喉咙痛 常吃两种水果可缓解
喉咙痛怎么办呢？冬天最容易出现的不适症状之一就是喉咙痛，有什么好的办法可以缓解呢？在这里，想要为大家介绍的是能够缓解喉咙痛的水果和食疗方，快来一起了解了解都是哪些吧。 喉咙痛...[2016-12-14]
冬季吃甘蔗润肠通便 教你怎么挑
甘蔗是冬天应季水果之一，甜甜的味道受到人们的喜爱。不过，你知道甘蔗都有哪些功效和作用吗？甘蔗在选购时又有哪些窍门呢？接下来，为喜欢吃甘蔗的朋友们一一来介绍介绍甘蔗的功效作用和选...[2016-12-14]
获得天然美肤，巧吃水果是关键
水果中含有大量的水分、维生素和糖，不少女士喜欢吃各种不同的水果。每天一个苹果不但让医生远离你，也让美肤靠近你，多吃水果天然美肤，但是吃水果也是要讲究“黄金时间”的，不仅要注意“...[2016-12-14]
一个“杂”字让你这辈子不再生病
现在无论是杂志还是营养学家，都很推崇“吃些杂粮”这一观念。 其实，每天早上吃一口五谷杂粮，不仅能抗衰老、助长寿，还可以降低心血管发病率，好处太多了！ 五谷杂粮是养生的根本 ...[2016-12-14]
西红柿炖牛肉的两种做法
西红柿炖牛肉怎么做好吃？西红柿炖牛肉是以西红柿和牛肉为主要食材的家常菜。其色泽鲜艳，口味甜酸咸口，还补铁补血，营养价值丰富，是一道适合冬天食用的美味菜肴。下面，我们就来学习下这...[2016-12-14]
豆腐加一宝不看医生身体好
俗话说，“有了豆腐不用肉，没有豆腐难成席”。豆腐历史悠久、流传千年，在日常生活中，餐桌上必不可少它。豆腐是公认的营养食品，也称为“百变天王”，它可煎、可炸、可蒸、可煮、可焖、可...[2016-12-14]
这样吃黑木耳可清肠道
很多人都深受便秘的困扰，本期，给大家推荐一对能缓解便秘的食物搭档———木耳白菜。 黑木耳不仅是人们熟知的“血管清道夫”，也是“肠道清道夫”，其中丰富的膳食纤维能促进胃肠蠕动。...[2016-12-14]
记住5种食物搭配会让你减寿
把两种食物组合搭配在一起食用，是不是会获得两种功效呢？那不一定，要看你会不会搭配，搭配对了，效果惊人；搭配错了，食物相克，可能会丧命。 这样的搭配是会减寿的 1、番茄+小黄...[2016-12-13]
老百姓吃得起的四种长寿菜
如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”。 海带降血脂 “海带的确...[2016-12-13]
9种营养素吃出健康好皮肤
吃对食物就可以轻松养颜抗衰！食物中的“美颜营养素”，不仅可以改善干燥、粗糙、脱皮等皮肤问题，还可以从内调养滋润皮肤，让你吃出娇嫩美肤！想知道什么营养素是你皮肤的最佳美颜品？本文...[2016-12-13]
女性冬季吃红糖有4好处
我们常听说：“红糖是个宝，疾病全赶跑”。对于女性朋友来说，更是如此。在冬季将红糖好好利用起来，会对身体起到意想不到的补益哦。 寒冷的冬季强调温补，就饮品来说，红糖水是最好的温...[2016-12-13]
冬天吃猪血补铁抗衰老
冬天吃猪血可以帮助我们补充身体所需要的铁元素和其他的营养物质，是你不可错过的食材之一。可是，猪血要怎么吃呢？这是很多人并不了解的。下面就来为大家具体介绍一下吃猪血的方法吧。 ...[2016-12-13]
冬天吃甲鱼进补两种吃法学起来
甲鱼是冬天进补的食材之一，可是要怎么吃才最能吸收甲鱼的营养呢？与此同时，在选购甲鱼时是否有技巧呢？接下来，科普一下甲鱼的营养价值和做法以及选购，快来一起了解了解吧。 甲鱼的营...[2016-12-13]
