果蔬切片敷面膜不科学
很多韩剧里，女明星都爱把黄瓜片切了贴一脸。于是，女人们便依法炮制，大家认为，果蔬看起来就不错了，再加上果蔬含有丰富的维生素，维生素从A到E都有不同的美肤功效，所以水果护肤一定错...[2012-04-01]
办公族 对小腹婆说不！
很多办公族都有这样的烦恼：长期坐在办公室里，小腹越来越凸出，夏天马上就到了，怎么消除“游泳圈”呢？我报美容顾问、台湾著名美容专家Nancy老师提醒各位办公女性，特别是一开始忙工...[2012-04-01]
“静心”“吐纳”功助防乳腺疾病
乳腺病如何预防？试试吐气调节法。我们医院的林毅教授创编的“女性养生导引功”，其中两招“静心调神功”、“吐浊纳清功”，有助缓解精神压力，起到保健乳腺与预防疾病的作用，尤其适合精神压力...[2012-04-01]
大镜框、浓眼线，扮靓过度会伤眼
大框眼镜、魅惑眼妆几乎成为当下扮靓“达人”们的生活必需。江苏省人民医院眼科袁志兰主任医师提醒“潮镜族”和“眼妆控”们，当心扮靓过度“闪”伤眼。瞳距小、高度近视者别戴大框眼镜大框眼镜...[2012-03-31]
成年女性每年需做四项妇科检查
在女性的一生中，总免不了到妇产科就诊。与许多内外科病患相比较，女性生殖系统病患从表面上看容易明确诊断和治疗，而其关键是早期诊治，治疗要恰如其分。妇科普查简易，无创伤。成年女性每年必...[2012-03-31]
女人，养颜健体喝银耳汤
银耳做汤做菜都好，但我独爱喝汤，银耳软软糯糯入口即化，汤汁黏黏滑滑甘甜清爽。都说女人喝银耳汤好，但不知原因，于是请教河南中医学院一位热爱中医的“老头儿”——李安民教授。这才知道，银...[2012-03-31]
女性经期要慎喝绿茶
中国人饮茶已经有上千年的历史，特别是绿茶，几乎可以称之为举国之饮。绿茶含有丰富的维生素C、维生素K、单宁酸及钾、钙、镁、磷等矿物质和多种抗癌防衰的微量元素，能促进食物消化，具有...[2012-03-30]
听歌强心脏 坚果护乳腺
遗传因素的确会影响一个人的健康状况。然而，科学预防却可以使疾病危险大大降低。美国《女性健康》杂志最新载文，刊出三大女性常见疾病的预防措施。 一、抑郁症。女性平均发病率为22%...[2012-03-30]
睡前搓脚梳头养气血
头和脚一直是保健的重要部位，对女性来说更是如此。睡前搓脚梳头可养气生血，长期坚持，对女性养生大有裨益。 每天睡前搓脚，可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳状态的作用。先用4...[2012-03-30]
排卵期的女性最爱性幻想
女性月经周期会让身体产生很多变化，性欲也会受到影响。据英国《每日邮报》3月23日报道，加拿大一项新研究发现，女性在排卵期（下次月经来潮前的14天左右）更容易出现性幻想。 加拿...[2012-03-30]
赶走“春困”叫醒你的肌肤
天气骤暖，春暖花开，然而皮肤在这个季节却不那么美好，当我们身体出现困乏的时候，皮肤也有春困症状：红血丝、痘痘、斑点、黑眼圈等。怎样才能拥有光彩亮丽的肌肤，赶走皮肤的春困呢？解困妙招...[2012-03-28]
防止口红花妆的四个小技巧
口红在我们的妆容中占有重要位置，是我们的加分项，但是，口红比其他部位的妆容更容易花妆、脱妆，早晨细细描画的完美唇妆到了下午就毫无轮廓，那这4个超有效的防止口红花妆的小妙招肯定能帮到...[2012-03-28]
别让润唇膏成为嘴唇的负担
