益生元？益生菌？有什么区别？
问：亲爱的中六君，市面上又有益生菌，又有益生元，该怎么分呢？ 其实二者有完全不一样的定位，我们今天就来剖析一下。 益生菌也称之为有益菌，是指以适当剂量服用时，对人体健康有益...[2017-09-05]
立秋多给孩子吃这些水果，胜过吃肉！
“立秋”了，意味着炎热会逐渐远去，但同时让人备受煎熬的秋燥也会随之而来。不少人会感到咽鼻干燥不适，以下几种香甜水果，立秋后可以多食用，让全家人在秋天少生病。 秋梨 在秋季气...[2017-09-05]
百合花姿风雅，更是药食兼优的滋补佳品
百合花是花市上常见的品种，纯洁、高雅、“百年好合”等寓意以及百合花的美丽芬芳而广受群众喜爱。但是你知道吗？百合花美丽的花瓣下还有肥厚的球茎，百合球茎也是中医和食疗的佳品。 《...[2017-09-05]
适当摄入肉类可以预防儿童缺锌
50%孩子可能“中招” “锌对人体多种生理功能起着重要作用。它参与多种酶的合成，加速生长发育，增强创伤组织再生能力，增强抵抗力。在我国，学龄前儿童缺锌的情况并不少见，据统计大...[2017-09-04]
爱吃炸薯条牛肉干 易致心脏病
据报道，英国科学家研究表明，人走得越慢，其因心脏病死亡的风险就越高。 研究：慢走会增加因心脏病死亡风险 据报道，此项研究对42万年龄在39岁至74岁的英国人进行了持续6年的...[2017-09-04]
冬季多吃黑补肾 勤练引导术护骨
随着年龄增长，人体的细胞、组织、器官都会慢慢老化。老年人因此常存在骨质疏松、平衡能力变差等问题，发生意外跌倒的几率增大，甚至带来生命安全隐患。 中医学认为，人体肢体的功能活动...[2017-09-04]
喝什么解酒 小饮品有大功效
生活中，经常会有一些醉酒的人，那么对于喝醉酒，怎么解酒呢?大家有多少的了解呢?喝什么解酒?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面吧，希望对大家能够有所帮助。...[2017-09-03]
银屑病不能吃什么 这些食物要禁吃
说银屑病，可能大家不是太了解，但如果说是牛皮癣大家就一副恍然大悟的样子了，银屑病是一种很常见的皮肤疾病，而且它还会反复发作，你知道银屑病不能吃什么吗，银屑病的饮食禁忌有哪些呢，...[2017-09-03]
牛奶和蜂蜜能一起食用吗
牛奶和蜂蜜是我们生活中比较常见的食材，但是很多人会担心，这两种食材能不能一起食用。下面，不妨让我们一起通过文章内容好好的了解，看看牛奶加蜂蜜好吗?具体的牛奶加蜂蜜的作用都有哪些...[2017-09-03]
芒果的功效与作用 多吃芒果竟预防这病
芒果颜色鲜艳，味道独特，有些人喜欢吃芒果，有些人不喜欢吃芒果，但是，不管您对芒果持有何种态度，芒果的营养价值和功效还是不得不说的，下面我们就一起来了解一下，芒果的功效与作用，以...[2017-09-02]
秋季吃葡萄清热解毒 最好别与4种食物同吃
大家都知道夏季最适合吃的水果是西瓜，可是很少有人知道秋季适合吃什么水果。秋季葡萄新鲜上市，多吃葡萄不仅能益气补血、还能清热解毒。 秋季吃葡萄清热解毒 中医认为葡萄可以益气补...[2017-09-02]
这些常见食物竟是补肾良药
肾脏使人体内部最重要的器官，肾脏的好坏决定了了人体的健康，生活中人们总是在寻求补肾的方法，事实上补肾靠吃就可以了，下面就让我们看一看补肾的食物有哪些，补肾的水果有哪些。这些常见...[2017-09-01]
核桃有益于增强冲动控制
