熬夜族肚子再饿也别碰6种食物
熬夜到了晚上肚子饿了，什么东西不能吃呢？要知道晚饭和健康的关系可大的去了，选择什么吃的很有门道。 熬夜不能吃什么？ 1、严格控制甜食 吃甜食也是熬夜大忌。糖虽有高热量，虽...[2016-09-09]
推荐4种鱼好吃营养最丰富
各种鱼类食物的营养丰富是我们日常餐桌上不能少的。健康的吃鱼就要多注意一些误区和禁忌，这样才不会伤害到我们的身体。在这里，为大家总结一下吃鱼的禁忌和误区都有哪些，千万别错过了。 ...[2016-09-08]
6种野菜 凉拌做汤营养健康
野菜要怎么吃最健康呢？吃多了大鱼大肉，有越来越多的人会尝试吃野菜。可是，野菜的种类有很多，并且如果做法不正确也许就会影响到身体健康，这可怎么办呢？今天，为大家科普一下野菜怎么吃...[2016-09-08]
女性适量吃韭菜有7大妙用
人们之所以把韭菜当做宝贝，就是因为韭菜的功效不简单，不仅可以当做普通的蔬菜食用，而且对预防和治疗某些疾病都有一定的帮助，对于女性来讲，适当的吃一些韭菜，还可以美白祛斑，美容养颜...[2016-09-08]
教你挑选新鲜蔬菜3个窍门
蔬菜，要怎么挑选呢？很多人认为，蔬菜只要挑选看起来新鲜的就是最健康的，真的是这样的吗？那么，哪种蔬菜又是最新鲜的呢？在这里，就来教大家几招，看看怎样挑选蔬菜吧。 挑选新鲜蔬菜...[2016-09-08]
大量食用牛肉牛奶制品或致癌？
“一个物种身上的病毒因为某种机缘巧合转移到另一个物种身上，会产生什么样的影响？”在第三届中医科学大会闭幕日演讲中，哈拉尔德·楚尔·豪森提了这样一个问题，难住了在场大部分听众。 ...[2016-09-08]
一个洋葱吃对了等于8味药
洋葱营养价值丰富，它不仅能软化血管而且可以降血粘稠，然而，因为切它的时候会流泪，很多人却不喜欢买它。那么，我们今天就来了解下洋葱的相关知识吧! 洋葱这些功效你未必知道 1、...[2016-09-08]
3种果蔬解决干燥秋季便秘问题
在天气干燥的秋季是很容易出现便秘症状的，便秘虽然是小事，但是如果长期便秘对我们的身体健康还是会有危害的，所以一定要多注意预防。在这里，为大家介绍3种具有预防便秘的果蔬，快来一起...[2016-09-07]
高血压患者要多吃鱼对身体好
高血压是一种常见的多发病，在当今社会阅历越多的人患上了高血压。而且年轻的男女也患上了高血压，所以我们在生活中一定要注意高血压的发生。高血压的治疗与饮食有哪些？下面就让我们具体的...[2016-09-07]
注意日常4种煮饭方式不可取
一直以来，煮饭是人的一种本能，而且也简单到不行。但是有专家却说，煮饭的学问可不少，平时的煮饭方法会使大米丢失原本的价值。 煮饭4种方式不可取 我们先介绍一下大米的成分：大米...[2016-09-07]
白露节气 吃10种海鲜美味又营养
今天是9月的第一个节气，白露。在白露的节气里吃什么好呢？秋天是吃海鲜的季节，因此不如就来了解了解有哪些海鲜是适合在白露时吃的，让喜欢吃海鲜的朋友们吃的更加健康，千万别错过了。 ...[2016-09-07]
这种菜清理血液垃圾最有效
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。...[2016-09-07]
看5种最不起眼的营养高手
如果提到补钾，你想到的是香蕉，说到护眼，你第一反应是胡萝卜，那说明你对食物营养有一定的了解，但并不深入。近日，美国《医学日报》载文，刊出“让你大吃一惊的5个营养常识”。 土豆...[2016-09-07]
