备孕饮食准则 推荐4款备孕食谱
二胎时代来临，不管你是已错过最佳生育年龄的女性，还是正处于最佳生育年龄，想要当准妈妈就要在怀孕前调理好自己的身体状况，并且多吃一些可以助孕的事物。对可以快速怀孕的食物并不了解你...[2016-04-30]
女性经期不可不喝的4款花茶
女性在经期能喝茶吗？虽然，大多数茶饮在经期都是要尽量少喝的，但有4款花茶不仅是适合在经期饮用，还有调经保健的养生功效。在这里，简单的为女性朋友介绍一下经期能喝的4种花茶的做法，...[2016-04-29]
牛肉的营养健康做法 如何牛肉选购
牛肉富含丰富的营养价值和功效，是进补饮食中不能代替的食物。同时，牛肉的吃法也有很多，并且不同的吃法具有不同的功效与作用。今天，为大家总结了牛肉的营养健康做法，快来一起看看都有哪...[2016-04-29]
吃姜缓烧心 7种食物改善胃酸烧心
胃胀、胃酸、胃烧心等都是我们常见的胃部不适，但胃酸烧心让人备受折磨。而导致这一现象的是是由于饮食习惯不佳和压力过大造成的，想要对胃酸过多进行治疗和预防，第一步就是要先改变自己的...[2016-04-29]
经常的熬夜喝什么汤好呢
对于现在社会当中，有很多的疾病也是我们所无法控制的，所以我们在日常生活当中一定要做好对他们的预防工作。那么尤其是对于夏季来说，他是比较容易上火的季节，对于一些汤饮我们一定要有所...[2016-04-29]
卷心菜有4大好处 降糖降脂还防癌
卷心菜就是我们常说的“包白菜”，吃起来不仅口感香甜、清脆可口，营养丰富之余还能养生防病。下面就来细数吃卷心菜对健康的四个保健功效吧。 降糖降脂 卷心菜的营养价值 卷心菜属...[2016-04-29]
豆腐渣防中风 5种抗癌圣品不忽视
对于现代人来说，健康才是最重要的，但各种各样的癌症却让我们为之胆怯。其实，生活中一些我们认为没有用的东西物还是抗癌“标兵”。今天小编就向大家推荐五种最易被忽视的防癌圣品吧。 ...[2016-04-29]
黑芝麻富含维E 轻松缓解黑眼圈
导致女性黑眼圈的形成原因除了平时熬夜通宵，还与平时或精神不佳情绪不好有关。女性的眼部皮下组织很薄弱，不但不良习惯导致眼部血液循环不佳。就形成黑眼圈，影响形象。下面行先给大家介绍...[2016-04-29]
注意！包饺子这6种馅不能用
饺子是我国的传统美食，并且饺子馅的种类也有很多种。为了可以吃到健康放心的饺子，在包饺子时一定要选对肉馅。在这里，要告诉大家的是6种不宜包饺子的肉馅，快来看看都有哪些吧。 6种...[2016-04-28]
6种水果轻松解救口腔溃疡患者
不少人都受过口腔溃疡的折磨，口腔溃疡是一种由于缺乏维生素B2或者锌所致的。因此，我们应该要做好护理工作，尽早恢复健康。除了药物治疗之外，吃一些适当的水果也能缓解口腔溃疡不适感。...[2016-04-28]
你知道哪些人忌饮茶吗
生活中我们很多人都喜欢喝茶，茶好有也不是每个人都适合喝，那你知道哪些人不适宜喝茶吗?下面就给大家介绍一下吧。 第一，发热病人忌饮茶 有些发热的病人仍然照常喝茶，甚至浓茶，这...[2016-04-28]
哮喘病人平时千万别吃的五种食物
哮喘病人平时千万别吃的五种食物，哮喘病是一种很常见的疾病，哮喘病是由于喘息、气促、胸闷和咳嗽等症状引起的，对身体的危害是非常大的。所以我们应该多注意自己平时的生活习惯，下面寻医...[2016-04-28]
哮喘病人平时千万别吃的五种食物
哮喘病人平时千万别吃的五种食物，哮喘病是一种很常见的疾病，哮喘病是由于喘息、气促、胸闷和咳嗽等症状引起的，对身体的危害是非常大的。所以我们应该多注意自己平时的生活习惯，下面寻医...[2016-04-28]
豆腐炖鱼巧补钙 简单美味还营养
