十二种野菜功效你想不到
近年来，野菜的养生功效渐渐为人所知，就连都市人都有了吃野菜养生的习惯，那么，哪些野菜具有养生功效呢？一起来看看吧。 哪些野菜具有养生功效 1.婆婆丁：对肝有好处 婆婆丁，...[2016-12-07]
女性保健8大食物别错过
女性全身上下都需要保健，上至头发，下至双足。保健范围说大不大，说小不小，但有一点可以确定，女性保健不可马虎。市面上的保健产品眼花缭乱，该如何选择?何不将目光投向天然的食物?每种...[2016-12-07]
大雪节气 各地饮食习俗大盘点
今天是大雪节气，在我国各地区都有哪些饮食习俗呢？在每个不同的地方，对节气的饮食都会有不同的习俗。下面就来为大家盘点一下大雪节气的饮食习俗，感兴趣的朋友们千万不要错过了。 大雪...[2016-12-07]
三款常见蔬菜是降火小能手
随着社会的进步，人们的生活质量也在不断地提高，人们的夜生活也更是丰富了。生活中不少女性总是习惯流连在各大娱乐场所，如KTV、酒吧等等。偶尔放松自己，缓解生活和职场的压力没有错，...[2016-12-07]
“十大垃圾食品”黑名单翻案了
2003年，一份号称是世界卫生组织（WHO）发布的十大垃圾食品名单开始蹿红并被网民疯转。竞相转发者颇有以不吃黑名单上的食物为荣，以吃黑名单上的食物为耻之势。 2013年，某报...[2016-12-07]
这八类食物和冬天最搭配
俗话说：冬令进补，春天打虎。寒冷的冬季，除了保暖至关重要，适量进补、合理膳食尤其关键，只有提高体质增加抵抗力后，才能真正能够安全度过冬季。 冬季是一个滋补的好时段，冬天天寒地...[2016-12-06]
这菜味难闻，确是温中健胃的高手
香菜是常见蔬菜，很多朋友都是将香菜当做配菜来使用，其实，香菜的食物营养丰富，养生价值极高。从健康饮食的角度分析，香菜有温中健胃的作用，对你肠胃的养护会有大帮助。 香菜内通心脾...[2016-12-06]
冬笋营养丰富 教你3种吃法
冬天吃笋会有哪些好处呢？冬笋的营养价值和其他季节里的笋都是不同的，吃法上也会有所差别，所以不能一概而论。接下来，要为大家介绍的就是冬天吃笋的3种方法和好处，千万不要错过了。 ...[2016-12-06]
红枣六种黄金吃法补血又养肝
“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。 鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。...[2016-12-06]
豆腐虽好有一类人千万别吃
“尿里有蛋白，是不是可以多吃些豆腐补充丢失的蛋白？”前几天，一个患者的一句话让我赶紧把他打断。看了他的化验单，他尿蛋白++，已经有慢性的肾损害。其实，并不是丢失蛋白就补蛋白，蛋...[2016-12-06]
生病后米粥比鸡汤更适合
很多人感冒发烧之后都觉得应该进补，把疾病对身体的消耗补回来，鸡汤鱼汤常列入首选，事实上，从身体可以接受的角度看，貌似没什么“含金量”的粥，经常比鸡汤鱼汤更利于身体康复。 中医...[2016-12-06]
这些食物最没营养，你还在吃吗
在健康饮食专家看来，我们通过摄取食物营养，来保健身体健康，这是最简单的养生之道。但食物的种类有很多，并不是所有食物都那么有营养。究竟，最没营养的食物都有哪些?下文做了介绍。 ...[2016-12-05]
葱的营养价值高，搭配提防3误区
