小心! 10种错误早餐可能会致命
一日之计在于晨，早餐是一天中最重要的饮食内容，只有补全营养才能有一天好精力。然而，很多人却对早餐马虎待之，甚至贪图方便一直遵循错误的早餐方式。小编提醒，下面10种常见的早餐其实...[2016-03-25]
谁知道这些菜每天吃等于慢性自杀
(1)土豆烧牛肉： 由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的紊乱。 (2)...[2016-03-25]
这9类人喝牛奶等于喝穿肠毒药！
牛奶被大众所接受不仅因为它营养价值高，还因为它是种大众“食物”，适合任何范围的人群，今天就要给大家讲讲不能喝牛奶的人都有哪些?什么时候喝最好?孕妇喝什么牛奶好?一起看文章吧! ...[2016-03-25]
春季饮食 春季吃野菜可保身体好
春季有利于野菜的生长，是食用野菜的季节。我国的野菜大致有300余种，这些野菜不仅味美可口，很多还具有药用价值，对健康有益。下面为大家介绍几种： 婆婆丁 花粉含有维生素、亚油...[2016-03-25]
这些食物90%的营养竟都藏在皮里
吃苹果削皮，炒番茄剥皮，吃葡萄吐皮，炖冬瓜去皮……类似的习惯你有几个？其实，在获得好口感的同时，你可能错失了许多“料”。《生命时报》邀请权威营养专家为你提个醒，其实很多营养就藏...[2016-03-24]
苹果煮着吃竟然有8个好处！
我们一年四季都能吃到苹果，一般我们都是生吃，但是小编今天要教大家的是煮着吃。苹果为什么要煮着吃呢？下面来看看苹果煮着吃的好处。声明：图片来源于网络，如有侵权敬请告知 苹果煮着...[2016-03-24]
吃枸杞有什么好处 男人女人各不同
枸杞，是日常生活中比较常见的中药材，它对人体有一定的保健作用，所以也成了不少朋友在休闲时刻的小零嘴，那么吃枸杞有什么好处呢？下面不如跟着小编来了解下吧。声明：图片来源于网络，如...[2016-03-24]
饮食原则 每天1根香蕉疾病不来找
身体是革命的本钱，工作不能放弃，但是身体也要照顾，在平时生活中，要牢记一些饮食原则来帮你远离疾病。例如，每天吃一根香蕉便有助于身体健康。声明：图片来源于网络。如有侵权敬请告知 ...[2016-03-24]
春季吃足这十种菜 让你阳气满满整年
春天吃春菜，可能有一些朋友知道在春天要吃韭菜、荠菜，其实在春季应该吃足下面小编整理的这十种菜，它们能给你提供一整年的阳气。声明：图片来源于网络，如有侵权敬请告知 春季要吃足这...[2016-03-24]
这种粥可以替代参汤
小米，是养生达人的首选食品，生病后，产后以及体质虚弱者都可以服用，可以滋阴补血。一年四季均可服用。小米熬成的小米粥素有“代参汤”之美称。原北京朝阳医院副院长沈雁英介绍，小米不仅有...[2016-03-24]
为安全着想 这6种鸡蛋千万别吃
裂纹蛋： 这些鸡蛋很容易被细菌侵入，若放置时间较长就不宜食用。 粘壳蛋： 这种蛋因储存时间过长，蛋黄膜由韧变弱，蛋黄紧贴于蛋壳，若局部呈红色还可以吃，但蛋膜紧贴蛋壳不动的...[2016-03-23]
常吃6种食物毁智商，饮食需谨慎！
导语：吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统，危害大脑健康。大众养生网最新载文，刊出经研究证实的“6种最伤大脑的食物”。 1.咖啡因 美国宾夕法尼...[2016-03-23]
喝葡萄酒讲究多 葡萄酒的禁忌