我们常用的不该方式，无外乎就是钙片以及含钙质的食物，尤其是以饮食补钙的居多。今天小编在这里给大家推荐一道在普通不过的家常菜——豆腐炖鱼，简单美味、营养健康的补钙高手。 豆腐炖...[2016-04-28]
炒饭配碗青菜汤最佳 专家教你
米饭是中国人饭桌上最常见的主食，你是否已经对单调的白米饭、大米粥感到厌倦了？其实，我们可以换着花样吃米饭，但每种饭却有营养短板，应有针对性地注意以下问题。 受访专家： 黑龙...[2016-04-28]
应对春季上火 6款粥品给身体降火
春季上火怎么办?在阳光温和的春季，口干舌燥、喉咙痛等最会在此时“凑热闹”，这种症状都是上火的征兆。那春季上火怎么办?不妨试着熬制一些“降火”粥，给身体降火气。 春季上火怎么办...[2016-04-27]
七种隔夜之后的食物不宜多吃
七种隔夜之后的食物不宜多吃，即使现在的生活水平提高了，也还是有很多人懂得节俭，不浪费食物，这是一种很好的美德。但是你们总是喜欢把晚上吃剩的饭菜留到第二天继续吃，如果长期这样下去...[2016-04-27]
吃变质食物有危害 警惕四种臭味食物
吃变质食物有危害，警惕四种臭味食物。生活中有些致癌物，在一些发霉或变质的食物中都可以产生，因此我们不要忽略了身体这些变质了的食物，变质后滋生的有毒物质，对人体产生不可想像的危害...[2016-04-27]
肠好不易老 6食物是“清肠”高手
俗话说“肠好不易老”，那如何才能保证自己的肠道健康呢?其实，保持肠健康的一大方法就是清洁肠道，而食物中有不少清洁肠道的“高手”，今天小编推荐了以下6种“清肠”高手，不妨一试。 ...[2016-04-27]
紫薯防皱纹 5紫色食物还你精气神
过度用眼、长期面对电脑等都会让我们的眼睛与皮肤变得黯淡无光，那如何才能自己保持精气神呢?今天小编就为大家推荐一些紫色蔬菜，能让你永远精气神。下面就来看看这些神奇的紫色食物吧。 ...[2016-04-27]
葛根的功效和食用方法
葛根是一味中药，同时也是常见的养生补品。具体来讲，葛根都有哪些功效和作用呢？在我们的日常饮食中要如何吃葛根呢？今天，就来为大家介绍一下葛根的功效和食用方法吧。 葛根的功效 ...[2016-04-27]
肾脏不好少吃肉 3款干果专治男人肾虚
补肾！祖国的传统中医学，把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。所以，生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。而黑色食...[2016-04-27]
3种常见奶饮的功效和作用
在市面上，我们可以看到各种不同种类型的奶饮，这些奶饮所具有的功效与作用各不相同的。但如果你还不够了解奶饮的营养价值，不如就继续往下看看关于3种常见奶饮的功效和作用的介绍吧。 ...[2016-04-27]
春吃菠萝养颜瘦身 一次不能食用太多
眼下走在街上，满眼都是金黄的菠萝。专家介绍，清爽可口的菠萝，不但对皮肤有益，养颜瘦身，还有各种健康益处。 国家二级公共营养师巩宏斌介绍，菠萝有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、益气...[2016-04-26]
便秘要注意 2款美食助你轻松通便
枳实萝卜粥：枳实10克，萝卜、、大米各100克，白糖少许。将萝卜、洗净，切粒;大米淘净备用;将枳实择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5.10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待沸后，...[2016-04-26]
