注意高盐饮食有4大危害
我们都知道盐分摄取过多对身体健康的危害是很大的，所以在烹饪时应该要避免高盐分，具体应该怎么做呢？同时，高盐饮食究竟会有哪些危害呢？在这里，为大家具体介绍介绍吧。 高盐饮食的4...[2016-12-12]
冬天养生饮食吃红白食物
在冬天里吃什么食物最养生保健呢？虽然是在冬天，还是有很对食材供我们选择的。所以，我们在选择食物时应该要科学适当，这样才会对我们的健康起到良好的作用。下面就来一起了解了解冬天应该...[2016-12-12]
惊！这6种家常菜其实很伤身
我们对饮食有千万种使用方法，但是常见的几种家常菜几乎都会出现在餐桌上。你可知道，一些耳熟能详的家常菜如“葱拌豆腐”“茶叶蛋”等吃饭其实就有损健康的，下面分享常见的6种家常菜的错...[2016-12-12]
关于吃柚子的3个窍门
买个水分十足的好柚子，晚上吃完晚饭来一瓣，别提有多美了。不过柚子虽然是个不错的水果，但吃起来却颇有讲究。今天丁香医生就带大家一起了解下吃柚子的学问。 柚子家族大，成员要分清 ...[2016-12-12]
注意！10种人不宜喝牛奶
牛奶虽然营养，喝起来也相当有讲究，喝对了，能够延年益寿强身健体，喝不对，倒是很可能给身体增加病痛，10种人不宜喝牛奶。 1、消化道溃疡患者不宜喝牛奶 牛奶虽可缓解胃酸对溃疡...[2016-12-12]
醋加一物扫清五脏毒
科学实验证明，以糙米为原料的陈醋的防癌效果最好。在众多防癌养生方法中，前5名全是用醋泡出来的，一定好好看看，无病一身轻。 泡醋防癌5种菜 醋泡黑豆 醋泡黑豆，可以减少体内...[2016-12-12]
冬季 吃8种果蔬防心脑血管病
冬天吃8种果蔬防心脑血管病，下面小编为你详细介绍。冬季里，大家都喜欢在有暖气的房间里呆着，很容易干燥上火，为了去除体内的火气，平时饮食一定要多吃蔬菜，比如甘蓝、胡萝卜、菠菜、豆...[2016-12-11]
蛋包饭这样做 让你吃出美味新高度
蛋包饭是一种比较普通的主食，一般是将鸡蛋建成厚薄均匀的蛋皮，再放上炒饭和其他各种材料包好制成。蛋包饭可根据个人喜好来决定包的材料，加上蛋包饭做法简单，因而成为了一道受人喜爱的美...[2016-12-11]
冬季常吃肉类蔬果可暖身
伴随着冬季的来临，大江南北温度普降，冬季饮食养生要趁早。冬天除了外在的防寒保暖，内在“养护”也非常重要，而且冬季还是一个最适合进补的养生季节，下面就为大家介绍几种适合冬季饮食养...[2016-12-11]
吃鸡蛋谨防这两种错误吃法
鸡蛋虽然具有很多的营养价值，但是如果吃法错误或者多吃都会容易出现副作用，因而影响到我们的健康。今天，为大家盘点一下吃鸡蛋最容易出现的错误，快来一起了解了解吧。 鸡蛋的5种吃法...[2016-12-10]
甲鱼的营养 冬季体虚就靠它了
甲鱼是鳖的俗称，甲鱼也叫作团鱼，是卵生的两栖爬行动物。甲鱼的营养价值极高而且味道鲜美，其具有诸多滋补药用功效，不仅是餐桌上的美味佳肴，还能作为重要的中药材料入药。特别是在这个寒...[2016-12-10]
高血压患者喝对茶有助降压
高血压患者想要降压就要合理安排自己的日常饮食，这对控制血压来说是极为重要的一点。与此同时，也有很多茶饮可以起到降血压的作用。在这里，为高血压患者来总结一下日常饮食要如何安排吧。...[2016-12-10]
厨房里的六大宝贝补肾还长寿
中医常说“药食同源”，指的是许多药物和食物之间并无明显边界。很多食物都可以入药，我们的厨房里也有很多中药食材，利用好它们可以帮我们愈疾防病。 肉桂——散寒止痛 肉桂，《神农...[2016-12-09]
