让胃受伤的食物 大家切记避开
时下，生活节奏快，人们很容易忽视自己的饮食，这样一来很容易给身体带来威胁，胃病就成为人们最常见的一种病。因此养胃很重要，今天在这里介绍一下生活中常见的伤胃的食物，大家平常一定要...[2016-04-26]
苹果皮防癌 带皮吃苹果的6大好处
在吃水果时，我们总有先削皮的习惯，觉得削皮后的水果吃起来更美味。但你不知道的是，苹果削皮吃是一大误区，小编今天总结出了“苹果连皮吃的6大好处”，现在就一起来看看吧。 苹果连皮...[2016-04-26]
香蕉吃多老放屁 10食物吃了易放屁
放屁，很容易将自己放在一个尴尬的处境，其中，有的人为了避免尴尬而憋屁不放，这样对身体是十分有害的，想要防治放屁最好的方法就是少吃那些会导致放屁的食物，那么，吃什么会放屁呢? ...[2016-04-26]
支招：鳝鱼骨头汤的家常做法
鳝鱼骨头汤是如何做的呢？鳝鱼的营养价值丰富，而鳝鱼骨熬成汤也会有很多功效与作用。今天，不如就来一起学两招，看看鳝鱼骨头汤的家常做法究竟是怎样的吧。 鳝鱼骨头汤的家常做法 材...[2016-04-26]
用陈皮泡水喝竟然有这样的罕见功效
陈皮，自古以来就是人们喜爱的养生保健药。有着“一两陈皮一两金”的赞誉。陈皮有很多使用方法，既是很多方剂的重要组成之一，也是烹饪时提味的重要作料。 理气健脾，燥湿化痰 其最常...[2016-04-26]
大蒜杀菌防病 吃蒜必知这8件事
大蒜在生活中到处可见，不仅是美味的调味品，还有杀菌防病之效，被认为是降低胆固醇、血压水平和患心脏病风险的一种天然方式。下面，告诉你吃大蒜必须知道的八件事： 吃大蒜必知的事 ...[2016-04-25]
吃5食物养肝排毒 芦笋清热防口干
春节是万物复苏的时节，也是肝脏最最活跃的时期，在此时做好养肝排毒的工作就更为重要。而食疗，无疑是最合适的排毒方式。以下几种食物，对春季排毒有所帮助。 春季排毒的食物 黄瓜—...[2016-04-25]
绿叶菜抗癌 多吃6种食物养生防病
饮食的养生防病功效是我们大家亲眼目睹的，而富含膳食纤维的功效更佳。今天小编推荐六大你平时忽视的高纤维食物，常吃它们能帮你每天轻松获得25—30克膳食纤维。 绿叶菜抗癌 1、...[2016-04-25]
3个错误的吃法 让鸡蛋瞬间变成毒品
鸡蛋大家当然会吃，可是误区不少。比如，有些人认为生吃鸡蛋可以获得最佳营养，其实生的鸡蛋中的蛋白质难以被人体吸收。鸡蛋的吃法有很多种，但不正确的吃法对我们的健康有着不良影响，所以...[2016-04-25]
菠菜是个好东西 治便秘、去头屑、补叶酸
菠菜一年四季皆有，但春季食用最佳，对于防春燥颇有益处。而大部分人在吃菠菜时，会将菠菜根扔掉，从营养角度来说，非常可惜，特别是春季菠菜多为露天生长，菠菜根特别粗壮，属于蔬菜中少见...[2016-04-25]
4类富含胶原蛋白食物 让肌肤越来越光滑
看见自己的肌肤干瘪暗沉，每次只能用护肤品去掩盖。其实，想要皮肤天然性的富有弹性、光滑的肌肤，不妨多吃富含胶原蛋白的食物。在日常饮食中，通过食物萃取胶原蛋白，不但方法简单有效，而...[2016-04-25]
吃水果养生 春吃这5种水果反伤身
菠萝、草莓、荔枝等都属于春季的应季水果，多吃能够养生保健，但并不是所有的应季水果都能多吃的。那么哪些水果是不能在初春吃的呢?下面就和小编一起来看看吧。 初春不能吃的水果 初...[2016-04-24]
外出就餐时三种素菜千万不能点
外出就餐时三种素菜千万不能点，现在越来越多的人不爱自己做饭，觉得这就是在浪费时间，进而外出就餐就成了习惯。而在餐馆吃饭的时候，大家要兼顾口福和健康，特别是以下的三种素菜是绝不能...[2016-04-24]
