红薯四种吃法 抗癌效果翻倍
红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，怎么吃效果更好呢? 吃红薯会...[2016-11-30]
长命百岁第一方：养心八珍汤
前世界组织总干事中岛宏博士曾一针见血地指出：“许多人不是死于疾病，而是死于无知，死于自己不健康的生活方式。”那么，什么是健康的生活方式呢? 1992年世界心脏健康会议提出了著...[2016-11-30]
家里餐桌应常备的三种救命菜
绿叶蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3盎司~5盎司(85克~142克)。美国《赫芬顿邮报》刊文指出，以下3种绿叶蔬菜，堪称“救命菜”，应该多吃。 小白菜 小白菜又称上海...[2016-11-30]
冬季补肺润燥 炖点青鸭羹
青头鸭又称花头鸭，它的肉质没有泥膻味，味道较清淡，《本草纲目》中有记载：鸭肉有清热、排毒、滋阴、增强人体免疫力、补肺、润燥、养颜的作用，很适合秋冬气候干燥时食用。今天我给大家推...[2016-11-30]
用这方法吃鱼刺，骨头健康一生
说到鱼，这么多人爱它，肯定有喜爱的理由。当然，无非是健康美味。鱼类中含有大多数食物不具有的DHA、EPA以及卵磷脂，这些物质有促进神经细胞生长，加强神经递质传递活性的作用，是十...[2016-11-29]
一种肉多吃健康不用看医生
羊肉是我国人民食用的主要的肉类之一，羊肉的肉质，吃起来比猪肉还要细嫩，并且羊肉的脂肪含量是非常少的，甚至比牛肉当中的脂肪还要少，所以说羊肉的肉质更容易被我们的身体所消化吸收，而...[2016-11-29]
红枣补血可这么吃毫无营养
红枣的营养价值很大，其中的补血功效尤为著名，它的味道也十分的美味，深受大家的喜爱，尤其是女性朋友们。但是红枣的吃法大有讲究，吃错了营养可就一点都没有了，你知道吗？ 禁忌一：不...[2016-11-29]
吃六种晚餐等于在服毒
我们都一直在强调早餐的重要性，如果早上不吃早餐的话会给我们的身体带来很大的伤害，但是同时我们的晚餐也需要我们多加注意，如果饮食不当也会伤害身体，下面这6种食物在晚上的时候食用相...[2016-11-29]
快看鸡蛋的正确吃法大盘点
鸡蛋是我们最熟悉的食材之一，不仅味美营养价值高，而且价格还不贵，故受很多人的喜爱。不过，对于鸡蛋的吃法，却出现了一些争议。有人认为，鸡蛋生吃会更有营养。真的是这样吗？鸡蛋到底怎...[2016-11-29]
老年人冬天御寒推荐4款汤品
寒冷的冬天已经到来了，身为抵抗力较弱的老年朋友们应该吃些什么来御寒呢？有很多老年人都会普遍认为吃肉对身体健康是害大于利的，然而在冬天想要饮食御寒就应该要喝汤吃肉哦。 老年人冬...[2016-11-29]
每天吃颗它滋补功效堪比燕窝
龙眼的食用价值很高，能补益心脾，用于气血不足、血虚萎黄的患者，中医理论上认为，龙眼味甘、性温、入心、脾经，具有补益心脾、养血宁神和利尿消肿等功效。 吃龙眼肉适用于病后体虚、血...[2016-11-28]
小心 这三种水果会加重老胃病
一年四季水果不断，但多吃对身体也不好，有没有发现吃得胃有些不舒服？建议一些“老胃病”应该少吃三种果儿。 猕猴桃通便但“烧心” 猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王...[2016-11-28]
鸡汤营养丰富 生5种病却不能喝
