冬季吃红薯能保护心脏
进入冬天，市场上出现了大量的红薯，它是一种季节性的食物，不仅甜而柔软，而且还很美味，所以很多朋友喜欢吃红薯，红薯不仅营养丰富，而且且还含多种维生素和微量元素，在冬天吃红薯有很多...[2018-11-22]
孩子入睡前这4种食物一定要忌吃！
现在生活质量提高了，孩子是家长的掌中宝，几乎是衣来伸手饭来张口，现在市场上孩子的零食各种各样，质量也是参差不齐，小零食受到了孩子青睐，但是吃零食也要注意时间，睡觉前吃某些零食有...[2018-11-22]
孩子缺铁怎么办 这八种食物补充铁元素
铁元素缺乏会影响身体健康，特别是对于小孩子缺铁的话，更是对成长有很大的伤害，那么缺铁该怎么补？今天就一起来看看具体的补铁食物吧。 1.木耳 说到补铁食物，就不得不说木耳了，...[2018-11-21]
酗酒的3大危害让你再也不想喝酒
在这个快节奏的时代里人们每天都要为自己的事业学业忙碌着，很少有机会可以找朋友聚聚会聊聊天，好不容易有时间也是互相抱怨生活的不快，然后喝点酒来解千愁，但是在有了开心的时候也会喝酒...[2018-11-21]
这7个时间段一定要喝水
水维持了生命活动，如果长时间不喝水的话会导致人体脱水，从而引起生命危险，并不是时时刻刻要补水，要选择最佳的时刻补水，才能发挥其功效。 ...[2018-11-20]
工作太劳累怎么办？常吃4物助你精神焕发
现在似乎每个人的脸上都挂着疲劳二字。而疲劳也让人显得没有精神，甚至还会让我们的工作学习能力下降，所以人们想要通过一些食物来有效的缓解这个...[2018-11-20]
8种食物当宵夜还算健康 熬夜必备
常言道，“唯美食与爱不可辜负”。每当夜深人静的时候，朋友圈总是悄悄浮现各种美食图，看得人口水直流！那群宵夜党又来“深夜报复社会”了，其实...[2018-11-19]
常吃洋葱好吗 洋葱怎么做好吃
常吃洋葱好吗洋葱怎么做好吃 生吃洋葱的功效与作用 生洋葱的营养主要集中在它的辣味上，这种辣味俗称蒜素，主要来源是有机硫化物，对于金黄色葡萄球菌、白喉杆菌等病菌具有较强的抑制作...[2018-11-19]
冬季吃什么可以减肥 推荐3款粥
冬季是一个容易长胖的季节，那么你知道冬季吃什么可以减肥吗？下面一起来详细的看看吧。 冬季吃什么可以减肥 南瓜 南瓜含有大量的纤维素，能够有效地促进胃肠的蠕动，减少出现便秘...[2018-11-19]
吃荸荠的不良反应你知道吗
荸荠可以当做水果生吃，也可以用作蔬菜，其含有丰富的蛋白质、脂肪以及碳水化合物，此外还富含钙、铁、磷等微量元素，有止渴、消食、解热等功能，适当吃一些对人体很有益处： 1.预防以...[2018-11-17]
冬令进补的那些事儿
为什么要选择冬令进补？ 中国传统医学认为，人类生活在自然界里，人体的生理功能往往会随着季节不同而有所变化，这就是所谓的\"天人相应\"。古人云：“万物皆生于春，长于夏，收于秋...[2018-11-17]
冬季吃什么能进补？
冬季天气寒凉，此时是进补的最佳时期，可以多吃一些肉类，里面所含有的优质蛋白质是任何蔬菜以及牛奶无可比拟的，另外里面所含有的脂肪酸以及b族维生素，能够暖胃和养胃，同时也能够增强身...[2018-11-16]
多吃6种食物美白又养颜
护肤除了在每天的护肤上做好护理之外。在饮食上能吃什么来护肤呢？具有美白养颜的食物有很多，下面我们一起来看看吧！ 吃什么对皮肤好？女生都想了解的话题，特别是在寒冷的冬季，皮肤很...[2018-11-16]
