贫血必吃的十种食物强推荐
贫血是很多人都遇到的健康问题，无论男女老幼都有可能缺血，尤其是女性和婴幼儿。其实，日常在我们身边都能平日就能随手取得的补血食材，下面就跟着小编一起来了解下吧。 贫血吃什么 ...[2017-10-06]
7条饮食铁律让你远离癌症
众所周知，癌症仍是目前难以攻克的顽疾之一，而癌症对人体健康造成的危害更是令人谈癌色变。世界知名的癌症学者杜尔和培托曾经针对美国癌症进行过大规模的研究，对于癌症发生原因结论是：饮...[2017-10-05]
如何通过饮食降低尿酸
尿酸是一种含有碳、氮、氧、氢的杂环化合物，由人体的肝脏、骨髓、肌肉等生成，在未经分解的情况下由肾脏及消化器官排出体外。但是，如果人体内尿酸的生成量和排泄量不平衡，就很容易导致尿...[2017-10-05]
冬枣营养功效高 竟有四种之多
冬枣是一种季节性的食物，其本身的营养价值和功效是相当给力的，那么你知道冬枣的具体功效和营养有哪些吗？如何正确的保存冬枣？想了解这些知识，不妨一起来认真的看看！ 冬枣的营养与功...[2017-10-04]
经常喝奶茶竟有这5个危害
时下的年轻人，特别是年轻的姑娘们，似乎对奶茶都有着一种偏爱。上班乏困，来一杯奶茶提神；节假聚会，来一杯奶茶吹水；走路逛街，来一杯奶茶解渴。街上随处可见各种奶茶店的身影。但是喝奶...[2017-10-04]
警惕 吃汤泡饭的三大坏处
对于很多人，他们是喜欢汤泡饭的做法，但是总的来说，吃汤泡饭不是很好的一种做法，因为吃汤泡饭有不少的危害，尤其伤胃！这是怎么一回事呢？不妨一起来了解下吧！ 吃汤泡饭的坏处 ...[2017-10-03]
盘点：那些难吃营养却高的食物
在生活中，我们往往会更爱吃那些精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、粗糙、味淡的食物。而恰恰这些难吃的食物却富含营养。今天小编就给大家盘点下这些难吃营养却高食物，下面一起来看看吧。 ...[2017-10-03]
6种茶的最佳喝法！一杯好茶这样泡
对中国人来说，喝茶养生是流传了几千年的传统。中国茶叶形态万千，按照加工工艺的不同，可分为绿茶、红茶、青茶、黑茶、白茶和黄茶六类。 受访专家 中国农业科学院茶叶研究所科技处处...[2017-10-02]
防秋燥，来碗润肺利咽汤
秋季天气干燥，不少人可能会有口鼻干燥、咽喉干痛、干咳少痰的症状。有人会把它当成感冒，但吃了药也不见效。其实，这是秋季的燥邪在作祟。 肺在五脏中属“金”，秋季在四季中也属“金”...[2017-10-02]
秋天到了 为家人做些养生粥润肺养胃
秋天是保护肠胃的关键时期，早上喝点粥是最简单易行的方法。古人认为“晨起食粥，推陈致新、利膈养胃，生津液，令人一日清爽”。所以说，早餐喝碗粥能润燥滋阴，益于养生。下面为您介绍9款...[2017-10-01]
入秋后多吃10种水果 整个秋季少生病
秋季是一个丰收的季节，众多果蔬成熟丰收之时，你知道哪些水果在秋季吃了最养人吗？专家表示，在入秋后，伴随而来的将会是身体的干燥，人们在秋天常常会感到鼻、咽干燥不适，下面有10种香...[2017-10-01]
警惕：吃汤泡饭的三大坏处
汤泡饭就是一种汤和米饭混合在一起的做法，也是一种不是很健康的吃法。那么吃汤泡饭会对身体有害吗？是否如别人所说的会伤胃呢？一起了解了解！ 对于很多人，他们是喜欢汤泡饭的做法，但...[2017-09-30]
秋季饮食养生注意四忌五宜