注意高盐饮食有4大危害
我们都知道盐分摄取过多对身体健康的危害是很大的，所以在烹饪时应该要避免高盐分，具体应该怎么做呢？同时，高盐饮食究竟会有哪些危害呢？在这里，为大家具体介绍介绍吧。 高盐饮食的4...[2016-12-12]
冬天养生饮食吃红白食物
在冬天里吃什么食物最养生保健呢？虽然是在冬天，还是有很对食材供我们选择的。所以，我们在选择食物时应该要科学适当，这样才会对我们的健康起到良好的作用。下面就来一起了解了解冬天应该...[2016-12-12]
惊！这6种家常菜其实很伤身
我们对饮食有千万种使用方法，但是常见的几种家常菜几乎都会出现在餐桌上。你可知道，一些耳熟能详的家常菜如“葱拌豆腐”“茶叶蛋”等吃饭其实就有损健康的，下面分享常见的6种家常菜的错...[2016-12-12]
关于吃柚子的3个窍门
买个水分十足的好柚子，晚上吃完晚饭来一瓣，别提有多美了。不过柚子虽然是个不错的水果，但吃起来却颇有讲究。今天丁香医生就带大家一起了解下吃柚子的学问。 柚子家族大，成员要分清 ...[2016-12-12]
注意！10种人不宜喝牛奶
牛奶虽然营养，喝起来也相当有讲究，喝对了，能够延年益寿强身健体，喝不对，倒是很可能给身体增加病痛，10种人不宜喝牛奶。 1、消化道溃疡患者不宜喝牛奶 牛奶虽可缓解胃酸对溃疡...[2016-12-12]
醋加一物扫清五脏毒
科学实验证明，以糙米为原料的陈醋的防癌效果最好。在众多防癌养生方法中，前5名全是用醋泡出来的，一定好好看看，无病一身轻。 泡醋防癌5种菜 醋泡黑豆 醋泡黑豆，可以减少体内...[2016-12-12]
冬季 吃8种果蔬防心脑血管病
冬天吃8种果蔬防心脑血管病，下面小编为你详细介绍。冬季里，大家都喜欢在有暖气的房间里呆着，很容易干燥上火，为了去除体内的火气，平时饮食一定要多吃蔬菜，比如甘蓝、胡萝卜、菠菜、豆...[2016-12-11]
蛋包饭这样做 让你吃出美味新高度
蛋包饭是一种比较普通的主食，一般是将鸡蛋建成厚薄均匀的蛋皮，再放上炒饭和其他各种材料包好制成。蛋包饭可根据个人喜好来决定包的材料，加上蛋包饭做法简单，因而成为了一道受人喜爱的美...[2016-12-11]
冬季常吃肉类蔬果可暖身
伴随着冬季的来临，大江南北温度普降，冬季饮食养生要趁早。冬天除了外在的防寒保暖，内在“养护”也非常重要，而且冬季还是一个最适合进补的养生季节，下面就为大家介绍几种适合冬季饮食养...[2016-12-11]
吃鸡蛋谨防这两种错误吃法
鸡蛋虽然具有很多的营养价值，但是如果吃法错误或者多吃都会容易出现副作用，因而影响到我们的健康。今天，为大家盘点一下吃鸡蛋最容易出现的错误，快来一起了解了解吧。 鸡蛋的5种吃法...[2016-12-10]
甲鱼的营养 冬季体虚就靠它了
甲鱼是鳖的俗称，甲鱼也叫作团鱼，是卵生的两栖爬行动物。甲鱼的营养价值极高而且味道鲜美，其具有诸多滋补药用功效，不仅是餐桌上的美味佳肴，还能作为重要的中药材料入药。特别是在这个寒...[2016-12-10]
高血压患者喝对茶有助降压
高血压患者想要降压就要合理安排自己的日常饮食，这对控制血压来说是极为重要的一点。与此同时，也有很多茶饮可以起到降血压的作用。在这里，为高血压患者来总结一下日常饮食要如何安排吧。...[2016-12-10]
