吃栗子小心表面的黑色焦糖
眼下，糖炒栗子又成了这个季节的“网红”，街头巷尾，总会闻到一阵阵栗子香，软糯香甜的板栗吃在嘴里，别提有多幸福了。可是，杭州海宁硖石街道的沈女士来说，美味却给她带来负担，吃进去的...[2016-11-27]
黄皮果营养价值高 教你两种吃法
黄皮果，大家应该都听说过这种营养价值很丰富的水果吧。那么，你对黄皮果有多少了解呢？黄皮果能够帮助人体清肠通便，具有很高的食用价值，但是黄皮果也不能吃的太多，胃酸过多的人最好不要...[2016-11-27]
提醒血压高别吃狗肉和浓茶
随着生活压力的增大，各种疾病的患病率也越来越高。高血压也逐渐低龄化。那么你知道高血压不能吃什么吗？你知道高血压吃什么好吗？今天小编帮大家总结了高血压患者不能吃几类食物，让大家来...[2016-11-27]
饭后嚼点它有利牙齿健康
饭后嚼颗口香糖，是不少人的习惯。但你知道么，芹菜也是天然的护齿食物，功效堪比口香糖。台湾《康健》杂志刊文介绍，饭后只要大口咀嚼2分钟芹菜，就能发挥很好的洁齿功效，相当于为牙齿做...[2016-11-26]
女人痛经不用怕五种水果帮你平复
对于部分女性来说，每月例假伴随而来的痛经总是非常折磨并且让人恐惧。那痛经是什么原因呢？吃什么水果能够缓解呢? “痛经不是病，痛起来要人命。”这或许是不少女性的心声，到了每个月...[2016-11-26]
常喝可乐伤牙又易胖 3类人不宜喝
都有哪些人不能喝可乐呢？可乐是碳酸饮料，而碳酸饮料对我们身体健康的危害是不言而喻的。今天，就来为大家一一列举一下可乐的危害和哪些人不能喝，快来一起了解了解吧。 常喝可乐的3大...[2016-11-26]
这样喝五款粥竟然能治病
英国《每日邮报》不久前刊登了一篇文章，名为《为什么粥是超级食物》，强调喝燕麦粥有助降低血脂，减少心脏病风险。事实上，喝粥的好处远不止于此。国人上千年的食粥历史证明，喝对粥可养生...[2016-11-25]
这 九种水果空腹吃不健康
有的人在肚子饿的时候就想吃个水果，可是知道吗，有的水果在空腹时是不能吃的，不然可是会吃出毛病的，那么哪些水果是空腹时不能吃的？ 不可以空腹吃的水果 1、西红柿 空腹时，带...[2016-11-25]
花菜营养价值高 盘点其六大好处
花菜是日常生活中的常见蔬菜，很多人觉得它有些寡淡无味，却没有太注意到花菜的营养价值。花菜营养价值高，常吃花菜有哪些好处，该怎么才能挑到好花菜呢？ 花菜性凉、味甘；可补肾填精、...[2016-11-25]
天麻虽小却可防治头痛 怎么吃好
日常生活中的都会利用一些食物来养生，从而能得到一些我们可以用来抵抗疾病的元素，所以养生食疗也越来越受到大众的喜好，而天麻这种植物，早在中国的重要书籍当中就已经有了十分详细的记载...[2016-11-25]
益气养阴补肾 就喝山药南瓜汤
推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：益气养阴，补脾肺肾。 推荐人群：脾虚食少，体倦便溏的小朋友。 材料：南瓜200g、铁棍淮山100g（可分2~3餐）。 做法：南瓜...[2016-11-25]
大米发黄吃了或诱发癌症
大米是每天必不可少的主食之一，能够为人体提供大部分的热量和营养元素，因而被称为五谷之首。正常的大米色白味清香，煮熟后晶莹剔透，散发着诱人香气，但是，也有一种大米经常吃没准就能要...[2016-11-25]
冬季驱寒补气 多吃这8种红色食物
随着气温的下降，食物要跟着季节变化，小编建议，冬天养生不妨多吃点“红色食物”。 一、冬天吃红色食物有哪些好处? “红色食物”富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体...[2016-11-24]
水果蒸熟后再吃好处这么多
水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍哦~ 「1.盐蒸橙子」...[2016-11-24]
打蜡苹果致癌吗 鲜为人知的真相
“广东人注意！千万别再买这种苹果了！毒了孩子，害了家人！”一份来历不明的苹果打蜡的视频近期在朋友圈疯传，耸人听闻的标题让人们对苹果产生怀...[2016-11-24]
冬季常吃肉类蔬果可暖身
伴随着冬季的来临，大江南北温度普降，冬季饮食养生要趁早。冬天除了外在的防寒保暖，内在“养护”也非常重要，而且冬季还是一个最适合进补的养生季节，下面就为大家介绍几种适合冬季饮食养...[2016-11-24]
鸡蛋煮几分钟最有营养？
鸡蛋是常见的食物，也是优质蛋白质的重要来源，其中蛋白质氨基酸组成与人体需要最为接近，每枚鸡蛋可为人体提供约6g的蛋白质。因此鸡蛋成了不少人的喜爱，早餐吃个白煮鸡蛋更是十分常见，...[2016-11-24]
宝宝喝奶粉要警惕3误区
宝宝喝配方奶粉上火怎么办呢？首先，爸爸妈妈们要确定给孩子喝配方奶粉的方法是正确的，如果方法不正确也是容易造成上火症状的。如果孩子出现了上火症状就要多注意喂养的方法是否适合孩子。...[2016-11-24]
多吃这些食物可提高孩子免疫力
初冬时节，气温下降，早晚温差变大，婴幼儿体温调节中枢和血液循环系统发育不完善，不能及时调节体内和外界的温度剧烈变化，加之免疫功能尚未发育完全，容易生病。家长应注意孩子的饮食情况...[2016-11-24]
年末压力大 吃些彩色食物缓解压力
到了年末，很多人会顿时觉得压力山大，此时应该如何缓解压力呢？小编推荐几种能有效缓解压力的彩色食物，年末压力大的人不妨多吃哦。 缓解压力的彩色食物 1.粉红色 这种颜色象征...[2016-11-23]
做菜莫乱放葱姜蒜 一天最多几瓣蒜
葱姜蒜椒这四大调料俗称“调味四君子”的这四种调料，之所以千百年来被中国人无比推崇，自是有其非凡的功效。 之所以做肉要放葱姜蒜椒，是因为无论鸡鸭鱼肉，都会滋腻，而这四种调料的共...[2016-11-23]
南瓜三种吃法竟然胜过补品
南瓜是一种常见的食材，也是保健上品。利用南瓜烹饪一些简单的食疗药膳，适宜调理。 中日友好医院中西医结合肿瘤内科主任医师李佩文表示，南瓜补中益气、健脾暖胃、解毒止痛，用于久病体...[2016-11-23]
冬枣可健脾养胃调节免疫
大枣是冬季进补和补充营养的不能代替的食物，其中冬枣更加受到人们的喜爱。冬枣不仅仅味道好，还有很多功效和作用可以帮助我们在冬天补充营养。在这里，就来一起了解了解冬枣都有哪些营养价...[2016-11-23]
注意豆腐对男人有6大害处
第一、促使动脉硬化 豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。 第二、促...[2016-11-23]
洋葱配一宝保血管健康
洋葱是含植物化学物种类最多、含量也最多的食物之一。这些成分宛如一种较强的血管扩张剂，能舒张血管，降低血液黏度，增强冠状动脉的流量，具有预防和治疗高血压、动脉硬化、高血脂和冠心病...[2016-11-23]
