滋补黄金期就该吃下这“宝贝”
民间有一句谚语：“一年补透透，不如补霜降”。今天小编就教大家：霜降进补必吃的“素三宝”，怎么吃才最好~ 第一宝：红薯 降压控糖防中风，延寿祛疾 1、辅助降血压 美国营养...[2016-11-07]
五大排毒养颜的天然食物
1、黄瓜 味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克...[2016-11-07]
南瓜的4大吃法 蒸煮炒煎
南瓜有嫩南瓜和老南瓜之分，吃法也不尽相同哦。而在刚刚过去的万圣节里，南瓜都被玩坏了吧？作为吃货，且不管南瓜的各种玩法创意，我们只聊吃的。 南瓜的4大吃法 俗话说，老南瓜当粮...[2016-11-07]
今日立冬 驱寒保暖吃5“高”
今天开始就进入冬天了，体寒的人群要吃些什么可以御寒呢？其实，有很多平民食物就能够帮助我们补充热量，在这个冬天做好抗寒的养生工作。今天，不如就具体了解了解吃什么可以御寒吧。 立...[2016-11-07]
这样吃萝卜一冬不生病
“萝卜上市，郎中下岗。”大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒菜，白萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效用。 在我国民间有“小人参”之美称，也有许多的民间谚语来...[2016-11-07]
四种人吃蜂蜜轻则致病重则丧命
蜂蜜含有大量的营养，可以促进人体消化吸收，镇静安眠，对于高血压和肝功能不良患者常吃蜂蜜能够维持血中电解质平衡，改善肝脏功能，增强体质，但是蜂蜜虽好，也有利弊，这4类人吃了情况可...[2016-11-07]
立冬养生多吃黑色食物养肾
今日立冬，是农历二十四节气之中的第19个节气，也是一年中第一个带“冬”的节气。在这个节气里，一切耗伤阳气的行为，如过食生冷、长期熬夜等均可能对机体造成不利影响，养生食补也要注意...[2016-11-07]
大蒜生吃最保健 教你3个选购妙招
随着天气越来越冷，在北方很多家庭都开始大量购买大蒜留在冬天食用。同时，大蒜的吃法也有很多种。那么，今天不如就来教教大家要如何选购和储存大蒜才是最佳的方法吧。 大蒜的7种吃法 ...[2016-11-06]
常吃速冻食物谨防3大危害
速冻食物一直受到都市生活的人们的喜爱，速冻食物不仅方便也有很多种类。但是，速冻食物要怎么选择才能吃的健康呢？今天，就来教教大家如何选购速冻食物，以及速冻食物的解冻方法吧。 速...[2016-11-06]
贪吃螃蟹鸡蛋小心肝性脑病
过量吃高蛋白饮食可能诱发肝硬化患者出现肝性脑病，肝硬化病人应以适量蛋白质、低脂肪、易消化食物为原则 秋天，温一壶黄酒，尝鲜美肥蟹，看秋高气爽，不亦乐乎？然而此事并非人人适宜。这不...[2016-11-06]
贫血的人千万别碰七种食物
贫血对女性的危害是非常大的，容易使人头晕乏力，脸色暗淡，整个人都没有光彩。那么你知道贫血的人不能吃什么吗?今天小编告诉大家贫血别碰这七种食物，一起来了解一下吧!1、不能喝咖啡因为咖...[2016-11-05]
常吃腌菜谨防有4大危害
随着天气越来越冷，很多家庭都开始腌菜了。腌菜虽然好吃又下饭，但是还是要提醒大家的是吃太多腌菜对我们的健康危害是极大的。今天，就来一起了解了解腌菜吃太多究竟会有哪些危害吧。腌菜吃过多...[2016-11-05]
这 6种蔬菜营养胜过肉类
