冬季热吃这些水果胜补药
寒冬季节，不少人喜欢吃热乎乎的食物，包括水果。有的人，一入冬干脆不碰水果，当然也不敢给孩子吃。那么入冬如何吃水果更好呢？ 苹果、梨、枇杷：煮着吃 将苹果、梨等切成小块后放入...[2016-12-29]
猪肉和6种食物同吃危害大
猪肉是我们日常餐桌上最常见的肉类食物，并且深受我们的喜爱。但是，有些食物和猪肉是不能一起吃的，否则对健康就会造成危害。下面为大家具体介绍...[2016-12-29]
不吃早餐会加速衰老！这样吃养胃
一日之计在于晨。对于上班族来说，时间再紧早餐不可免。现在的上班族虽然比以前生活条件好啦，但社交圈子变广了，活动多，工作繁忙，长时间的导致身体健康“透支”，日常饮食方面要学会调理...[2016-12-29]
3种食物搭配吃营养又美味
无论严寒酷暑、南方北方、男女老少，灼热刺激的“辣味”已然成了不少人餐桌上不可或缺的味道。但是，“贪辣”可能引起口干舌燥、嗓子疼痛等不适，甚至还会带来腹痛、腹泻等问题。 辣椒种...[2016-12-29]
看似健康但一定要少吃的吸油菜
在日常生活中，我们每个人都要吃油，油是厨房里面的必需品。然而，油脂的单位热量最高，过量的摄入，久而久之会导致体重增加，血液中的胆固醇和脂...[2016-12-29]
每个部位的羊肉都有最佳吃法
又到了吃羊肉进补的大好时节。羊肉吃法多样，涮、炖、蒸、炒、做馅等都让人垂涎三尺。要想做出香喷喷的羊肉，选材是第一步。 《生命时报》采访权威专家提醒大家，吃法不同，选择羊肉的部...[2016-12-29]
睡觉之前嚼枸杞大有好处
云南读者张女士问：我今年65岁，半夜经常口渴难耐。有朋友向我推荐，临睡前嚼服一把枸杞子，可以治疗夜间口干症。不知是否真的管用？每日该吃多少？ 成都中医药大学中医药情报部副研究...[2016-12-28]
10种食物黄金搭档营养翻倍
食物的营养各有千秋，没有一种食物可以满足人体所有营养需要，因此，《2016中国居民膳食指南》也将平衡膳食和合理营养作为核心要点倡导。食物只有合理搭配合，才能起到协同作用，而且，...[2016-12-28]
冬季吃它摆脱寒冷更延年益寿
黄油的营养价值，黄油是一种比较好的配料，食用黄油对身体是有很大好处的，那么黄油的营养价值有哪些呢?小编给大家讲讲黄油的营养价值。 黄油的营养价值有哪些 1、增加饱腹感 ...[2016-12-28]
多吃银耳有这六大好处
银耳的好处有哪些?银耳也叫白木耳是一种非常常见的食材，一般会用来做银耳汤，那么，吃银耳的好处有哪些呢，每天吃多少比较合适呢?一起和小编了解一下吃银耳的好处吧! 吃银耳的好处 ...[2016-12-28]
细数冬吃萝卜的4大功效
“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，人们经常用这句话来形容萝卜在冬季的食疗保健价值。今天，我们不妨就来了解下冬天吃萝卜的各种功效。 冬天吃萝卜的6大功效 1、清凉去火 萝...[2016-12-28]
橘子吃多了 当心“橘黄症”
橘子吃多了会变“小黄人”？原来，橘子吃多了会得“橘黄症”，又称胡萝卜素血症，在婴幼儿中比较容易出现。 不同于黄疸，胡萝卜素血症的皮肤颜色倾向于亮橘黄色，汗腺分泌旺盛区域更明显...[2016-12-28]
冬季养肺从食补开始
冬季是呼吸系统慢性病的高发季节，人们很容易出现口干、唇裂、鼻塞、咽痛、干咳等症状，但同时，冬季也是养肺的好时机。惠州市中心医院中医门诊主任、惠州市名中医姚勇认为，冬季主寒，寒性...[2016-12-27]
