这样吃面包不发胖竟还能瘦身！
很多人喜欢吃面包，尤其是女性，但是又由于面包糖分和淀粉含量高，很容易转化成热量，从而引起发胖，因此很多女性又害怕吃面包。不用担心，小编这就较大家如何吃面包不发胖。 这样吃面包...[2016-06-02]
4种不健康早餐吃法会缩短3年寿命
俗话说：“一日之计在于晨。”可很多人早晨宁愿花时间赖会床，或者精心梳洗打扮，也懒得拿出20分钟认认真真吃个早餐。却不知长期如此就会得肥胖症、高血压、高血脂和糖尿病等疾病。下面小...[2016-06-02]
8种养胃食物 千万别错过呦！
养胃的食物有哪些呢？相信你一定略知一二，在我们的食材里有很多都具有养胃的功效，不同的养胃食材也会有不同的吃法。在这里，为大家总结一下最常见的8种养胃食物，千万别错过了。 广为...[2016-06-02]
6种美味营养的紫菜汤 你会做吗？
你是如何制作紫菜汤的呢？在制作紫菜汤时可以添加一些其他的食材使紫菜汤更加的美味营养，口感更好。今天，为大家盘点了几款紫菜汤的简单做法，感兴趣的朋友们千万别错过了。 紫菜的营养...[2016-06-02]
夏季吃小龙虾 必知的常见细则
爱吃小龙虾的人有很多，可是又有人认为小龙虾里有寄生虫，真的是这样吗？其实，只要学会清洗和辨认小龙虾的好坏就可以放心的食用小龙虾。下面一起了解了解小龙虾如何清洗以及不能和什么一起...[2016-06-02]
夏天宝宝应多这吃五类水果
在夏天，各种各样的水果都开始上市了，妈妈也可以给孩子的日常饮食中添加一些水果了。可是，面对琳琅满目的水果要如何选呢？有哪些水果适合年幼的宝宝吃呢？今天，为大家出出主意吧。 夏...[2016-06-02]
要怎样煮汤才能更有营养呢？
对很多人，特别是广东人而言，煮汤进补是一种习惯，不管一年四季都喜欢煮汤，觉得又可口美味又可以达到养生进补的目的。但煮汤却是技术活，需要注意以下要点才能轻松煲出营养汤，健康喝汤。...[2016-06-02]
高考前常吃这些轻松助眠精神好
高考时间时间一天天减少，不少考生因为紧张，出现考前失眠的症状，让许多家长都手无足措的。下面小编就来分享给各位家长们一些可以帮助高考前考生改善睡眠的方法。 高考前常吃这些轻松助...[2016-06-01]
鸡汤会变毒药这类错误千万别犯
中国人喜欢喝汤，不论春夏秋冬，饭桌上总是少不了汤，尤其是在生病的时候，汤品滋补更是少不了。其中，鸡汤是最常见也是最常喝的滋补汤品了。我们喜欢在熬鸡汤时加很多食材辅料，除了让鸡汤...[2016-06-01]
这些水果晚上吃竟如同吃毒药！
水果是我们生活中不可或缺的健康食物，多吃水果对身体的营养补充有非常好的作用，想要很好地发挥它们的作用我们在平时食用水果的时候也要了解一些禁忌和方法，今天小编就为大家详细的来介绍...[2016-06-01]
儿童节 儿童长高这些食物少不了
今天是一年一度的六一儿童节，是属于孩子们的节日。看着孩子一天天的长大，妈妈爸爸们都希望自己的宝宝可以有一个高个子。那么，要怎么做可以帮助孩子长个呢？。 儿童长高需补充的营养元...[2016-06-01]
酷热夏季 吃10种食物能排毒
排毒是养生保健中不能少的，而饮食排毒又是最常见最简单的方法。如果你还不是很了解有哪些常见的食物可以帮你排毒，不如就来一起往下继续看看为大家盘点的10种具有排毒效果的食物吧。 ...[2016-06-01]
熬夜时吃宵夜，如何选零食和水果
