三类人宜低温养生
“低温养生”是指让人体保持一个相对低温的状态，以减缓细胞代谢，延缓衰老。 做到“低温养生”，饮食要低温烹调、选吃阴性食品，包括水生植物，如水稻；越冬植物，如冬小麦；地底下食物...[2018-01-02]
冬季健脾开胃多吃根茎类蔬菜
春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。在这个寒风瑟瑟的冬天，跟着记者把“根”端上餐桌吧！ 开胃小菜：芥菜头 没听过芥菜头，还没见过咸菜吗？记者在菜市场就看到了咸菜疙瘩的原形——芥...[2017-12-30]
口臭头痛可能是维生素B不足
维生素B族缺乏的表现：上火、记忆力下降、消化不良等 维生素B族是个大家族，往往一种维生素缺乏时，其他种类维生素也缺乏。缺乏维生素B族最常见的症状是上火，表现为眼结膜充血，烦躁...[2017-12-30]
这样吃晚餐健康又瘦身
减肥可谓是广大爱美女士的终身事业，为了能减肥变美，她们可谓是使尽了浑身解数。总的来说，要想减肥不外乎是减少摄入能量并尽可能增加消耗，可不少人懒得动，也不想认真研究减肥食谱，索性...[2017-12-29]
糖尿病可以吃海鲜吗？
患上糖尿病后，如何控制血糖和预防并发症是很多糖友关心的问题。与此问题相关的不仅是治疗方式的选择，如何饮食也是十分重要。相信糖友也都知道，患上糖尿病后，饮食就有诸多禁忌，很多爱吃...[2017-12-29]
鲜香菇好还是干香菇好？
菌类食物的营养价值高，很多人都喜欢吃，特别是汁多味美的鲜香菇，但是鲜香菇毕竟不是干货，容易上潮发霉，干香菇不容易发霉，有很多人就会选择干香菇？那么吃干香菇好还是鲜香菇好？ 吃...[2017-12-28]
五类人当心不宜多吃竹笋
很多人对于饮食的问题上都存在一些误区，对于治疗便秘这个问题上，就存在着吃笋能治疗的这个误区，其实，如果食用不当，或者对于不适宜食笋的朋友们食用了，都会带来健康上的大麻烦。 吃...[2017-12-28]
减肥期怎么吃能不胖？
每年到过节的时候，很多朋友就会略带担心地说，“又过节了，浪漫的大餐肯定免不了，小肚腩都快吃出来了。”这可不是耸人听闻，哪个女孩子没有吃喝玩乐之后大叫着要减肥的经历呢？从这一天开...[2017-12-28]
淘米次数越多越好？
大米性平、味甘，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。很多人煮米饭为了干净，喜欢多次淘米，这种做法是正确的吗？煮饭时有哪些常见误区？...[2017-12-27]
经常用电脑伤眼 推荐十款护眼食物
现在人们对电脑的依赖性越来越强，坐在电脑前的时间也是越来越长了，那么，对于经常用电脑的人来说，哪些食物可以保护眼睛？小编就为您解答一下。 1、胡萝卜 维生素A是保持眼睛...[2017-12-27]
香蕉什么时间吃最好？
香蕉的热量比较低，营养价值非常的高，适当的吃一些不但有很好的促进消化和预防便秘的效果，同时还有提高免疫力的作用，在预防心血管疾病方面的作用也是很好的，在吃香蕉的时候要选择最佳的...[2017-12-25]
冬季饮食养生三不宜
秋膘刚刚贴完，不少人就又开始惦记冬补的事情了，气温一天天下降，每次受到“寒冷袭击”的时候就想着自己应该补一补了，吃点好的说不定就能抵御寒冷了呢，那么在冬季饮食养生方面，有没有哪...[2017-12-25]
腊八蒜不为人知养生功效
