教你可降血压的六种芹菜药膳
芹菜是高纤维食品，它经肠内消化作用产生一种抗氧化剂，其高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物质与结肠黏膜的接触，达到预防结肠癌的目的...[2016-06-14]
夏天养生吃什么好 七类食物不能少
在夏天吃些什么蔬菜水果有益健康呢？夏天的饮食选择很广泛，可以根据自己的实际情况来选择。在这里，为大家推荐的是最适合夏天食用的蔬菜水果种类，快来一起看看都有哪些吧。 夏天不能少...[2016-06-13]
五款美容蔬果汁 送给忙碌的白领
办公室白领们，在繁忙的工作中经常会忽视自己的营养均衡。想要完善自己的营养，又想美容，不妨试试看下面的五款美容蔬果汁吧。 五款美容蔬果汁 1、黄瓜柠檬汁 材料：黄瓜1根，柠...[2016-06-13]
莲藕不能和什么食物一起吃
莲藕不能和什么食物一起吃呢？莲藕是我们饭桌上的“常客”，虽然它营养很多，但是在搭配上，也有很多注意事项哦。 莲藕的功效与作用 莲藕食性寒，味甘、涩，无毒，归心、肺、脾、胃经...[2016-06-13]
牛奶营养高 四个时间喝价值更高
牛奶在我们的生活中是最为普遍的营养饮品，你一般习惯于在什么时间饮用牛奶呢？要知道，牛奶的饮用时间会直接影响到牛奶的营养价值。下面，不如就来了解了解牛奶的营养价值和最佳饮用时间吧...[2016-06-13]
儿童夏季健康吃水果有讲究
荔枝饱满多汁，果肉鲜嫩无比，是夏季人们喜爱吃的水果之一。可是，最近有消息称“儿童吃荔枝容易得手足口病”，家长最好不要给小孩子吃荔枝。很多家长都对此非常关注，并疑问道：这是真的吗...[2016-06-13]
夏天吃什么清热降火 推荐三款食谱
在夏天吃些什么可以清热降火呢？炎炎夏日，最需要做到的就是降温去火，有什么办法可以做到呢？今天，为大家所介绍的就是清热降火的食物和食谱都有哪些，快来一起了解了解吧。 夏天吃什么...[2016-06-13]
常吃快餐身体这里会快速衰老
随着人们生活节奏的加快以及压力的增大，快餐越来越盛行其道，并且现代的快餐以诱人的香味、大量的脂肪和蛋白质吸引着更小的儿童。快餐在带来便捷的同时也带来了很多健康隐患，而很多人对这...[2016-06-12]
冬瓜祛油祛火 肾虚者不宜多吃
大鱼大肉吃多了，容易导致上火、腹胀、食欲下降等。不妨在吃大餐的同时，配点祛油祛火的食物，做到美味健康两不误，冬瓜就是个好“配角”。 冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，《神农本草经》中...[2016-06-12]
夏日养生来碗健脾祛湿粥
●中老年人夏季锻炼不宜选择暴走、爬楼梯等运动方式，夜跳广场舞也应适可而止 ●饮食要以清淡为主，老人小孩都不宜吃太多寒凉食物 连日来的高温宣告着羊城已正式启动炎夏模式。记者发...[2016-06-12]
你会喝牛奶吗？ 四种喝法降低营养
你喝牛奶的方法正确吗?有很多人在饮用牛奶时习惯添加其他的食物到牛奶中，认为这样更加具有营养价值。其实，牛奶并不适合与一些食物相搭配，这样只会出现反效果。以下，这几个搭配就是会让...[2016-06-12]
反式脂肪酸食物危害大 如何辨别
在超市选购食物时需要注意看原料成分，以此来避免食用反式脂肪酸的食物。因为，反式脂肪酸对我们健康的危害是很大的，必须要特别注意才行。今天，就来一起看看反式脂肪酸的危害都有哪些吧。...[2016-06-12]
5类食物让你告别头皮屑烦恼
