这几样换血食物吃一次年轻一次
血液，对于人类而言就如同水对于自然界一样重要，决定着寿命的长短和衰老速度。而在现实生活中有一些食物，它们可以帮助人体清洗血液，吃一次就让你的血液年轻一次。 血液对人体的重要性...[2016-11-10]
枸杞泡水还得加点它 不然都白喝了
枸杞，是名贵的药材和滋补品。日常生活中，我们最常食用的养生保健食物，除了红枣，可能就属枸杞了。枸杞巧妙搭配，功效翻倍。 枸杞的食材搭配方法 1.枸杞配红枣 材料： 大枣...[2016-11-10]
冬季熬粥不能少了它们
冬季养生，喝粥一直占有重要地位。我给大家推荐几种适合冬季熬粥的食材。 百合。冬季气候干燥，人们常觉得皮肤干、口渴，甚至出现肺燥咳嗽。百合味甘微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清...[2016-11-10]
这些被扔掉的“菜叶”都是宝贝
生活中很多人要么生生地将一些本来营养的食材扔掉了，要么饮食过于肥甘厚味，没有很好地把营养素利用起来，也是极大地浪费，饮食反腐势在必行。 腐败之一：食物过度加工 反腐利器：餐...[2016-11-10]
黑木耳这么吃，才能彻底清肠道
我们很多人都会有便秘的现象出现，平常的时候知道要吃点黑木耳，那么到底黑木耳要怎么吃，才能彻底清肠道呢？ 黑木耳不仅是人们熟知的“血管清道夫”，也是“肠道清道夫”，其中丰富的膳...[2016-11-09]
这些食物让女性暖暖过冬！
十一月份的到来，天气也渐渐转冷，人体的生理机能和食欲等均会因此发生变化，人所耗费的热量也有所增加。那么，你是否要开始御寒了？ 饮食能为我们身体提供所需的热量 1.保证热能的...[2016-11-09]
胃不好不能吃的九种食物
1、油腻食物 含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。 ...[2016-11-09]
红枣的6种养生吃法 这样吃最补人
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。 红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。 鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤...[2016-11-09]
催熟西红柿有危害吗？
西红柿营养丰富，西红柿炒蛋更是被戏称为“国民菜”，老幼皆宜。不过，现如今的西红柿却让老百姓感到越来越“不放心”。很多人都担心买到催熟的西红柿，更担心催熟西红柿对身体有危害。那该...[2016-11-09]
日常多吃芹菜可预防湿疹
婴儿湿疹大多发生在出生后几天或几个月，初起时为散发或群集的小红丘疹或红斑，可见小水疱，黄白色鳞屑及痂皮，瘙痒明显，搔抓后可引起糜烂、渗出、结痂，严重的可累及到头皮和整个面部甚至...[2016-11-09]
老人冬季饮食7建议宜清淡多吃粗粮
老年人在冬天吃什么好呢？冬天是进补的季节，老年人的日常饮食也需要特别注意安排。与此同时，还要提醒老年朋友们的是吃法不要吃得太软，否则就会影响到健康。下面具体来看看老年人冬天要怎...[2016-11-09]
巧用橘子一个冬天不生病
橘子是秋季时令水果。它不仅口味香甜，还浑身是宝，橘肉、橘皮、橘核、橘络、陈皮（炮制的橘皮）等都有一定的药用价值，本期为读者介绍几个实用的橘子小方，帮您排忧解难。 咳嗽干烤整橘...[2016-11-08]
宝宝吃苹果的八大好处
有一句英语的谚语Anappleadaykeepthedpctoraway，就是说明吃苹果的好处多多，苹果是对健康有利的水果，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，如果宝...[2016-11-08]
冬天皮肤干燥吃3种蔬菜
送走了秋姑娘，冬天的脚步悄然来临了，而伴随而来的是各种皮肤干燥。对爱美的女性来说，干燥无光的皮肤怎能忍受？那么，在这个冬天，皮肤干燥的姑娘们应该吃什么来调理呢？其实，白萝卜、大...[2016-11-08]
来来看冬季饮食基本原则
今年冬天比往年来得更早一些，11月7日我们就正式迎来了立冬节气。冻手冻脚的季节，只有温暖的美食才能驱散寒冷。 立冬过后，天气越来越冷，消耗的热量也比其他时候多，如何保证能量的...[2016-11-08]
立冬饮食调养可“少咸增苦”
７日７时４８分迎来立冬节气。“立冬补冬，补嘴空”。营养专家提醒，此时节，公众调养可温补；饮食宜多吃苦味食物，注意“少咸增苦”。 我国民间常把立冬当作冬季的开始。这个时节，北方...[2016-11-08]
滋补黄金期就该吃下这“宝贝”
民间有一句谚语：“一年补透透，不如补霜降”。今天小编就教大家：霜降进补必吃的“素三宝”，怎么吃才最好~ 第一宝：红薯 降压控糖防中风，延寿祛疾 1、辅助降血压 美国营养...[2016-11-07]
五大排毒养颜的天然食物
1、黄瓜 味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克...[2016-11-07]
南瓜的4大吃法 蒸煮炒煎
南瓜有嫩南瓜和老南瓜之分，吃法也不尽相同哦。而在刚刚过去的万圣节里，南瓜都被玩坏了吧？作为吃货，且不管南瓜的各种玩法创意，我们只聊吃的。 南瓜的4大吃法 俗话说，老南瓜当粮...[2016-11-07]
今日立冬 驱寒保暖吃5“高”
今天开始就进入冬天了，体寒的人群要吃些什么可以御寒呢？其实，有很多平民食物就能够帮助我们补充热量，在这个冬天做好抗寒的养生工作。今天，不如就具体了解了解吃什么可以御寒吧。 立...[2016-11-07]
这样吃萝卜一冬不生病
“萝卜上市，郎中下岗。”大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒菜，白萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效用。 在我国民间有“小人参”之美称，也有许多的民间谚语来...[2016-11-07]
四种人吃蜂蜜轻则致病重则丧命
蜂蜜含有大量的营养，可以促进人体消化吸收，镇静安眠，对于高血压和肝功能不良患者常吃蜂蜜能够维持血中电解质平衡，改善肝脏功能，增强体质，但是蜂蜜虽好，也有利弊，这4类人吃了情况可...[2016-11-07]
立冬养生多吃黑色食物养肾
今日立冬，是农历二十四节气之中的第19个节气，也是一年中第一个带“冬”的节气。在这个节气里，一切耗伤阳气的行为，如过食生冷、长期熬夜等均可能对机体造成不利影响，养生食补也要注意...[2016-11-07]
大蒜生吃最保健 教你3个选购妙招
随着天气越来越冷，在北方很多家庭都开始大量购买大蒜留在冬天食用。同时，大蒜的吃法也有很多种。那么，今天不如就来教教大家要如何选购和储存大蒜才是最佳的方法吧。 大蒜的7种吃法 ...[2016-11-06]
常吃速冻食物谨防3大危害
速冻食物一直受到都市生活的人们的喜爱，速冻食物不仅方便也有很多种类。但是，速冻食物要怎么选择才能吃的健康呢？今天，就来教教大家如何选购速冻食物，以及速冻食物的解冻方法吧。 速...[2016-11-06]
