秋季山药这样吃最滋补养颜
山药是常见的食补食材，肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质，具有营养丰富、滋补健身、养颜美容之功效，是不可多得的健康食品，而所含热量较低，经常食用，有减肥健美的作用。秋季山药怎样...[2016-10-18]
常吃核桃莲子 延缓卵巢早衰
现在很多爱美女士过度减肥，导致体内脂肪急剧降低，当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平，进一步导致内分泌失调、月经紊乱，甚至出现闭经，抑制卵巢的排卵功能，长期如此，可造成卵巢...[2016-10-18]
番茄搭配4种菜营养惊人
提起番茄，大家最容易想到的是番茄炒鸡蛋，或者糖拌番茄。但总是这么吃的话，可真有点“委屈”番茄了。哈作为餐桌上最有营养、菜市场上最便宜的蔬菜品种之一，番茄其实和很多菜都很“搭”。...[2016-10-18]
西红柿该怎么吃？优缺点大比拼
西红柿俗称番茄，来自于遥远的美洲，如今已成为全世界最熟悉的食物了。它的口感酸甜，多汁爽口，而且营养丰富，是一个非常好的食物。那么如何吃这个问题已是人们一个常见的讨论话题。 吃...[2016-10-17]
为什么“一年之内秋不食姜”
姜不仅是餐桌上离不开的调味品，也备受养生人士推崇。但俗话说，“一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜”，生姜也非时时适宜。 秋天气候干燥，最易伤肺;生姜性温味辛，辛入肺，久服...[2016-10-17]
掌握时间食用这些食物胜过补药
人体是大自然的一部分，要想健康，也必然会遵循一定的自然规律。人每天都要吃各种食物进行能量的补充，然后有些食物非常的挑时间，如果不注意的话就等于吃毒药。小编可没有夸大其词，不信，...[2016-10-17]
经常吃枸杞有什么好处？
在日常生活当中要问有谁不知道枸杞或是没见到枸杞的人应该是没有的人，因为枸杞在我们身边是再常见不过的一种被人们看作是具有养生保健功效的食品了，经常吃对身体健康有很大的好处。可是你...[2016-10-17]
秋天吃6种辣味食物更养生
辣味食物在天气越来越冷的此时吃具有保健养生的功效，不过在选择和吃时是有讲究的。为了帮助大家在秋季更正确的吃辣味食物，下面就来一起看看辣味食物的选择和食用方法吧。 秋天吃什么辣...[2016-10-17]
秋季吃一物全年头发乌黑
由于天气干燥起来，不少朋友的头发也出现了毛躁蓬松、难梳理、易掉发等问题，还会有头皮痒、头皮屑多等烦恼。那么秋季的头发该如何养护?今天小编教大家一下，秋季应该吃什么能够摆脱这些头...[2016-10-17]
营养丰盛的它隔夜之后竟会致癌
很多人都会把剩菜留到明天，但是今天这几种食物一旦过夜之后，就不能再吃啦！ 1、鱼类和海鲜 鱼类和海鲜含有丰富的蛋白质，一旦隔夜后，蛋白质会降解，而降解的产物对人体的肝脏和肾...[2016-10-16]
吃水果犯这些低级错误等于白吃
水果是不错的营养食物，不少女性都喜欢吃水果，认为健康营养又能帮助她们保持苗条，还有一些女性为了减肥，会用水果替代部分的晚餐。但水果有益的前提是吃得对，并不是说想吃就可以随便吃，...[2016-10-16]
秋吃白萝卜好处多 5种搭配更营养
在我国民间有“冬吃萝卜，夏吃姜”的习俗，在天气越来越冷的此时吃白萝卜会有哪些好处呢？同时，白萝卜的搭配方法也是有所讲究的，下面就来具体为大家介绍介绍吧。 秋天吃白萝卜的好处 ...[2016-10-16]
