夏秋交接吃这两种“养心瓜”
有心血管问题的人在夏天通常是危险性比较低的，因为夏天气温较高，血管不容易收缩，血压也较为稳定。但一到冬天，原本稳定的血压可能又高了起来，就特别容易发生心血管意外事件，猝死就特别...[2017-08-22]
七种失眠必吃的食物
失眠是困恼现在很多上班族的症状之一，那么如何通过食疗帮助这些人进行调理呢？ 吃就能缓解、甚至治疗失眠症状吗？当然是可以的，那么什么食物治失眠呢？治失眠的食疗方又有哪些呢？ ...[2017-08-22]
从4个方面帮你挑选好蜂蜜
蜂蜜是一种比较常见的滋补品，但是很多人都不太会挑选。 消费者在购买蜂蜜时，可留意蜂蜜含量，含量越高越好，在所添加的物质中不能含有甜味剂、增稠剂、防腐剂、澄清剂等，最好不要买散...[2017-08-21]
葡萄上的白霜能吃吗？要怎么清洗
这个季节要说吃什么水果，那么一定非葡萄莫属。喜欢吃葡萄的人都知道新买的葡萄上会有一层白霜，这层白霜能吃吗？是否需要清洗掉？ 葡萄上的白霜能吃吗？ 我们常常发现葡萄表面附着一...[2017-08-21]
花生好处多多，怎么吃才营养
花生是一种非常常见的食材，既可以当做零食，也可以当做调料或者煲汤。经常吃花生不仅可以控制食欲，还能降低胆固醇，预防癌症。 常吃花生的好处 花生被称为“长寿果”，它还被誉为“...[2017-08-21]
初秋养生吃什么 4种食物润燥又排毒
俗话说：“一夏无病三分虚。”立秋一到，天气虽然早晚凉爽，但白天仍有秋老虎肆虐。在这个时候，更要遵循初秋养生原则进补。那么，秋季饮食要养生，究竟要吃什么，遵循什么样的原则呢？ ...[2017-08-20]
常喝柠檬水好吗 有什么好处
常喝柠檬水好不好呢？其实任何食物只要定量还是有一定的好处，那喝柠檬水有什么好处呢？当然不定量就可能是有坏处的，那么喝柠檬水需要注意什么呢？不妨跟着一起了解下吧！ 喝柠檬水好吗...[2017-08-20]
女性更年期补肾用杜仲
女性到了更年期应该怎么应对各种不适？大多数人都会想到补雌激素、补钙。不过，中医认为这都是治标不治本，要想更年期过得好、衰老慢，最要紧的是补肾。 肾气不足衰老快 女性为什么一...[2017-08-19]
绿叶蔬菜能抵御癌症 三种救命菜
绿叶蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3~5盎司(85~142克)。美国《赫芬顿邮报》刊文指出，以下3种绿叶蔬菜，堪称“救命菜”，应该多吃。 小白菜 又称上海青或油白菜。...[2017-08-19]
动物肝脏营养好但胆固醇高
说起吃动物肝脏，可以说有人爱来有人怕！爱它的人被其营养价值征服，将其视为“补血明目”好食材；怕它的人则担心肝脏是动物的主要解毒器官，含有很多毒素，吃了对健康不利。那么，动物肝脏...[2017-08-19]
饭后喝冷饮当心致肠癌
很多人习惯饱饭后就来一瓶冷饮或冻柠茶饮料！以为可以“去油解腻”。清凉饮料的口感自是不用怀疑，但是有没有想过接下来你的肚子里会发生什么事？ 如果这时吃下的是牛排卤味等油腻腻的食...[2017-08-18]
空腹不能吃桃子 吃桃子的禁忌
空腹吃东西是很讲究，特别是吃桃子！那空腹是不能吃桃子吗？ 尽管桃子是很好的水果之一，但是对于空腹的你，吃桃子最好是不要的，因为它对身体不好。 桃子的糖类丰富，空腹食用后容易...[2017-08-18]
六种蔬菜帮你轻松瘦身