进入秋季之后，在饮食方面跟夏天的方式并不相同。秋季如何饮食养生呢？注意下面提到的四个禁忌和五个适宜。 秋季饮食有四禁忌 1、饮食不要过于生冷 由于秋季天气由热转凉，人体为...[2017-09-30]
吃白果能增强记忆 但不可多吃
白果并不是我们平常食物见到的那种软软QQ的白色食物，而是指一种滋补中药。吃白果具有一定的功效作用，但是吃多了，可是会中毒的。 白果不仅是滋补养生的佳品，还具有很高的美容和药用...[2017-09-30]
预防心脏病 这五种食物不可少
心脏病是非常严重的疾病之一，因此入口的食物一定要慎重选择，那么预防心脏病吃什么好呢？ 想要预防心脏病，除了日常的生活作息和就医之外，饮食也是重要的一个环节，那么预防心脏病吃什...[2017-09-29]
吃豆腐乳的五种好处
豆腐乳是中国版的牛油，当然比牛油好吃多了！ 尽管有些人并不喜欢吃豆腐乳，但是吃豆腐乳确实很有好处的。那么吃豆腐乳有哪些好处呢？如果想要自己做豆腐乳的话，你知道哪几种做法吗？今...[2017-09-29]
蓝莓有8大功效 糖尿病人不能吃
蓝莓是很多朋友都喜爱的水果，大家也都知道蓝莓有不错的养生功效，那么秋季吃蓝莓是否有特殊的效果呢？下面不如就让小编带你来了解下吧。 秋季吃蓝莓的8个功效 1、有益心脏健康 ...[2017-09-29]
生吃鸡蛋就是好？别被误导了
鸡蛋可以生吃吗？生吃是可以，但是却对身体的健康没有益处，只有坏处。 鸡蛋是日常生活中，最为平民的一种营养食物。既可以煎、也可以煮，还能蒸，做法是多种多样。但也有人偏偏就爱这么...[2017-09-29]
月饼搭配这5类食物更可口营养
中秋节即将来临，各式各样的月饼早已纷纷出笼。月饼的原料虽然为莲子、绿豆、芋头、杏仁等健康食品，但制成馅料后，由于加入了大量的糖与油，所以多吃后会使血糖、血脂增高，还不利于胃肠健...[2017-09-28]
花生能预防心脏病 怎样吃最好？
花生含有大量的蛋白质以及钙、磷、铁，维生素A、B、C、E、K的含量也极为丰富，每天几颗花生对心脏也是十分有益的。 吃花生还能防止动脉硬化？ 花生中的脂肪多数为不饱和脂肪酸，...[2017-09-28]
糖尿病人能不能吃大闸蟹？
眼下正值虾肥蟹壮的季节，许多人都会买几只来尝鲜，大闸蟹虽然味道鲜美，但性寒且带湿毒，属“发物”。蟹黄的胆固醇很高，蟹肉又属于难消化的食物。所以，面对鲜美的大闸蟹常让糖尿病患者十...[2017-09-28]
隔夜的西瓜还能不能吃？
夏日炎炎，大多数人都喜欢把食物放冰箱冻一下再食用，西瓜也不例外，饭后吃一块冰爽透凉的西瓜真的是很惬意的。但是，大家买西瓜时大多都喜欢买一整个，认为吃不完刚好放冰箱第二天再吃，可...[2017-09-27]
中秋佳节如何健康吃月饼？
中秋佳节即将到来，在团圆赏月的同时，少不了会吃月饼。月饼小小个，但是热量却不少，吃多还会对身体有影响。 中秋节少不了要吃月饼，但是由于月饼是高热量的食物，过量吃的话会危害到身...[2017-09-27]
秋季进补有讲究 宜清补忌滋腻
秋季是进补的好时候，但是进补的方式和选择的食材要很讲究。 立秋以后，许多人开始了自己的进补计划，不过秋季进补也要因时、因地、因人而异；秋季虽然非常有必要进补，但是进补之前还是...[2017-09-27]
清胃热养胃阴首选麦冬
如今脉动饮料广告铺天盖地——“随时脉动回来”，其价值到底如何，笔者在此不作评论。今日要说一说的不是脉动，而是中药的麦冬！ 麦冬“气味甘平，无毒。主心腹结气，伤中，伤饱，胃络脉...[2017-09-26]
