春季吃哪些食物可快速增肥
春天，是万物生长的季节，如果不注意，也容易长胖的哦！想要保持完美身材的MM，一定要警惕让你长胖的十种食物。 1、热狗、辣椒、奶酪 热狗、辣椒、奶酪，有时候包裹在玉米面包里的...[2010-03-03]
明前茶并非越新鲜越好
清明前夕是“明前茶”上市时节，许多人喜欢买新炒的茶叶，其实，新茶往往不能趁“鲜”喝！“茶叶越新鲜越好”的观点是一种误解。并不是所有的茶叶都是越新鲜越好，普洱茶、黑茶就是越陈越好，...[2010-03-03]
厨房里的“急救药”
厨房里的食材，不仅可以烹调出美味的食物，而且还是治疗意外的好帮手。 恶心、呕吐吃点姜。 姜根里含有生姜醇和姜烯酚成分，可以缓和胃蠕动的频率，具有止吐的作用。如果感到恶心想吐...[2010-03-03]
夜间失眠吃什么好？
一般而言，吃得太多也会造成疲劳，结果还是不能睡得好。所以如果你想睡得好，你应考虑下列几点建议。 1、尽可能早一点吃晚饭最后一餐热的晚餐最好在七点之前吃。吃晚餐与上床睡觉之间至...[2010-03-03]
老年人过于清淡会降低体质
有许多老人喜欢吃“粗茶淡饭”，认为饮食越清淡越好，甚至说吃素能长寿。专家认为，老年人吃过分清淡的食物会降低体质，疾病反而更容易侵袭人体。荤食是人体摄取营养的重要来源，人体在生长发...[2010-03-02]
不得不知鸡蛋的22种食疗法
1、当归10克煎水，放入鸡蛋两个，红糖30克，每月经后食一次，治妇女血虚，月经不调或身体虚弱。 2、先将苜蓿子3克，捣烂煎汤约十五分钟，再打入两个鸡蛋煮成荷包蛋，趁热吃蛋喝汤...[2010-03-02]
女性一周饮食排毒疗程
下面是专家推荐的“7日饮食排毒”疗程。因为体内毒素使血液氧化偏酸、循环不畅，所以此疗程以蔬菜和水果为主，它们多呈碱性，可中和体内过多酸性物质，同时将积累在细胞中的毒素溶解。由于...[2010-03-02]
酸奶能否加热后再喝？
冬天喝一杯冰凉的酸奶，肠胃会很不舒服，想把酸奶加热后饮用，又有人说加热会破坏营养。 其实，实验证明，酸奶是可以温热后饮用的。说酸奶不宜加热，是担心杀死酸奶中最有价值的乳酸菌，它...[2010-03-01]
春季多吃野菜身体好
每年的三四月份，是野菜盛产的时候，专家介绍，适当的多吃一点野菜，对身体有很好的保健作用。但不同野菜的保健功能大不一样，所以购买时，一定要挑选适合自己的品种。 马齿菜：又叫马齿苋﹑长...[2010-03-01]
立春 宜多吃“升发”食物！
立春时间：一般在阳历2月3日-5日之间。 立春，是一年中的第一个节气，标志着寒冷的冬天即将过去，温暖的春天已经到来。中医认为，春季应该特别注意对肝脏进行保养，以顺应天时。所以，在...[2010-03-01]
红萝卜让你更健康
现代医学研究发现：雌性红萝卜具有碱化血液、促进嘌呤代谢、降血压、降血脂、降胆固醇、降血糖、助消化、活血化瘀、祛风湿、利尿、排毒、止咳平喘、防癌抗癌等功效，而高细胞密度的雌性红萝...[2010-03-01]
正确吃早餐，让你永远年轻
健康的早餐食谱： 1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一西红柿 酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素a是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，最需要注意眼睛的保养;同时...[2010-03-01]
助你远离皱纹的食物
