补气血这些小零食不能小看
无论是男人还是女人，都有可能出现贫血气亏的情况，所以，每个人都需要补气血。补气血的方法有很多，除了药物调理外，健康饮食也是你不错的选择。中医发现很多食物都具有补气血的功效，你可...[2016-08-25]
3款汤品轻松缓解哮喘症状
哮喘要如何缓解呢？哮喘的发病是极为突然的，所以在日常生活中一定要做好预防和保健工作。今天，想为大家推荐3款对哮喘的治疗有辅助作用的汤品，快来一起学两招吧。 3款汤品可缓解哮喘...[2016-08-25]
高血压饮食应少量多餐
高血压是一种常见的多发病，在当今社会阅历越多的人患上了高血压。而且年轻的男女也患上了高血压，所以我们在生活中一定要注意高血压的发生。高血压的治疗与饮食有哪些？下面就让我们具体的...[2016-08-25]
喝酸梅汤可辅助降血脂
对于高血脂这种疾病，相信大家都不会陌生，这是常见的“三高”之一，对患者的伤害是非常大的。所以日常生活中，要有效的控制情况。而想要有效的控制该疾病，日常饮食很重要。那么，究竟高血...[2016-08-25]
秋吃葡萄酸甜可口营养价值高
在众多秋天时令水果中，葡萄绝对是大家的“宠儿”。其滋味酸甜，颜色诱人，而且营养价值非常高，有缓解疲劳、助消化、预防心脑血管疾病等功效，是秋天的首选水果。而且，“吃葡萄要不吐葡萄...[2016-08-25]
老人便秘推荐4款营养食谱
老年人便秘吃什么好呢？便秘是大多数老年人都会有的症状，这和年龄的增长有很大的关系。然而，想要有效的缓解便秘现象就要选择合适的食物才行。今天，为大家介绍一下吃什么能够缓解老年人便...[2016-08-25]
秋天这6种食物可帮助瘦身
在秋天里减肥吃什么好呢？饮食减肥在不同季节里是会有不同的选择的。在此时的秋季要减肥吃什么最有效果呢？今天，为大家盘点6种在秋天具有减肥效果的食物，快来看看都有哪些吧。 秋天减...[2016-08-24]
根据果蔬颜色选择养生食物
养生最需要注意的就是日常饮食，如果吃不对食物就不会起到保健的作用。那么，要如何选择食材呢？在这里，教大家一招根据果蔬的颜色来选择适合的养生饮食，快来一起学两招吧。 根据果蔬颜...[2016-08-24]
推荐薏米3种家常吃法给你
薏米会有哪些营养价值呢？薏米最常见的吃法是煲粥，这也是较为简单的。除此之外，薏米还有一些其他的吃法。接下来，为大家盘点了薏米的营养价值和家常吃法，千万不要错过了。 薏米的营养...[2016-08-24]
5种中药茶老年人不宜多喝
中药茶现如今受到很多老年人的喜爱，认为具有养生保健的作用。在这里，要提醒老年朋友们的是中药茶虽然具有很多功效，但是也有一些茶是不宜多喝的，否则就会有副作用，影响到我们的健康。 ...[2016-08-24]
高血压肥胖者饮食注意事项
高血压虽然是一种慢性疾病，但如果不注意调理和控制血压就会有生命危险，尤其是高血压的肥胖患者更加容易出现危险。那么，想要防止高血压脑卒中应该要多吃一些什么食物呢？ 高血压肥胖者...[2016-08-24]
初秋吃三薯清肠抗癌有奇效
夏末秋初，心脑血管疾病、防过敏等问题是很多读者朋友都不得不面对的话题，从饮食的角度不妨吃点紫薯。 紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别...[2016-08-24]
空腹时六种食物万万不能吃
