冬天常吃九种菜严寒不再来
现在市面上的蔬菜太多了，很多人到了冬季不知道吃什么蔬菜来养生，有哪些冬季养生菜可以吃呢，下面小编给大家介绍9种冬天最适宜的蔬菜。 冬天最适宜的蔬菜 1、菠菜 1杯（为实验...[2016-12-02]
冬季吃萝卜禁忌 炒胡萝卜忌放醋
冬吃萝卜夏吃姜，那么冬季吃萝卜要注意哪些呢？萝卜是人人能吃的吗？吃萝卜有哪些禁忌呢？下面就来了解一下冬季吃萝卜的禁忌。 俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”从中医角度...[2016-12-02]
冬季吃甘蔗可润肠通便
甘蔗是冬天应季水果之一，甜甜的味道受到人们的喜爱。不过，你知道甘蔗都有哪些功效和作用吗？甘蔗在选购时又有哪些窍门呢？接下来，为喜欢吃甘蔗的朋友们一一来介绍介绍甘蔗的功效作用和选...[2016-12-02]
吃4种水果可缓解喉咙痛
喉咙痛怎么办呢？冬天最容易出现的不适症状之一就是喉咙痛，有什么好的办法可以缓解呢？在这里，想要为大家介绍的是能够缓解喉咙痛的水果和食疗方，快来一起了解了解都是哪些吧。 喉咙痛...[2016-12-02]
当柠檬与蜂蜜相遇 好处多多
健康的美是现代人的追求，除了适当运动很多人对饮食的要求变得苛刻。但是有一款饮品几乎没人会拒绝，是的，它就是蜂蜜柠檬水。减肥或者追求健康补充维生素C的人都不会陌生。蜂蜜柠檬水可以...[2016-12-01]
人参吃一斤不如这物吃一把
人参吃一斤不如吃一把什么东西呢?在生活中，糙米是一种非常好的食物，虽然它的口感不怎么好，但是，营养价值十分高，那么，你知道糙米怎么吃吗?糙米的营养价值有哪些呢?下面我们一起来看...[2016-12-01]
西葫芦能润肺止咳治便秘
西葫芦是我们餐桌上较为常见的蔬菜之一，不仅有各种不同的烹饪方法，还具有很多功效作用。在这里，想要为大家更加具体的介绍一下西葫芦的好处和吃法，如果你也喜欢吃西葫芦就继续往下看看吧...[2016-12-01]
冬天易上火 推荐去火的3款汤品
首先，我们要知道是什么原因导致了冬天出现上火症状，因为在不同的季节里，引起上火的原因也是有所不同的。然后，才能更好的选择降火的食物。今天，不如就为大家具体介绍一下怎么吃能降火吧...[2016-12-01]
谨记8种食物易致胃部胀气
胃部的任何不适症状都会和饮食有很大的关系，有些食物也许会引起胃部胀气或其他的不适感。接下来，盘点一下导致胃部不适的食物都有哪些，要吃些什么食物对胃部健康最好。 5种食物影响胃...[2016-12-01]
吃这种菜轻松排出肾脏毒素
年复一年，我们的肾脏不断为身体排毒。时间长了，肾脏也需要排毒。 据加拿大“公众新闻网”（allvoices）报道，每天吃点香菜就能很好地为肾脏排毒。当地自然疗法医生介绍，香菜...[2016-12-01]
过量吃盐当心引起高血压
食盐是我们日常生活和烹饪过程中必不可少的调味品之一，然而现在的食物本身大多都含油含盐，现代人出门吃饭的机会也多，因此食盐的摄入量可能都会有所超标。那么到底该如何科学地食用食盐，...[2016-11-30]
烧饭做菜加一物让你多活20年
辣作为食物的味道之一已存在餐桌数千年了，许多人甚至是“无辣不欢”，有研究指出喜食辛辣食物更有益健康。到底辣椒有什么好处，和小编一起看看吧，烧饭做菜加辣椒让你多活20年。 《英...[2016-11-30]
红薯四种吃法 抗癌效果翻倍
红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，怎么吃效果更好呢? 吃红薯会...[2016-11-30]