常吃莲子清心火 细数莲子6大功效
莲子的营养价值和功效都有哪些呢？莲子虽然味苦，但是却有很多功效与作用，是可以多吃的。如果你对莲子还不够熟悉，不如就来看看接下来关于常吃莲子的好处和功效的介绍吧。 莲子的营养价...[2016-04-24]
春季腹泻怎么办?7食疗方狙击腹泻
腹泻，就是我们常说的“拉肚子”，阳春三月更是腹泻的高发时期，而引起腹泻的原因也极其复杂。那发生腹泻时该怎么办呢?下面就来看看小编给大家推荐的防治腹泻的食谱吧。 春季腹泻怎么办...[2016-04-23]
苦瓜有哪些营养价值？推荐苦瓜骨头汤做法
随着天气越来越热，多吃苦瓜对我们的日常保健会有很大的帮助。可是，并不好吃的苦瓜应该怎么吃才好呢？今天，为大家介绍的就是苦瓜骨头汤的做法，一起来看看苦瓜要怎么吃吧。 苦瓜的营养...[2016-04-23]
黑木耳和白木耳搭配更营养
我们都知道木耳分为黑木耳和白木耳，这两种木耳除了颜色以外还有哪些区别呢？两种木耳具有各种不同的营养价值，如果互相搭配食用的话就会有更意想不到的功效，快来一起了解了解吧。 黑木...[2016-04-23]
绝对不能生吃的5种食物，生吃风险大
健康的食物要有健康的吃法才会有健康的效果，不是什么食物都能够生吃的，有的是可以生吃，但是有的食物生吃的话不仅仅会引起疾病，还是引起中毒，来看看下面的介绍吧!哪些食物不能生吃呢?...[2016-04-22]
吃错橘子易得“橘子病” 如何健康吃
酸酸甜甜的橘子，很多人都喜欢吃，而秋季又恰好是橘子的上市时节，但是，你知道吗？橘子吃得多，容易上火。而且吃得不当，容易引发“橘子病”。那要如何才能健康吃橘子呢？ 吃错橘子易得...[2016-04-22]
嚼着吃枸杞要注意量 防止滋补过度
很多人在生活中喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥。其实，用枸杞子泡水或煲汤时，由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子...[2016-04-22]
肠道健康不易老 5种食物损伤肠道
“肠好不易老”，由此可见肠道健康的重要性，如果肠道不健康就会招来便秘、口臭、失眠等不适。那么如何才能保证肠道健康呢?我们可以透过每天的整肠好习惯，摒弃那些食物，给肠道创造舒适的...[2016-04-22]
春季应该吃的七种当季水果 莫错过
水果当然是当季的最好吃，时下已经是晚春，快抓住这最后的时机，找寻最好吃的当季水果，莫负好口福！ 当季水果，顾名思义就是该水果在适合它生长的气候、环境里成长，它能适应当时的自然...[2016-04-22]
警惕春天易致食物中毒的食物
春季饮食应该如何安排呢？在春季，上市的各类食物有很多，需要注意的是避免食物中毒。同时，还应要多吃具有养生作用的食物。今天，为大家介绍一下春天饮食原则和禁忌吧。 春天饮食的原则...[2016-04-22]
4款红糖汤饮让女人气色红润有光泽
红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经，《本草纲目》记载：砂糖（红糖）具有“和脾缓肝”、“补血、活血、通淤以及排泄恶露”的作用。女人要想补气血让气色红润，学会...[2016-04-22]
上班族养生 适合上班族健脑护眼的食物
上班族一坐一整天，眼睛和大脑都在不停的工作，根本没有休息的时间。那么，上班族怎样保护眼睛呢?今天，我们就从上班族养生的角度一起到文中看看，适合上班族健脑食品有哪些吧! 春季养...[2016-04-21]