蔬菜含有丰富的营养物质，多吃蔬菜可以帮助我们身体排毒通便，所以，利用蔬菜来减肥是不错的选择。那么，吃什么蔬菜减肥比较好呢？下面小编为大家介绍六种减肥蔬菜吧。 1西葫芦 西葫...[2017-08-17]
每天吃紫薯会有什么好处？
现在的人们更加注重自己的生活质量和品质，他们认为只有远离垃圾食品，自己的生活才能更加的安全，自己的健康才能远离危害，所以很多人是喜欢吃含硒元素和花青素的食品，其实紫薯就是功能...[2017-08-17]
这个蔬菜预防胃癌又减肥
现在人们经常在外面随便解决下每天的饮食，但卫生是个大问题。大家都知道，幽门螺杆菌和胃癌的关系很大，南方医科大学中西医结合医院的陈继跃教授说，幽门螺杆菌能通过饮食器具传播，如果...[2017-08-16]
秋季吃蟹要记住这四点
过了立秋之后，已经开始步入了秋季。在秋季的时候，无疑是螃蟹最肥美的季节，那么吃螃蟹要注意什么吗？ 秋季是螃蟹的季节，这时候的螃蟹肉质鲜美，营养丰富，是不可缺少的海鲜之一。螃蟹...[2017-08-16]
多吃这些食物能防头发早白
还没上年纪，这白头发就已经开始长了出来，很是烦恼。有没有什么方法能避免头发早白呢？防止头发早白的食物： 1荠菜 有的人在还没进入中年就出现数量比较多的白头发，这除了遗传所致...[2017-08-16]
黄瓜不能和花生芹菜一起吃
夏天凉拌黄瓜是非常常见的一道菜肴，在凉拌黄瓜里加些油炸或用盐炒过的花生米是很多人都爱做的一件事。 此外，很多菜式里也都将黄瓜和花生米同时使用，比如宫保鸡丁。 有些人吃这样的...[2017-08-15]
夏天多吃葡萄可以调理脂肪肝
肝脏是人体最大的消化腺，具有分泌胆汁，储存肝糖原以及分解毒素等重要的技能。如果肝脏储积的脂肪肝超过肝脏重量的5%，就成为脂肪肝。 葡萄能对脂肪肝调理产生一定作用 葡萄本身营...[2017-08-15]
预防肝癌多喝牛奶绿茶
如今越来越多的人被查出患上肝癌，这就是是为什么呢？其实，肝癌之所以高发，很大原因与不良习惯有关。要想预防肝癌，最好保持健康习惯，多吃抗癌食物。 4大习惯易诱发肝癌 1、长期...[2017-08-15]
7种养生菜 聪明的女人都在吃
秋季是养生的好季节，女性养生也重在秋季，而秋冬也是收敛和收藏的季节，因此，这个时候补进来的营养很容易被身体吸收，那秋季该如何进补？女性应该吃哪些养生菜呢？大家一起来看看那些聪明...[2017-08-14]
常见的一种猪肝做法营养美味
猪肉是生活中比较常见的肉类之一，很多人喜欢吃猪肉，其实猪的身上还有很多好东西，猪肝就是其中的一个，俗语说吃啥补啥，很多人吃猪肝一方面认为可以补肝，另一方面是它是比较好的食材，那...[2017-08-14]
经常吃栗子竟可防治多种疾病
很多朋友不喜爱吃栗子，认为栗子的味道不好，但你知道吗?栗子有很多的功效，我们在生活中经常吃栗子的好处有很多，今天就让我们来看一看栗子的功效有哪些，栗子怎么吃好，希望帮助大家正确...[2017-08-14]
夏天必吃这四种蔬菜
蔬菜和水果都是夏季非常适合消暑的食材，那么对于炎热的夏季而言，吃些什么蔬菜是最好的呢？又有哪些水果是适合夏季来食用的呢？不妨跟着小编一起好好的看下和了解下，希望对大家有帮助！ ...[2017-08-13]
你应该知道夏季吃醋的8个好处
醋是家家户户厨房中的必备调味品，关于夏季吃醋的好处，相信大家都不陌生，下面就跟着小编一起来了解下吧。 1、缓解疲劳 醋中含有大量的有机酸，可加快有氧代谢，有利于清除沉积...[2017-08-13]