你知道吗？有很多蔬菜所含有的营养价值甚至比肉类食物还多哦，所以想要补充所需的营养也可以多吃一些蔬菜。不过，要注意的是一定要清洗干净蔬菜上的残留农药才行。今天，就来一起看看6种蔬菜营...[2016-11-05]
颈动脉一堵必丧命，赶紧吃了它
老年人的颈动脉是最容易堵的血管，颈动脉一睹可能会导致失明、失语甚至是半身不遂以及瘫痪。预防颈动脉堵塞，方法很简单，每天吃4种食物，轻松摆脱血管问题。 颈动脉为什么更容易堵？ ...[2016-11-04]
毛血旺的做法 孕妇能吃毛血旺吗
大家都知道毛血旺，但是大家知道孕妇是否能吃毛血旺吗?有很多的女性都不了解，为了让大家了解毛血旺，今天为大家准备了孕妇是否能够吃毛血旺，毛血旺怎么做，毛血旺是什么?希望大家喜欢。...[2016-11-04]
预防老年痴呆常吃这物效果佳！
鱼肉的味道好，而且营养价值更是好，在生活中我们可以用鱼类的食材做出各种美味的菜肴，对于老年朋友们来说，常常吃些鱼类，是对提升自己身体免疫力以及预防老年痴呆的发生都有不错的作用。...[2016-11-04]
常吃麻辣烫警惕5大危害
麻辣烫是我国各地都极为受欢迎的美食，尤其是在天气寒冷的此时。不过，如果经常吃麻辣烫也是有所危害的，会影响到我们的身体健康。这并非是危言耸听，今天就来看看经常吃麻辣烫都会有哪些危...[2016-11-04]
看完这再也不用枸杞泡水喝了
枸杞是传统的中药材，具有滋补肝肾，益精明目等多种功效，但大多数的上班族为了省事，都是拿它直接泡水喝。专家却说，单纯喝枸杞子泡的水，营养并不能完全吸收。下面，小编为你介绍枸杞泡水...[2016-11-04]
提醒：五类人千万不要喝菊花茶
菊花茶也有副作用，五类人千万别去喝。菊花茶作为一种大众爱喝的饮品，可以清肝明目，但你知道自己可以喝菊花茶吗？有的人喝菊花茶会产生副作用，看看你是不是适合菊花茶吧。 1、孕妇 ...[2016-11-04]
秋冬季节养生宝贝绝对是它
我们都知道梨是有很好的功效，很多人也喜欢吃梨，下面我们就看看在秋冬季节，吃梨的好处。 生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载，梨者，利也...[2016-11-03]
土鸡蛋和洋鸡蛋最大的区别
很多人认为土鸡蛋比洋鸡蛋好吃，营养也会相对更丰富一些，那事实真的是这样吗？我们这就来看一看：土鸡蛋和洋鸡蛋到底有什么区别。 不同的鸡蛋，往往有着不同的生活环境和售价。那么，它...[2016-11-03]
痛经五种水果帮你平复疼痛
对于部分女性来说，每月例假伴随而来的痛经总是非常折磨并且让人恐惧。那痛经是什么原因呢？吃什么水果能够缓解呢？ “痛经不是病，痛起来要人命。”这或许是不少女性的心声，到了每个月...[2016-11-03]
冬季预防高血压可多喝粥
高血压作为常见病在我们生活中随处可见，而正确的控制高血压可以很好的避免病情进一步提升，从而保持良好身体，且看下文介绍。 高血压是一种常见病，尤其在老年人群中，高血压的发病率更...[2016-11-03]
便秘生吃蔬菜水果有效吗？
便秘吃什么蔬菜水果好呢？便秘虽然是小问题，但是如果不引起重视还是会对我们的健康造成一定影响的，所以要及时的缓解才行。下面就来一起看看便秘究竟要怎么吃最好吧。 便秘吃什么水果好...[2016-11-03]
原来苹果有这十种保健功能
“一日一苹果，医生远离我。”其实这话并不假，苹果不仅容易买，价钱不贵，而且苹果也有很好的保健功能，可以让人越吃越长寿哦，赶紧去看看吧! 1、止泻 因为苹果含有丰富的鞣酸、苹...[2016-11-03]
