5天早餐让你告别经期不良情绪
特殊日子要尽量避免冰品，补充含铁量高的蔬果汁，加一点热水进去。也许是心里作用，我觉得香蕉和牛油果可以抚平特殊日子的不佳情绪。 Day1 原味希腊酸奶配自制樱桃草莓淋酱黑莓 ...[2016-06-25]
女性经期可以吃海带吗？
女性在经期可以吃海带吗？答案是肯定的，女性在经期适当的吃海带是有益健康的。那么，女性经期吃海带的好处具体都有哪些呢？下面不如就来一起了解了解女性经期吃海带的好处吧。 海带的营...[2016-06-25]
夏天到了，3招教你怎么挑到好西瓜
夏天是吃西瓜的季节，没有西瓜的夏天是不幸福的。现在是西瓜上市的旺季，市面上西瓜数不胜数，可怎么挑是个难题。虽然西瓜年年吃，但挑选西瓜的方法却一直让人困惑。其实，挑选西瓜并不难，...[2016-06-25]
夏季防暑养生推荐4款粥
正是高温炎热的夏季，天气炎热，这个时候关键是防暑降温，防暑降温粥一定要多吃，那么你知道夏季养生粥的做法有哪些吗？ 夏季防暑养生粥 1、绿豆粥 绿豆100克，粳米100克。...[2016-06-24]
西瓜盖上保鲜膜冷藏会害死人？
夏季天气炎热，大家都喜欢吃西瓜降暑，为了口感更好，通常会切开西瓜，包上保鲜膜放冰箱冷藏。可是最近有消息称西瓜包上保鲜膜后放入冰箱保存……可以害死人，原因是这种保鲜方式细菌增长更...[2016-06-24]
健康私房菜，四季豆促进家人健康！
饮食是决定身体健康的主要因素，所以日常的食物选择很重要。四季豆是一个拥有多种健康好处的蔬菜，像是帮助骨骼健康、预防心血管疾病、提高免疫力等等。因此，妈妈可以将四季豆纳入家人的饮...[2016-06-24]
嗓子疼怎么办？吃对水果很重要
一到夏季，人们的饮食习惯就出现改变，开始贪凉，如食用冷饮等，但过分贪凉很容易刺激嗓子，可能引发嗓子疼症状。虽然进入夏季，但火锅等食物依然受到大家的喜欢，尤其麻辣火锅，过于辛辣的...[2016-06-23]
吃米饭真的是长胖的元凶吗？
现在的社会以瘦为美，为了好看也更是为了健康，很多人都害怕发胖，因此在饮食方面都会多加注意。有人说，我们日常每顿都少不了的米饭其实就是长胖的元凶，千万不能吃太多饭，否则就很容易会...[2016-06-23]
为你推荐蛤蜊蒸蛋的简单做法
蛤蜊是常见的贝类海鲜，营养价值非常之丰富，虽然有很多人喜欢吃，可是却不知道要如何烹饪。今天，不如就让小编来为大家推荐一款做法简单的蛤蜊营养食谱吧——蛤蜊蒸蛋。 蛤蜊的营养价值...[2016-06-23]
夏天没胃口？8种食物帮你开胃
酷热难当的夏日往往会造成人们没有胃口，食欲下降，这可怎么办呢？想要开胃也是要通过饮食才行，饮食开胃是最佳的方法之一。今天，为大家盘点了可以在夏天开胃的8种食物，一起看看都有哪些...[2016-06-23]
孕妇消暑这样吃营养效果好!