【环球网综合报道】据PhillyVoice新闻网8月20日报道,对于那些想要减少食物渴求的人来说，每天摄入少量的核桃可以产生显著而持久的效果。 据报道，最近发表在《糖尿病、肥...[2017-09-01]
健康吃喝 帮你远离乳腺癌
合理安排饮食可保证机体的营养，使身体气血充实，避免疾病的发生，实现“上医治未病”的目标。饮食对癌症的影响这一研究由来已久，除了中医典籍对饮食对疾病造成影响的论述外，现代研究表明...[2017-09-01]
胡萝卜必须用油炒？你可能被骗了好多年
胡萝卜必须用油炒！ 这话恐怕很多人不仅是听过，而且听了很多遍，甚至当成金科玉律了。 这说法还有很多版本，比如： 胡萝卜要和肉一起炖， 胡萝卜要用荤油炒， 胡萝卜最好油...[2017-08-31]
服用维生素B过量可致肺癌
新华社华盛顿8月22日电（记者林小春）美国《临床肿瘤学杂志》22日刊载一项新研究显示，长期大剂量服用维生素B6与B12补充剂的男性罹患肺癌的风险将显著增加，吸烟者的风险尤为严重...[2017-08-31]
低脂饮食不利于中低收入居民健康
欧洲和北美卫生部门建议多吃蔬果，减少摄取高脂食物，联合国与全球各国也采纳这项建议。然而，据法国媒体8月29日报道，加拿大研究人员于当地时间8月29日表示，广泛宣导减少摄取脂肪的...[2017-08-31]
补钙误区，您被“击中”了么？
钙对于人体来说至关重要，缺钙危害极大。知道自己缺钙的人很多，经常补钙的人也不少，可是不一定每个人都能补对钙、补够钙，稍不小心，选择了错误的食品，就有可能陷入误区，没补到钙还妨碍...[2017-08-30]
夏将止秋未满 祛燥解乏并举
俗话说，“处暑天还暑，好似秋老虎”。此时暑热将尽，但余热未了，秋燥开始，秋凉渐增。秋应肺，主收，秋季阳气渐消，阴气生长，顺应秋季的自然特性，养生保健贵在补肾填精养肺。 祛秋燥...[2017-08-30]
滋阴养气 推荐三才滋阴汤
推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：滋阴养气 推荐人群：秋燥明显的体虚人群，阴虚人群 材料：花旗参20g，熟地黄20g，麦冬20g，鸡半只，红枣3粒，桂圆5粒，枸杞1...[2017-08-30]
每天吃多少味精更安全
谷氨酸是一种常见氨基酸，谷氨酸钠俗称味精。人体可以合成谷氨酸，同时也可以从食物中获取。2017年7月，欧盟食品安全局发布最新评估报告，将谷氨酸及谷氨酸盐（谷氨酸钠、谷氨酸钾、谷...[2017-08-29]
辗转反侧睡不好,可能是吃错了
在床上辗转反侧、难以入眠，或夜间醒来、很难再次入睡，导致第二天疲惫、烦躁……很多人的睡眠质量不好，一觉到天亮是一种奢望。有没有想过跟吃东西有关呢？ 钙、镁摄入不足。蔬果吃得少...[2017-08-29]
当心秋风吹伤嗓子 秋季多吃护嗓三宝
天气转凉，秋风习习。凉爽的秋风虽然怡人，却可能成为危害身体健康的“凶手”，不仅让皮肤和身体更加干燥，一不小心，还会吹“伤”咽喉！小编教你从饮食和保健两方下手，滋阴润燥护好咽喉。...[2017-08-29]
初秋常吃这种瓜 减肥瘦身还排毒
初秋，你感觉到温度略微下降一点，但是燥热依然在，秋老虎来了，你感觉到炎热，如此热的天气，你想着如何度过，饮食、运动，相对来说，小编比较赞同饮食，食用一些食物，对身体调节会更好。...[2017-08-28]
葡萄最好别与4种食物同吃
大家都知道夏季最适合吃的水果是西瓜，可是很少有人知道秋季适合吃什么水果。秋季葡萄新鲜上市，多吃葡萄不仅能益气补血、还能清热解毒。 1秋季吃葡萄清热解毒 中医认为葡萄可以益气...[2017-08-28]