葱共分四种：冬葱也就是冻葱，夏衰冬盛，它的茎呈白色，叶呈绿色，极为柔软。汉葱茎厚实坚硬，而味道很淡，到了十一、十二月叶子便枯萎。胡葱的茎和叶子粗短，还有一种楼葱，也叫龙爪葱，每...[2016-12-05]
秋冬季节推荐3款养肺食疗方
秋冬季节如何养肺？秋冬是呼吸系统慢性病的高发季节，人们很容易出现口干、唇裂、鼻塞、咽痛、干咳等症状，但同时，秋冬也是我们养肺的好时机。下面，我们就来聊聊食疗养肺的方法。 以食...[2016-12-05]
盘点孕妇吃莴笋的5大好处
莴笋是适合准妈妈在孕期吃的，可以帮助准妈妈们调理身体的健康状况。如果你对莴笋的功效和作用还不够了解，不如就来一起往下看看孕妇吃莴笋的好处和吃法都是怎样的吧。 莴笋的营养价值 ...[2016-12-05]
生活中我们吃鸡蛋常犯8个错误
近日，美国美食网站“每日一餐”载文，总结出“烹调鸡蛋的常见错误”，可供大家参考。 用碗或灶台边缘敲破鸡蛋。选择干净的灶台台面等平面（而非碗边）敲破鸡蛋，可以防止碎蛋壳落入碗中...[2016-12-05]
冬瓜排毒 但别和这3物一起吃
冬瓜的营养价值都有哪些呢？在煲汤的时候，我们都习惯放一些冬瓜在汤中。不过，小编要提醒大家的是有一些食物是不能和冬瓜一起吃的哦。接下来，就来一起看看都是什么食物不能和冬瓜一起吃吧...[2016-12-05]
喝豆浆的好处 7种功效与配方大全
我们的传统早餐就有豆浆油条，搭配起来吃简直是绝配。豆浆也是我们家庭中经常作为早餐的一种饮料，豆浆有许多种搭配方法，不同的豆浆功效是不同的，下面小编就给大家说说豆浆的好处，给大家...[2016-12-04]
冬天来了吃栗子的好处多多
冬天来了，走在大街上，几乎随处可见的都是卖板栗的，许多人都喜欢吃板栗，小编也经常买，热乎乎的爆开的板栗，吃起来甜甜的，想想都美味。那么板栗到底有什么功效与价值呢？ 吃栗子有什...[2016-12-04]
快看给宝宝的六种早餐食谱
一日之计在于晨，大家都知道，每天的早餐是一日三餐当中最重要的一餐，人都说，早餐要吃的像皇帝，而儿童正在长身体，更需要正确的补充营养，下面小编就给大家儿童的早餐食谱，希望各位家长...[2016-12-04]
教你5种鱼汤的家常做法
各种汤品对我们的身体健康都会有很大的帮助，尤其是鱼汤更加不容错过的养生进补美食。可是，鱼汤的种类有很多，分别都有哪些烹饪的技巧呢？接下来，教教大家要如何烹饪鱼汤最美味营养吧。 ...[2016-12-03]
女性痛经饮食要注意什么？
痛经的原因有很多，缓解痛经的方法也不少，平时吃的食物中有很多是痛经的时候不能吃的，以下就是痛经不能碰的5类食品，来看看吧。 在经期，女性的饮食会直接影响到月经的正常情况，并且...[2016-12-03]
教你4种决明子泡茶的方法
决明子是一味中药的同时也可以用来泡茶饮用，不过要注意的是决明子泡茶也是有很多讲究的，必须要提前知道才行。在这里，就来教教大家几种决明子泡茶的方法，一起来往下看看吧。 决明子的...[2016-12-03]
冬天吃牛肉要注意4大禁忌
在冬天吃牛肉可以帮助我们增强免疫力，是冬季进补不可代替的肉类食物。但是，想要发挥牛肉的功效就要多多注意一些吃牛肉的注意事项和选购的方法，这样才能更加健康的吃牛肉哦。 冬天吃牛...[2016-12-03]
高血压患者吃这7种食物好
高血压患者吃什么食物好？高血压是我国很常见的一种慢性疾病，患病人群非常庞大。因为高血压难以根治，除了需要长期的药物治疗外，在饮食上也需要特别注意，限盐、限糖、限制脂肪过高的食品...[2016-12-02]