现如今，熬夜的人群越来越多，无论是什么原因需要熬夜都会对身体健康造成伤害。因此，在熬夜的过程中是一定需要特别注意饮食的。在这里，为大家介绍一下熬夜时如何选择零食和水果，千万别错...[2016-06-01]
“六一”到给儿童健脑应吃什么
儿童节是小朋友们的节日，孩子们正是成长发育的关键时期，吃些什么可以帮助孩子健脑呢？就在孩子们的节日里，一起来看看可以帮宝宝健脑的食物都有哪些，快来学两招吧。 孩子健脑的营养元...[2016-06-01]
夏季消暑不喝绿豆汤 喝什么？
绿豆汤几乎是每个家庭在夏天必不可少的消暑饮品，但是也有一些人群是不宜喝绿豆汤的，这可怎么办呢？如果不适合喝绿豆汤，不如就喝三豆汤来解暑吧。下面就为大家介绍一下夏天要如何选择绿豆...[2016-06-01]
上班族养胃要“挑食” 这些食物不宜吃
工作繁忙的上班族是最容易出现胃部疾病的，所以日常养胃一定不能少。饮食养胃是最科学最简单的方法，所以上班族需学会怎么吃。在这里，为大家总结哪些食物最伤害肠胃健康，快来一起了解了解...[2016-05-31]
啤酒配龙虾 这是要吃死的节奏！
入夏后，天气渐热，小李下班后约了几个好兄弟一起猛啃了几斤小龙虾，又狂饮了几瓶啤酒，非常畅快淋漓。可第二天清晨他却被疼醒了，发现自己的左脚大拇趾肿得老高，还微微发热，下地一走路疼...[2016-05-31]
男性补肾 推荐3款鸡蛋食谱给你
在日常饮食中最常见的鸡蛋具有丰富的营养价值，并且还可以帮助男性朋友补肾，这一定是不能错过的平民食物。在这里，为大家介绍3款补肾的鸡蛋食谱，千万不要错过了。 3款鸡蛋食谱帮男性...[2016-05-31]
哺乳期上火 五类食物帮到你
哺乳期上火怎么办？新妈妈如果在哺乳期上火有可能就会出现“热奶”的现象，这就会直接影响到宝宝的饮食健康，这可怎么办呢？哺乳期上火尽量避免服用药物，可以试试饮食降火，一起来学两招吧...[2016-05-31]
女人离不开的10种养生食物
现在的人越来越注重养生，尤其是女性，更关注自己的身体健康，希望自己健康漂亮。下面推荐十种女性养生食物。 10种养生食物女性要常吃 护肤：西兰花不仅营养丰富、口感绝佳，还是著...[2016-05-31]
夏天到了 10种清肠食品排腻又解毒
面对色香味俱全的菜肴，人们常常会吃得比平常多的食物，肠胃在经历超负荷运转之后也要有一个休息的过程。过于油腻的食物不止会增加肠道负担，还会应验那句“每逢佳节胖三斤”。想要一切恢复...[2016-05-31]
心烦气躁怎么办 5种蔬果汁能帮你
不少现代人由于生活忙碌，加上进入夏天以来天气炎热，常常会处于一种心烦气躁的状态，随时随地都想发脾气心情自然好不了，工作效率也随之降低。其实都市白领要想平静心态，补充适量的蔬果十...[2016-05-31]
最好的补血食品是什么 走出6大误区
误区1：多吃猪肝可补血 猪肝是猪体内最大的解毒器官，各种有毒代谢产物与饲料中的某些有毒物质，都会留在猪肝内，并经它解毒后进入肾脏，再通过小便排出体外。猪肝中含有毒素的血液是分...[2016-05-31]
咸菜这么吃竟也能吃出健康！
咸菜罐头制品种类丰富，有腐乳、榨菜、辣萝卜、橄榄菜等，各自有独特的色、香、味，容易保存，是大家餐桌上必不可少的小配菜。很多人会一次性购买多种罐头放在家里，就着吃粥或者面条，简单...[2016-05-30]
常吃这些食物女性体寒一整夏
女生体寒，会到了冬天就怕冷，而且抵抗力不好，睡眠质量差。在夏天容易便秘，严重的话会导致经期紊乱，还会影响生育。那么体寒的妹子怎么办?这时候饮食对体寒的人显得特别重要。那么小编就...[2016-05-30]
