醋泡一物营养价值惊人
在民间有很多用醋泡的美食，醋泡花生就是其中之一。醋泡花生对养生保健有一定的功效和作用，并且醋泡花生的做法也很简单易操作。接下来，就和小编来学两招，看看醋泡花生的营养价值和做法吧...[2016-10-27]
番茄可清胃健脾 搭配4种菜更营养
提起番茄，大家最容易想到的是番茄炒鸡蛋，或者糖拌番茄。但总是这么吃的话，可真有点“委屈”番茄了。哈作为餐桌上最有营养、菜市场上最便宜的蔬菜品种之一，番茄其实和很多菜都很“搭”。...[2016-10-27]
扇贝3种家常做法最好吃
喜欢吃扇贝的朋友们是不是不知道要如何自己烹饪呢？其实，扇贝的烹饪方法是很简单，并且方法很多的。扇贝营养价值丰富，可以尝试自己来烹饪哦。下面就来教大家几招烹饪扇贝的方法吧。 扇...[2016-10-27]
老年“口味重”容易引致高血压
老年人的饮食要如何安排呢？不同的人群在安排日常饮食时都是有所区别的，不能一概而论。应该要结合实际情况来选择最适合自己的。今天，要为大家介绍的是老年人的饮食应该注意哪些，千万别错...[2016-10-26]
菜场都快摆烂的菜竟有神奇功效
医生常讲：“人与动脉同寿”，如果人体的动脉被堵塞、硬化，人离死就不远了。我国的心脑血管使用年限平均为75年，因此我国人民的平均寿命就是75岁。 血管是否健康关系到人的寿命长短...[2016-10-26]
上班族每天一口这物辐射全跑光！
生活中的辐射无处不在，电脑、手机、高压线、太空的放射线……我们天天生活在各种辐射中，现代工作中，人们不可避免地每天数小时甚至十几个小时与电脑、手机等信息交流设备近距离接触，加上...[2016-10-26]
有了它们女人竟会“白到骨子里”
想美白，露出迷人好气色？只要吃这6种食物，就能轻松拥有白皙好肌肤！ 1.奇异果 奇异果被称为是“水果之王”，也是“美容圣果”。其中富含的维他命C和维他命E，具有去除雀斑以及...[2016-10-26]
补血不必猪肝汤，南瓜葡萄也很棒!
在日常生活中，很多的女性都是气血不足，容易生病衰老，平时应该不足气血这样才能更健康。今天小编就为大家详细的介绍一些食疗方法补足气血。 南瓜补血之妙品 被清代名医陈修园赞誉为...[2016-10-26]
秋季常吃这物竟能治百病！
老人们常说“秋后吃一宝，百病自然好”，那这一宝是什么呢？为什么这么神奇？答案就是——栗子！据介绍，台湾人最喜欢吃栗子，所以台湾长寿的老人也特别多，这和爱吃栗子的养生保健功效密不...[2016-10-26]
水果好坏误解多 歪瓜裂枣≠更好吃
口感不甜的水果糖分少吗，歪瓜裂枣更好吃吗……在这个水果大量上市的季节，各种有关水果的疑问也多了起来。本期，《生命时报》特邀专家总结“有关水果的几个不等式”，让大家明明白白吃水果...[2016-10-25]
六款莲藕养生防病的药膳方
莲藕的营养价值很高，而且可以入菜或者做汤，吃法很多。你知道莲藕的功效与作用吗?今天小编为大家推荐六款莲藕养生防病的药膳方，一起来了解一下...[2016-10-25]
五种补血食材让你告别贫血
当今社会，补血已成为女性朋友共同关注的话题，民间各式各样的补血方法目不暇接，数不胜数。有人认为吃富含“造血原料”的食品可以补血，有人认为服用药膳可以补血，也有人认为养成良好的生...[2016-10-25]
爱吃这些食物伤脑毁肝还致癌
色泽诱人的红烧肉，香甜的奶油蛋糕……高脂食物总是让人爱恨交加，无法抗拒。殊不知，尽情享受美味的代价十分巨大。 大脑变慢。研究发现，高脂...[2016-10-25]
