山竹的3大功效应了解
山竹受到了很多女性的青睐，里面含有大量的抗氧化物质，能够提高抵抗力及免疫力，同时也能够防止青春痘的产生，女性在怀孕期间能不能吃山竹呢。 ...[2019-03-18]
吃坚果的3大注意事项应牢记！
在坚果里面会含有大量的脂肪酸，是大脑发育过程中必不可少的，但是坚果比较硬，不容易被咀嚼和消化，对于三岁之前的孩子来说，尽量不要吃整颗的坚果，不然容易引起孩子窒息。 孩子吃坚果...[2019-03-18]
长期大量喝茶有什么副作用？
茶，在生活中是比较常见的，很多人对于茶也不陌生，甚至在平时有一些人需要每天喝茶，认为只有茶才能够帮助自己解渴，不过虽说茶叶中很有大量的营...[2019-03-15]
危害健康的4种不良饮食习惯
我们每个人都少不了一日三餐，饮食习惯不仅会给我们带来健康的身体，充沛的精力，一些不恰当的饮食习惯，也可能会给我们的身体中积存毒素，可能会...[2019-03-15]
吃坚果的好处多 要避免这件事
众所周知，坚果里面含有丰富的卵磷脂，油脂以及维生素e，能够为身体补充所需要的营养，延年益寿以及清除自由基的功效，只要每天坚持吃一小把坚果就能够保护好心脏，但是吃坚果也会有禁忌。...[2019-03-14]
女性容易气血不足？多吃这些食物
气血对于女性来说是非常重要的，而生活中有很多女性容易因为气血不足而出现各种疾病，因此有很多女性在平时都比较注重自己的气血，也想方设法的补充自己的气血，却不知道想要让气血充足可以...[2019-03-14]
伤肝的下酒菜有哪些？
在平时聚会应酬上，难免需要喝酒来调动气氛，喝酒时必须要吃菜，是一定要选择正确的下酒菜，这样才能够减少酒精对肝脏所带来的伤害。 伤肝的下酒菜都有哪些？ 1、胡萝卜 胡萝卜营...[2019-03-13]
哪些食物有美容养颜的效果？
拥有白皙的皮肤和洁白的脸庞，这是所有女性的梦想。若要实现这个梦想，离不开自己日常的精心呵护，如出门要注意防晒，干燥时要注意保湿，晚上睡觉前要卸妆等。其实，要有健康的皮肤，不仅要...[2019-03-13]
常吃百香果有什么好处？
百香果有着很高的营养价值，吃法也是多种多样，有直接舀着吃，也有泡水喝、制成沙拉的。近几年随着人们对百香果喜爱程度的上升，问题出现了，这么多种食用方法中，哪个方法最能发挥会百香果...[2019-03-12]
春季饮食养生的4个小技巧
随着冬天的过去，春天的到来，整个世界都开始悄然发生着变化，而我们的饮食方式也需要做一些改变。那么，你知道什么样才是春季健康的饮食方式吗？下面这些小建议送给你。 春季饮食养生的...[2019-03-12]
食盐过多会造成什么后果？
食盐是我们生活中必不可少的物质之一，它不仅是我们日常生活中所使用到的调味品，能够提升我们饭菜的味道，增加我们的味觉享受。同时食盐对我的身...[2019-03-11]
常吃金针菇会给你带来4大好处
在菌类食品里面金针菇受到了很多年轻人的青睐，不仅仅好吃，营养价值高，同时也具有一定的保健功效，只要每天坚持吃金针菇，就能够提高智力。 金针菇的功效都有哪些？ 1、能够提高智...[2019-03-11]
4款食物能帮你止咳化痰
初春是流感的高发时期，一旦患上了流感会一直咳嗽不止，痰液会直接刺激呼吸道粘膜，甚至会导致肺部的感染，这类人群除了去医院检查肺部之外也可以选择几款食物来止咳化痰。 哪些食物能够...[2019-03-09]
学会饮食搭配 是健康生活的第一步！
我们都知道健康饮食要做到营养的均衡，那么怎样才能够做到营养的均衡呢，是按照食物所对应的元素来搭配成那些所谓健康但不好吃的食物，还是购买非常昂贵的各种瓶装维生素呢。其实，要想做到...[2019-03-09]
喝醉酒之后很难受？5款解酒食物来帮你！
现实生活当中，有很多的男性都有喝酒的习惯，有的是为了应酬交际而喝酒，有的是亲朋好友聚会喝酒，少量喝酒有利于身体健康，但是过量喝酒容易醉酒，醉酒后是相当难受的，会对自己的身体造成...[2019-03-08]
香菜能健脾、开胃、养肾？
香菜是生活中常见的一种调料，这样可以提高食物的色香味俱全，只要适量的吃就能够为身体补充充足的营养，但是一定要控制量，不然会给身体带来副作用。 香菜的功效都有哪些？ 1、具有...[2019-03-08]
想养胃应该怎么吃？
现在的人虽然生活质量提高了，但是很多人的饮食还是存在着多种问题，比如在平时总是喜欢吃外卖，点的外卖不外乎烧烤和油炸以及火锅和麻辣烫之类的食物，长期如此很容易给自己的肠胃造成负担...[2019-03-07]
女性在经期可以喝酒吗？
我们知道女性朋友在月经期间身体是比较弱的，在这种情况下更需要好好休息，要注意饮食调养，多吃一些温补类食物，不要吃寒凉性的食物。很多女性朋友都有喝酒的习惯，那么女性在经期可以喝酒...[2019-03-07]
可以增强免疫力的8种食物
相信大家，都知道身体免疫力比较高的情况下，是不容易患病的，在免疫力低下的情况下更容易感冒发烧，而且平时会出现精神不振和全身乏力等症状。所以大家应该重视自己免疫力的保护，可以通过...[2019-03-06]
常吃百香果有什么好处？
百香果有着很高的营养价值，吃法也是多种多样，有直接舀着吃，也有泡水喝、制成沙拉的。近几年随着人们对百香果喜爱程度的上升，问题出现了，这么多种食用方法中，哪个方法最能发挥会百香果...[2019-03-06]
春季喝开水加3物，养生会翻倍
春季天气慢慢的变暖，万物生长，阳气生发，这种季节更容易出现肝火旺盛的症状，在平时多喝水能够补充水分，有利于清热解毒，可以去除肝火，特别是...[2019-03-05]
女人吃哪些食物能美容养气血？
其实，女人的好气色是吃出来的，除了日常的皮肤护理外，还与平时的饮食有关，在平时要可以吃一些能补血的食物，能让脸色变得红润有光泽，可以延缓衰老。 那么哪些食物可以帮女性美容养气...[2019-03-05]
宝宝营养不良可这样去调理
宝宝营养不良会对其造成诸多不良影响，在宝宝营养不良的情况下，可能会导致其免疫力低下，出现体弱多病的问题，也容易影响宝宝生长发育，导致宝宝身材矮小。因此，家长要为宝宝补充充足的营...[2019-03-04]
补充这7种营养保养卵巢
对女性来说，卵巢护理比皮肤和身体护理更重要，因为卵巢护理不仅能女性永远年轻，而且还能提高荷尔蒙分泌，有效地帮助解决许多妇科问题。 女性保养卵巢很重要？可多补充这7种营养来保养...[2019-03-04]
常喝蜂蜜有哪些好处？
在很多人眼中，蜂蜜是一种不可缺少的营养品，其功效也多与其营养成分有关，暨南大学医学院附属广州红十字会医院营养科谭荣韶主任表示，从营养学来讲，蜂蜜口味甚甜，其主要成分是糖类，果糖...[2019-03-01]
