原来这5种菜是豆腐的“黄金搭档”
5种菜是豆腐的“黄金搭档”豆腐的营养价值豆腐是一种亲民食物，它不仅价格低廉，营养价值也是极其丰富的。然而，食物在烹饪过程中总会有营养流失，怎么做豆腐才能把营养最大化呢？有5种菜...[2016-05-23]
这个时节最适合喝的竟不是绿豆汤
1为什么立夏要喝姜茶呢？ 因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳...[2016-05-23]
蘑菇营养高 这样吃更有营养
蘑菇，这种菌类食物具有丰富的营养价值。不过，需要注意的蘑菇的吃法。如果蘑菇搭配错误不仅会没有营养也许还会出现中毒等不适的症状。今天，就来一起了解了解蘑菇怎么吃最有营养吧。 蘑...[2016-05-23]
夏季吃竹笋助消暑 别与这些混吃
竹笋就是竹的幼芽，从味道和口感上来讲它具有味甘鲜脆特点，从养生保健的角度上来讲，它可是营养丰富保健功效极佳的好食材，如果我们在夏季能适当的食用一些竹笋，对于夏季的祛湿和开胃一定...[2016-05-23]
吃零食4个误区 话梅易诱发高血压
很多朋友喜欢吃零食，殊不知，零食吃的不对会给我们的健康带来隐忧，所以大家也应该学会正确的食用零食，最大限度地保护自己的健康，不受食品的侵害。 吃零食小心4个误区： 误区一、...[2016-05-23]
常失眠怎么办 高粱糯米助眠效果好
现代社会快节奏的生活，工作的压力等让很多人都有了失眠的症状，失眠容易让人焦虑，心情烦躁，进一步影响生活和工作。长期失眠三餐吃什么好呢？ 究竟是什么原因引起的失眠 1、环境因...[2016-05-23]
喝水加一物，排出10年毒
第1种：菊花泡水 主要功效 1预防感冒，咽喉肿痛 菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。 2恢复...[2016-05-22]
8个营养清单帮助滋养你的大脑
不良的饮食习惯对身体影响非常大，尤其是对大脑而言。大脑主宰着人体所有的感觉，我们的不适感、疲劳感等诸多方面。不仅如此我们的记忆力、思考能力皆有大脑掌控着，而思考能力和记忆力决定...[2016-05-22]
夏季多吃芒果可轻松防便秘
便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性，老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重时会影...[2016-05-22]
什么蔬菜最适合夏天生吃呢？
蔬菜热量低，营养价值高，是维生素、矿物质、膳食纤维、天然抗氧化剂的重要来源，而且在预防癌症、心脑血管疾病方面有很好的作用，在炎热的夏天食用就再好不过了。为了能最大程度地吸收蔬菜...[2016-05-22]
夏季吃西瓜 清肠消暑瘦身快
“夏毒”不仅对身体健康有影响，还会使身体发胖！那么夏季减肥有什么好方法呢？这里就要提到夏季最受欢迎的水果——西瓜了。是的，夏季吃西瓜不仅能解渴消暑，还能帮助减肥，一起来了解一下...[2016-05-21]
饮食补胶原蛋白 少不3款食谱
吃什么能够补充胶原蛋白呢？胶原蛋白对女性保养皮肤来说有很重要的作用，是美肤饮食中不能少的。今天，要为女性朋友们介绍的就是3款具有补充胶原蛋白作用的食谱，快来看看具体的做法是怎样...[2016-05-21]
芹菜7种吃法轻松除病 芹菜叶可吃
营养学家曾对芹菜的茎和叶进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎：其中胡萝卜素含量是茎的88倍，维生素b1是茎的17倍，维生素c是茎的13倍，钙...[2016-05-21]
别担心，七款药粥可治疗小儿腹泻
取鲜山药30克去皮洗净，白扁豆15克，粳米30克。先将粳米、扁豆放入锅中加水适量煮八成熟，再将山药捣成泥状加入一起煮成稀粥，加白糖适量调味，每天2次温食。具有消暑化湿，健脾止泻...[2016-05-21]
实用！10款学生营养早餐大推荐
学生的早餐是极为重要的，如果没有合理的搭配也许就会影响到一天的营养需求。今天，为家长们推荐10款又简单又营养的早餐食谱，让你在时间紧张的早上可以快速制作出美味的早餐，快来学两招...[2016-05-20]
小满节气吃什么 推荐七款营养食谱
在二十四节气的小满吃些什么好呢？饮食养生是需要根据不同的气候和节气来选择的，而在小满节气的此时哪些食物最适合呢？在这里，为大家推荐几款适合在小满吃的食谱，快来一起看看吧。 小...[2016-05-20]
多吃5种食物帮助伤口快速愈合
夏天是一个适合户外运动的季节，人们总会穿着清凉的衣服活跃在各种活动中。在这样的夏日活动中，磕磕碰碰总是难免的，一旦出现了皮肤破损，又或是刚做完了手术，人们自然很想伤口能够尽快愈...[2016-05-20]
小满养生 多吃苦味食物可解暑
今天是夏天节气的小满，在这个时候吃些什么好呢？小满时应该要选择一些具有解暑效果的食物，而解暑的食物中最突出的就是苦味食物。接下来，为大家盘点一下哪些苦味食物可以解暑吧。 什么...[2016-05-20]
花生是这7类人的催命符 花生食用禁忌
花生是这7类人的催命符花生食用禁忌花生很美味，营养也丰富。但是这种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害，那么，哪些人群不可以吃花生呢？ 花生是这...[2016-05-20]
夏季最危险7大食物吃错中毒
夏季最危险7大食物吃错中毒腹痛、腹泻、恶心、呕吐……每到夏天，有些人总会莫名其妙地出现这些不适。你知道吗？这可能是你所吃的食物导致的。近日，美国“福克斯新闻网”载文，刊出美国营...[2016-05-20]
切记晚上吃姜危害等于吃砒霜
切记晚上吃姜危害等于吃砒霜姜能暖身，萝卜能顺气，两个都是很好的食材。但专家提示，吃姜和萝卜的时间很有讲究。 切记晚上吃姜危害等于吃砒霜 辽宁中医治未病中心主任刘文华表示...[2016-05-20]
新鲜莲子怎样吃 教你最家常的吃法
新鲜莲子怎样吃？莲子是我们生活中常见的一种食物，莲子的功效有很多，但是莲子属于寒性，我们都知道寒性食物不宜多吃，那么新鲜莲子怎么吃，新鲜莲子怎样吃，莲子怎么吃，下面就和小编一起...[2016-05-20]
掌握这些小技巧 让饺子口感更好
好吃不过饺子，很多人都很喜欢吃饺子，如何让饺子的口感更好，你需要知道以下这些小技巧。 如何让饺子口感更好 1、加鸡蛋的饺子皮更筋道 每500克面粉加拌一个鸡蛋，饺子皮挺刮...[2016-05-19]
男人吃黑木耳能排出体内毒素
现在很多男士朋友看起来很健康，可是身体里面积累的大量毒素，如果我们不去管它的话，会对身体造成严重的危害，那么男人应该如何排毒呢?我们吃什么排毒效果好呢?我们身边又有哪些排毒的食...[2016-05-19]
要知道鱼身上4个部位千万别吃
人人都知道鱼是一种健康食物，孩子吃了聪明，成人吃了有益心脏。然而，近几年，因为水体的污染，鱼类蓄积重金属的问题使人们开始重视吃鱼的安全性。比如甲基汞，就是一种典型的通过鱼类摄入...[2016-05-19]
