清宿便排肠毒，别再花冤枉钱了
清肠，排宿便，扫光五脏的毒素！经常吃一点，还能帮助防治“三高”、抗肿瘤，每个人在家就可以做到，而且没有风险和副作用。到底是什么菜呢？ 一道家常菜，扫光五脏毒素 做法：大白菜...[2016-10-22]
没有它的秋天必然是不完美的
秋季容易生病的一大原因是你的免疫力差。食疗可以让你更健康，那么秋季吃什么提高免疫力呢？可以提高免疫力的食物多不胜数，今天小编推荐秋季提高免疫力的6种食物。 1、猕猴桃 猕猴...[2016-10-22]
省时省力！这菜用水烫一下就能吃
秋天干燥的季节，根本吃不下油腻的东西，怎么办？有办法，烫蔬菜！洗干净一把新鲜的蔬菜，烧一锅水，丢进去，看着它们的颜色从青翠专为鲜嫩碧绿，捞出时候，拿出橄榄油/麻油+生抽/盐，一...[2016-10-22]
注意皮肤病患者不宜吃小龙虾
小龙虾的哪个部位不能吃呢？小龙虾是我们都很喜欢的海产品，但是在吃的时候有一些禁忌是一定要了解的。并不是所有人都可以吃小龙虾，同时小龙虾也有一些部位是不能吃的，快来具体了解了解吧...[2016-10-21]
银耳红枣汤滋阴补血 教你简易做法
银耳红枣汤都有哪些功效呢？汤品是我们饮食养生最青睐的食物之一，并且做法和食材也有很多。今天，想要为大家介绍的是银耳红枣汤的做法和功效，一起来看看这款汤品会有哪些功效和作用吧。 ...[2016-10-21]
秋季降噪美容百合是不二之选
秋季空气湿度小，风力大，在这样的气候条件下，人体汗液蒸发很快，容易造成身体水分的大量丢失，这就是所谓的“燥邪伤人，易伤人体津液”。百合味甘微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清心安...[2016-10-21]
可乐加味精不是“催情水”
近日有网帖称：可乐加味精能够产生催情的效果。事实是否如此？国家一级公共营养师林霞告诉记者，我们先看产品的配料表，味精是谷氨酸钠，网帖中称...[2016-10-21]
这2物一起吃功效堪比冬虫夏草
刚刚过去的夏天，那些颗粒饱满、色泽鲜艳的葡萄总让人垂涎欲滴，随着秋冬季节的到来，营养美味的葡萄已基本下架，肯定有很多吃货还没吃够这酸甜可...[2016-10-21]
蜂蜜一种喝法竟能除百病
蜂蜜，是人们最常见的一种食物，尤其是近些年来，蜂蜜的好处风靡于大江南北，就连蜂王浆，蜂花粉等蜂蜜类的保健品也渐渐走进人们的生活。别看蜜蜂...[2016-10-21]
健脾理气 推荐姜汁陈皮小米粥
国庆长假后，不少人因假日暴饮暴食或旅途劳顿、饮食不规律等，导致脾胃功能损伤，因而出现胃脘不适、食欲减退、恶心呕吐、泄泻等消化道症状。广州市中医医院肿瘤二区主任邓力向读者推荐一款...[2016-10-20]
秋冬吃火锅的3大正确姿势
秋末冬初天气逐渐变凉，火锅开始成为人们餐桌上的最爱。但是，近日苏州一女子吃火锅后舌头变黑，商家表示，这是铁锅未及时加汤的原因。看来，吃火锅也是有“风险”的。冬天即将来临，我们还...[2016-10-20]
深秋吃南瓜防动脉硬化 别和6物同吃
南瓜是秋季不可代替的养生保健食材之一，而且吃法也有很多。不过，想要提醒大家是有些食物是不能和南瓜一起吃的，否则就会直接影响到我们的健康。接下来，具体来看看南瓜的食用禁忌吧。 ...[2016-10-20]
如何去除煎炸食物中的有害物
煎炸食品是人们经常食用而又喜爱的食品，许多家庭都会自制各类油炸、煎炸食品。但由于油温较高，有的煎炸、油炸时油温超过200℃，这时会分解出大量的杂环胺、多环芳烃类等强致癌物。 ...[2016-10-20]
