端午佳节与父母聚应该注意啥？
端午佳节就要来临，记忆中喧哗热闹的的龙舟竞发、家家飘香的粽子和还有孩童们额头上的一点雄黄的画面如是美好。由于平时工作忙，很多人只有在节假日的时候才有时间回家看看父母。一家老小欢聚一...[2010-06-07]
老人不宜吃煎鱼
最新研究显示，老年人食用过多的煎鱼会增大中风的可能性。所以老年人尤其要注意自己的饮食习惯。 最近，研究人员对5231名年龄在65岁以上的老年人进行了调查研究。这些老年人被分为两组...[2010-06-07]
老年夫妻必知几大相处之道
在生活中，一些老年夫妻除了受疾病煎熬外，还备受感情煎熬，这除了环境因素的影响外，自身的心理素质差也是主要原因，那么老年夫妻应该如何改变这种状况呢?下面看看老年夫妻相处之道吧。 相...[2010-06-07]
老人体重突降 可能是痴呆先兆
老年人体重突降可能是痴呆先兆 美国医学家最近发表研究报告说，老年人如果出人意料地出现体重下降的状况，这很可能是老年痴呆症的先兆，而老年痴呆症的症状可能要等数年之后才会显现出来。 ...[2010-06-07]
老年人撞树健身
近日，笔者在早晨出去锻炼时，在济南西工商河路看到一些晨练的老人选择撞树健身，他们用身体不同部位一边撞树健身，一边口中吐气开声，念念有词，成为街头晨练一景。撞树健身可以缓解僵硬的肌肉...[2010-06-05]
豆制品——夏季老人的养生佳品
豆浆：中医认为，豆浆具有补虚润燥、清肺化痰、通肠利便等功用。盛夏，老年人出汗较多，气阴耗损，加上机体消化功能较弱，甚至中暑。此时，老年人常喝些豆浆，可补充营养，消暑清热。 黄豆芽...[2010-06-05]
过硬的枕头让您鼾声如雷
“枕头硬不硬?”在北京朝阳医院呼吸睡眠中心郭兮恒主任的门诊中，对于抱怨自己打鼾加重的患者，郭主任总是要这样问一句。因为过硬的枕头可能就是让您鼾声如雷的罪魁祸首。 郭主任说，多数鼾...[2010-06-05]
老人没牙齿也应刷牙
专家介绍，刷牙不仅能保持牙齿卫生，预防蛀牙，而且对整个口腔的健康都有重要作用。老年人即使牙齿已完全脱落，也应该用柔软的牙刷刷洗牙。 王奶奶...[2010-06-05]
丰满的人更长寿
长期以来，健康专家一直警告人们肥胖的危险，但日本一项最新研究表明，过于消瘦的人面临的健康风险更大，略微丰满的人最为长寿。 日本东北大学医学研究生院的研究人员在日本宫城县对5万名4...[2010-06-04]
老年去旅游有讲究
许多身体健朗的老年人旅游不「随团」，喜欢「散客游」，自由自在，无拘无束，既可饱览名山胜景，又可品尝美味佳肴，游哉悠哉，其乐融融。 散客游是指老夫老妻成双成对，老朋友三五成群结伴而...[2010-06-04]
老人该如何排泄心理压力
要正确地对待和处理心理压力，首先必须对自己的想法、感觉和行为负责任。如果一个人能对自己负责任，他就敢于面对压力。以积极的态度面对压力意味着清楚地认识到哪些人和事可以产生心理压力。其...[2010-06-04]
老年妇女适量饮啤酒可增骨密度
老年妇女适量饮啤酒可增加骨密度 绝经期妇女经常受到骨质疏松症困扰，这增加了她们老年时骨折的风险。西班牙研究者发现，绝经期妇女适量饮用啤酒可增强骨密度。 这一学术论文发表在美国《...[2010-06-04]
老人吃水果应有所忌
专家指出，老年人常吃水果，有滋补强身、延年益寿的功效，但由于自身机体老化而出现各种疾病，如果食用不当，反对身体造成伤害，必须注意。 中国老年医学会常务理事、中国老年医学会骨质疏松...[2010-06-04]
