四个炒菜习惯小心致癌
最近，在朋友圈里《炒菜时4个习惯或致癌》的文章纷纷转发，不刷锅就炒菜、炒完菜就关油烟机、炸过食物的油反复使用……这几个看起来是居家妈妈的省钱必备“良方”，其实在“毒害”我们的健...[2017-01-04]
冬季如何调理肠胃 推荐7款食疗方
很多人都喜欢在冬天大吃大喝，认为只要身体暖和了，就不会怕冷。其实在寒冷的冬天，没有注意饮食，当肠胃受寒了很容易出现腹痛腹泻、肠胃炎等疾病。那在冬天如何调理肠胃呢？ 调理肠胃的...[2017-01-04]
酸奶三种喝法减肥又丰胸
酸奶有减肥功效，相信大家都知道，酸奶所含的活性乳酸菌，能有效调节肠道菌群，促进胃肠蠕动，因此有减肥功效。但何时喝酸奶才是最能减肥的呢？今天为大家介绍一下早晚喝酸奶能丰胸减肥妙法...[2017-01-04]
提醒这5种饮料吃药后不要喝
药物是治病疾病常见的手段，但是药一般很苦，让人难以下咽，因此很多人就会搭配一些饮料来缓解苦味，这是非常错误的做法，因为某些饮料和某些药物搭配不仅能减轻药物的作用，还会危及到生命...[2017-01-03]
警惕常见6种伤肾食物
我们都知道养肾和日常饮食关系密切，如果吃不对食物不仅起不到保养的作用，还会反而伤肾，所以一定要掌握正确的饮食方式。今天，就要为大家来介绍一下哪些食物和饮食习惯最伤肾，快来看看吧...[2017-01-03]
吃这十种食物给肠道刮油
十种食物给肠道刮油 1、洋葱，促进消化，不含脂肪；2、玉米，促进排泄；3、苹果，降脂；4、韭菜，增进胃肠蠕动；5、蘑菇，保持肠内水分。 6、冬瓜，防止脂肪堆积；7、海带，清...[2017-01-03]
2元钱一斤的它 竟是天然养胃菜
有一句俗语：“人与动脉同寿”，意思是：如果人体的动脉被堵塞、硬化，人离死就不远了。网络上有一种说法：人的骨骼大约可用200年，但中国人的心脑血管平均使用年限目前大约为75年。要...[2017-01-03]
抗癌第一菜这么吃才有效
众所周知，红薯的营养十分丰富。然而，更为可贵的是，在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯也一举夺魁。 红薯内物质有效防癌 众所周知，红薯的营养十分...[2017-01-03]
注意：有些人常喝这种水会中毒
常喝这种水小心中毒 今年28岁的谢小姐在武昌徐东路一家公司当文员，经常加班饮食不太规律，导致她偶尔出现胃部不适。听朋友说苏打水能治胃病...[2017-01-03]
天天喝骨头汤能补钙？
在大多数人的观念里，骨头汤是具有补钙等功效的。在寒冷的冬天如果天天喝骨头汤进补对身体健康是有益无害的，真的是这样吗？其实，天天喝骨头汤是并不可取的。今天，一起了解了解对于骨头汤...[2017-01-02]
冬季8款食疗方有效治疗感冒
正值冬季，稍有不慎，就容易招风寒出现感冒等不适。如果不小心感冒了，该怎么办呢？其实，通过食疗的方法就可以有效缓解感冒症状。下面，就来和大家推荐8款可以治疗感冒的食疗方。 8款...[2017-01-02]
最适合在冬季享用的“补身汤”
俗话说：冬季进补，开春打虎。通过食物和一些中药材搭配，能让进补效果事半功倍。本期，我为大家推荐几款最适合在冬季享用的“补身汤”，做法简单，味道可口，营养加倍。 党参牛肉汤气血...[2017-01-02]
三红汤专治女性手脚冰凉
天气寒冷，很多女性朋友手脚冰凉的毛病又犯了。本期，给大家推荐一款由红豆、红糖和红枣一起煮成的三红暖身汤。 红豆性平，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。女性尤其适合吃红豆，...[2017-01-01]
