它堪称“妇女之友”，女人都爱它
红糖是糖的一种，对女性来说，红糖适合月经期间的调养。其实女性吃红糖的好处还有很多，红糖是“妇女之友”。 女性吃红糖的好处 1.抗衰老 每100克红糖含钙90毫克，含铁4毫...[2016-11-15]
多吃8种食物提高你的注意力
随着学习和工作压力的增大，学习和工作的时间也增长，导致很多人注意力不集中。注意力不集中可以多吃8种食物。 1.绿茶 绿茶提神由来已久。这主要是因为绿茶中含有L-茶氨酸、氨基...[2016-11-15]
被淡忘的8种抗癌菜，你家里肯定有
有8种菜，具有抗癌效果，但是已经逐渐被人遗忘它们可以起到抗癌作用，是哪八种蔬菜你知道吗？ （1）茄子：“霜打茄子”是好药 中药许多方剂及民间验方中，时常使用“秋后老茄子”、...[2016-11-15]
冬季滋补推荐七款养生汤
冬季喝什么汤最滋补呢？冬季可是进补的好时节，身体也需要补充更多的营养和能量才能抵御寒冷，一碗暖暖的冬季养生汤真的是再好不过，接下来就为大家介绍七款冬季养生汤，为家人做起来吧。 ...[2016-11-15]
冬瓜排毒有奇效 但别和3物一起吃
冬瓜的营养价值都有哪些呢？在煲汤的时候，我们都习惯放一些冬瓜在汤中。不过，小编要提醒大家的是有一些食物是不能和冬瓜一起吃的哦。接下来，就来一起看看都是什么食物不能和冬瓜一起吃吧...[2016-11-15]
蜂蜜竟有利尿养肾作用！
初冬，我们的日常饮品可以适当的添加一些蜂蜜。蜂蜜和很多不同的食物都可以相搭配饮用，有很不错的养生效果。在这里，为大家盘点几种蜂蜜水的搭配方法，快来一起看看吧。 蜂蜜的营养价值...[2016-11-15]
女人补血不可乱吃益气食物
女性在生活中就要对自己好一点，尤其是在健康的护理上，就要更多一点心。女性的身体是很容易出现血气不足的情况的，在月经期间更要注意自己的健康生活。另外，补血也是要分为不同类型。生活...[2016-11-14]
初冬养生吃茄子抗衰老
在初冬的养生菜有很多，茄子就是其中之一。茄子要怎么吃呢？不如就试试炖茄子吧，这款茄子食谱在冬天吃有很多营养价值哦。接下来，为大家具体介绍一下茄子的营养价值和做法吧。 茄子的营...[2016-11-14]
冬季饮食五大招提高免疫力
又到冬季，如果免疫力下降，身体也会遭遇疾病侵袭。该如何提高我们的免疫力，在饮食上一定要好好下功夫。 冬季饮食五大招提高免疫力 1、膳食均衡要合理 均衡膳食能提供机体合理营...[2016-11-14]
别错过三种鸡汤炖法营养好
我们都知道鸡汤的营养价值很高，尤其是清炖鸡汤对防治感冒还有独特的效果。那么，清炖鸡汤的做法是怎样的呢？今天，就要为大家推荐3种家常清炖鸡汤的做法，快来一起学两招吧。 鸡汤的营...[2016-11-14]
常吃奶酪或可降低血压
奶酪这么咸，吃多了会不会得高血压？美国宾夕法尼亚州立大学研究人员在《英国营养学杂志》上发表文章说，通过奶制品补充钠不会令血压升高，反而对心血管有保护作用。 研究人员分5次、每...[2016-11-14]
巧用生姜能治这17种病
生姜是厨房中必不可缺少的调味品，但除了具有调味作用外，生姜还可以用来治疗很多疾病，如治疗感冒、痛经等。下面我们一起来看看生姜可以治疗哪些疾病。 1、口腔溃疡：用热姜水代茶漱口...[2016-11-14]
赤小豆大枣山药 超市淘药巧治病
编者的话：超市是购买生活用品、食品的地方，但细心的读者会发现，有些材料在这里也能买到，如赤小豆、大枣、山药、薏仁等，它们既是美食原料，又是药材。在此，专家为大家介绍几种超市可买...[2016-11-13]