老年人慎防干眼病
干眼病的主要症状是眼睛干涩不适，有异物感和摩擦感，好像眼睛里迷进了东西，视力降低，尤其是晚上看东西更模糊，眼睛肿胀疼痛。所以老年人在春季要积极预防干眼病。 1.老年人的饮食不要太...[2010-06-04]
百岁老人坐上“敬老爱心车”
“阿公阿嬷，今天你们欢喜吗？”当车内的对讲设备传出了爱心车友们甜甜的问候，来自明爱老人服务中心的阿公阿嬷笑得合不拢嘴。近日，曾厝垵边防派出所民警保驾护航、5名医护及工作人员陪同，...[2010-06-02]
吃葡萄可助老人有个好梦
葡萄上众多水果中的一种，既美味又有营养。研究表明，吃葡萄有助于睡眠，尤其是对老年人更是有益。除此之外，葡萄还有很多的好处，让我们一起看看吧。 报道称，研究人员共对8种葡萄汁进...[2010-06-01]
老人多“从容”能更长寿
从容，即舒缓、泰然、大度、恬淡之总和。从容之人做事不急不慢、不躁不乱、不慌不忙，井然有序，面对外界环境的各种变化不愠不怒、不惊不惧、不暴不弃。前越南主席胡志明生前有句名言：“处...[2010-06-01]
防范老年痴呆症刻不容缓
作为老年常见病，老年性痴呆已成为严重危害老年人健康的一种疾病。目前中国有老年痴呆患者500万人之多，而且每年平均有30万新发病例，因此预防老年痴呆症，刻不容缓。 年轻人要预防...[2010-06-01]
老人可别轻视了便秘危害
便秘既易治，也难治。所谓易治，泻药而已。而临床常见的慢性习惯性便秘是不容易治疗的。最后发展成泻药依赖性便秘，药量越用越大，治疗起来十分棘手。 1、便秘是痴呆症的祸根 大便积...[2010-06-01]
防“心”病让自己开心出游
28日傍晚，一位来厦旅游的女患者因心肌梗塞不幸离世，据称，罪魁祸首就是心肌梗塞。今年以来，来厦旅游或经厦中转赴台旅游的大陆居民多为中老年人，在旅行期间遭遇心血管危机的老年游客不在少...[2010-05-31]
老人儿童夏季不宜喝绿豆汤
据新华网消息，炎炎夏日，为了消暑，我国民间有喝绿豆汤的习俗。但营养专家提醒，绿豆汤虽好，但三类人不适合喝。 第一类是属于寒凉体质的人，如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等，吃...[2010-05-29]
老人饮药酒要注意些什么
越来越多的中老年人开始喜欢饮用药酒治病，药酒不但能治疗内科、妇科疾病，而且治疗外科疾病也独具风格。1、选购药酒要细看药方很多中老年人病症复杂，常规的单方、小方药，只会对一两种小毛病...[2010-05-27]
远“三白”近“三黑”
我看不要这样，吃饭要有一个放松的心情。保持膳食平衡，并不是说哪一些食物能吃，哪一些食物不能吃。对于老人来说，在饮食上最好做到远“三白”近“三黑”。而“三黑”是指蘑菇、木耳、黑米，要...[2010-05-24]
常回家看看回家看看……
“找点空闲找点时间，领着孩子常回家看看，带上笑容带上祝愿，陪同爱人常回家看看。妈妈准备了一些唠叨，爸爸张罗了一桌好饭。生活的烦恼跟妈妈说说，工作的事情向爸爸谈谈。常回家看看回家...[2010-05-24]
老人健脑的简单小动作
现在的老年人越来越注意身体的锻炼。然而由于体制的问题，许多锻炼方法都不适合老年人。那么下面就教教老人家们一些健脑的简单小动作，不要小看这些小动作，可以延缓衰老哦。 捶、搓交替...[2010-05-24]
