女性肾虚不妨试试这些食疗方
女性肾虚吃什么好呢？大多数人都会认为肾虚是男性才会有的症状，女性不会出现肾虚。其实，这是错误的看法，女性也有可能会肾虚哦。今天，为大家所推荐的就是调理女性肾虚的食谱，快来看看都...[2016-06-06]
食药总局：端午粽子要这么挑
一年一度的端午节即将来临，也是人们食用粽子的高峰时期，国家食品药品监管总局提示消费者在选购、贮存、烹煮和食用粽子时，应当注意以下方面： 一是通过正规可靠渠道购买并保存相应购物...[2016-06-06]
儿童营养“两边倒”，怎么健康吃饭
数据显示，中国儿童生长发育呈现“两边倒”现象。一方面，中国儿童生长发育迟缓率为3.2%，儿童青少年消瘦率为9%，6~11岁期间的儿童贫血率为5%；另一方面，肥胖和体重超标现象越...[2016-06-06]
高考，一日三餐该吃些啥？
进入6月，2016年高考马上就要开战了，备考和考试期间考生该吃些什么才健康呢？ 国家级全民健康素养巡讲专家、宁波卫生职业技术学院寿佩勤教授说：“高考期间，考生高度紧张，能量消...[2016-06-06]
枇杷润五脏滋心肺 食用注意6点
枇杷，中文古名芦橘，又名金丸、芦枝，是蔷薇科中的苹果亚科的一个属，为常绿小乔木。树冠呈圆状，树干颇短，一般树高3～4米。叶厚，深绿色，背面有绒毛，边缘成锯齿状。枇杷原产中国东南...[2016-06-05]
健康小知识:木耳不是越黑越好
黑木耳被誉为“素中之王”，具有很高的营养价值，但专家提醒消费者，一些不法商贩经常使用墨汁将普通地耳染黑冒充黑木耳，因此黑木耳并非越黑越好，消费者应通过辨色、闻味等方法仔细鉴别。...[2016-06-05]
三种水果餐让男人告别肾虚
男人最在意的身体毛病是什么?“肾虚”，男人一旦肾虚就意味着不行，补肾最好的方法是饮食，下面教你三种水果餐好吃又补肾，别忘了试一试哦。 三种水果餐让男人告别肾虚 琥珀核桃 ...[2016-06-05]
高考临近 考生要充足饮水与睡眠
充足的水分可确保血液循环顺畅，当时你想不到的是，喝水还可以提高考试成绩。多项研究表明，喝水能够提高考生成绩、有助提升孩子的认知表现。那么，为什么喝水可以让学生考试表现更好？水健...[2016-06-05]
芒种节气吃什么 四种食物少不了
今天是夏天节气的芒种，在这个时候吃什么好呢？日常的饮食又应该怎么合理搭配安排呢？如果你还没有注意，不如就来继续往下看看关于芒种节气的饮食方案和食物推荐吧，也许有适合你的哦。 ...[2016-06-05]
高考前多吃6种食物强身又补脑
还有不到一个星期就是一年一度的高考了。进入这个阶段，其实该复习的已经复习得差不多了，重要的是考生身心状态的调整。此时考生们除了要注意休息保证足够睡眠外，饮食也是至关重要的。下面...[2016-06-05]
原来葡萄干竟有9种养生功效
不少干果都有其促进人体健康的绝招，而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已。我们知道葡萄酒是很好的抗氧化帮手，但是葡萄干也不差，葡萄干被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木...[2016-06-04]
这些人吃粗粮癌症竟然会疯长
随着人们生活水平的提高，人们的生活观念也渐渐发生了改变，营养的平衡越来越受到人们的重视。曾经淡出人们眼中的粗粮又慢慢的走进了人们的视野。粗粮可以预防疾病，但却比较粗糙，不易消化...[2016-06-04]
吃豆芽竟能帮你治疗5种常见病
