夏天吃西瓜怎样才美味又健康？
在天气炎热的夏天，不少人都乐意成为一个“吃瓜群众”，感觉没有什么比贪坐在空调房的沙发啃西瓜更爽的事情了。西瓜是夏天消暑的必备水果，然而要怎样才能吃西瓜吃得美味又健康却并非买瓜、...[2016-07-20]
高温天喝高糖分饮料易中暑
高糖分饮料和酒精性饮料会使人体失去更多水分，高温天时不宜大量饮用 医学指导/广州医科大学附属第三医院急诊科副主任医师陈德雄 入伏以后，华南地区进入了高温酷暑模式。专家介绍，...[2016-07-20]
心脏最受累，8个守护神保护心脏！
当今社会，心脏是最受累也是最容易出问题的器官之一。据统计，我国每年因心脏病猝死的人数达到54.4万，相当于一个小城市的人口总和。近日，英国《每日邮报》刊文总结“保护心脏的营养素...[2016-07-19]
入伏啦！多吃三类食物安心度夏！
“夏至三庚数头伏”，这不，眼看着就要数到啦，今年的入伏日在7月17日。专家推荐，多吃这三类食物，助你安心度夏！ 要入伏啦！多吃三类食物安心度夏！(1) 多吃小麦 头伏饺子...[2016-07-19]
必看！开车前3类食物最好别吃！
现在开车的人是越来越多，开吃注意安全是恩重要的，在饮食方法也要注意，有些食物带来的催眠、酒驾效果，会影响安全驾驶。下面就为司机朋友具体的介绍一下吧！ 司机必看！开车前3类食物...[2016-07-19]
夏天喝冰啤酒要当心肾结石
夏季已经悄然而至，如此高温的天气里，不仅惹得人心烦气躁，而且还会带来很多的疾病。肾结石就是这样一种夏季高发病。有专家分析，这和大家夏季出汗多、过量饮用冰镇饮料冰镇啤酒消暑、夜市...[2016-07-19]
山药虽好但是这些人却吃不得
山药的烹饪方法也很多，不同的做法对营养保留不尽相同，与不同食材搭配也能产生不同的滋补和养生疗效。下面就推荐几种山药好吃又养生的做法。 炒山药 在所有山药的做法中，炒山药是最...[2016-07-19]
推荐3款简单食疗方给体虚的人
体虚吃什么好？体虚的原因有很多，想要更有效的缓解体虚现象就应该要根据具体的状况来选择适合的方法。今天，要为大家介绍的就是根据不同体虚症状选择适合的食物，快来一起看看体虚要吃什么...[2016-07-19]
夏天推荐5款营养食谱保健又消暑
夏天饮食怎样安排保健又消暑呢？夏季的饮食不能一味的贪凉，要合理的进行消暑，这样才不会对健康造成危害。今天，为大家盘点一下夏季饮食合理搭配的关键词都有哪些，千万别错过了。 夏天...[2016-07-19]
盛夏喝三豆汤清热解暑又健康
进入七月中旬，我们不觉已经来到了全年最热的三伏天时节。在这段时间里，太阳毒辣气温高居不下，让人一离开空调房就有要融化的感觉。在这样的天气里面，清热解暑无疑成了日常饮食养生的重中...[2016-07-19]
女性经期吃五种食物滋补养颜
经期到了不要只是纠结身体上的一些不适，抓紧时机来调养身体才是关键。女人在经期的时候，如果刻意进补以下食物，对身体以及容颜有很好的滋补作用。 一、银耳 银耳又被称为白木耳、雪...[2016-07-18]
干海参营养价值高 怎么吃好？
海参营养价值很丰富，口感也不错，为很多人喜爱，但干海参怎么吃呢，很多人对此都有疑问，今天就跟着我们一起了解看看，干海参的功效与作用，以及怎么吃吧。 干海参的功效与作用 1、...[2016-07-18]
夏季如何吃冷饮才不伤身？
夏季就是冷饮的季节，消暑降温又好吃。但是很多人对冷饮不加节制且不加选择，对身体造成一些健康问题，这时候就有必要告诉大家，夏季如何健康地吃冷饮。 夏季如何吃冷饮才不伤身 1、...[2016-07-18]
