夏季避开三大饮食“陷阱”
俗话说民以食为天，然而很多人在饮食方面存在误区，为自己的健康埋下隐患。北京营养师协会理事熊苗提醒，夏季人们要避开三大饮食“陷阱”。 1.甜蜜陷阱 夏季天气炎热，很多人都希望...[2016-06-28]
高温忙消暑营养荐汤羹
对于很多人来说，一年中最难过的便是夏天。中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，高温炎热对人体来说是一种“逆境”，身体必须靠大量出汗来维持体温的恒定。汗水的成分相...[2016-06-28]
响油黄瓜vs拍黄瓜 夏天怎么吃？
今年夏天你还在吃拍黄瓜吗？据说现在流行更高颜值、更好吃的响油黄瓜呢。不如下面就来看看响油黄瓜的做法吧，清爽入味哦。此外，吃黄瓜还有一些禁忌，例如不能和花生、西红柿一起吃，这些你...[2016-06-28]
紫菜和什么搭配一起吃最好？
紫菜和什么一起吃最好？在日常的饮食中，紫菜往往会和鸡蛋搭配，但其实紫菜还可以和其他的食物相搭配。紫菜营养价值高，如果你不太了解怎么吃的话，不如就继续往下看看关于紫菜的健康搭配吃...[2016-06-28]
吃荔枝美容 教你怎么选荔枝
夏天，荔枝是最受欢迎的时令水果之一，不仅外表好看，且美味鲜甜，滋味沁人心脾。而且，荔枝营养价值高，有补脑、美容等功效，但吃荔枝一定要适量，不可多食。下面一起来了解下荔枝的营养功...[2016-06-28]
夏天 早上吃姜最保健养生
在我国民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，这说明在夏天吃姜具有保健养生的功效。姜对我们的健康有很多的帮助的好处。不过，在一天当中的什么时候吃姜最好呢？今天，就来为你解答一下这个疑问...[2016-06-28]
食用樱桃正当时 4种吃法美味养颜
进入夏天，又到了一年一度的樱桃季节。近年来，樱桃产量增加，价格也越来越亲民，因此成为了广受人们欢迎的夏日水果。樱桃不但长得可爱，其中所含的营养价值更让人惊讶。樱桃对女性有美容、...[2016-06-28]
这些瓜果蔬菜帮你赶走夏季酷热
炎炎夏日闷热、潮湿，容易让人感到无精打采，身体也疲乏无力，其实，不少时令瓜果蔬菜能帮你赶走上述困扰，下面就介绍一些具有保健价值的夏季食物。 瓜果蔬菜赶走夏季酷热 清热解暑。...[2016-06-27]
这3种人吃豆腐竟然差点丢了性命
豆腐是日常饮食中最为常见的一种食品，其色香味俱全、香软可口、且营养丰富，老少皆宜，成为了餐桌上常见的一道美食。但是，豆腐虽好，并不是所有人都适合吃。有一些人群如果常吃豆腐的话，...[2016-06-27]
女性福音 一把葡萄干有10个好处!
