预防大肠癌 不妨多吃这6种水果
随着经济水平的不断上升，人们患病的几率也是在不断的上升，如大肠癌、心脑血管疾病等。而大肠癌的患病因素与日常饮食脱不了干系，因此预防大肠癌要从日常饮食入手。生活中常吃水果能有利于...[2016-05-05]
三个养胃护肠的保健好食方
现在很多年轻人的饮食都相当的不规律，导致了肠胃经常不适。肠胃一旦不适，便会出现胃疼、呕吐等症状，给我们的生活带来很多的麻烦。保护肠胃应该从日常的饮食抓起，下面，让我为大家介绍几...[2016-05-05]
饮食养生：吃猪肝等5种食物易惹病
谁能抵挡美食的诱惑呢?在生活中，我们总是被许许多多的美食所“牵制”，但一些看似诱惑的美食却暗藏健康隐患，经常吃会损害身体健康。那么你知道有哪些饮食暗藏健康隐患吗?今天小编告诉大...[2016-05-05]
初夏必不可少的营养保健食谱
在夏天的时候，吃什么可以养生呢？随着立夏的到来，夏天已经来到，而要如何选择食物好呢？接下来，为大家推荐几款在初夏时的养生保健食谱，快来一起了解了解都有哪些吧。 夏天养生的营养...[2016-05-05]
食物新鲜食 存放瓜果蔬菜的小窍门
兴冲冲地的买了一堆瓜果蔬菜，却不知道怎么存放？或者是买完之后存放方式不对，瓜果蔬菜很快就坏掉了没法吃？下面让小编教你一下瓜果蔬菜的存放小常识，让你不必再对着储存方式错误而导致腐...[2016-05-05]
立夏时节 家中必备的解暑消暑食物
今天是二十四节气的立夏，说明夏天已经来到了，随之消暑成为了我们生活中极为重要的养生工作。有什么方法可以消暑呢？在这里，为大家介绍一些具有消暑作用的食物，快来一起看看都有哪些吧。...[2016-05-05]
“多三黑少三白”的饮食原则保长寿
“三白”指的是盐、糖、脂肪 吃盐过多易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。一般来说，每日食盐摄取量应低于5克。 糖是人体必需的基础物质，但过量摄入易引起高血压、肥胖...[2016-05-04]
五种食物让白领远离小肚腩
在日常生活中白领们，饮食习惯以及睡眠时间都存在着各种问题，所以会容易发胖，长时间的久坐不起，让原本美丽动人的白领都有了尴尬的小肚腩，那么白领怎么能告别小肚腩是迫切问题，也是一些...[2016-05-04]
鱼油吃富含营养 七类人不宜食用
很多人都在服用鱼油这种保健品，但是鱼油真的适合每个人吗，吃还是不吃，又有哪些食用注意事项呢？一起来了解下吧。 鱼油吃还是不吃 鱼油中富含ω-3系列脂肪酸，有降低胆固醇和降低...[2016-05-04]
牛心菜营养高 怎么做才好吃
什么是牛心菜？提起牛心菜我们很多人都很好奇，不知道是什么，但是告诉你牛心菜就是早熟甘蓝，很多人就恍然大悟。牛心菜的营养价值有哪些，又如何烹饪呢？ 牛心菜的营养价值 1、牛心...[2016-05-04]
绿豆煮10分钟最解暑 但3类人不宜喝
大家都知道夏季吃绿豆解暑效果最好。据《开宝本草》记载：绿豆，甘、寒、无毒。入心、胃经。主丹毒烦热、风疹、热气奔豚、生研绞汁服、亦煮食，消肿下气，压热解毒。绿豆味甘、性凉，归心、...[2016-05-04]
燕窝怎么炖 如何炖出燕窝的营养价值
燕窝怎么炖？燕窝是我们熟知的补品，并且价格不菲。很多人买回来燕窝之后都面对一个难题，那就是怎么炖才能炖出燕窝的营养价值。 燕窝的食用方法 中医方面认为，燕窝非常适合身体体质...[2016-05-04]
初夏为孩子选零食 小心入误区