研究证明，黄豆发芽后，胡萝卜素可增加1～2倍，维生素B2增加2～4倍，维生素B12是大豆的10倍，维生素E是大豆的2倍，尼克酸、叶酸等物质也成倍增加。黄豆发芽后天门冬氨酸急剧增...[2016-06-04]
强直性脊柱炎患者忌食生冷
强直性脊柱炎高发于13-30岁的青壮年男性，如果不及时治疗会导致脊柱强直、驼背畸形甚至重度残废。广东省中医院风湿科何羿婷教授在接受家庭医生在线的专访时表示：虽然强直性脊柱炎目前...[2016-06-04]
酷暑难耐 上班族防暑饮食三妙方
近几天的高温不仅让市民真切地领教了骄阳的威力，而且尝尽了高温、闷热、喘不过气的滋味。专家提醒市民，持续高温炎热，极易导致中暑。易中暑人群除了老人、儿童外，上班族、驾车族更容易发...[2016-06-04]
营养专家推荐 四款“高考菜单”
很多家长为了能让孩子考出好成绩，在后勤保障方面做足了功课，有些甚至担心孩子用脑过多，给孩子买来人参蜂王浆、冬虫夏草等补品食用，这些高营养的食品真的是孩子高考前所必须的吗？中山大...[2016-06-04]
巧做菌菇食物提高宝宝免疫力
食用小提示：菌菇类营养丰富，但要与其他食物合理搭配才能发挥最大的作用。另外，为了宝宝能更好地吸收菌菇类食物的营养，制作时一定要洗净、蒸透，煮烂。 巧做菌菇食物提高宝宝免疫力 ...[2016-06-03]
早餐吃煎蛋小心让美味变风险
好不容易周末到了，没有急匆匆要去上班上学的负担，在家吃一份惬意的早餐会是很多人的选择。要问吃什么，当然是美味的鸡蛋啦!不过，小编要在这里给大家一个小小的提醒，如果你特喜欢吃单面...[2016-06-03]
8种“难吃”的食物更“养人”！
据现代的营养学家发现，其实那些“难吃”食物含有的营养成分并不少，甚至还有一些了不起的营养功效，比如排毒、减肥、预防糖尿病和高血脂等等优秀功效。下面我们来看看生活中常见的8种最有...[2016-06-03]
美味樱桃季 挑选樱桃的小技巧
夏季是万物生长的季节，各种水果纷纷上市。这不，作为百果之先的樱桃来啦。现在吃樱桃是当季，最新鲜的时候。提到樱桃，我们首先想到的就是它甜甜的味道和小小的个头。其实，樱桃的个头有大...[2016-06-03]
教你三种简单又方便的鲫鱼汤做法
怎么做鲫鱼汤？鲫鱼汤是我们生活中最常见的营养丰富的鱼汤，它的营养价值有什么，如何做出一道美味的鲫鱼汤，让我们的身体元气满满呢？ 鲫鱼的营养特点是营养素全面，含糖分多，脂肪少，...[2016-06-03]
夏天专家推荐3款清热解暑养生粥
天气渐热，很多中老年人都把运动的时间选择在了清晨、晚上。六十多岁的陈伯，初夏开始就天天爬越秀山，晚上还和球友打羽毛球。但是最近几天，总是觉得腰部、膝关节酸痛，胃口也不太好。广东...[2016-06-03]
压力太大 10种食物帮你赶走负能量
有的时候我们的心情和压力说不准就随着生活的变化给我们带来巨大影响。如果你是用这些极端方式例如吃甜食或者大吃一顿来解决的话不但自己会长胖，身体还会变差。为你带来对身体健康又可以减...[2016-06-03]
红豆加薏米竟然有祛湿奇效!
薏米和红豆是两种很常见的食材，它们最主要的功效就是祛湿，能够帮助祛除体内的湿气，非常适合体内湿气较重的人食用。具体的做法大家可以看看小编的分享哦！ 如果世上有一种药，又能当饭...[2016-06-03]
桑椹也是补肾果！护发养血安心神
桑椹，是春夏养生之佳果，属药食两用之品。 《随息居饮食谱》认为“桑椹，滋肝肾，充血液，健步履，息虚风，清虚火”，《本草经疏》称“桑椹，为凉血补血益阴之药”。所以民间称其为“补...[2016-06-02]
