吃白菜去火补水 4种吃法营养翻倍
此时正是白菜盛行的时期，一到菜市场都是大堆大堆的白菜放在那里。冬季吃白菜，不仅便宜还养生防病。那么冬季吃白菜有哪些好处，以及哪种吃法最适合呢?下面就一起来看看吧。 冬季吃白菜...[2016-05-09]
萝卜赛人参 4种廉价蔬菜最滋补
冬季滋补养生不是非要那些昂贵的食材，而生活中常见的一些廉价的平民蔬菜，合理搭配也能到达滋补养生的效果。以下四种蔬菜就是冬季进补的宝贝，它们价格虽然便宜，但在营养上却有许多独到之...[2016-05-09]
男性补脑靠食补 南瓜核桃均在内
据调查发现，男性用脑是远远大于男性，主要是由于男性将大部分的精力都花在工作与家庭之间。这时候就更需要补脑，补脑最好的办法就是靠食补，那生活中哪些常见食物具有补脑作用呢? 男性...[2016-05-09]
虾营养丰富 三款家常吃法
虾是海鲜中较为常见，也最受欢迎的食物之一，而虾的吃法也是有很多的。不过，为了可以更加健康的吃虾，需要知道的是虾不能和什么一起吃。接下来，就为大家介绍一下虾的营养价值和吃法吧。 ...[2016-05-09]
生吃茄子能减肥？茄子怎么吃最健康
茄子不仅好吃，还有很多保健和治疗作用，茄子中含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，可以降血压。其次，茄子含有葫芦巴碱及胆碱，在小肠内能与过多胆固醇结合，排出体...[2016-05-09]
消除身体脂肪 多吃什么食物
脂肪是减肥人群最大的敌人，可是想消除脂肪又不是一件容易的事情，这可怎么办呢？别着急，在这里就来为大家支支招，介绍一下哪些食物可以帮大家有效消除脂肪，千万别错过了。 消除身体脂...[2016-05-09]
喝豆浆讲究多 怎么喝营养又健康？
豆浆营养价值非常高，是大家非常喜爱的一种食品。鲜豆浆四季都可饮用。那么豆浆什么时候喝好呢？其实，一年四季都能喝豆浆，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴...[2016-05-09]
如何美白脸部 多吃这些蔬菜扫除黑色素
肌肤白皙能够给女人增加自信，很多的女人都在寻找各种美白肌肤的方法，你们知道如何美白脸部吗?生活中怎样美白对肌肤才没有伤害呢，其实健康的饮食能够帮助我们扫除黑色素哦。下面就来看看...[2016-05-08]
生吃萝卜能通便 5种食物通肠润便
便秘虽不是什么大病，但也给患者朋友的生活带来极大的不便，那你知道哪些食物有通肠润便的功效吗?今天小编就向大家介绍五种可缓解便秘的食物，现在就一起来了解一下吧。 缓解便秘的食物...[2016-05-08]
西红柿挑不对危害健康 4种西红柿别买
西红柿原产于中美洲和南美洲。因其果实营养丰富，具特殊风味，即可当水果生吃亦可作为蔬菜熟食；同时它还具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效，所以...[2016-05-08]
夏天喝牛奶会上火吗？牛奶的保健作用
牛奶是营养丰富的健康食品，牛奶是我们常见的健康饮品，由于营养丰富又香浓可口，因此不仅是早餐的首选，而且在日常很多时间人们都习惯喝上一杯，即解渴又营养。但有人说喝牛奶容易上火，尤...[2016-05-08]
吃黑豆能改善肤质保持年轻
黑豆的营养价值高，这一点应该很多人都不知道。生活水平提高了，这些过去被当成宝的食物也渐渐不再受到人们的欢迎了。不过，还是建议大家偶尔吃些黑豆。因为黑豆的功效很多，下面我们就来好...[2016-05-07]
李子的价值 吃李子能预防脂溢性皮炎
