天麻虽小却可防治头痛 怎么吃好
日常生活中的都会利用一些食物来养生，从而能得到一些我们可以用来抵抗疾病的元素，所以养生食疗也越来越受到大众的喜好，而天麻这种植物，早在中国的重要书籍当中就已经有了十分详细的记载...[2016-11-25]
益气养阴补肾 就喝山药南瓜汤
推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：益气养阴，补脾肺肾。 推荐人群：脾虚食少，体倦便溏的小朋友。 材料：南瓜200g、铁棍淮山100g（可分2~3餐）。 做法：南瓜...[2016-11-25]
大米发黄吃了或诱发癌症
大米是每天必不可少的主食之一，能够为人体提供大部分的热量和营养元素，因而被称为五谷之首。正常的大米色白味清香，煮熟后晶莹剔透，散发着诱人香气，但是，也有一种大米经常吃没准就能要...[2016-11-25]
冬季驱寒补气 多吃这8种红色食物
随着气温的下降，食物要跟着季节变化，小编建议，冬天养生不妨多吃点“红色食物”。 一、冬天吃红色食物有哪些好处? “红色食物”富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体...[2016-11-24]
水果蒸熟后再吃好处这么多
水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍哦~ 「1.盐蒸橙子」...[2016-11-24]
打蜡苹果致癌吗 鲜为人知的真相
“广东人注意！千万别再买这种苹果了！毒了孩子，害了家人！”一份来历不明的苹果打蜡的视频近期在朋友圈疯传，耸人听闻的标题让人们对苹果产生怀...[2016-11-24]
冬季常吃肉类蔬果可暖身
伴随着冬季的来临，大江南北温度普降，冬季饮食养生要趁早。冬天除了外在的防寒保暖，内在“养护”也非常重要，而且冬季还是一个最适合进补的养生季节，下面就为大家介绍几种适合冬季饮食养...[2016-11-24]
鸡蛋煮几分钟最有营养？
鸡蛋是常见的食物，也是优质蛋白质的重要来源，其中蛋白质氨基酸组成与人体需要最为接近，每枚鸡蛋可为人体提供约6g的蛋白质。因此鸡蛋成了不少人的喜爱，早餐吃个白煮鸡蛋更是十分常见，...[2016-11-24]
宝宝喝奶粉要警惕3误区
宝宝喝配方奶粉上火怎么办呢？首先，爸爸妈妈们要确定给孩子喝配方奶粉的方法是正确的，如果方法不正确也是容易造成上火症状的。如果孩子出现了上火症状就要多注意喂养的方法是否适合孩子。...[2016-11-24]
多吃这些食物可提高孩子免疫力
初冬时节，气温下降，早晚温差变大，婴幼儿体温调节中枢和血液循环系统发育不完善，不能及时调节体内和外界的温度剧烈变化，加之免疫功能尚未发育完全，容易生病。家长应注意孩子的饮食情况...[2016-11-24]
年末压力大 吃些彩色食物缓解压力
到了年末，很多人会顿时觉得压力山大，此时应该如何缓解压力呢？小编推荐几种能有效缓解压力的彩色食物，年末压力大的人不妨多吃哦。 缓解压力的彩色食物 1.粉红色 这种颜色象征...[2016-11-23]
做菜莫乱放葱姜蒜 一天最多几瓣蒜
葱姜蒜椒这四大调料俗称“调味四君子”的这四种调料，之所以千百年来被中国人无比推崇，自是有其非凡的功效。 之所以做肉要放葱姜蒜椒，是因为无论鸡鸭鱼肉，都会滋腻，而这四种调料的共...[2016-11-23]
南瓜三种吃法竟然胜过补品
南瓜是一种常见的食材，也是保健上品。利用南瓜烹饪一些简单的食疗药膳，适宜调理。 中日友好医院中西医结合肿瘤内科主任医师李佩文表示，南瓜补中益气、健脾暖胃、解毒止痛，用于久病体...[2016-11-23]
冬枣可健脾养胃调节免疫
大枣是冬季进补和补充营养的不能代替的食物，其中冬枣更加受到人们的喜爱。冬枣不仅仅味道好，还有很多功效和作用可以帮助我们在冬天补充营养。在这里，就来一起了解了解冬枣都有哪些营养价...[2016-11-23]
注意豆腐对男人有6大害处
第一、促使动脉硬化 豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。 第二、促...[2016-11-23]
洋葱配一宝保血管健康
洋葱是含植物化学物种类最多、含量也最多的食物之一。这些成分宛如一种较强的血管扩张剂，能舒张血管，降低血液黏度，增强冠状动脉的流量，具有预防和治疗高血压、动脉硬化、高血脂和冠心病...[2016-11-23]
冬季这8种食物养肺润燥
冬季气候干燥，日常饮食应该多吃能够养肺润燥的食物，下面小编推荐几种能够养肺润燥的食物。 1.柿子 柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。生吃鲜柿，对咳嗽虚热、咳嗽痰多、...[2016-11-23]
推荐七种冬季养生汤可常喝
广东人都是煲汤的好手，他们认为汤中包含了食物中最精华的部分，所以煲汤服用是一个非常进补的方法。一年四季之中，冬季是最适合进补的一个季节，喝汤也是一个非常不错的养生方法。今天，就...[2016-11-22]
小雪节气谨防两大饮食禁忌
小雪节气时要怎么吃呢？冬季的节气饮食大多数以进补为主，不过进补也要科学，不能盲目，否则就不会起到养生保健的作用。今天，要为大家介绍的就是小雪饮食进补养生的须知，快来一起看看吧。...[2016-11-22]
冬季吃羊肉进补3招提高营养
立冬过后，一波波冷空气来袭，在天气渐凉时，吃羊肉进补是不少人的选择。因为羊肉既能给人体增添营养和热量，又风味独特，能满足不少吃货。但羊肉虽好，却温热而助阳，容易让人上火，甚至还...[2016-11-22]
西红柿炒鸡蛋竟然有这么多好处
红黄两色是中国人的吉祥色，而有一道家常菜就融合了这两种颜色，深受“懒人”们的厚爱——这就是西红柿炒鸡蛋。中国中医科学院教授杨力更是对此道菜肴赞赏有加，称之为饮食中的绝配。专家说...[2016-11-22]
冬季最耗肾气养肾该吃什么好
冬季养肾吃什么好？冬季主养肾，而冬季寒冷也最耗肾气，因此对男性来说，冬季多吃一些养肾食物最滋补。冬季养肾究竟该吃什么，一起来了解下吧。 冬季为什么要养肾 冬季，是四季中最不...[2016-11-22]
小雪时节重食补：吃点板栗核桃
“小雪”是中国传统的二十四节气之一，进入该节气，中国部分地区开始降雪，但雪量不大，故称“小雪”。小雪到来，天气更加寒冷，民间开始重视冬季进补。北京民俗学会秘书长高巍表示，在时间...[2016-11-22]
常喝这物小心引发痛风
痛风患者人数自1970年代以来几乎翻了一番。可能因大量饮用含糖饮料、威士忌和葡萄酒而患上这种“国王”病（富贵病），据研究。这种痛风的疾病症状在男性关节炎性炎症中最为常见。现在，...[2016-11-21]
女人50岁无皱纹竟是常吃这物
女人爱美感觉是一件天生的事情，但你知道吗，想要永远保持美丽的容颜，最重要的就是通过食疗来排毒，来美容，说到底就是通过食疗来好好的养生。下面，小编就为你介绍女人养生吃什么，女人长...[2016-11-21]
