吃粗粮4大好处 但要避免2种错误
我们知道粗也就是细的反义词，粗粮主要是指那些没有经过加工的粮食。粗粮在我们生活里有很多种，如玉米、小米、燕麦、豆类、大豆、黑豆、山药、土...[2019-01-09]
早餐最好吃什么? 这6种最适合减肥
很多减肥人士使用不同的方法进行减肥，可是收效甚少。其实，有很多方法可以减肥，只要使用一些适当的方法，那么减肥就不是问题。其中通过早餐吃一些减肥的食物，就可以起到很好的减肥效果。...[2019-01-09]
喂饭的4大雷区千万不要踩！
给孩子喂饭的时候有很大的讲究，并不只是喂饱和营养就可以了，孩子两岁以前咀嚼能力以及吞咽能力都在探索以及发育阶段，如果没有好好锻炼的话，会影响到孩子以后的自理能力。 给孩子喂饭...[2019-01-08]
女性喝碳酸饮料的4大危害
很多女性喜欢喝碳酸饮料，众所周知里面含有大量的糖分和磷酸会影响身体对钙的吸收，导致身体的肥胖，所以说一定要控制喝碳酸饮料的量，减少给身体带来的一些危害。 女性喝碳酸饮料的危害...[2019-01-08]
经常吃这3种食物 皮肤越来越好
说到保养护理皮肤，当前有很多的美容机构，并且我国也引进了很多的美容器材，美容方式和手段也层出不穷，比如当前最流行的按摩仪，还有水光针等等，可能很多人对这些都已耳闻，但是殊不知做...[2019-01-07]
月经期间怎么饮食调理？
相信每个女性都经历过痛经所给带来的困扰，从中医的角度上来说，痛经是因为气血不足以及肝肾亏虚所引起的，通过中医的药膳方法能够活血散寒，益气养血来调理女性痛经。 月经期间怎么饮食...[2019-01-07]
老人胸闷气短 党参田七炖鸡
佛山市中医院治未病中心主任医师刘继洪 随着天气越来越冷，不少中老年人的血压都会随之升高或发生波动，甚至出现胸闷、胸痛，心悸、气短等症状。这与气温下降，导致血管收缩变得狭窄、血...[2019-01-06]
早上到底要不要喝水？
说到喝水相信大家对这个动作都不陌生吧，也可以说喝水是所有生物生长的本能，因为刚出生的婴儿要喝水，幼小的幼苗生长时也需要吸收水分，这也是所谓的喝水。所有的牲畜每天也要喝足够的水，...[2019-01-04]
金针菇 5大营养功效应了解
金针菇是唯一打不进农药的蔬菜，味道非常的鲜美而且功效高，冬季吃火锅的时候是离不开金针菇的，金针菇的生长环境是无化肥无农药的，健康无公害。 金针菇的好处都有哪些呢？ 1、被称...[2019-01-04]
这4种食物是痛风的“雷区”
在医学界有关对疾病的描述非常的多，有的是我们熟悉的，有的则是我们从未听说的，这些疾病会对我们的生活带来严重的痛苦，也在不断折磨着我们的身体，痛风也是这一疾病的代表，在没发病的时...[2019-01-03]
注意：血压高的人不能吃这4种肉
随着人们饮食条件的提高，那么接踵而来的就是各大疾病的围攻，目前高血压被列入了常见的疾病之一，并且发病率以及发病年龄都在日益增高，除此之外，高血压患者在饮食上也是非常忌讳的，他们...[2019-01-03]
冬季喝海带汤有哪些好处？
随着冬季的到来天气变得越来越寒凉，对于体寒体质的人群来说冬季是非常难熬的，小编强烈推荐大家服用海带汤，能够告别手脚冰凉，加快身体中血液的循环，能够增强御寒的能力。 冬季喝海带...[2019-01-02]
孕妇应多喝牛奶 坚持5个饮食原则