糖炒栗子不卫生？教你自制8步骤
现如今，已经是板栗上市的季节里。同时，糖炒栗子受到了很多人们的喜爱。不过，见过糖炒栗子制作过程的朋友们都会担心卫生问题，这可怎么办呢？不如就在家自己来做糖炒栗子吧。 板栗的营...[2016-10-16]
金银花泡水抗炎解热 冲泡注意5禁忌
金银花泡水都有哪些功效呢？有很多常见的中药材是可以泡水喝来养生的，金银花就是其中之一。如果你对金银花还不够了解，不如就一起继续往下看看关于金银花泡水的功效和方法的介绍吧。 金...[2016-10-15]
柿子和酸奶一起吃会中毒吗？
寒露过后，又是一年柿子上市的季节。柿子鲜甜美味，是很受欢迎的时令水果，但很多人也都知道，柿子不能一次吃太多，更不能空腹食用。而最近，朋友圈流传着这么一种说法：柿子和酸奶一起吃会...[2016-10-15]
晚上7点后再馋也不能吃这东西
水果很多人都爱吃，更有甚者喜欢把水果当零食吃，想吃东西的时候就吃水果，但是其实吃水果也要讲究时间哦。不同的水果如果吃错了时间就会影响到健...[2016-10-14]
女人脾虚要多吃这5种食物
拥有健康的身体就好比是拥有了这世界上最大的一笔财富，而身体健康是革命之本，所以现在大家对于自身养生保健的观念也是越来越强了。尤其是女性朋...[2016-10-14]
红白绿萝卜功效大不同
萝卜是我们餐桌上再日常不过的食材，但是让你说说萝卜，却又一时语塞。今天，小编就带你全面认识认识萝卜，这个餐桌上的“陌生客”。 中医认为，萝卜可以“利五脏，轻身益气，令人白净肌...[2016-10-14]
注意菊花有药用价值 但菊花酒没有
谣言：菊花酒有养肝、明目、健脑、治头昏、降血压、减肥、补肝气、安肠胃、延缓衰老等功效。传说，重阳节饮菊花酒还能辟邪祛灾。 真相：菊花有药用价值，但是菊花酒并没有。 菊花酒是...[2016-10-14]
4种调料竟然是长寿高手
调味品是我们生活不可少的，它们可以使我们的食物很丰富美味，但是有的人说调料吃多了不好，下面介绍的几种调料却是长寿高手，快来看看吧! 1、花椒 花椒是芸香科植物花椒的果皮，香...[2016-10-14]
四种秋季水果加速胃病癌变
肠胃不好，以下几种水果就要少吃： 柿子 柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁...[2016-10-14]
秋天的柿子是天然醒酒药
民谚有“立秋核桃白露梨，寒露柿子红了皮。”眼下正是柿子上市的季节，柿子含有丰富维生素,又有清热润肺作用，是很多人喜欢吃的一种水果。别看是普普通通的一种水果，在吃法上可是有很多讲...[2016-10-13]
蛋黄好处这么多？你还不爱吃？
有很多人不爱吃蛋黄，但专家认为，吃鸡蛋不应该排斥蛋黄。有以下五个原因： 1.蛋黄富含营养 蛋黄含有抗氧化剂，维生素B12，维生素A、铁、硒、生物素、磷、胆碱、和其他各种微量...[2016-10-13]
咳嗽吃什么 十种水果治好你的病
咳嗽是一个常见的疾病，小孩子很容易患上，上了年纪的老人也容易得这个病，咳嗽起来很难受而且不容易好，怎么办呢，可以用中医和西医来治疗，也可以用食疗来配合着治疗，效果也很好。 一...[2016-10-13]
三种蔬果帮你缓解秋燥便秘
进入秋季之后，我们的身体会面临新的健康挑战：夏季闷热潮湿的环境与不良的生活习惯很容易耗伤我们的气阴，随之而来的秋季自然环境又迅速转为干燥。在这段时间里身体往往会出现一系列气阴不...[2016-10-13]
