七旬老翁当仁不让勇救落水阿婆
时间：昨日早晨5点半左右地点：白城海滩“有人出事了，赶紧救人！”昨天清晨，在白城海滩游泳的集大退休老干部陈大爷听到喊声后快速游到事发地点，并将一名落水阿婆拉到岸边。此后，在众人的帮...[2010-07-22]
夏日里老人警惕“热中风”
许多老年人都以为只有冬天才是中风的高发期，其实中风一年四季皆可发生，虽然眼下正值炎热的盛夏时节，但中风者仍然不少。医生提醒，夏季要警惕“热中风”，特别是喜欢吹空调的心脑血管疾病...[2010-07-22]
快乐是老人养生的唯一秘诀
俄国着名生理学家巴甫洛夫说：“快乐是养生的唯一秘诀。”他说自己有3个医生：第一是安静，第二是快乐，第三是节食。快乐与健康是天然相连的。快乐必然促进健康，因为它能给人以心理上的愉...[2010-07-20]
老人视力下降或为脑肿瘤信号
老年人视力下降后，往往第一时间会怀疑眼睛患有白内障或其他病变而到眼科治疗，但一些人治疗后视力仍不能明显改善。专家提醒，视力下降的老年人在眼科对症治疗后仍不见好转的，应做常规头部...[2010-07-19]
百岁老人嫁33岁丈夫渴望再当“妈”
马来西亚北部丁加奴州108岁老太乌昆多在5年前下嫁给了现年38岁的单身男子穆罕默德·诺哲穆沙，相差70岁的“祖孙恋”婚姻曾经轰动了整个世界。一年前，诺哲穆沙因吸毒被送到戒毒中心接受...[2010-07-19]
7旬老人自办“开心农场”
林宏生种植的葡萄长势喜人 “我这个天台有70多平方米，里面种了47种植物。”昨天，家住松岳小区的林宏生老先生向记者展示他的小花园。他所种植的植物除了常见的玫瑰、三角梅外，还种了葡...[2010-07-16]
久坐过后老人要做做扩胸运动
由于人一旦步入老年，体力就会逐渐下降，这个时候大多数老人都会变得喜静少动了。他们常会聚在一起看报纸，或打牌、下棋，一坐就是一下午。为此，专家特别提醒老年人，长时间的保持一个姿势...[2010-07-14]
老人养生不妨来多动动嘴
根据人体的生理特点，人应“以动为主，动静结合”。在日常生活中，老年人如能做到“勤于动嘴”，将对强心健体、延年益寿大有好处。勤餐少食老年人的消化功能和心脏功能均有减退。如一次进餐的量...[2010-07-14]
老人每天早餐最好不要太早吃
“早睡早起身体好”，是很多老人的养生经，每天五六点起床，草草吃完早餐去锻炼。殊不知，这样可能导致肠胃疾病。 晚上睡觉时，为了保证第二天器官的正常运转，工作了一天的大多数器官都...[2010-07-14]
老年人应吃什么比较好？
岁月不饶人，是人，总有苍老的一天，老来享福，老来受罪，总的来说，人老来还是要懂得如何保养，老人牙口都不好，消化能力也差，所以食物一定要松软，清淡，那么，老年人吃什么比较好？ ...[2010-07-12]
如何告别“心灵感冒”
“心灵感冒”已不再是城市人的陌生词汇，不同程度的焦虑、失眠等心理问题困扰着人们。怎样预防“心灵感冒”，以积极健康的心理状态迎接新的工作与生活？ 世界卫生组织认为，健康是“身体...[2010-07-08]
最适合老人喝水的时间
睡前据专家研究，老年人晚间睡前不饮水，可导致血浆浓缩、血液粘稠度升高和血小板凝聚能力亢进，从而可促进体内血栓形成。 对于老年人或患心脑血管缺血性疾病的人，晚间睡前饮杯水，可以...[2010-07-08]
夏季老人补水有九大注意
