常吃冷饮易伤阳气 女性儿童更要注意

　　入夏以来天气越来越热。这样的天气，冷饮是必不可少的，每家每户的冰箱里都塞满了雪糕、冰棒，超市的常温水无人问津，消费者只买冰镇饮料。要问最喜欢吃冷饮的人，莫过于女性和小孩了，但是中医专家认为，偏偏这两类人是最不应该吃冷饮的。

　　中医认为男属阳、女属阴，女性本来就阳气不足，再多吃冷饮、喝冰镇饮料，更加损伤阳气，导致很多女性为阳虚体质，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷，唇色苍白，白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁等。而已经有以上阳虚表现的女性，更应该禁食冷饮了，同时还要避免进食直接从冰箱中取出的冷冻食品，以免症状加重。

　　小孩子也特别爱吃冷饮，但是中医认为小儿属“稚阴稚阳”体质，就是说小儿在物质基础与生理功能上都是幼稚和不完善的，需要不断的生长发育、充实完善，所以小孩子更要保护阳气，损伤阳气的短时间表现可能是患呼吸道疾病，长期如此更可能影响孩子的生长发育。

　　夏天人的阳气外散，内在（脾胃）阳气是亏虚的。空调和冷饮更是违背自然规律的东西，现在人人吹空调、吃冷饮，对阳气损伤更大，所以不只是女性和小孩子，任何人都应该少吃冷饮。随着年龄增长，阳气也会逐渐亏损，所以建议30岁以上的人都要注意保护阳气了。即使是中壮年，吃一两根雪糕可能没事，但是长期如此也会导致脾胃受寒。喝温开水、吃温食，才是最好的选择，温热的食品在体内循环更好，能够更快地帮助降温，且更有利于健康。