皱纹是女性美容的大敌，怎样延缓皱纹的出现，让自己皮肤光泽有弹性，美美的迎来吉庆虎年呢?生活中的许多食物对皮肤都有很好的“修饰”作用。比如，皮肤需要丰富的蛋白质，可吃些瘦肉、牛奶...[2010-03-01]
使用微波炉小心十个禁忌
一、忌超时加热：食品放入微波炉解冻或加热，若忘记取出，如果时间超过2小时，则应丢掉不要，以免引起食物中毒。 二、忌将普通塑料容器放入微波炉加热：一是热的食物会使容器变形，二是...[2010-03-01]
你缺什么维生素
维生素是人体营养、生长所需的有机化合物。机体如果缺乏维生素，就会出现某种疾病。因此有些人认为维生素是营养素，摄入是“多多益善”。人需要维生素越多越好吗?答案是否定的。合理营养的...[2010-03-01]
早晚吃杏仁粥可止咳
进入春季，因天气的冷暖变化，使得感冒咳嗽的多起来，有的感冒好了，咳嗽的症状却未减轻。此时应清热化痰，养阴润肺。早晚吃杏仁粥可止咳平喘。做法：将去皮甜杏仁10克研成泥状加入到淘洗干净...[2010-03-01]
元宵佳节将到享特色汤圆
元宵节是中国的传统节日，早在2000多年前的西汉就有了。古时元宵节为年头佳兆，合家团聚吃元宵以象征团圆幸福。下面，小编就为你推荐几种特色汤圆的吃法。 暖暖红豆甜汤圆 推荐理...[2010-02-26]
自制阿胶乌鸡汤
原料：阿胶、乌骨鸡、瘦肉、桂圆肉、陈皮。 做法：将乌骨鸡洗净，瘦肉切块，盛在碟上，包微波保鲜纸，留个小孔疏气，高火煮3分钟，取出倒去血...[2010-02-20]
让美味年夜饭变成滋补大餐
据《时尚健康》报道，春节期间，餐桌上少不了丰盛的食物。养生专家认为，如果吃得有方，年夜饭就是一顿滋补大餐。1.吃红枣，可以养脾胃以帮助消化肉食。2.吃春天的时令蔬菜，例如豆芽、蒜苗...[2010-02-08]
团圆饭在家吃食品卫生也不能大意
新春佳节即将来临，不少人计划在家中与亲朋好友聚餐欢庆节日。市卫生监督所专家提醒，在家吃团圆饭，食品卫生安全可不能大意，尤其是原料采购、加工制作、食品存放这几个环节，更要多加留意，否...[2010-02-08]
新春佳节将近注意预防食源性疾病
新春佳节即将来临，市疾病预防控制中心提醒市民注意预防食源性疾病。食源性疾病是由细菌、病毒引起的一组疾病，主要因进食时摄入病原菌而感染发病。常...[2010-02-04]
黄芪蒸鸡美味又补气
黄芪性温，味甘，与人参同为补气要药，二者在补脾肺气虚的应用中有许多相似的功能，对脾气虚弱，运化失健而致面色白光白或萎黄、倦怠乏力、纳少便溏有明显效果，民间常用食疗方法为黄芪蒸鸡。原...[2010-02-03]
春节饮酒尽欢但要适量
春节快到了，忙碌了一年的人们，到了这时，要么公司会餐，要么朋友聚会，喜宴也特别多……大家聚在一起，少不了要喝点酒，喝着喝着，不知不觉一瓶瓶酒便只剩下一个个空酒瓶了，再看看喝酒的人，...[2010-02-02]
专家提醒“食物相克说”纯属忽悠
大蒜大葱同食伤胃，酸奶香蕉一起吃致癌，鸡蛋加糖精会导致死亡……内容几乎涵盖了肉蛋类、水产品、蔬菜、果品、调味品、饮品等6大类常见食物。最近网...[2010-01-28]
蜂蜜蔬菜汁可健肾利尿防脱发
蔬菜汁富含维生素C，是天然健康饮品，如果在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜，不仅可以调味而且保健作用更好，下面就向您推荐几种有保健作用的蜂蜜蔬菜汁的做法：蜂蜜芹菜汁：新鲜芹菜适量，洗净榨汁，...[2010-01-27]
