一片橘皮堪比多味中药
大家吃完橘子，一般都会随手将橘子皮扔掉。如果你看了这篇文章，相信就不会把它随意扔掉了，因为它有很多的妙用，堪比多味中药。 一片橘皮堪比多味中药一片橘皮堪比多味中药 1。防晕...[2018-02-02]
肠胃不好这样补营养
对于肠胃健康的人来说，只要注意饮食均衡，就能保证身体获得充足的营养。然而，肠胃不好的人要想补足营养，则要多花点心思。 肠胃不好这样补营养肠胃不好这样补营养 粗粮打成粉糊。如...[2018-02-02]
三高克星来了 赶紧吃点
荸荠，是一种名副其实的江南水生蔬菜。因为形似马的蹄子，又俗称马蹄；又因其和板栗大小相近形状相似，生长于泥土中，古又名地栗。除此之外，凫茨、凫茈、葧脐、芍说的也都是它。 三高克...[2018-02-01]
这些维生素补得过量会中毒
无明显病症表现且进食规律，一般没必要额外补充维生素随身携带小药盒、茶余饭后吃上几片维生素，早已成为许多现代人的健康必修课，不仅年轻的上班族青睐这种养生小窍门，不少中老年人也跟着...[2018-02-01]
豆豉是老人的“长寿豆”
豆豉属于发酵食品，含有蛋白质、钙、磷、铁、钴、硒、钼、硫胺素、核黄素、尼克酸等，营养极其丰富。豆豉是老人的“长寿豆”，经常吃不仅有助于开胃消食、祛风散寒，还能预防脑血栓的发生。...[2018-02-01]
这几类人最好不要喝酸奶
酸奶是很多人心中的健康饮品，女性更偏爱酸奶，认为它是调理肠胃、减肥、美白的小零食。不仅如此，很多人觉得酸奶比牛奶更有营养、酸奶老少皆宜、酸奶中益生菌越多越好、浓稠的“老酸奶”特...[2018-01-31]
枸杞配红枣润色暖手脚
寒冷季节，一些人容易感觉手脚冰冷，特别是一些女性朋友，更是容易感觉嘴唇发白、脸色不佳，经常手脚冰冷，要想调理不妨常用枸杞红枣冲泡服用。 枸杞配红枣润色暖手脚枸杞配红枣润色暖手...[2018-01-31]
眼睛干涩疲劳吃什么能缓解
1、鸡蛋。鸡蛋中含有优质的蛋白质，且容易被人体吸收。人体增加蛋白质摄入能促进细胞再生，有利于养眼护眼。 2、海带。海带含铁，而铁质是构成血红蛋白的核心成分。补充适量的铁质能促...[2018-01-31]
经常喝蜂蜜的8大好处
蜂蜜是女性最佳良品，不仅可以美容养颜还能调理改善体质，老年人也需要经常食用蜂蜜，既然大家都很喜欢食用蜂蜜，那你对蜂蜜的作用与功效都了解多少呢？ 经常喝蜂蜜的8大好处经常喝蜂蜜...[2018-01-30]
这个时间喝柠檬水效果最好
柠檬是很多女性喜爱的一种水果，并且营养价值高，很多女性用柠檬泡水喝，用来美白减肥，而除此之外，柠檬对于一些疾病还有预防作用，下面就让我们来看看柠檬泡水的养生功效。 这个时间喝...[2018-01-30]
多吃海带可以预防甲状腺疾病吗
多吃海带可以预防甲状腺疾病？专家：不是真的很多人认为多吃海带可以预防甲状腺疾病，因为海带是一种含碘量非常高的食物，而碘是制造甲状腺素的重要原料。多吃海带真的可以预防甲状腺疾病吗...[2018-01-30]
鱼肉的最佳烹饪方法
大家在吃鱼的时候，往往有两种顾虑：买鱼要买新鲜的活鱼，超市里的海鱼都是冷冻状态的，不新鲜、没营养、不能吃；还有一个可怕的事，比吃了不新鲜...[2018-01-29]
连续8年夺冠的最佳饮食方式
新年伊始，你是否已经为自己的健康饮食做规划了呢？ 近日，《美国新闻与世界报道》公布了2018最佳饮食榜单。 专家从操作便捷、避免肥胖、营养均衡、预防慢病等角度，对全球40种...[2018-01-29]