平时吃水果的时候，大家偶尔会买些李子来吃。那么知道李子的营养价值多高吗?其实李子的功效很多的。在众多的水果中，李子因为不常见而显得有些特别。而且李子的味道非常口渴，建议大家平时...[2016-05-07]
缓解缺铁性贫血的四个家常菜
很多女性都因为平时挑食等原因，患有缺铁性贫血。缺铁性贫血不仅会有头晕、身体虚弱、面色苍白等症状，更有可能会导致更多的妇科疾病。下面，让我为大家介绍改善缺铁性贫血的家常菜式，让大...[2016-05-07]
香蕉胡萝卜竟然可以防肾癌！
经过肾病医院的专家研究显示，平时经常食用香蕉、胡萝卜以及甜菜等水果蔬菜的人比那些不具有此种健康饮食习惯的人患肾癌的风险几率要小。 专家最近在实验中，对61000名年龄在40到...[2016-05-07]
爱吃柑橘有好处 营养价值高
女人吃柑橘的好处有哪些? 1、美容 柑橘含有丰富的维生素C，具有美容的作用。 2、消除疲劳 橘子含有柠檬酸，有消除疲劳的作用。 3、助消化 柑橘最主要的功能就是治疗...[2016-05-06]
持续摄取柠檬有助于养肝护肝
日本研究人员宣布，柠檬内含有的成分能够预防脂肪肝。由于脂肪肝会导致肝硬化和肝癌，持续摄取柠檬将有助于预防上述疾病。 意大利和希腊等地中海沿岸的居民，代谢综合征和心血管疾病...[2016-05-06]
夏季多吃4种食物轻松祛湿气
今天是立夏，寓意着季节正式进入夏天。虽然说夏天来了，气温在逐渐升高，但是夏季的降雨量增加，空气的湿度也加大，很多人还是饱受着湿气的困扰。其中对于一些生活在潮湿环境中的人感触最为...[2016-05-06]
吃无味 睡不香 喝点米茶补补肾
谷雨节气过后，气温逐渐升高，雨量开始增多，人们普遍容易出现吃饭无味、睡觉不香、身体困重不爽、关节肌肉酸重等情况，怎样才能改变这种状态呢?除了安排好自己的作息起居时间外，常饮米茶...[2016-05-06]
吃什么排毒？4款食谱可清肠排毒
体内累积的毒素过多，就会诱发色斑、口臭等一系列的小毛病。那么我们改如何做才能最快最有效的排出毒素呢?今天，小编就向大家介绍几款排毒食谱，让大家体内零毒素。 吃什么排毒 1、...[2016-05-06]
多吃五种健康食物 可以让你远离疾病
身体健康是很重要的，现在的年轻人总是喜欢吃一些乱七八糟的食品，例如油炸的，麻辣的，薯片。如果长期吃这些食品的话，身体是会支撑不下去的，所以我们应该多吃一些营养又健康的食物才行。...[2016-05-06]
核桃补脑 5种食物真能吃哪补哪
“吃啥补啥”是民间流传很广的养生学说，骨头汤补钙、动物血补血、动物生殖器官壮阳……都是比较常见的说法，虽然这些理论已经被证明大多没有什么科学依据，但很多与人体部位相似的食物的确...[2016-05-06]
香蕉可通便 吃法有禁忌
香蕉具有缓解便秘，通便的作用，这是很多人都知道的。不过，虽然如此，在吃香蕉时也不得不注意一下禁忌，这样才能更加健康的吃香蕉。今天，为大家介绍一下吃香蕉的禁忌都是怎样的吧。 香...[2016-05-06]
“布衣暖 菜根香” 你丢掉的菜根也是宝
所谓“布衣暖，菜根香”，菜根只要处理得当，烹饪合理，不仅美味可口，还能达到较好的食疗保健功效。 芹菜根缓解失眠 芹菜根也一样，只要将根部切成细一点的条状再炒，吃起来也会很嫩...[2016-05-05]
夏季脾胃不好可以试试这种乌米饭
春夏之交，气温越来越热，不少读者脾胃不好，腹泻和便秘交替，可以试试流行于江浙一带的乌米饭。 乌米饭并非是黑米做成的饭，而是由乌饭树的树叶泡制蒸熟的糯米后再晒干的米，是乌饭树树...[2016-05-05]