这几种菜发了芽吃营养翻倍
如今，美国、日本等国家均刮起食用芽菜的风潮，一些新式的芽菜也火了起来，比如芝麻芽、大麦芽、花生芽等。 吃果蔬讲究应季，但有一类蔬菜永远应季，这就是芽菜。芽菜最常见的有发芽黄豆...[2016-10-20]
吃这一东西可轻松祛湿排毒
今天介绍一款美容杂粮——薏米。 薏米又叫薏仁、薏苡，是常用中药，其中含蛋白质、多种氨基酸、维生素和矿物质。民间有说法，经常吃薏米可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年...[2016-10-20]
祛火排毒瘦身，你只差了这道菜
苦瓜作为“灭火神器”，可以清热解渴、促进饮食、清心明目，还有缓解疲劳、益气生津的效果哦！ 不要闲人家苦，只是你没有GET到人家美味的方法 虾仁炒苦瓜 主料： 鲜虾(15...[2016-10-19]
秋季5种水果怎么吃最健康？
在秋季里，上市的时令水果有很多，在选择和食用时都是需要特别注意一些的，这样才能够保证身体所需要的。今天，不如就为大家列举一下秋季最常见的水果应该怎么吃，千万别错过了。 秋季饮...[2016-10-19]
豆油3大营养价值 选购看颜色
豆油是食用油中较为常见的一种，大多数家庭都会选择这种食用油。那么，豆油究竟都有哪些营养价值呢？现如今的掺假食用油越来越多，要怎么选购才放心呢？ 豆油的3大营养价值 不含豆油...[2016-10-19]
五种情况下喝碳酸饮料很伤身
碳酸饮料味道可口，喝起来十分爽快，不仅在炎热的季节，有时即便是天气转凉也有很多人习惯买上一瓶来解渴。但大家也知道，碳酸饮料是传统意义上的垃圾食品，不仅无法解渴、给身体补充水分，...[2016-10-19]
专家建议糖尿病患者多吃坚硬水果
韩国专家建议，比起桃子、西瓜、香蕉等果肉柔软的食物，糖尿病患者更适合食用苹果、梨、香瓜等果肉坚硬的水果。 Chaum食疗中心的李奇浩教授指出：“果肉坚硬的水果中形成膳食纤维的...[2016-10-19]
吃蟹“硬碰硬” 牙齿会“骨裂”
金秋十月正是吃螃蟹的季节，“鳌封嫩玉双双满，壳凸红脂块块香”，曹雪芹笔下将这种美味描绘得淋漓尽致。当然，诗中所述“螯”“壳”是吃蟹的最大障碍，自古以来便有专门的工具来辅助。但是...[2016-10-19]
十月萝卜赛人参 配上5个好搭档
萝卜是秋天的宝，我国民间也有“十月萝卜赛人参”的说法，意思是说在农历十月吃萝卜，犹如吃人参一样受益。 民谚也有言：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。这句话除了说明白萝卜是冬...[2016-10-18]
这8款蔬菜排毒功效最好
只有及时排毒才能拥有健康的身体，而排出毒素对于减肥养颜也是非常重要的，今天小编就和大家分享排毒最强效的蔬菜，赶紧一起来看一下吧。 排毒功效最好的几款蔬菜 TOP1、海带 ...[2016-10-18]
家有“三宝”绝对不往医院跑
俗话说，“一夏无病三分虚”。夏季，人们大多贪食冷饮冷食，脾胃功能还没有恢复过来。秋季，若是大鱼大肉进补，会增添脾胃负担，消化吸收的效果都不会很好。用一些有滋补作用的素食来进补，...[2016-10-18]
秋季老人降压必吃芹菜和橘子
高血压患者需要在饮食上做好控制血压的工作，所以无论是蔬菜还是水果都应该要选择正确。在秋季里，蔬菜和水果的选择范围都很多，所以高血压患者应该要结合实际情况来选择。那么，究竟有哪些...[2016-10-18]