冬季补钙6道家常菜是高手
提到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的，但“一个好汉三个帮”，钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙。这些...[2016-12-09]
五种紫色食物养颜治病的好手
紫皮蔬菜中的花青素除了具备很强的抗氧化、预防高血压、减缓肝功效障碍等作用之外，其改良视力、预防眼部疲惫等功效也被很多人所认同，因此建议每周来盘紫皮蔬菜可帮助筑起健康保卫防线。 ...[2016-12-09]
冬天适合吃的5大黑色食物
天气越来越冷了，在饮食方面，这时候适合吃什么呢？专家建议，小雪节气过后大家应该多吃一些黑色食物，它们包括黑豆、紫米、黑花生、黑芝麻、黑小米、黑木耳、香菇、紫菜等。 1、黑豆 ...[2016-12-09]
5类水果不宜马上放冰箱
—周末去采购一大堆水果，回家后一股脑全塞进冰箱，等上几天之后，就要时不时地把冰箱里的坏水果清理出来……其实，很多水果不适合立马放冰箱。 水果其实会“呼吸” 从市场买回来的水...[2016-12-09]
盘点葡萄干的三大功效
葡萄干又香又甜，营养丰富，许多营养还高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。 首先，葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可...[2016-12-09]
冬天防治感冒吃红色食物
冬天是容易感冒的季节，无论是预防还是治疗都需要有正确的方法才会有效果。今天要为大家介绍的是饮食防治冬天感冒的方法，一起来了解了解都有哪些食物可以帮助我们在冬天防治感冒，千万别错...[2016-12-08]
冬天吃羊肉可暖胃健脾
羊肉是冬天进补不可或缺的食材，并且羊肉的吃法也有很多种。在冬天吃羊肉不仅可以暖胃还具有其他意想不到的好处哦。在这里，就来一起了解了解冬天吃羊肉的好处和吃法都是怎样的吧。 冬天...[2016-12-08]
三种吃梨方法效果翻倍
在营养专家眼中，梨素有“天然矿泉水”之称，是秋冬季节少不了的宝贝食物。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它...[2016-12-08]
鱼身上的这个部位全是“黄金”
鱼眼窝全是脑黄金 名词解释：关于DHA，人们并不陌生，婴幼儿奶粉、各种营养保健品都宣称自己含有丰富的DHA。可DHA到底是个什么东西？DHA是真正的脑黄金，是神经系统细胞生长...[2016-12-08]
注意3类人群不宜喝可乐
可乐是碳酸饮料，而碳酸饮料对我们身体健康的危害是不言而喻的。今天，就来为大家一一列举一下可乐的危害和哪些人不能喝，快来一起了解了解吧。 常喝可乐的3大危害 伤牙。你可能不知...[2016-12-08]
这种菜被称为“皇帝菜”
茼蒿是菊科植物蒿子秆和茼蒿的茎叶。由于它的花很像野菊，所以又名菊花菜、蓬蒿菜、蒿菜。茼蒿又称“皇帝菜”，在古代，茼蒿为宫廷佳肴，所以有了此名。茼蒿貌不惊人，营养却非常丰富，胡萝...[2016-12-08]
10种妙招让柚子皮用处多
柚子果肉清香酸甜，非常受人们的喜欢，不管是柚子肉与柚子皮，都有它实用的价值，那家里在吃柚子时，不要扔掉柚子皮，可以按以下提供的方法，可以一试哦。 妙用柚子皮 1、去除异味 ...[2016-12-07]