在我们印象中，人一旦生病，亲戚朋友就会炖着鸡汤给病人喝。鸡汤真有这么好的营养，任何病人都能喝？并不是，据我所知，鸡汤虽营养丰富，但有5种病人却不适宜喝。 为什么生病了要喝鸡汤...[2016-11-28]
知道吗？巧用生姜能治17种病
生姜是厨房中必不可缺少的调味品，但除了具有调味作用外，生姜还可以用来治疗很多疾病，如治疗感冒、痛经等。下面我们一起来看看生姜可以治疗哪些疾病。 1、口腔溃疡：用热姜水代茶...[2016-11-28]
6种食物二次加热或会致癌
晚餐没有吃完，第二天热一热再接着吃，这是很多人的习惯。但是你知道吗？并不是所有的食物都能“隔夜”后再热热吃。有些食物隔夜之后，不仅营养价值有损失，还会产生很多有毒有害的物质，影...[2016-11-28]
心情不好吃这四种食物
相信大多数人都有这样的体会，心情不好的时候就想找点东西塞进嘴里，期待“食物进去，烦恼出来”。医学上有一个专有名词，叫做情绪化饮食，或压力引起的进食，主要是指为了满足情绪而非因饥...[2016-11-28]
吃栗子小心表面的黑色焦糖
眼下，糖炒栗子又成了这个季节的“网红”，街头巷尾，总会闻到一阵阵栗子香，软糯香甜的板栗吃在嘴里，别提有多幸福了。可是，杭州海宁硖石街道的沈女士来说，美味却给她带来负担，吃进去的...[2016-11-27]
黄皮果营养价值高 教你两种吃法
黄皮果，大家应该都听说过这种营养价值很丰富的水果吧。那么，你对黄皮果有多少了解呢？黄皮果能够帮助人体清肠通便，具有很高的食用价值，但是黄皮果也不能吃的太多，胃酸过多的人最好不要...[2016-11-27]
提醒血压高别吃狗肉和浓茶
随着生活压力的增大，各种疾病的患病率也越来越高。高血压也逐渐低龄化。那么你知道高血压不能吃什么吗？你知道高血压吃什么好吗？今天小编帮大家总结了高血压患者不能吃几类食物，让大家来...[2016-11-27]
饭后嚼点它有利牙齿健康
饭后嚼颗口香糖，是不少人的习惯。但你知道么，芹菜也是天然的护齿食物，功效堪比口香糖。台湾《康健》杂志刊文介绍，饭后只要大口咀嚼2分钟芹菜，就能发挥很好的洁齿功效，相当于为牙齿做...[2016-11-26]
女人痛经不用怕五种水果帮你平复
对于部分女性来说，每月例假伴随而来的痛经总是非常折磨并且让人恐惧。那痛经是什么原因呢？吃什么水果能够缓解呢? “痛经不是病，痛起来要人命。”这或许是不少女性的心声，到了每个月...[2016-11-26]
常喝可乐伤牙又易胖 3类人不宜喝
都有哪些人不能喝可乐呢？可乐是碳酸饮料，而碳酸饮料对我们身体健康的危害是不言而喻的。今天，就来为大家一一列举一下可乐的危害和哪些人不能喝，快来一起了解了解吧。 常喝可乐的3大...[2016-11-26]
这样喝五款粥竟然能治病
英国《每日邮报》不久前刊登了一篇文章，名为《为什么粥是超级食物》，强调喝燕麦粥有助降低血脂，减少心脏病风险。事实上，喝粥的好处远不止于此。国人上千年的食粥历史证明，喝对粥可养生...[2016-11-25]
这 九种水果空腹吃不健康
有的人在肚子饿的时候就想吃个水果，可是知道吗，有的水果在空腹时是不能吃的，不然可是会吃出毛病的，那么哪些水果是空腹时不能吃的？ 不可以空腹吃的水果 1、西红柿 空腹时，带...[2016-11-25]
花菜营养价值高 盘点其六大好处
花菜是日常生活中的常见蔬菜，很多人觉得它有些寡淡无味，却没有太注意到花菜的营养价值。花菜营养价值高，常吃花菜有哪些好处，该怎么才能挑到好花菜呢？ 花菜性凉、味甘；可补肾填精、...[2016-11-25]
