夏天喝红豆薏米粥瘦身又解毒
夏季天气炎热，人们衣着清凉，不少女性都会关注减肥瘦身的问题，不吃当然不行，但要吃什么才能健康瘦身却是十分值得考虑。小编建议想要减肥的女性不妨试试红豆薏米粥，美味可口之余还可以起...[2016-06-17]
喝醉后想吐？4种食物有效缓解反胃
虽然明知道喝酒对身体没什么好处，但在日常生活里，工作应酬或是亲友聚会，餐桌上总少不了酒的身影。当白领丽人避免不了喝酒这件事的时候，就要备好解酒的小贴士了。特别在喝醉以后反胃想吐...[2016-06-17]
降血压靠6大食物 蔬菜利于降血压
随着年龄的增长，高血压病情会越来越普遍。高血压病人应该多吃健康的蔬菜，以保护心血管，降低血压。只要常年坚持食用，就有一定的降压效果。 这些蔬菜利于降血压 1、番茄 含有蛋...[2016-06-16]
当归泡水喝功效多 正确选购好当归
当归浑身是宝，也是治疗疾病的常见中药。很多人会选择当归泡水喝，这样饮用有哪些好处，在选用当归时，我们又应该注意什么事项呢？ 当归的食物性味温，入心经，当对的功效和作用有很多，...[2016-06-16]
预防电脑辐射吃6类防辐射食物
预防电脑辐射吃什么好？现如今，白领每天的工作都需要长期的面对电脑，这样久而久之电脑辐射就会对我们的健康造成影响，这可怎么办呢？在这里，不如就一起了解了解有哪些食物可以帮助我们有...[2016-06-16]
夏天自制凉皮健康又美味
凉皮是我国北方民间的有名小吃，现如今已受到各地区人们的喜爱。但是凉皮要怎么做呢？其实，凉皮的做法也是有独特简单的。在炎热的夏天里，不如就来尝试自己制作美味凉皮的吧。 凉皮的简...[2016-06-16]
喝一碗它竟比人参营养还高！
米汤，就是用大米熬成的稀饭或者是做干饭时，表面一层粘稠粥油。这看似平常廉价的汤水，它的营养价值你想象不到。米汤的营养价值还挺高，以下，来看看专家怎么说米汤的功效，以及怎么吃才营...[2016-06-16]
这四大食物对抗困倦效果最佳！
人们经过“休息”后，很多人反而显得浑浑噩噩容易犯困。除此之外，因为环境、身体因素都提不起劲，经常犯困怎么办呢？下面，小编推荐几种提神食物给大家，让大家快速提神进入工作状态。 ...[2016-06-16]
快看早上喝淡盐水的5大好处
早上第一杯水究竟喝什么最好呢？有人认为是淡盐水，也有人认为是蜂蜜水，这要根据实际的情况来选择适合自己的才行。在这里，要为大家介绍的是早上喝淡盐水的好处以及有哪些人不宜喝，千万别...[2016-06-16]
如何吃荔枝不上火？只需三技巧
荔枝是夏季的时令水果，也受到很多人的喜爱。可是，我们都知道荔枝吃多了会出现上火的现象，有什么办法可以避免呢？今天，就来为大家出出招，介绍怎样吃荔枝不上火，千万别错过了。 荔枝...[2016-06-16]
夏天教你自制酸辣汤 消暑开胃
现如今，辣味食物已经成为了很多地区日常饮食的主题，受到人们的喜爱。而酸辣汤独特的味道更加是大多数人的最爱，并且在夏天喝酸辣汤还有你意想不到的好处哦。一起看看怎么做酸辣汤吧。 ...[2016-06-15]
坚果健康又补脑 但这4种千万别吃
常吃坚果不仅可以补脑还会有其他的功效，所以一直是较为受欢迎的食物。在这里，要提醒大家的是吃坚果也是要注意一些细节的。有4种坚果千万不能吃，否则不仅没有好处，还会影响我们的健康，...[2016-06-15]
牢记！常吃一种薯类延寿十年！
想要长寿吃什么好呢？常吃一种薯类可以延寿十年哦！那么是什么呢？下面就跟着小编一起来看看吧！ 牢记！常吃一种薯类延寿十年！(1) 没错，是红薯！ 在《中国食物成分表》中记录...[2016-06-15]
健身前可以吃这几种食物
健身已然成了很多人生活中的运动，不仅有减脂的功效，还会让我们的身体更加紧实健美。其中，饮食也是其中重要的一环，健身该吃什么，你了解吗？ 健身前的饮食 运动前1到2小时之间吃...[2016-06-15]
鸡蛋天天这么吃营养全跑了！
鸡蛋是很多家常菜中的“主角”，然而，并不是所有人都了解其烹饪技巧。近日，美国美食网站“每日一餐”载文，总结出“烹调鸡蛋的常见错误”，可供大家参考。 鸡蛋天天这么吃营养全跑了！...[2016-06-15]
夏天这样吃轻松搞定烂嘴角！
夏季烂嘴角怎么办？为什么有些人会经常烂嘴角呢，其中有一种情况就是缺乏维生素B2的缘故。除了治疗，我们在饮食上也是可以调理的。以下就和小编一起来看，怎么吃才能治好烂嘴角呢。 夏...[2016-06-15]
枸杞与这物搭配竟能防病抗衰老!