这10种人喝牛奶等于服毒
牛奶虽然营养，但挑选起来有讲究，比如您要先学会辨别优质无公害牛奶，其次，喝起来也相当有讲究，喝对了，能够延年益寿强身健体，喝不对，倒是很可能给身体增加病痛，我们整理了生活中六种...[2016-10-25]
没想到这样喝粥竟然能治病
《每日邮报》不久前刊登了一篇文章，名为《为什么粥是超级食物》，强调喝燕麦粥有助降低血脂，减少心脏病风险。事实上，喝粥的好处远不止于此。国人上千年的食粥历史证明，喝对粥可养生防病...[2016-10-25]
秋葵炒鸡蛋美味又营养
久不逛菜市场了，今天心血来潮逛了下，发现很多菜摊上都有秋葵，买了点来炒鸡蛋，味道不错，家里人都说好吃。而且，听说吃秋葵还可以抗衰老、防癌，好处还不少。既然秋葵这么有营养，味道也...[2016-10-24]
教你人参果的4种不同吃法
人参果都有哪些营养价值呢？人参果的功效有很多，其中最广为人知的就是防癌。可是，人参果究竟要怎么吃最好呢？在这里，为大家科普一下人参果的功效以及吃法，千万别错过了。 人参果的5...[2016-10-24]
秋季进补 吃芋头比吃肉功效好
秋冬是进补的好时节，但是进补很有讲究，不能一味地吃肉类食物进补，其实素食的进补效果也很好。适合秋季进补吃的素食有很多，比如芋头、百合、番薯、莲藕、包菜、白萝卜、红萝卜、红枣。今...[2016-10-24]
反季节蔬菜 吃还是不吃？
“不时不食”，这是一句老话，讲的是吃东西要应时令、按季节，到什么季节吃什么东西。然而，到了如今，冬天吃西瓜、夏天吃萝卜，我们甚至搞不清楚什么是应季菜，反正一年四季什么瓜果蔬菜都...[2016-10-24]
时令蔬果入羹汤可清润解秋燥
秋日季节用时令水果入汤羹，就可以借助水果的清润来解秋燥，避免被“秋老虎”欺负!广东省人民医院中医科博士林举择为大家推荐几款秋季时令蔬果养生药膳靓汤，既简单实用又清甜可口!你不妨...[2016-10-24]
麦片泡牛奶好吃又补钙 骨头汤不靠谱
众所周知，“骨骼财富”犹如银行存款，存入越多，可支配的“存款”就越多。以前，骨质疏松“青睐”的对象通常只是老年人，但近年来，这种老年病也有了年轻化的趋势。如何有效地预防骨质疏松...[2016-10-24]
霜降养生：归参山药炖猪腰滋补肾阴
霜降将至，这是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期。广州市中医医院肿瘤二区主任邓力表示，在这个节气，气温降低，而人体血液见寒易凝，血液在脉管运行不畅，于是出现手脚易...[2016-10-24]
荞麦降三高 7类人群不宜吃
荞麦是粗粮的一种，最常见的吃法就是荞麦面。尤其是对于三高的中老年人来说，荞麦更加是不能少的保健食材。不过，有些人也是不宜吃荞麦的哦。接下来，为大家来一起看看荞麦面究竟要怎么吃吧...[2016-10-23]
霜降养生别错过这些蔬菜水果
在霜降的时候吃什么好呢？蔬菜和水果是我们每天必不可少的食物，在霜降时多吃哪些可以起到养生保健的作用呢？接下来，就为大家盘点了适合霜降的蔬菜和水果，千万别错过了。 霜降吃什么蔬...[2016-10-23]
记住13种食物别和柿饼同吃
柿饼是秋季美食之一，甜甜的味道很受大家的喜爱。然而，在吃柿饼时是有一些食物不能同吃的，否则就会影响到我们的健康。下面就来具体看看柿饼的食用禁忌都有哪些吧。 哪些食物不能和柿饼...[2016-10-23]