女性喝酒10大危害 经期应忌喝酒
女性喝酒有什么危害？我们都知道，长期饮酒对身体的冲击性是非常大的。对于女性朋友来说，更是如此。但是很多女性朋友对饮酒危害却没有一个清晰的认知，今天就让我们看看，女性饮酒到底有何...[2016-11-13]
玉米粥独特功效大盘点
玉米粥都有哪些功效呢？玉米粥是粥品中很受欢迎的一种，同时也有着很多对人体健康有好处的作用。今天，不然就来一起了解了解玉米粥的做法都有哪些，让你品尝不同风味的玉米粥。 玉米粥的...[2016-11-13]
睡觉之前嚼枸杞大有好处
云南读者张女士问：我今年65岁，半夜经常口渴难耐。有朋友向我推荐，临睡前嚼服一把枸杞子，可以治疗夜间口干症。不知是否真的管用？每日该吃多少？ 成都中医药大学中医药情报部副研究...[2016-11-12]
一种平价食物堪称代参汤
生病的人往往食欲欠佳，此时既营养又美味的小米粥往往会成为上佳之选。而在我国的北方，孕产妇生育过后则有喝小米粥的习俗，人们认为小米能滋阴养血，可使产妇虚弱的体质得到调养，用小米煮...[2016-11-12]
注意这4种肉类宝宝不宜吃
宝宝在成长发育过程中需要适当吃肉类食物，这对孩子的健康会有很大的帮助。不过，并不是所有的肉类食物都适合孩子吃。与此同时，孩子也不能过量的吃肉，不然就会有反作用。今天，为大家科普...[2016-11-12]
很酸的它每天吃竟延缓衰老
柠檬又名黎檬、柠檬原产于东南亚，味酸甘、性平，入肝、胃经。有化痰止咳，生津健脾的功效。适用于中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。 每100克柠檬中，含能量35...[2016-11-11]
这5种日常蔬菜水果的皮吃不得
以下5样东西几乎咱们是经常吃的，竟没想到这皮是会对内脏造成慢性的损伤。快来一起来看看，都是哪几种食物吧! 1、地瓜皮伤害肝脏 红薯(又叫甘薯，地瓜)长期与土壤直接接触，很多...[2016-11-11]
长期大量吃豆腐有危害
豆腐是我国的国菜，是人们公认的保健佳品。湖北省药膳食疗协会副会长，湖北省中医院综合科甘爱萍教授介绍，豆腐是植物蛋白质的最好来源，有植物肉的美誉。 长期大量吃豆腐有危害 值得...[2016-11-11]
冬季适合吃根茎类食物
立冬已过，冬季就这样来了，广东已经感受到了一些冬天的气息。我们知道，冬天是适合进补、适合养生的季节，那该吃什么好呢？冬季在食物选择上有什么讲究？下面我们来了解下冬季养生的饮食原...[2016-11-11]
男人喝酒时千万别吃这4种菜
常见的不宜下酒的菜有以下几种： 1、胡萝卜 因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。 2、凉粉 因其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减...[2016-11-11]
如何识别真肉松，有这三个特征
近期，有市民爆料称，市面上销售的绝大多数肉松类产品配料为“猪肉味豆粉松”，这种豆粉松“原料跟猪肉无关，是豌豆粉加猪肉香精混合而成”。记者调查发现，加入了少许肉粉的豆粉松“假扮”...[2016-11-10]
冬天进补有讲究 饮食安排6建议
冬天要如何给宝宝进补呢？家长不能一味的将有营养的食物全部给孩子，应该要多讲究一些饮食搭配比例，这样才能使孩子充分吸收营养。在这里，为爸爸妈妈们支支招，介绍一下要如何安排孩子冬天...[2016-11-10]