日常生活中有诸多的食物，不同的食物对人体的作用也是不同的，如果将这些食物搭配其它食物一起食用，可起到防病抗衰老的作用，而枸杞就是如此。枸杞是常见的滋补品，有的人喜欢将它单独的泡...[2016-06-15]
惊！竹笋和它同吃眼睛会变瞎
对于南方人来说，竹笋是一点都不陌生的，几乎一年四季都在食用，只不过品种不一样罢了。那对于经常吃竹笋的你来说，竹笋不能和什么同食，你知道吗?下面，养生小编就来为你介绍，别把它和竹...[2016-06-15]
夏季吃冷饮如何才能不伤身
夏季热，很多人都喜欢吃些冷饮降温解暑。但是，冷饮毕竟是寒凉之物，该如何吃才能不伤身呢？让中医来给咱说一说。 夏季吃冷饮如何才能不伤身 1、选择合适时间 饭前空腹、刚吃完饭...[2016-06-14]
白领睡不好？推荐治失眠3款汤品
睡眠不好如何调理？其实很多人都很清楚，要从改变生活方式入手，下面，让小编教你一些简单的方法，保证你每晚都一觉到天亮。 睡前简单拉伸 睡觉前，不妨在床上做一些简单的健身运动，...[2016-06-14]
大葱功效多 4种吃法效果更好
说到大葱，很多人都会认为仅仅是起到调味的作用，其实并非如此。大葱是具有一定功效和作用的，并且吃法也有很多种。今天，要为大家介绍的就是大葱的营养价值和吃法，快来一起了解了解吧。 ...[2016-06-14]
夏天腹泻高发怎么办？ 饮食可预防
夏天是腹泻的高发季节，各类人群都有可能出现拉肚子的症状，这可怎么办呢？其实，想要缓解拉肚子多注意日常饮食就能够有效调理。下面，为大家介绍一下夏天拉肚子吃什么好吧。 夏天腹泻吃...[2016-06-14]
常吃这些食物饱腹还不易发胖！
澳大利亚研究者开发了一个饱腹感等级表，称之为“饱腹指数”，结果发现，膳食纤维、蛋白质含量较高、体积较大，水分多而脂肪低的食物“饱腹指数”高，比较容易“骗饱”胃，从而管住嘴，对控...[2016-06-14]
最平常的食物这样吃竟也致命！
随着人们生活节奏的加快，对饮食上有所忽略，导致各种疾病乘虚而入，有些食物本身是没有什么致癌物质的，可是在特定的时间，特定的环境下也会诱导癌症，那么在我们身边有哪些致癌因素呢?防...[2016-06-14]
鸡肉营养虽高但也要讲究搭配！
鸡肉营养价值高，常被用来滋补身体。鸡肉虽好，在吃或烹饪的过程中，要注意避免和9种食物搭配，最好与20种食物搭配。 鸡肉营养虽高也讲究搭配！(1) 鸡肉不宜与哪些食物搭配？ ...[2016-06-14]