在气温逐渐升高的初夏里，有哪些食物适合给孩子当零食呢？孩子在成长发育中，需要有健康的饮食习惯，并且多吃一些具有营养的食物，这样才能保证身体所需的各种物质。在这里，要为大家介绍的...[2016-05-04]
咳痰少为燥咳 温咳吃梨寒咳食蒜
冬季感冒咳嗽是家常便饭的小事儿，但咳嗽的种类并不单一，如风寒咳嗽、燥热咳嗽等等。今天小编就与大家分享燥热咳嗽，燥咳，也有温、寒燥之分。那两者之间该如何区分、如何对症下药呢? ...[2016-05-04]
男人一定要拒绝的5种食物
小编要说的这五种食物，你一定有吃过，有些甚至天天在吃。但是你知道吗？这些食物对男人健康的伤害是非常大的，所以一定要拒绝哦！ 男人不能吃的食物：肥肉 红肉（牛肉、熏肉、香...[2016-05-03]
五种平价食物竟然是养肾高手
生活和工作的压力把人压的抬不起头，每天都处于超负荷的状态。长期劳作身体早就已经吃不消了，疲劳、乏力等体力不支的现象出现在大部分人的身上，别小看这些现象，这都是肾超负荷的体现，长...[2016-05-03]
须知香菇洗太干净 会丢营养成分
香菇营养丰富，味道鲜美，但是却不容易洗干净，洗得太干净，又容易丢营养成分。所以很多人对于洗香菇有些苦恼，该如何洗的干净，又能保留食物的本来营养呢？ 注意：香菇不应洗得太干净 ...[2016-05-03]
清爽脆嫩响油藕片 好吃又好做
今天给大家推荐一道食谱--响油藕片。既清爽又脆嫩，而且操作步骤不复杂，一起来看看吧。 藕的营养价值 藕，味甘、性寒；归心、脾、胃、肝、肺经。清热生津；凉血；散瘀；止血。主热...[2016-05-03]
春夏交替喝汤宜清淡 推荐四款靓汤
夏天将至，是不是已感觉到天气逐渐炎热起来，这时候饮食上要做及时的调整，煲汤也相应的做出变化。在春夏交替时，应该讲究清补，今天推荐四款靓汤，以飨众位。 夏季要以清补为主，如果某...[2016-05-03]
真的吗？萝卜竟然可以治口臭
每个人都希望自己在别人眼中是完美的，都希望在别人心里有个好印象。但是，假如和别人交流的时候，一开口就是口臭，那是多么尴尬的事情。今天小编要为大家推荐一道菜，帮大家轻松摆脱口臭。...[2016-05-03]
适量喝咖啡可降低患糖尿病风险
糖尿病看似不是难以治愈的疾病。但就是因为患病其间忽视了病情和治疗方案，导致该病复发的无效医治。这些例子让没患糖尿病的有所后怕，因为生活中导致糖尿病的原因很多。预防糖尿病的方式，...[2016-05-03]
缓解眼睛干涩常吃这4种新鲜水果
缓解眼睛干涩吃什么好呢?现在的各种电子产品都在伤害着我们的眼睛，带来眼睛干涩、疲劳等不适，如不及时调理还会招来眼部疾病。那眼睛干涩吃什么好呢?下面就为大家推荐缓解眼睛干涩的几种...[2016-05-03]
海鲜隔夜吃会伤肝肾 六类食物最好不隔夜
对奉行勤俭节约的我们来说，扔掉剩下食物就是浪费的表现，所以很多人都会放着隔夜吃。但是你知道吗，有些隔夜的食物是最容易产生那些致癌物质的，所以您如果经常吃隔夜菜的话就要小心了，下...[2016-05-02]
哪些食物不能空腹吃需警惕的四类食物
哪些食物不能空腹吃需要警惕的四类食物，为了减肥，MM们拼了实行节食减肥，但节食会产生肚子饿的症状，饿肚子的人伤不起，可也不能想吃就吃。有些食物或饮品虽然能充一时之饥，但是不能空...[2016-05-02]
10种日常食物 保血管健康
随着年龄的增长，血管健康就会出现异常，这个时候需要多吃一些对血管有好处的食物。不同的食物对血管具有不同的功效与作用。在这里，要为大家介绍的就是保护血管健康的饮食方案，快来一起学...[2016-05-02]