饿得“前胸贴后背”的时候最难忍了，嘴巴也不挑了，抓着什么吃什么。现在很多人“化压力为食欲”，在饮食上面放纵自己。事实上，有些食物可不是想吃就吃的，虽然能充一时之饥，但是空腹着吃...[2016-08-23]
快看处暑节气必吃的8种食物
什么是处暑呢？二十四个节气在我国都有不同的传统说法，但现如今很多人都不够了解。与此同时，处暑也有一些饮食习俗和养生饮食需要我们注意的。下面为大家具体来介绍介绍处暑的含义和饮食吧...[2016-08-23]
酸豆角和哪些食材搭配好呢
酸豆角应该怎么吃呢？酸豆角除了可以直接吃以外，也可以和其他食材搭配食用，都各具风味。今天，要为大家介绍的就是酸豆角的制作和搭配方法，让你的餐桌上有独特味道的酸豆角美食，快来一起...[2016-08-23]
大白菜有黑点了还能吃吗？
大白菜上有黑点还能吃吗？大白菜是最平民的蔬菜种类之一，同时也富含各种营养价值。那么，在吃的时候会有哪些讲究呢？今天，为大家来判断一下大白菜的营养价值以及食用需知吧。 大白菜的...[2016-08-23]
处暑推荐3款鸭肉营养食谱
在处暑节气里很多地区都有吃鸭肉的习俗。鸭肉不仅营养价值丰富，还有很多不同的吃法。今天，想要为大家介绍的就是在处暑时如何吃鸭肉，以及介绍下鸭肉的营养价值和饮食禁忌，快来一起看看吧...[2016-08-23]
处暑节气吃什么食物养生？
今天是秋季的第二个节气处暑，这个时候要吃些什么来养生保健呢？虽然已经到了秋天，但天气依旧炎热，在这个时候的饮食却和夏天是有所不同的。今天，就来一起看看处暑节气里应该怎么吃吧。 ...[2016-08-23]
处暑 一碗粥既防秋乏也防秋燥
8月23日就迎来了处暑节气。北京大学公共卫生学院教授马冠生指出，处暑的“处”是指“终止”，处暑的意义是“夏天暑热正式终止”。 处暑后，我国大部分地区雨季即将结束，将迎来秋高气...[2016-08-23]
女人贫血早餐多吃6种食物
气血对于一个女人来说是最天然的化妆品，没有气血就会显得面容憔悴，看上去精神不振。那么，对于贫血一族来说，早餐吃点啥才最补血，还能让气色变得更好呢？女性贫血早餐可多吃6种食物 ...[2016-08-22]
注意六种诱人的美食易伤胃
胃部是人体极为重要的消化器官，是维护身心健康的重要保障。而为了更好的养胃防病，做好防止病从口入的事项是很关键的。下面就为大家介绍6种食物多吃易致胃病，速来了解下! 赶快戒掉，...[2016-08-22]
秋季10种时令蔬菜必不可少
在秋天里，有哪些蔬菜最适合日常食用呢？秋天是收获的季节，因此上市的蔬菜种类繁多，我们可以根据自己的喜好和需求来选择。在这里，为大家盘点一下秋季必不可少的蔬菜都有哪些吧。 10...[2016-08-22]
苦荞茶的喝法和功效作用
苦荞茶会有哪些功效和作用呢？现如今，人们越来越注重养生，在选择茶饮时也会关注具有保健功效的饮品。在这里，想要为大家总结的是苦荞茶的喝法和功效作用，快来一起看看是怎样的吧。 苦...[2016-08-22]
秋季吃柿子谨防4大禁忌
秋季是吃柿子的最佳季节，不管是新鲜的柿子，还是柿子制成的各种食品，在秋季看来都是食用的最佳季节；生活中很多人都爱吃柿子，因为它口味独特、营养丰富，且有很高的药用价值，因此柿子已...[2016-08-22]
3种食物会加剧体内毒素积聚
都说养颜首先要排毒，如果毒素在体内积聚过多，不仅容易导致疾病的侵袭，还会让女性脸色暗黄、满脸痘痘，同时影响女性的健康和美丽。其实，做好排毒的同时，更重要的是要避免体内毒素过度积...[2016-08-22]