长命百岁第一方：养心八珍汤
前世界组织总干事中岛宏博士曾一针见血地指出：“许多人不是死于疾病，而是死于无知，死于自己不健康的生活方式。”那么，什么是健康的生活方式呢? 1992年世界心脏健康会议提出了著...[2016-11-30]
家里餐桌应常备的三种救命菜
绿叶蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3盎司~5盎司(85克~142克)。美国《赫芬顿邮报》刊文指出，以下3种绿叶蔬菜，堪称“救命菜”，应该多吃。 小白菜 小白菜又称上海...[2016-11-30]
冬季补肺润燥 炖点青鸭羹
青头鸭又称花头鸭，它的肉质没有泥膻味，味道较清淡，《本草纲目》中有记载：鸭肉有清热、排毒、滋阴、增强人体免疫力、补肺、润燥、养颜的作用，很适合秋冬气候干燥时食用。今天我给大家推...[2016-11-30]
用这方法吃鱼刺，骨头健康一生
说到鱼，这么多人爱它，肯定有喜爱的理由。当然，无非是健康美味。鱼类中含有大多数食物不具有的DHA、EPA以及卵磷脂，这些物质有促进神经细胞生长，加强神经递质传递活性的作用，是十...[2016-11-29]
一种肉多吃健康不用看医生
羊肉是我国人民食用的主要的肉类之一，羊肉的肉质，吃起来比猪肉还要细嫩，并且羊肉的脂肪含量是非常少的，甚至比牛肉当中的脂肪还要少，所以说羊肉的肉质更容易被我们的身体所消化吸收，而...[2016-11-29]
红枣补血可这么吃毫无营养
红枣的营养价值很大，其中的补血功效尤为著名，它的味道也十分的美味，深受大家的喜爱，尤其是女性朋友们。但是红枣的吃法大有讲究，吃错了营养可就一点都没有了，你知道吗？ 禁忌一：不...[2016-11-29]
吃六种晚餐等于在服毒
我们都一直在强调早餐的重要性，如果早上不吃早餐的话会给我们的身体带来很大的伤害，但是同时我们的晚餐也需要我们多加注意，如果饮食不当也会伤害身体，下面这6种食物在晚上的时候食用相...[2016-11-29]
快看鸡蛋的正确吃法大盘点
鸡蛋是我们最熟悉的食材之一，不仅味美营养价值高，而且价格还不贵，故受很多人的喜爱。不过，对于鸡蛋的吃法，却出现了一些争议。有人认为，鸡蛋生吃会更有营养。真的是这样吗？鸡蛋到底怎...[2016-11-29]
老年人冬天御寒推荐4款汤品
寒冷的冬天已经到来了，身为抵抗力较弱的老年朋友们应该吃些什么来御寒呢？有很多老年人都会普遍认为吃肉对身体健康是害大于利的，然而在冬天想要饮食御寒就应该要喝汤吃肉哦。 老年人冬...[2016-11-29]
每天吃颗它滋补功效堪比燕窝
龙眼的食用价值很高，能补益心脾，用于气血不足、血虚萎黄的患者，中医理论上认为，龙眼味甘、性温、入心、脾经，具有补益心脾、养血宁神和利尿消肿等功效。 吃龙眼肉适用于病后体虚、血...[2016-11-28]
小心 这三种水果会加重老胃病
一年四季水果不断，但多吃对身体也不好，有没有发现吃得胃有些不舒服？建议一些“老胃病”应该少吃三种果儿。 猕猴桃通便但“烧心” 猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王...[2016-11-28]
鸡汤营养丰富 生5种病却不能喝
在我们印象中，人一旦生病，亲戚朋友就会炖着鸡汤给病人喝。鸡汤真有这么好的营养，任何病人都能喝？并不是，据我所知，鸡汤虽营养丰富，但有5种病人却不适宜喝。 为什么生病了要喝鸡汤...[2016-11-28]
