枸杞这样泡补肾效果翻倍，你造吗
枸杞作为一种果干，最突出的就是富含玉米黄素，这种成分对预防心脏病和视网膜黄斑变性有意义，对老年人尤其好。除了泡水，枸杞也可入菜吃。 枸杞一年四季皆可食用，冬季宜煮粥，夏季宜泡...[2016-04-18]
东北美食：酸菜家常做法2种
酸菜是我国东北人喜爱的食物之一，现如今在北方很多地区也受到人们的喜爱。与此同时，酸菜也是冬季不能少的蔬菜种类。在这里，不如就为大家介绍一下酸菜家常菜的做法吧。 冬天吃酸菜的好...[2016-04-17]
5款食物帮你轻松祛除回南天湿气
最近几天就是我们常说的回南天，这样的气候下，我们的体内就会淤积大量的湿气，不利于身体健康，小编今天就退大家11款去湿气的食物。 如何去除湿气 回南天吃什么可以祛湿? 回南...[2016-04-17]
茄子排毒防便秘 春季养生必吃5种紫色食物
不同颜色食物的背后都有属于自己的独特之处，如紫色食物有延缓衰老之效。那哪些紫色食物有利健康呢?下面就来看这五种紫色食物的功效与作用，以及如何吃才能发挥最佳养生之效。 紫薯 ...[2016-04-17]
排骨炖藕的做法 教你做营养均衡的汤
排骨汤是很补的一种汤，而排骨汤可以和多种食材相结合，做出更美味的汤，排骨炖藕的做法就是其中一种，排骨的肉香搭配莲藕的糯是一种很特别的体验。而排骨炖藕的功效也很高，可以作为食补汤...[2016-04-17]
中午养胃食谱 比胃药管用但不要钱
虽然现代人的生活水平提高了，但是跟随而来的却是多种“富贵病”，并且生活压力、工作压力让我们不得不拿自己的身体去拼搏，最终导致身体的各个器官和组织出现问题。所以，生活有的时候是要...[2016-04-17]
炒菜时放它竟能带来这些好处
在烹饪炒菜时，有些家庭有放白糖的习惯。那么，在做菜事放白糖会有哪些好处呢？同时，想要挑选到优质白糖，有需要注意些什么呢？下面，小编就来为大家一一介绍，别错过了。 炒菜放白...[2016-04-16]
八种水果不宜空腹吃，健康最重要
大家都知道吃水果有益于健康，可是很多追求苗条的女孩还把它作为一种正餐的食品，但是有些水果是不宜在空腹的状态下食用的，下面就给大家介绍一下吧。 西红柿 含有大量的果胶、柿胶酚...[2016-04-16]
初春流感来袭 多吃10种食物防流感
春天的天气完全可以用“阴晴不定”来形容，忽冷忽热的气温让我们更易被流感青睐。因此，做好预防流感的工作才能确保自身的健康。那么预防流感吃什么好呢?在这里就和小编一起来看看预防流感...[2016-04-16]
肝火旺吃什么好?10种水果降火祛燥
头热面红、心情烦躁、口干舌燥等都是肝火旺盛的表现，如何才能缓解这些不适的?水果营养价值高、水分多，对降火也有一定的帮助，那肝火旺吃什么水果好呢?今天小编就来告诉你这10种水果可...[2016-04-16]
银耳紫薯汤 5种做法教你轻松做
大家都知道紫薯和银耳的营养价值很高，而银耳紫薯汤的功效更是加强了，具有润肤保肝的作用，那么你知道银耳紫薯汤的做法吗？今天小编就带你走进银耳紫薯汤，让你了解一下它们的做法。 银...[2016-04-16]
春吃酸食护肝 5种酸味食物护肝健康
春季养肝是保障一年健康的基础，那春季如何养肝呢?养生专家介绍，春季常吃一些带酸味的食物可强化肝功能。现在小编就为大家推荐有护肝之效的五种酸味食物。 春季吃酸味食物养肝 酸味...[2016-04-16]
无花果的功效和吃法，一起来看看吧
无花果的吃法和功效都是怎样的呢？无花果最常见的两种吃法就是泡水和无花果干，这也是大多数人们容易接受的吃法。今天，就要来为大家介绍一下无花果的这两种吃法分别有哪些功效，一起来看看...[2016-04-15]