孕妇属于特殊类人群，但是在炎炎夏日，孕妇也需要吃些消暑的食物，但是雪糕、冰冻西瓜等等，准妈妈们只能擦肩而过了，那么孕妇消暑吃什么呢?夏天孕妇吃什么解暑呢?下面就告诉你孕妇消暑吃...[2016-06-21]
男女常吃一种菇竟然有神效
菌菇类的食物是我们经常吃的，而且总觉得这种食物烹饪起来很容易，特别容易入味，下面就要为你介绍一种特别好的菇，男女常吃一种菇竟然有神效，跟着小编一起来看看，到底有什么神奇的效果吧...[2016-06-21]
夏至喝什么粥好？3款清凉解暑粥
茶、粥和汤是我们流质食物中最为常见的三种，而在不同的季节里会有不同的选择。今天是夏季节气中的夏至，不如就一起了解了解适合夏至的茶、粥、汤都有哪些吧。 夏至喝什么茶好？ 菊花...[2016-06-21]
美容防便秘 细数黑豆的功效与作用
我们都知道黑豆是一种具有各种功效与作用的常见食物，一般用于煲粥或者醋泡。除此之外，是否还有其他的吃法呢？在这里，为大家总结里黑豆的功效与作用及食疗方，快来了解了解吧。 黑豆的...[2016-06-21]
夏至后 吃这10种食物远离中暑
今天是夏至节气，这意味着炎热天气正式开始，热浪来袭，高温一波接一波，“烧烤模式”随之启动。天气炎热容易中暑，应该怎么办？别担心，其实通过饮食可以调节，夏季多吃丝瓜、苦瓜、绿豆等...[2016-06-21]
盘点柠檬的八大做法，别错过
柠檬这种水果很多人往往都用来泡水喝，难道柠檬只有这一种吃法呢？不一定，柠檬的吃法其实是有很多种是你所不知道的。在这里，为大家介绍一下柠檬的其他吃法都有哪些，千万别错过了。 柠...[2016-06-20]
5种水果加热着吃营养更高
你是否觉得水果的吃法过于简单呢？其实，水果除了可以直接吃以外，还能加热和烤着吃。是不是觉得有点不可思议呢？在这里，不如就来学两招，看看水果如何加热和烤着吃吧。 5种水果能加热...[2016-06-20]
夏季养生可吃三笋清热减压
夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，因此，夏季饮食应清淡而又能促进食欲，这样才能达到养生保健的目的。总的来说，夏季饮食适宜清淡...[2016-06-20]
十二种家常菜的经典搭配有毒
我们都知道有些食物之间是相克的，因此不能搭配同吃。而有很多家常菜的搭配其实就会危害到我们的健康，也许你却并不了解。在这里，为大家总结了12种有毒的家常菜，快来看看都是哪些吧。 ...[2016-06-19]
蜂蜜做菜别有风味 简单又营养
你在日常生活中是如何吃蜂蜜的呢？蜂蜜往往被我们用在泡水喝，除此之外还有没有其他的食用方法呢？今天，就来教教大家如何用蜂蜜做出美味菜肴，快来一起学两招吧。 蜂蜜的常见种类 洋...[2016-06-19]
肾衰竭不能吃高钾食物？
生病的人不仅仅要治疗和保健，小编认为最重要的应该是饮食。肾功能衰弱在目前生活中并不鲜见，很多人久治不愈是为什么呢？就是因为自己不知带什么东西能吃什么东西不能吃。什么东西对病情有...[2016-06-19]
夏季饮食养生宜清淡忌燥热
夏天气温高，在高温环境下，人体新陈代谢率增加，加上天气炎热，人们出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，很多人都会因此而没什么胃口。在这个时节的养生保健，应重点关注饮食...[2016-06-19]
凉茶清热解毒 四类人不宜饮用
凉茶是夏天解暑最常见的饮品，并且种类也有很多。那么，凉茶究竟是不是茶呢？喝凉茶时需要注意的又是什么呢？今天，为大家介绍的就是凉茶的功效作用和禁忌，千万别错过了。 什么是凉茶 ...[2016-06-19]
老年人吃菌类益处多多
老年人吃些什么好呢？菌类食物就是不错的选择，各种菌类食物富含各种各样的营养物质，对老年人来说有很多的好处。今天，分别为大家介绍一下常见的菌类都有哪些优点，快来一起了解了解吧。 ...[2016-06-19]
山楂不同吃法功效不同 生吃最保健
山楂被誉为第一果，很多中药成分都含有山楂。那么山楂都有哪些营养特点？不同吃法都有哪些功效？让我带你走进山楂的美味之旅。 山楂都有哪些营养特点 山楂片所含的解脂酶能促进脂肪类...[2016-06-18]