山楂富含四种营养
在寒冷的冬季，关于山楂最难忘的记忆，莫过于那迷人的冰糖葫芦串儿，红彤彤的山楂，裹着晶莹剔透的糖衣，咬上一口，糖衣在嘴边簌簌地掉，嘴里弥漫着酸甜的清香。现如今，山楂制品更是种类繁...[2018-01-29]
生吃茄子真能减肥？ 茄子怎么吃最健康
近日，一则“生吃茄子可以减肥”的帖子在网上热传，该帖称：“因为茄子可以吸油，生食就会起到清肠、减脂的作用。”这看似顺理成章的说法，却也引来不少网友的质疑。那么，茄子到底能生吃吗...[2018-01-28]
吃红枣有坏处吗？这6类人很危险
一直以来，“每天一苹果，医生远离我。”这句话被很多人奉为养生经典。而与苹果有着同样高人气的还有红枣。有一句话是这么说的：“日食三颗枣，百岁不显老。”由此可见，红枣的营养价值十分...[2018-01-28]
常吃橘子可防护心脏疾病
在品种繁多的水果中，橘子可以说是非常受欢迎的一种。因为它营养丰富，价格还平民，吃起来也方便，手剥了就可以直接吃。下面给大家介绍5点下吃橘子的好处。 1、吃橘子可以降血压、扩张...[2018-01-28]
常吃煎鸡蛋会导致糖尿病吗
近期网上流传这样一个传言，就是吃煎鸡蛋可能导致糖尿病，原因是煎鸡蛋会产生糖基化蛋白，而在人体内会和蛋白质结合，从而产生糖基化终产物，这类物质被研究人员认为是糖尿病未来即将发生的...[2018-01-27]
这些平民食物营养不输鱼翅
在大家的印象中，越是名贵补品、价格越高，对身体的补益就越大，因而越受追捧。其实，一些价格可亲的“平民食物”，在营养上并不输给鱼翅等“高大上”食物！ 选择实惠靠谱的“平民黄金养...[2018-01-27]
七种食物不宜在晚上吃
夜宵，是缓解漫漫长夜寂寥的最佳选择。当胃得到满足的时候，睡觉都会显得特别幸福。但是你知道吗？有一些常见的夜宵食物选择，实际上并不适合在晚上的时候来吃，有些不良健康反应甚至当天就...[2018-01-27]
吃水果三个最佳时间
水果和蔬菜，可以说是健康的代名词。很多人爱吃水果，尤其是女性，特别崇尚水果，甚至把水果当饭吃。除了满足口腹之欲外，她们认为水果能够满足美容和保持身材的需要。 每个人身边都会发...[2018-01-26]
3类人要慎吃腊八蒜
腊八时节，全国都会喝腊八粥，而华北地区则流行吃一种看似黑暗的食物——腊八蒜。 经过腌制的腊八蒜像翡翠一样通体碧绿，咬起来酸酸辣辣、清脆爽口，在醋的长期浸泡下，蒜本身的辣味弱了...[2018-01-26]
每天第一杯水应该怎么喝
不少人都有早上起床后空腹喝一杯水的习惯，淡盐水、蜂蜜水、白开水、柠檬水都各有拥趸。但是每天的第一杯水应该喝什么、喝多少？有什么禁忌吗？广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医...[2018-01-26]
这东西只卖几块钱却很滋补
韭菜，是菜市场里经常可以见到的蔬菜，很多人也都知道韭菜是男性壮阳的好选择，但是今天我们要说的是韭菜籽，小小又便宜的韭菜籽究竟有什么神奇功效呢？一起跟着小编来了解一下吧。 韭菜...[2018-01-25]
吃汤泡饭有什么危害
很多盆友们吃饭时 喜欢用汤泡饭 认为这样好下饭、有营养 并且也容易消化 真是如此么？ 汤泡饭到底建不建议吃呢？ 吃汤泡饭有什么危害吃汤泡饭有什么危害 是先喝汤还是...[2018-01-25]