炒鸡蛋要加两样宝
很多人的厨房入门菜就是炒鸡蛋，但是，不要以为鸡蛋就可以乱炒，炒鸡蛋也有很多学问，不然鸡蛋也会炒的又老又散。 炒鸡蛋方便又美味，可有不少人炒出的鸡蛋不是碎得不成形，就是太老，有...[2016-12-27]
红枣六种黄金吃法效果好
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。 鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消...[2016-12-27]
7种常见饮料含有害物质
每天你都喝着形形色色的各种饮料，你知道它们对你有什么危害么？在这里，小编将告诉你常见的其饮料对我们身体所产生的有害物质，一起来了解这些健康知识，看看自己是否该换换白开水了。 ...[2016-12-27]
得了肠胃炎远离九种食物
肠胃炎不能吃什么？夏季很容易引起肠胃炎，尤其是一些肠胃炎患者不注意饮食习惯使得病情严重。那么肠胃炎患者不能吃什么？其实肠胃炎不能吃的食物很多，接下来就来看看吧。 肠胃炎不能吃...[2016-12-26]
6类人群吃粗粮等于吃毒药
哪些人不宜吃粗粮？我们都知道粗粮的营养价值高，而且很多人每天都会吃一些粗粮养生。但是并不是所有人都可以吃粗粮的，有些人吃了粗粮反而等于服毒。那么什么人不宜吃粗粮呢？会有什么危害...[2016-12-26]
爱喝甜饮料当心惹来6种病
甜饮料因为含有大量的糖分，被列入不健康食品之列，甜饮料包括碳酸饮料、果汁饮料、功能饮料，甚至包括纯果汁。只要含糖，无论是白糖（蔗糖）还是葡萄糖，无论是水果自带的糖还是添加进去的...[2016-12-26]
冬季养肾补肾常吃6种食物
冬季如何养肾？中医认为，冬属水对应肾，肾脏的生理功能是“藏精”。肾是人体主收藏的最大功臣，它既要为冬季储备能量，又要为来年春季积蓄力量。因此，冬季一定要加强对肾的保养，宜服食温...[2016-12-26]
土豆的3种营养烹饪方法
土豆要如何去皮呢？土豆在烹饪之前是需要去皮的，但是土豆皮并不是很容易去除，有什么简单的方法可以去除土豆皮呢？今天，不仅要为大家介绍土豆去皮的方法还有3种家常烹饪妙招，快来一起看...[2016-12-26]
这样吃蔬菜能降尿酸 治痛风
冬季必不可少的就是火锅，但有一类人面对火锅却不能敞开了吃，那就是痛风患者，他们的理由很简单——尿酸高，不能喝酒吃海鲜。火锅汤底多为高汤，即肉汤，嘌呤易溶于水，肉汤中嘌呤含量相当...[2016-12-26]
雾霾天少吃凉拌菜，水果要削皮
最近我国很多地方出现雾霾天气。雾霾天气对身体健康有害，其对人体器官影响依次为：肺脏、口鼻腔、心脏、消化系统，对老年人、儿童、慢性呼吸系统疾病者、体弱者的影响最大。我们怎样做好防...[2016-12-25]
注意 这样吃枸杞功效全无
如今，人们总是习惯往茶杯里扔一小把枸杞，然后用开水冲泡，觉得可以起到明目、补肾、补充维生素的作用。但枸杞这样泡水喝真有效果吗？ 枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴、增强免疫...[2016-12-25]
冬季火锅这类患者别敞开了吃
寒冷的冬季很多人都喜欢吃火锅，但面对火锅，有些人却不能敞开了吃，那就是痛风患者。他们会说自己尿酸高，不能喝酒吃海鲜。近年来随着生活水准的提高，痛风患者的人数逐年增多，特别是在中...[2016-12-25]