冬季养生 专家推荐6种食物
冬季是一个需要养生的季节，那么你知道在冬季的时候吃哪些食物可以养生吗？下面一起来看看吧。 冬天天气干燥，气温降低，很多人都会因为免疫力下降而患病。适时进补才能健健康康地度过这...[2018-11-15]
心脏病患者多这5种食物
心脏是人体中最重要的组织器官，如果这个部位发生病变，那么将会大大影响人们的工作和生活，如心脏病。因此，对于心脏病患者来说，就需要多多做有益于缓解心脏压力的事宜，譬如从饮食方面去...[2018-11-15]
这8种食物 熬夜必备
不管是熬夜玩游戏还是熬夜工作，有时候半夜饿了觉得能吃下一头牛，但是又不想变成胖子。熬夜吃什么宵夜健康呢？一起来看看这8种。 常言道，“唯美食与爱不可辜负”。每当夜深人静的时候...[2018-11-14]
4个技巧教你保留住食物的营养
在蔬菜里面含有人体所需要的营养成分，但是在切、炒以及保存时有可能会让大量的营养物质流失，真正进入到身体中的营养物质却很少，平时吃食物时怎么最大程度保留住其营养。 怎么让食物营...[2018-11-14]
冬季吃菌菇类最养人
众所周知，菌菇类的食物不仅营养丰富而且味道鲜美，同时也具有抗癌以及防癌的功效，在冬季适当的吃菌菇类食物，可以提高身体免疫力，减少了患上疾病的风险，在冬季适合于吃哪些菌菇类食物呢...[2018-11-13]
吃哪些食物会越吃越瘦？
其实在我们日常生活中有很多食物会越吃越瘦，比如黄瓜、西葫芦、冬瓜等，热量低而且含水分高，能够有效的去除水肿，对身体几乎没有任何的副作用，不妨跟着小编来看一看哪些食物会越吃越瘦。...[2018-11-13]
菠菜不能和什么一起吃？
菠菜是生活中常见的绿叶蔬菜，具有止血凉血、促进人体气血运行、消食健胃、降血糖、降血脂，预防心脏病以及防治便秘的功效，但是菠菜有很多相克的食物。 菠菜不能和什么一起吃？ 1、...[2018-11-12]
这些水果煮着吃美容又健康
家里有很多老人喜欢蒸着吃水果，其实一些水果煮起来相当于药补，养生价值比生吃效果会更好，那就跟着小编来了解一下哪些水果煮着吃营养价值高。 哪些水果煮着吃营养价值高？ 1、蒸苹...[2018-11-12]
缺铁性贫血少喝咖啡浓茶
贫血即体内血红蛋白浓度降低，血红蛋白主要负责氧气转运，参与血液酸碱平衡的调节，对人体健康具有重要的作用。 成年男性＜120g/L、成年女性（非妊娠）＜110g/L、孕妇＜10...[2018-11-11]
这4种食物糖友可以放心吃！
糖尿病在我们的生活里比较多见，对于这类疾病的护理是非常关键的。只有合理的饮食搭配才可以控制住血糖指数，另外还要配合一些运动，才能起到很好的降糖效果。 那么，哪些食物适合糖尿病...[2018-11-09]
这4种炒菜方式会致癌
炒菜是我们生活中必不可少的一个环节，尤其是对于厨师来说，不良的炒菜习惯，可能会导致癌症的发生，另外不正确的炒菜方式也会降低食物营养，甚至会产生大量的致癌物质。 哪些不良的炒菜...[2018-11-09]
3种食物是降糖高手！
很多人都知道糖尿病最主要的就是要控制饮食，只有严格的控制饮食才能配合药物控制住血糖，但是在生活中有一些食物是可以帮助糖尿病人降低血糖的，对于这些食物患者不用过于控制，可以适当的...[2018-11-08]