葡萄酒常常被人们认为是具有养生功效的，因此可以多喝或者随意喝，这样真的可以起到保健的作用吗？其实，喝红酒也是有所讲究的，如果饮用时搭配不正确或者出现误区就会有害无益。今天，为大...[2016-03-23]
男人补肾气 推荐五款海带补肾食谱
男性补肾食物众多，其中就包括海带，海带的营养价值很高，下面小编推荐五款海带补肾食谱，男性朋友赶紧吃起来吧。 声明：图片来源于网络，如有侵权敬请告知 海带有补肾气的功效，对于...[2016-03-23]
睡前吃这些食物 既能减肥又能睡得香
减肥是很多人都在做的一个事情，那么睡前吃什么食物能够减肥呢？下面一起跟随小编来了解下吧。 声明：图片来源于网络，如有侵权敬请告知 很多人都害怕睡前吃东西容易发胖，但是却又饿...[2016-03-23]
春季阴雨绵绵 吃8种食物祛湿
春季伴随着阴雨绵绵的天气，湿气也随之而来，也给人带来了春困、肠胃不适和感冒等疾病，因此春季阴雨天祛湿是首要任务。那么，春季阴雨天吃什么祛湿呢？ 春季阴雨天祛湿的食物 1.淮...[2016-03-23]
西兰花与什么相克
提起西兰花人们对于它并不陌生,西兰花是菜市场中比较常见的蔬菜,不过西兰花可不是菜花.西兰花外表是绿色的,菜花则是白色的.但是它们同属于十字花科的植物.很多时候人们都会把西兰花和菜花...[2016-03-17]
牛奶相克相生的食物
牛奶 荞麦荞麦的蛋白质中缺乏精氨酸，酪氨酸，和牛奶搭配食用为好。牛奶 柠檬柠檬中包含柠檬酸，而牛奶含有大量蛋白质与钙，如果将柠檬汁混入牛奶中，柠檬酸则会和牛奶中的蛋白质与钙结合，形...[2016-03-11]
豆浆相克相生的食物
豆浆 枸杞一起吃有补虚益气，安神补肾，改善心肌营养的作用。豆浆 柑橘柑橘包含较多的果酸，豆浆含有大量植物蛋白质，两者一起吃，柑橘中的果酸会和豆浆中的蛋白质发生反应，影响人体对蛋白质...[2016-03-10]
番茄相克相生的食物
番茄 绿豆绿豆和番茄一起吃，会引起身体不适感。番茄 咸鱼番茄和咸鱼一起吃易产生致癌物质。番茄 香菇香菇和番茄一起吃会破坏类胡萝卜素。番茄 白糖一起吃不但能生津止渴，健胃消食，还能够...[2016-03-09]
酒相克相生的食物
酒 咖啡酒和咖啡一起吃，可刺激血管扩张，很大地增加心血管负担，甚至有生命危险。酒 芥末芥末和酒一起吃，易造成上火。酒 甘蔗甘蔗和酒一起吃容易生痰。酒 胡萝卜会引起大量胡萝卜素和酒精...[2016-03-08]
茶叶相克相生的食物
茶叶 木耳茶与木耳中均包含多类生物活性物质，二者共食会发生复杂的生化反应，影响人体对铁元素的吸收利用。茶叶 黑木耳搭配食用，影响人体对铁元素的吸收。茶叶 洋葱茶和洋葱搭配，可预防冠...[2016-03-07]
保健吃法之梨相克相生
梨 冰糖梨性寒，具有润肺生津，清肺热，止咳祛痰的作用；冰糖则有滋润作用。两者搭配一起吃具有润肺解毒的作用。梨 鹅肉鹅肉包含较多的脂肪与蛋白质，过多食用会增加肾脏负担；梨属寒性水果，...[2016-03-04]
西瓜相克相生
西瓜 苍耳西瓜与苍耳都有解暑清热，除烦止渴，通利小便等作用，同时食用可以治暑热烦渴，热盛伤津，小便不利及喉痹，口疮诸症。西瓜 薄荷西瓜性寒、味甘，具有解暑清热，除烦止渴，通利小便等...[2016-03-03]
生姜绝不能和它一起吃 会丧命
我们都知道生姜是食用价值很高的食材，有些朋友会认为生姜的功效很好，生姜的作用有很多。很适合女性朋友的生姜吃法就要数生姜红糖水和生姜蜂蜜水了，常食有养颜的效果。但是生姜也还是有些禁...[2016-03-02]