很多女性在怀孕之时都会有这样的烦恼，即不知道自己应该吃些什么。其实，对于孕妇来说，她们要想知道自己应该着重补充什么营养物质，就需要先了解自己的身体状况，如DHA偏低的孕妇，就需...[2019-01-02]
吃辣味食物居然有6大好处
经过研究发现只要两天吃一次辣味就能够降低患上心脏病以及癌症的风险，因为很多辣味食物里面会含有一种类似辣素的化学物质，具有抗击肥胖以及抗炎抗癌的功效。 辣味食物的好处都有哪些？...[2018-12-30]
白萝卜的营养价值高
一年四季春夏秋冬每个季节都会生长出与该节气相对应的水果或者蔬菜，比如春天有菠菜，夏天有西瓜，秋天有鸭梨，冬天有胡萝卜等等，除了这些水果蔬...[2018-12-29]
常吃“重口味”有什么危害？
常吃“重口味”的川菜和火锅，对健康有益吗？答案是否定的。川菜和火锅中对健康的影响，主要在于“重口味”川菜和火锅的高盐、高油和高嘌呤。具体来讲： 一、高盐。所谓“重口味”主要是...[2018-12-29]
不爱吃榴莲？吃榴莲有5大好处
只要一提到榴莲人们就会想到臭臭的味道，虽然很臭，但是药用价值以及营养价值非常的高，里面含有丰富的维生素、钙、铁、磷、脂肪等，具有滋阴壮阳以及治疗痛经的功效，那就来看一看吃榴莲的...[2018-12-28]
糖友饮食 4大类食物花样搭
60岁的陈伯患糖尿病8年，常年控制饮食，血糖控制得还算可以，但身体营养健康状况却每况愈下。问其原因，“久病成医”的陈伯笑着说：“得了糖尿病，这也不能吃那也不能吃，营养自然就跟不...[2018-12-28]
4款食物能预防老年痴呆症
随着年龄的增长，注意力以及记忆力也会慢慢的下降，脑细胞逐渐的衰弱，甚至有一部分老年人会患上老年痴呆症，给家人带来一定的困扰，其实生活中一些食物就能够预防老年痴呆症的发生。 哪...[2018-12-27]
职业女性喝水大有讲究
现代人生活节奏快，每天都忙忙碌碌，常常忘记要多喝水。职业女性要对自己的饮水习惯加以纠正。补充人体必需的水分能稀释血液，降低血压和胆固醇，加速新陈代谢和血液循环。女性保证足够水分...[2018-12-27]
精神病人 应牢记4大饮食原则！
现在的工作竞争比较大，而且社会变化快，若是被压力压的喘不过气的时候容易引起精神上的疾病，一旦患上了精神疾病，会降低自控力，从而引起营养不良或者暴饮暴食，此类人群一定要做好饮食上...[2018-12-26]
吃宵夜会带来6大危害
现在有很多的年轻人工作比较繁忙，甚至工作到凌晨，当肚子饿的时候会直接选择宵夜，长时间下去会加重肝脏及胃部的负担，从而引起各种疾病的发生，吃宵夜会给身体带来六大危害。 吃宵夜的...[2018-12-26]
这5款食物都能够消炎抗菌
有一部分女性受到了妇科炎症的困扰，属于慢性疾病而且治疗时间长，只要女性平时调整好饮食结构，注意个人卫生，就能够帮助身体的恢复，不妨多吃一...[2018-12-25]
有哪些食物不适合放在冰箱？
冰箱是家家户户所见的家用电器，我们平时把一些蔬菜或者水果直接放在冰箱里面进行储存，这样可以延长保质期，但是并不是所有的食物都适合于放在冰箱，如果放在冰箱的话反而坏得更快。 不...[2018-12-25]
这5种食物能让你皮肤嫩白
有很多的人肤色都比较暗黄、干燥、有斑点，而对于他们来说，调理肌肤的方法是极具吸引力的。其实，可以调理肤色的方法是有很多的，如针灸、中药材...[2018-12-24]