据统计，有80%的男士表示，他们观察女同胞的时候会第一时间看她的脸，而在这80%里又有多达90%的男士透露更喜欢涂抹了唇蜜的女性，并且无法对干裂或有色素沉淀的唇部浮想联翩。用润唇膏...[2012-03-28]
瑜伽要自己做别借他人之力
和跑步、球类运动相比，瑜伽显然更加温柔、安全，最适合女性，对人体伤害也更小。然而，健身本来就是双刃剑，任何运动超负荷都会造成损害。南京医科大学第二附属医院骨科主任医师黄野提醒，练瑜...[2012-03-26]
沸水煮内裤杀菌最给力
春季气候多变，人很容易感冒，导致抵抗力下降，如果再不注意内裤的清洁，更会给阴道炎等妇科病以可乘之机。对此，广州医学院第四附属医院妇产科副主任...[2012-03-26]
常打鼾的女人老得快
看过美剧《实习医生格蕾》的人，都对剧中主人公一个特殊的习惯印象深刻——长相甜美可人的格蕾一入睡便鼾声大作，吵得男友辗转难眠。复旦大学附属中山医院呼吸科主任医师、睡眠呼吸障碍与鼾症诊...[2012-03-26]
有益女性身心的“坏习惯”
虽然习惯有好坏之分，但是任何事情都具有两面性。一些所谓的坏习惯并非绝对一无是处。美国多位专家指出，对女性来说，以下几种习惯有益身心。 1．适当发怒。适当发怒其实是一种“身心滋...[2012-03-23]
女性头发少更显老
头发稀疏通常被认为是男人的痛苦，但事实上它同样折磨着女性，给女性带来许多外形上的困扰和心理上的负担。 3月14日，在一场关于女性护发的新闻活动中，研究者公布了耶鲁大学性别实验...[2012-03-23]
扭扭腰可护盆腔
中医认为，“腰为肾之府”。因此传统的养生防病理论中，历来非常重视腰部保健。尤其对于女性而言，腰部气血充足，运行通畅，可以保证子宫温暖，使女性盆腔、子宫得到很好的保护，否则气血滞...[2012-03-23]
忙碌女性5分钟保健法
生活节奏日益加快，现代女性甚至找不出时间来保健身体。如何能忙里偷闲，健身强体？美国《女性健康》杂志最新载文，刊出急救专家特拉维斯·斯托克博士、妇产科专家丽萨·马斯特森博士、整形...[2012-03-23]
睡前保养变身睡美人
奥黛丽·赫本曾经说过：“女人要想美丽，就要吃得少、睡得多。”我们有三分之一的时间在床上度过，而且晚间睡觉时，是细胞修复的阶段，所以，这个时段的美容保养可以说是最重要的。如何做好夜间...[2012-03-21]
这个春天柔美卷发正流行
中分刘海加长卷发，不但修饰脸形，还能将整个人的高度拉长哦，发尾烫出自然的弧度，让整体看上去更自然，充满蓬松的“空气感”。斜刘海内卷发，淡然的温柔，发尾轻轻卷起，头顶微微打蓬松，让整...[2012-03-21]
饭后吃薄荷糖容易烧心
很多女性都喜欢饭后吃薄荷糖消除口气，然而，薄荷糖中的薄荷油精，刺激性和挥发性很强，并不适合空腹及饭后马上食用，否则，容易引起烧心情况。国外的一些研究也显示，薄荷可能使胃液逆流回食道...[2012-03-19]
空腹平躺可自检子宫肌瘤
不少女性在生育过程中才发现自己患有子宫肌瘤，有的甚至在剖宫产时才发现有子宫肌瘤。患有子宫肌瘤真的毫无征兆吗？专家建议，出现以下症状应该警惕是子宫肌瘤：白带增多正常的白带是少量的白色...[2012-03-19]
女性经期要慎喝红糖水
女孩们都听妈妈说过，经期肚子痛、月经不调喝红糖水有好处。辽宁省中医院治未病中心主任刘文华表示，过去生活条件不好，营养缺乏，喝红糖水可以抗虚弱，加入姜还能驱寒，可有效缓解因体质虚寒、...[2012-03-19]