红枣泡水有特殊功效，一般人不知道
红枣最突出的特点是维生素含量高。鲜枣维生素含量更丰富，但它有时令性。干枣虽维生素含量下降，但铁含量升高，且其营养更易吸收，更适合食疗。每天用干枣泡水，有保肝排毒的功效。 从口...[2017-01-01]
快看男人吃香蕉好处多多
据报道，香蕉是一种常见的水果，因其香甜的口感而得到许多女性朋友的青睐。但是很多男性朋友却对这种软软黏黏的东西无好感。但是专家却告诉我们，男性朋友吃香蕉有许多的好处，甚至对于早泄...[2017-01-01]
吃草莓的好处 助于延缓衰老有奇效
红色心形的草莓不但好吃，也富含人体必需的营养素，提供很多惊人的健康益处。尽管自罗马时代以来林栖的草莓已享有名誉，第一个种植于花园的草莓却生长在十八世纪末的法国。虽然草莓籽油里含...[2017-01-01]
十一种刮油排毒的食物 排出身体余毒
人吃五谷杂粮，怎么能不生病？所以生活中请常吃这十二种刮油排毒的食物，来给你的肠胃洗洗澡吧…… 排毒的食物 1、芹菜 芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，能有效抑制肠道内产...[2016-12-31]
柚子全身都是宝 食用时三点需注意
买个水分十足的好柚子，晚上吃完晚饭来一瓣，别提有多美了。不过柚子虽然是个不错的水果，但吃起来却颇有讲究。今天就带大家一起了解下吃柚子的学问。 柚子家族大，成员要分清 柚子是...[2016-12-31]
冬季感冒这样吃好得快
感冒发烧时，人总是没精神、食欲差，想着扛一扛就过去了。其实发烧时，身体组织细胞新陈代谢加快，所需要的热量和水分比平时更多。所以，此时更得吃好，才能好得快。 感冒怎么吃好得快 ...[2016-12-31]
喝水治百病 关键看你喝对了没
冬季干燥阴冷，对于不爱喝水的菇娘们实在是太难熬了。大家都知道多喝水对身体好，但是对于不爱喝水的人来说，常常感觉“心有余而力不足”啊。其实日常生活中有很多食材是特别适合泡水喝的，...[2016-12-30]
快看控制痛风饮食全攻略
痛风的发生与日常饮食息息相关。那么，对于痛风患者来说，如何科学有效地控制饮食呢？火箭军总医院内分泌科主任、主任医师李全民建议，以下几点痛风患者必须谨记： 不吃富含嘌呤类物质的...[2016-12-30]
吃苹果要不要去皮？四招教你清洗
俗话说“每日一苹果，医生远离我”，自从这句话出现以后，苹果就变成了很多人日常水果。确实，有统计称，苹果是销量最好的水果。但是营养这么丰富的水果，也难逃农药残留的侵袭，如何清洗才...[2016-12-30]
干果好处多多 你适合吃哪些
干果美味爽口、老少咸宜，具有很高的营养价值。常见的干果种类有板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、杏仁，大枣、开心果、榛子、花生、松子大枣、葡萄干等几十样，干果所含有的维生素和矿物质含...[2016-12-30]
盘点芋头的4大养颜功效与作用
芋头口感甜香软糯，是一种营养价值非常高的食物，是我们经常食用的一种蔬菜，很多人都很喜欢吃。那么你知道芋头有哪些食用功效与作用吗？今天小编就向大家介绍芋头的4大功效与作用，赶紧来...[2016-12-30]
药膳养生 这些理念不可不知
近日，第九届中国药膳大赛、2016年中国药膳学术研讨会、药膳食材器材展销等活动陆续在北京举行，掀起了一场“药膳热”。虽然很多人对于药膳养生都非常热衷，但究竟如何科学吃、理性补，...[2016-12-30]