葡萄干不仅香甜，而且营养也非常丰富，是女性的绝佳食品。女性如果每天吃一把葡萄干，具有10个好处，一起来看看吧。 女性福音一把葡萄干有10个好处!(1) 1.预防贫血 女性...[2016-06-27]
这四道菜可有效治疗夜尿频多
中医认为，肾主藏精、主水、主纳气，开窍于耳及前后二阴，能升清降浊，是人体的大闸门，与膀胱(小闸门)共同协调水液代谢平衡。夜尿增多主要与脾虚气弱及血行瘀滞有关。西医理论则认为是由...[2016-06-27]
早餐这么吃就大错特错了
一日之计在于晨，俗话说，早餐要吃得好，在理想状况下，一个美美的早晨，要有阳光和美食同在。但现实无疑是骨感的，很多人由于工作忙碌，可能每个早上都是匆匆忙忙地随便解决，甚至可能赶时...[2016-06-27]
4种食物抗衰老让青春停驻
女性都是希望自己能够清纯永驻，留住不老的容颜，这是无可厚非的，但是盲目的进行美容，对于身体的损害也是很大的，其实大自然的一些食物，就是天然的抗衰老的产品，也是可以经常的食用的，...[2016-06-27]
了解普洱茶的功效与作用
普洱茶在我国是较为常见的一种茶品，并且也受到很多人的喜爱。因为普洱茶具有减肥的功效，女性朋友会饮用的较多。不过，你喝普洱茶的方法是否真的正确呢？下面，不如一起了解了解普洱茶的功...[2016-06-27]
吃红辣椒防中暑？夏天吃辣的好处
辣味食物一直受到很多人的喜爱，甚至是每一餐都不能少的。听说在炎热的夏天吃辣有很多好处呢，不仅能开胃，还能预防中暑。不过夏天吃辣的时候还是有些诀窍的，要尽量与粗粮搭配，或与凉性食...[2016-06-27]
女人经常吃这些体内再也没有毒！
女人吃什么排毒养颜经常吃这些体内再也没有毒！每天我们都会吃各种各样的蔬菜、水果等食物，稍微不注意就让毒素停留在身体里面了，所以一定要按时给自己的身体排排毒。下面，菜谱网小编就为...[2016-06-26]
早上空腹吃它当心少活好几年！
早上起床的时候，你可能会感觉饥饿，这样的饥饿会让你有饥不择食的感觉，随后乱吃东西。在早上有些人是在饥饿中醒来的，前一天晚上可能会吃的很少，甚至不吃，这样在第二天早上醒来的时候就...[2016-06-26]
吃西瓜清热降温 但不可当宵夜吃
到了夏天，西瓜成为我们餐桌上最常见的食物，它如此深受人们的喜爱，不仅因为它的口感好，更因为它的功效，如清热解暑、除烦止渴、利尿通便等。它的功效强大到夏季不仅要吃西瓜，而且还要会...[2016-06-26]
5天早餐让你告别经期不良情绪
特殊日子要尽量避免冰品，补充含铁量高的蔬果汁，加一点热水进去。也许是心里作用，我觉得香蕉和牛油果可以抚平特殊日子的不佳情绪。 Day1 原味希腊酸奶配自制樱桃草莓淋酱黑莓 ...[2016-06-25]
女性经期可以吃海带吗？
女性在经期可以吃海带吗？答案是肯定的，女性在经期适当的吃海带是有益健康的。那么，女性经期吃海带的好处具体都有哪些呢？下面不如就来一起了解了解女性经期吃海带的好处吧。 海带的营...[2016-06-25]
夏天到了，3招教你怎么挑到好西瓜
夏天是吃西瓜的季节，没有西瓜的夏天是不幸福的。现在是西瓜上市的旺季，市面上西瓜数不胜数，可怎么挑是个难题。虽然西瓜年年吃，但挑选西瓜的方法却一直让人困惑。其实，挑选西瓜并不难，...[2016-06-25]
夏季防暑养生推荐4款粥
正是高温炎热的夏季，天气炎热，这个时候关键是防暑降温，防暑降温粥一定要多吃，那么你知道夏季养生粥的做法有哪些吗？ 夏季防暑养生粥 1、绿豆粥 绿豆100克，粳米100克。...[2016-06-24]
西瓜盖上保鲜膜冷藏会害死人？
夏季天气炎热，大家都喜欢吃西瓜降暑，为了口感更好，通常会切开西瓜，包上保鲜膜放冰箱冷藏。可是最近有消息称西瓜包上保鲜膜后放入冰箱保存……可以害死人，原因是这种保鲜方式细菌增长更...[2016-06-24]
健康私房菜，四季豆促进家人健康！
饮食是决定身体健康的主要因素，所以日常的食物选择很重要。四季豆是一个拥有多种健康好处的蔬菜，像是帮助骨骼健康、预防心血管疾病、提高免疫力等等。因此，妈妈可以将四季豆纳入家人的饮...[2016-06-24]
嗓子疼怎么办？吃对水果很重要
一到夏季，人们的饮食习惯就出现改变，开始贪凉，如食用冷饮等，但过分贪凉很容易刺激嗓子，可能引发嗓子疼症状。虽然进入夏季，但火锅等食物依然受到大家的喜欢，尤其麻辣火锅，过于辛辣的...[2016-06-23]