老人夏季喝水养生是老人夏季养生的头等大事，为什么？因为人体抵御炎夏的高温，维持自身正常、恒定的体温，必须要靠出大量的汗来调节。那么，如果人体不能及时喝水、补水，尤其是老人，就容易因...[2010-07-08]
心血管病老人不宜用空调
近来厦门艳阳高照，都快让人无法忍受。为此专家提醒，随着高温高湿天气的来临，老年人要慎防“热中风”。 据悉，当气温超过32℃时，更易发生“热中风”。因为气温高，人每天都要通过皮...[2010-07-08]
老人也有自尊 儿女们不能伤
有些老年人认为，人老了，家庭和社会就不再需要他(她)了，常有被社会排挤在外的感觉，严重者可发生自杀等事件。我认为，这与老年人的自尊心受挫有很大关系。自尊是一种相信自身存在价值的...[2010-07-07]
老人晨起前不妨来做做这些保健运动
每天清晨老人醒来做的第一件事情不能是急着起身，因为那样对身体有害。那么起身前的这段时间老人可以用来做什么呢？来做做下面的运动保健吧。 老人清晨起来可做以下运动保健： 1、提...[2010-07-07]
夏季老人一日三餐重在变
一日三餐是获取身心健康的物质基础，老年人由于其身体的特殊性，因此老年人的饮食安排绝不应固守一种模式，而要勤于变化。 老年食谱品种求“变” 饮食养生的要旨之一，就是要保持营养...[2010-07-07]
老人睡午觉应注意这5点
相信很多人都有睡午觉的习惯吧，不光是年轻人，老人也是如此，老人睡午觉应注意些什么呢，这与老人性生活有什么样的关系呢？ 美国睡眠医学会的资料显示，尽管年龄增长会带来睡眠模式的改...[2010-07-06]
夏天炎热老人得防消化不良
1.坚持良好的生活习惯，保持稳定乐观的情绪。如食不过饱，定时定量，餐后适当活动等，均可使胃肠道功能自动化、程序化，从而减轻其负担。定时解便是预防便秘的重要方法。情绪对胃肠道消化...[2010-07-06]
老人起床前先来个全身按摩
清晨老人醒来以后应该不要急着起床，应顺手倒杯温开水，慢慢喝下，然后全身自然放松，仰卧在被窝里，多待一会儿时间，进行20～30分钟的全身按摩，对身体健康有好处。 1.痛捏五指把...[2010-07-02]
老人吃粥可多寿多福
俗话说：老人吃粥，多寿多福。在我国民间，人们也有食药粥以补养身体的习惯，还有专门开粥店的。对于老年人养生保健来说，吃些补粥较为适合。补粥即滋补药粥，补粥的花色品种丰富多彩，...[2010-07-02]
老人“排药”慢半拍应注意用量
药物进入人体后，需要在肝脏和肾脏内经历合成、分解、代谢、排泄等过程。对于肝脏和肾脏而言，绝大多数药物都是“负担”。解决药物毒性时，肝脏首当其冲。 药物伤肝有“直接损伤”和“间...[2010-07-02]
夏季血压容易波动老人应当心
“老年人体质较弱，身体受天气变化影响大。”中医院心内科主任医师、医学博士、硕士生导师管昌益说，由于近三天气温升高，前往中医院心内科咨询就医、住院的病人数有上升的趋势，基本上都是七...[2010-07-02]
夏季老人该怎么来进补
夏季由于天气炎热，人体新陈代谢加快，以适应气温的升高，维持人体生理环境的平衡。老年人由于各种生理功能的衰退，体质逐渐虚弱，对于外界气温变化的适应能力也减退，易患中暑、消化不良、...[2010-07-01]
夏日老人要保护好眼睛
干眼病的主要症状是眼睛干涩不适，有异物感和摩擦感，好像眼睛里迷进了东西，视力降低，尤其是晚上看东西更模糊，眼睛肿胀疼痛。若用手分开上下眼皮，让白眼珠(球结膜)在空气中暴露两三分...[2010-07-01]