你是否被头皮屑所烦恼呢？头皮屑对我们的影响不言而喻，同时去屑也不是一件容易的事情，这可怎么办好呢？下面为大家介绍5类可以帮助你去屑的食物，快来看看都有哪些吧。 5类食物告别头...[2016-06-12]
四款早餐让你健康又美容
“一日之计在于晨”，保养皮肤也是如此。营养的早餐可以帮助我们改善皮肤的状态，使皮肤更加健康。在这里，为大家盘点了几款对皮肤健康有帮助的食谱，快来一起看看都有哪些吧。 对皮肤健...[2016-06-12]
夏季健康吃烧烤要小心这些细节
炎炎夏季，要问什么最能俘虏男女老少的胃，非烧烤无疑。但是也有一些人忧虑于户外烧烤的健康问题，让我们一起看看，该如何才能健康吃烧烤吧。 夏季吃烧烤十二大注意事项 一、青菜水果...[2016-06-12]
酷暑夏日 6种红色食物不能少
我们日常吃的食物颜色丰富多彩，不同的颜色食物有不同的营养价值，可根据需要来选择。而今天为大家介绍的是适合在夏天吃的红色食物都有哪些，千万别错过了。 夏天必吃的6种红色食物 ...[2016-06-11]
夏季降压 推荐三款茶饮给你
在夏天，是血压最容易升高的时候，有什么办法可以有效控制血压呢？我们都知道饮食对血压会有一定的影响，不如就从饮食方面来控制血压吧。下面为大家介绍几款具有降压效果的食物，千万别错过...[2016-06-11]
凉拌菜这么吃营养翻倍更健康！
天气温升高后，细菌、病毒也活跃，应多吃有利于调节免疫功能的食品，可常吃些野菜，比如鱼腥草，它抗感染的功能就很好，焯一下，那种特别的腥味就可以去很多，再略加调料拌为凉菜。但是并不...[2016-06-11]
米饭和它同时吃全家都不得癌！
大米，绝对是很多人每天都吃的主食，但对大米，你又有多少了解呢?相信很多人都不知道大米可以做什么!大米竟然可以当中药，大米配一宝竟能彻底远离癌! 米饭和它同时吃全家都不得癌！(...[2016-06-11]
吃虾皮小心中毒这些禁忌要知晓！
有人吃了虾皮以后中毒了，把责任都怪罪在虾皮上面。其实不然，有时候往往出错在和虾皮混着吃的食物出了错。有些食物与虾皮混着吃，就很容易中毒。所以贪吃的虾皮的可要注意，下面几种食物千...[2016-06-11]
决明子泡水喝要避开禁忌与误区
我们通常都认为决明子有明目的功效，因而会将其日常用来泡水喝。但是中医告诉你，决明子泡水喝可是有注意事项，你可别一不小心就踏入了误区。 决明子茶的常见养生功效 1、清肝明目 ...[2016-06-10]
夏天解暑降温就吃四大食物
夏天如果不注意消暑就会导致身体上的不适，而有什么方法可以消暑呢？饮食消暑是一定不能少的夏季养生方法。因此，今天为大家介绍的就是夏季消暑的清凉食谱，千万别错过了。 夏天吃什么消...[2016-06-10]
樱桃营养价值高 推荐另类吃法
樱桃是夏天的应季水果，甜甜的味道受到人们的喜爱，并且樱桃红红可人的外表也很赏心悦目。不过，樱桃除了可以直接食用以外，还有其他你也许不知道的吃法哦。下面一起来看看樱桃的另类吃法有...[2016-06-10]
这3道素菜热量比肉还高营养全无！
很多人上饭馆吃饭，都会点几道素菜，比如地三鲜、干煸豆角、过油茄子，这些虽是素菜，但一过油，热量比肉还高。洗过“油锅澡”，再健康的素菜也变得不健康了。 这3道素菜不吃为好，热量...[2016-06-10]
这些食物放得久营养都没了！
去超市购买食物回家，有些时候买多了，就会储存起来，尽管在短时间里能将其吃完，但还是面临其中的营养有流失的情况，如何保存显得很重要。那么生活中有哪些食物存放时间长，营养会流失呢?...[2016-06-10]