为何夏季阳气最盛还要养阳？
说到夏季养阳，很多人就有一个疑问，明明夏季阳气最重，为什么我们还要养阳呢？中医夏季养阳又有哪些方法呢？跟着我们一起来了解下吧。 夏季为何要养阳 一般来说，夏天应该是阳气比较...[2016-07-18]
晚餐谨守四原则健康又营养
在很多人看来一天中最重要的一餐是早餐，其他的就都不重要了，其实这样的想法是很不对的。午饭跟晚饭也都是很重要的，尤其是晚饭就更重要了。那晚餐怎么吃，吃什么，这都是有讲究的，如果进...[2016-07-18]
夏日失眠？8种食物清心安神
夏季高温多雨，湿气重，容易困脾。脾主运化，喜燥恶湿。湿热困脾会影响脾运化功能的正常发挥，进而影响胃的受纳能力，出现食欲不振。另外天热人们易心情烦躁，睡眠欠佳也会影响胃肠功能导致...[2016-07-18]
胃酸试试这些食物效果惊人
如果胃酸过多，身体就会感到不适，甚至出现其他的症状。所以一定不要忽视胃酸多的现象。那么，胃酸怎么缓解呢？这些食物能有效缓解胃酸症状，一起来看看。 胃酸试试这些食物效果惊人，这...[2016-07-17]
八种食物既解酒又护肝！
如今喝酒应酬已经是一种常见的事情，喝酒醉容易伤肝。那么如何来解酒护肝呢？从饮食角度来说，以下八种食物既解酒又护肝。 喝酒伤肝，八种食物既解酒又护肝！(1) 八种解酒护肝的食...[2016-07-17]
揭秘街边“毒小吃” 一定要慎吃！
街边小吃总是十里飘香，让人垂涎欲滴，但是这些街头小吃大多是“毒小吃”，常吃会不断摧残你的身体，引发一系列疾病。那么现在，小编就为您总结一下街边的“毒小吃”有哪些。 揭秘街边“...[2016-07-17]
面包挑选记住6个小窍门
面包的种类有很多，不同的面包不仅口感不同所具有的营养价值也是不同的。同时，在选购面包时也有很多方面是不得不多注意的。在这里，不如就来一起了解了解面包的种类和选购窍门吧。 面包...[2016-07-17]
注意4类人群不宜饮用苦丁茶
众所周知，苦丁茶具有很多功效与作用，是养生保健的常见茶饮。可是，有4类人群是不宜喝苦丁茶的。这4类人群喝苦丁茶不仅不会起到保健的作用，还会影响到身体健康状况。下面为大家具体介绍介绍...[2016-07-16]
小心错误的生姜吃法可致癌！
在坊间，有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。但是，在夏天吃姜也是有所讲究的，否则就会直接影响到我们的身体健康，甚至致癌。今天，不如就来一起看看错误的吃姜究竟会有哪些危害吧。姜的功效和作用姜...[2016-07-16]
夏天如何吃火锅才健康？
火锅是一年四季都极为受欢迎的食物，即使是在炎热的夏天也会有人喜欢吃火锅。但是，火锅吃多了长肉怎么办呢？别担心，今天就要教教大家怎么吃火锅又健康又不会长肉，千万别错过了。夏天健康吃火...[2016-07-16]
三伏天吃生冷食物能降暑？
再过几天就将迎来一年之中气温最高，且最潮湿闷热的日子——三伏天。据悉，今年三伏天特别长，7月17日进入“初伏”，8月25日“出伏”。在长达40天的三伏天里养生需要注意什么？而饮...[2016-07-15]
消暑祛湿必备5款食谱
在夏天湿气过重会容易出现上火、口臭和牙痛等现象，所以如果湿气过重就要及时的祛湿。有什么办法可以祛湿呢？今天，为大家介绍的就是具有祛湿作用的营养食谱，做法都很简单，快来试试看吧。...[2016-07-14]