泡腊八蒜是北方，尤其是华北地区的一个习俗。顾名思义，就是在阴历腊月初八的这天来炮制蒜。材料非常简单，就是醋和大蒜瓣儿。做法也是极其简单，将剥了皮的蒜瓣儿放到一个可以密封的罐子、...[2017-12-23]
4种食物易导致肝损伤
肝脏的健康和饮食有密切的关联，如果饮食不合理就会使肝脏受到伤害。相反，有很多食物具有养护肝脏的作用，是可以多吃的。下面就来一起看看保养肝脏饮食的宜与忌是怎样的吧。 4种食物危...[2017-12-23]
三类人群不适合吃蜂蜜
蜂蜜的营养价值非常高，而且十分常见，所以是一种非常受欢迎的滋补品。但并不是每个人都能吃蜂蜜。我们一起来了解一下吧。 蜂蜜的功效有哪些？ 1、杀菌消炎 外用能杀菌消炎，...[2017-12-22]
这些蔬菜是糖尿病的“天敌”
糖尿病，是一种终身性疾病，虽然并发症可有严重致命的后果，但是，只要控制得当是可以延缓并发症的发生的。而这其中，饮食控制就是最重要的一个环节。饮食控制是糖尿病治疗五驾马车中最重要...[2017-12-22]
六大食物帮你提高睡眠质量
想要拥有好的睡眠质量，就一定要放平心态，有时候我们也可以通过饮食来调节睡眠。那么，吃什么食物有助于睡眠？下面小编为大家介绍七种食物吧。 1蜂蜜 蜂蜜具有益气、补中之功效，是...[2017-12-21]
香蕉发黑还能吃吗 怎么保存不发黑
我们都知道，香蕉的味道香甜可口，营养丰富，具有很好的食用价值，是很受欢迎的一种水果，很多人都会喜欢吃香蕉。那么香蕉发黑了还可以吃吗？ 香蕉发黑的原因 1、放置时间过长 香...[2017-12-21]
吃饭时有这3个习惯可致癌
病从口入不假，但癌症也可能是因为吃得不对吗？现在各式各样的食物冲击着我们的味蕾，对于食物的过度追求可能引发不少疾病。即使是不爱乱吃的人，在吃饭的时候也可能养成了坏习惯，这些坏习...[2017-12-20]
杏仁吃不对或会中毒死亡！
杏仁是一种常见食物，由于风味独特，不仅可以当做干果零食食用，还可以制作杏仁糊、杏仁露等的甜品，深受不少人的喜爱。同时，杏仁也可以入药，起到一定的食疗功效。可你知道吗？杏仁虽好，...[2017-12-20]
煲汤的6个误区要注意
在日常生活中，很多人都会喜欢喝汤，特别是南方人，对于煲汤有种狂热的喜爱。通过喝汤来补充营养，因而煲的汤要健康营养。 煲汤是大家都很喜欢的，特别是南方人。饭前一碗汤，不仅能促进...[2017-12-19]
男人喝酒下酒菜不要吃这些
通常男人们聚在一起，喝酒是少不了的，酒永远是男人的最佳拍档！但是，男人喝酒要注意了，下酒菜要选好，有些食物不适合当下酒菜，吃错了可能有健康风险！ 常见的不宜下酒的菜有以下...[2017-12-19]
常年喝矿泉水有哪些坏处？
每天喝怡宝矿泉水会对身体也不会造成什么影响的，这个你还是可以放心的。各种矿泉水、纯净水其实主要成分还是水，所谓纯净只能说里面杂质很少很少，不影响身体健康。 常年喝矿泉水有哪些...[2017-12-18]
咸鸭蛋不能和什么食物一起吃？
现在很多快餐店都有随饭附赠咸鸭蛋的优惠。仿佛咸鸭蛋搭配饭的快乐时代又回来了。《中国居民膳食指南2016》就推荐了蛋类，不管是鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋，每天吃一个都对健康是很好的。当然...[2017-12-18]
存花生米时洒点白酒
家里有多余的花生米时，如果不注意保存，很容易因为长虫而坏掉，油炸过的花生米也会因为受潮而变得不再香脆可口。而如果在保存花生米之前先喷洒一些白酒，就能轻松解决这些小烦恼了。 如...[2017-12-17]
