一种平价食物堪称代参汤
生病的人往往食欲欠佳，此时既营养又美味的小米粥往往会成为上佳之选。而在我国的北方，孕产妇生育过后则有喝小米粥的习俗，人们认为小米能滋阴养血，可使产妇虚弱的体质得到调养，用小米煮...[2016-11-12]
注意这4种肉类宝宝不宜吃
宝宝在成长发育过程中需要适当吃肉类食物，这对孩子的健康会有很大的帮助。不过，并不是所有的肉类食物都适合孩子吃。与此同时，孩子也不能过量的吃肉，不然就会有反作用。今天，为大家科普...[2016-11-12]
很酸的它每天吃竟延缓衰老
柠檬又名黎檬、柠檬原产于东南亚，味酸甘、性平，入肝、胃经。有化痰止咳，生津健脾的功效。适用于中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。 每100克柠檬中，含能量35...[2016-11-11]
这5种日常蔬菜水果的皮吃不得
以下5样东西几乎咱们是经常吃的，竟没想到这皮是会对内脏造成慢性的损伤。快来一起来看看，都是哪几种食物吧! 1、地瓜皮伤害肝脏 红薯(又叫甘薯，地瓜)长期与土壤直接接触，很多...[2016-11-11]
长期大量吃豆腐有危害
豆腐是我国的国菜，是人们公认的保健佳品。湖北省药膳食疗协会副会长，湖北省中医院综合科甘爱萍教授介绍，豆腐是植物蛋白质的最好来源，有植物肉的美誉。 长期大量吃豆腐有危害 值得...[2016-11-11]
冬季适合吃根茎类食物
立冬已过，冬季就这样来了，广东已经感受到了一些冬天的气息。我们知道，冬天是适合进补、适合养生的季节，那该吃什么好呢？冬季在食物选择上有什么讲究？下面我们来了解下冬季养生的饮食原...[2016-11-11]
男人喝酒时千万别吃这4种菜
常见的不宜下酒的菜有以下几种： 1、胡萝卜 因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。 2、凉粉 因其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减...[2016-11-11]
如何识别真肉松，有这三个特征
近期，有市民爆料称，市面上销售的绝大多数肉松类产品配料为“猪肉味豆粉松”，这种豆粉松“原料跟猪肉无关，是豌豆粉加猪肉香精混合而成”。记者调查发现，加入了少许肉粉的豆粉松“假扮”...[2016-11-10]
冬天进补有讲究 饮食安排6建议
冬天要如何给宝宝进补呢？家长不能一味的将有营养的食物全部给孩子，应该要多讲究一些饮食搭配比例，这样才能使孩子充分吸收营养。在这里，为爸爸妈妈们支支招，介绍一下要如何安排孩子冬天...[2016-11-10]
这几样换血食物吃一次年轻一次
血液，对于人类而言就如同水对于自然界一样重要，决定着寿命的长短和衰老速度。而在现实生活中有一些食物，它们可以帮助人体清洗血液，吃一次就让你的血液年轻一次。 血液对人体的重要性...[2016-11-10]
枸杞泡水还得加点它 不然都白喝了
枸杞，是名贵的药材和滋补品。日常生活中，我们最常食用的养生保健食物，除了红枣，可能就属枸杞了。枸杞巧妙搭配，功效翻倍。 枸杞的食材搭配方法 1.枸杞配红枣 材料： 大枣...[2016-11-10]
冬季熬粥不能少了它们
冬季养生，喝粥一直占有重要地位。我给大家推荐几种适合冬季熬粥的食材。 百合。冬季气候干燥，人们常觉得皮肤干、口渴，甚至出现肺燥咳嗽。百合味甘微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清...[2016-11-10]
这些被扔掉的“菜叶”都是宝贝
生活中很多人要么生生地将一些本来营养的食材扔掉了，要么饮食过于肥甘厚味，没有很好地把营养素利用起来，也是极大地浪费，饮食反腐势在必行。 腐败之一：食物过度加工 反腐利器：餐...[2016-11-10]
黑木耳这么吃，才能彻底清肠道
我们很多人都会有便秘的现象出现，平常的时候知道要吃点黑木耳，那么到底黑木耳要怎么吃，才能彻底清肠道呢？ 黑木耳不仅是人们熟知的“血管清道夫”，也是“肠道清道夫”，其中丰富的膳...[2016-11-09]
这些食物让女性暖暖过冬！
十一月份的到来，天气也渐渐转冷，人体的生理机能和食欲等均会因此发生变化，人所耗费的热量也有所增加。那么，你是否要开始御寒了？ 饮食能为我们身体提供所需的热量 1.保证热能的...[2016-11-09]
胃不好不能吃的九种食物
1、油腻食物 含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。 ...[2016-11-09]
红枣的6种养生吃法 这样吃最补人
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。 红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。 鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤...[2016-11-09]
催熟西红柿有危害吗？
西红柿营养丰富，西红柿炒蛋更是被戏称为“国民菜”，老幼皆宜。不过，现如今的西红柿却让老百姓感到越来越“不放心”。很多人都担心买到催熟的西红柿，更担心催熟西红柿对身体有危害。那该...[2016-11-09]
日常多吃芹菜可预防湿疹
婴儿湿疹大多发生在出生后几天或几个月，初起时为散发或群集的小红丘疹或红斑，可见小水疱，黄白色鳞屑及痂皮，瘙痒明显，搔抓后可引起糜烂、渗出、结痂，严重的可累及到头皮和整个面部甚至...[2016-11-09]
老人冬季饮食7建议宜清淡多吃粗粮
老年人在冬天吃什么好呢？冬天是进补的季节，老年人的日常饮食也需要特别注意安排。与此同时，还要提醒老年朋友们的是吃法不要吃得太软，否则就会影响到健康。下面具体来看看老年人冬天要怎...[2016-11-09]
巧用橘子一个冬天不生病
橘子是秋季时令水果。它不仅口味香甜，还浑身是宝，橘肉、橘皮、橘核、橘络、陈皮（炮制的橘皮）等都有一定的药用价值，本期为读者介绍几个实用的橘子小方，帮您排忧解难。 咳嗽干烤整橘...[2016-11-08]
宝宝吃苹果的八大好处
有一句英语的谚语Anappleadaykeepthedpctoraway，就是说明吃苹果的好处多多，苹果是对健康有利的水果，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，如果宝...[2016-11-08]
冬天皮肤干燥吃3种蔬菜
送走了秋姑娘，冬天的脚步悄然来临了，而伴随而来的是各种皮肤干燥。对爱美的女性来说，干燥无光的皮肤怎能忍受？那么，在这个冬天，皮肤干燥的姑娘们应该吃什么来调理呢？其实，白萝卜、大...[2016-11-08]
来来看冬季饮食基本原则
今年冬天比往年来得更早一些，11月7日我们就正式迎来了立冬节气。冻手冻脚的季节，只有温暖的美食才能驱散寒冷。 立冬过后，天气越来越冷，消耗的热量也比其他时候多，如何保证能量的...[2016-11-08]
立冬饮食调养可“少咸增苦”
７日７时４８分迎来立冬节气。“立冬补冬，补嘴空”。营养专家提醒，此时节，公众调养可温补；饮食宜多吃苦味食物，注意“少咸增苦”。 我国民间常把立冬当作冬季的开始。这个时节，北方...[2016-11-08]