吃点肥肉可防癌 8食物抗癌效果佳
生活中的不少癌症都是吃出来的，如肠癌、胃癌等等，因此，预防癌症的发生就可从日常饮食开始。那么哪些食物有防癌之效呢?下面小编总结几种抗癌的食物，一起来看看吧。 哪些食物可防癌 ...[2016-04-15]
春吃草莓6大好处 滋阴养血兼抗癌
水果时不少女性保持身材的“秘密武器”，而此时最受欢迎的水果就非草莓莫属。而草莓是春季的应季水果，不仅好看还好吃。今天就为大家介绍春吃草莓的六个养生效果，现在就跟小编一起来看草莓...[2016-04-15]
一瓶冷水助你辨出真假蜂蜜来
怎么辨别真假蜂蜜，许多人常有错误答案，例如真蜜不会引诱蚂蚁、真蜜流速缓慢、用牙签挑起成球状等。近日，台湾《康健》杂志请来专家给大家支招。 台湾宜兰大学陈裕文副教授指出，就理化...[2016-04-15]
南瓜营养价值高别和6种食物一起吃
南瓜的营养价值很高，然而在吃南瓜的时候需要注意的是与它相克的食物。在这里，小编为大家总结一下南瓜不能和什么一起吃和营养价值，快来一起看看吧。 南瓜的营养价值 南瓜成熟度...[2016-04-15]
醋泡花生营养价值惊人 醋泡花生怎么做？
在民间有很多用醋泡的美食，醋泡花生就是其中之一。醋泡花生对养生保健有一定的功效和作用，并且醋泡花生的做法也很简单易操作。接下来，就和小编来学两招，看看醋泡花生的营养价值和做法吧...[2016-04-15]
春困怎么办 4种时令蔬菜帮你踢走春困
一到春天，不少人的精神状态都直线下滑。这是因为人体在春天中皮肤和肌肉都处于较弛缓的状态，血液的流动不快，给脑部供应的氧气不足，让人产生困意，影响人们白天正常的学习和工作状态。怎...[2016-04-15]
6种家常菜其实很伤身 几乎都会出现在餐桌上
导语：在饮食中，我们对饮食有千万种使用方法，但是常见的几种家常菜几乎都会出现在餐桌上。你可知道，一些耳熟能详的家常菜如“葱拌豆腐”“茶叶蛋”等吃饭其实就有损健康的，下面分享常见...[2016-04-15]
注意：常吃这样的鸡爪会让你患病
中国人爱吃、中国人会吃，在吃上，中国比其他国家能够烹饪出更多的美食。诞生很多美食，而其中独具特色的小吃，更是让不少外国人惊叹不已。鸡爪作为常见的肉类食物，在餐桌上、小吃店是极为...[2016-04-14]
凉拌菠菜的做法 教你清爽可口的菠菜
菠菜含有丰富的营养，很多家庭都会将其端上餐桌，但大多是做汤，或炒着吃。其实菠菜的做法很多，除了这些吃法，还可以凉拌菠菜。那么凉拌菠菜的做法是怎样的呢？今天我们就来为大家介绍一下...[2016-04-14]
咳嗽吃什么 春季感冒咳嗽的秘方
春天是流感高发的季节，很多人都“中了招”，感冒了之后很容易咳嗽。那么春季一直咳嗽怎么办呢?咳嗽吃什么好呢?今天我们就一起来了解一下，有哪些食谱是治疗咳嗽的偏方吧。 川贝母蒸梨...[2016-04-14]
生土豆汁竟有8大神奇功效 揭土豆汁的服用方法
土豆是家常便菜，又便宜且一年四季都有，看似普通但却有着8大神奇功效。土豆不仅能用来做菜，还可以榨土豆汁，专家称从古代开始，人们就利用生土豆汁治病了，德国人还用土豆汁医治胃病与便...[2016-04-14]
“三色”食物帮你舒心度过雾霾天
现在很多地方都有雾霾天气，而且大多数人都不知道如何跟雾霾天气抗衡。雾霾天气到底如何调理身体?营养专家建议市民，雾霾散后多吃“三色”食物。 如何度过雾霾 黄色通鼻 藏在雾霾...[2016-04-14]