秋季肠胃总遭罪 营养师教你
最近这几天变化太快，忽冷忽热很明显，稍微吃点凉的或者晚上睡觉盖不好被子而着凉，胃肠就会受寒而腹泻，想要“泻立停”，吃一些可以止泻的食物，能让你好得快点。 米面炒着吃 陆军总...[2016-09-07]
长期吃柠檬身体收获竟这么多
平时喝东西的时候，大家都经常会点柠檬水、柠檬茶。网络上也一直流传着各种关于柠檬的好处。但你可能不知道，常吃柠檬，竟然会...... 惊呆了！长期吃柠檬身体收获竟这么多 润肺...[2016-09-06]
快看这些食物堪称降压药
高血压是现代人的常见病，而且危害极大。那么平稳血压的话，有哪些食物可以来帮忙呢？ 夏天平稳血压的食物 1、苹果，苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外...[2016-09-06]
肝脏不好要忌口辛辣食物
如果肝脏不好应该怎么吃呢？肝脏不好和饮食习惯有密切的关系，因此要先改善不良的饮食习惯，然后还应该多吃一些对肝脏有好处的食物。今天，为大家介绍一下肝脏不好能吃什么不能吃什么吧。 ...[2016-09-06]
日常过量进食辣椒有7大危害
辣椒是很多人都喜爱的食物，甚至是在吃饭时“无辣不欢”。同时，辣椒还有很多的功效。但是，辣椒如果吃的过多了就会适得其反，伤害到我们的健康。今天，不如就一起了解了解辣椒功效和吃多会...[2016-09-06]
多吃六种食物缓解秋日疲劳
俗话说：“春困夏乏秋打盹”，虽然对爱熬夜的人一年四季都觉得睡不够，但不可否认的是，随着我们慢慢进入秋季，不少人都被秋乏的症状缠上。整天都软绵绵的没有一点儿朝气一直想打盹，特别是...[2016-09-06]
吃什么菜能排出肾脏毒素
年复一年，我们的肾脏不断为身体排毒。时间长了，肾脏也需要排毒。 据加拿大“公众新闻网”（allvoices）报道，每天吃点香菜就能很好地为肾脏排毒。当地自然疗法医生介绍，香菜...[2016-09-06]
推荐4款家常营养鸡汤汤谱
鸡汤是我们进补最常见的食物，不仅营养多多，而且味道鲜美。如何才能让鸡汤更营养更好喝呢？接下来，教教大家煲鸡汤的窍门，看看怎样煲鸡汤才是最佳的方法，千万别错过了。 家常鸡汤营养...[2016-09-05]
秋季养生吃三种豆可增强免疫力
进入9月，不觉我们已经入秋有半个月了，虽然仍感觉炎热，但早晚都能感觉到一丝秋意。进入秋天，由于昼夜温差加大，加上忽冷忽热，给我们的免疫力提出了很大的挑战。家庭医生在线编辑建议大...[2016-09-05]
哪些东西过了期还能吃？
“这瓶食用油没过保质期，还可以食用;这罐奶粉过期了，扔掉吧!”大多数人其实对食品保质期都一知半解，单纯的认为食品“没过期”就安全，“过期了”就有害，其实，我们不能被食品保质期框...[2016-09-05]
夏秋交替一种食物加重体内湿气
又到夏秋交替季节，该如何规划我们的饮食呢？天气由热逐渐转凉，我们的饮食也不能像夏天那样子喜凉降暑清火，在秋季该如何规划饮食，一起来看看吧。 在夏秋交替这个季节，不应过分地进补...[2016-09-05]
秋季必吃的10大养生冠军果蔬
秋天一到，各种色彩诱人、味道鲜美的瓜果蔬菜纷纷上市。其中一些可谓秋季当家菜，不仅能起到润秋燥的作用，在营养上还各有独特的养生绝活。《生命时报》特邀国家蔬菜工程技术研究中心研究员...[2016-09-05]
