4种伤害肠道的食物要少吃！
某些食物会改善或伤害肠道健康，食物也可以在平衡肠道细菌方面以及身体健康状况发挥重要作用。 这4种害肠道健康的食物要及时制止，5种食物帮你保护肠道！ 1、精制糖。精制糖对肠道...[2019-03-28]
补血美容 女人多吃这5款食物
女性朋友患上贫血这症状非常之多，因为我们女性由于生理一些原因，容易使我们贫血，身体虚弱，脸色苍白等等这些问题。而如果我们只是靠一些护肤品来美容的话，根本达不到我们想要的效果。其...[2019-03-28]
5种食物帮你来稀释血脂
说到血脂的浓稠，相信很多人都不知道是什么原因导致的，事实上，血脂是指血液中磷脂、胆固醇和甘油三酯的浓度过高。如果通过饮食来进行调理，这可...[2019-03-27]
孩子补钙方式有多种
多数家长都觉得给孩子补钙有助于长身高，因此在平时也都比较重视给孩子补钙。给儿童补钙的方式有很多，但很多家长总是用错方法。因此，家长在给孩子补充钙的时候还需掌握正确的方法，要根据...[2019-03-27]
早上起来喝一杯柠檬水好吗
你是否也在微信朋友圈看到过“早上起来喝一杯柠檬水”的养生建议，然而这么做真的对身体好吗？《巴黎竞赛画报》为你带来营养学家的专业建议，一起...[2019-03-26]
三月养生适合多吃六种绿色蔬菜
三月万物复苏，正是养生的好时节。那么三月养生该吃哪些绿色时令蔬菜呢？ 三月养生适合多吃什么时令蔬菜三月养生要注意什么三月养生喝什么茶降肝火 韭菜 韭菜在民间有“正月葱，三...[2019-03-26]
这些人不适合吃榴莲
榴莲在春季已经开始上市，很多喜欢吃榴莲的人会开始蠢蠢欲动，虽然榴莲营养高，在春季也是比较多见的，但是很多人不知道的是在春季吃榴莲并不是非...[2019-03-25]
女性3款养生茶有效减缓痛经
女性的痛经情况是比较普遍存在的问题，痛经的现象可以影响到女性的生活学习，大部分痛经女性都希望能够有好办法来缓解这样的状况。通过茶饮能够有效的缓解痛经问题，痛经女性们赶紧来看看这...[2019-03-25]
睡前吃5粒枸杞 身体将会有这些变化
随着这几年生活质量的提高，越来越多的人进入养生的行列，也有很多人知道养生的重要性，尤其是现在的很多年轻人，因为长时间久坐以及暴饮暴食而让自己的身体素质大幅度下降，有很多养生的人...[2019-03-24]
最适合春季喝的5款茶 美容又养生
到了万物复苏的时间段，此时应该选择合适的进补方法来调养身体，不妨选择茶类，因为茶里面含有的儿茶酚，具有抗癌以及防癌的功效，同时也可以去除自由基。 春季喝哪些茶比较好？ 1、...[2019-03-22]
孕期吃哪些食物对胎儿有好处？
一旦怀孕后，孕妇在很多事情上需要特别注意，除了不能像往常一样到处跑动，不能做剧烈运动外，还有最重要的是孕妇的饮食。孕妇在饮食上要特别注意，不当的饮食会危及孕妇和胎儿的健康。那么...[2019-03-22]
湿气重吃什么比较好?
俗话说湿气重，百病生。体内如果湿气特别严重，就会使人昏昏沉沉、疲劳乏力，也会让人胃口变差，吃不进食物。湿气重完全可以通过食疗方法进行改善，让我们一起来了解一下湿气重吃什么比较好...[2019-03-21]
春季小儿咳嗽吃什么好？
春天是呼吸道疾病的高发时间段，容易出现咳嗽，气喘咳痰的症状。尤其是身体抵抗力较差的小孩，更容易受到各种病菌的感染而引发呼吸道疾病。此类人群除了要按照医生的嘱咐服用药物之外，也可...[2019-03-21]
补充益生菌要避免的4个错误
服用益生菌可以补充肠道中的有益细菌，有助于提高免疫力，减少肠道泄漏的影响。很多人对益生菌仍存在许多误解，在服用益生菌时会犯一些错误。如果想通过服用益生菌来增加肠道细菌，请确保你...[2019-03-20]
长期吃甜食的6大危害
尤其是一些中年妇女更喜欢吃甜食，若吃太多的蜂蜜、饮料、糖果、甜点或奶酪等食物，容易导致一种新的疾病，叫甜味综合症，过量摄入糖会增加胰岛素分泌，加速胆固醇积累，导致胆汁中胆固醇、...[2019-03-20]
西洋参有什么功效作用？
西洋参又被称为花旗参，具有养胃生津以及补脾益气的功效，同时也能够清热，能够提高体力以及脑力，降低了身体疲劳度，同时调节了中枢神经系统，预...[2019-03-19]
减肥期间要注意进食顺序
吃饭时选择正确的进餐顺序也具有一定的减肥功效，每个人的体质是不一样的，选择的减肥方法也会存在很大的差异，不妨来了解一下在减肥期间正确的进餐顺序。 减肥期间进餐顺序 1、要先...[2019-03-19]
山竹的3大功效应了解
山竹受到了很多女性的青睐，里面含有大量的抗氧化物质，能够提高抵抗力及免疫力，同时也能够防止青春痘的产生，女性在怀孕期间能不能吃山竹呢。 ...[2019-03-18]
吃坚果的3大注意事项应牢记！
在坚果里面会含有大量的脂肪酸，是大脑发育过程中必不可少的，但是坚果比较硬，不容易被咀嚼和消化，对于三岁之前的孩子来说，尽量不要吃整颗的坚果，不然容易引起孩子窒息。 孩子吃坚果...[2019-03-18]
长期大量喝茶有什么副作用？
茶，在生活中是比较常见的，很多人对于茶也不陌生，甚至在平时有一些人需要每天喝茶，认为只有茶才能够帮助自己解渴，不过虽说茶叶中很有大量的营...[2019-03-15]
危害健康的4种不良饮食习惯
我们每个人都少不了一日三餐，饮食习惯不仅会给我们带来健康的身体，充沛的精力，一些不恰当的饮食习惯，也可能会给我们的身体中积存毒素，可能会...[2019-03-15]
吃坚果的好处多 要避免这件事
众所周知，坚果里面含有丰富的卵磷脂，油脂以及维生素e，能够为身体补充所需要的营养，延年益寿以及清除自由基的功效，只要每天坚持吃一小把坚果就能够保护好心脏，但是吃坚果也会有禁忌。...[2019-03-14]
女性容易气血不足？多吃这些食物
气血对于女性来说是非常重要的，而生活中有很多女性容易因为气血不足而出现各种疾病，因此有很多女性在平时都比较注重自己的气血，也想方设法的补充自己的气血，却不知道想要让气血充足可以...[2019-03-14]
伤肝的下酒菜有哪些？
在平时聚会应酬上，难免需要喝酒来调动气氛，喝酒时必须要吃菜，是一定要选择正确的下酒菜，这样才能够减少酒精对肝脏所带来的伤害。 伤肝的下酒菜都有哪些？ 1、胡萝卜 胡萝卜营...[2019-03-13]
哪些食物有美容养颜的效果？
拥有白皙的皮肤和洁白的脸庞，这是所有女性的梦想。若要实现这个梦想，离不开自己日常的精心呵护，如出门要注意防晒，干燥时要注意保湿，晚上睡觉前要卸妆等。其实，要有健康的皮肤，不仅要...[2019-03-13]
