警惕黄花菜中毒的症状
黄花菜，又名金针菜、萱草、忘忧草，为百合科植物，在我国已有二千多年的栽培史。它的花蕾，也就是黄花菜，自古以来就是一种美食。因其花瓣肥厚，色泽金黄，香味浓郁，食之清香，爽滑，嫩糯...[2017-01-09]
专家推荐4款山药食疗方
山药为薯蓣科植物薯蓣的根茎，是常用的药食同源类滋补中药材之一。其生长环境喜暖喜湿，怕霜冻，主产于河南。其中河南博爱、沁阳、温县等地区出产的山药以不易折断、色白、粉性足为特点，质...[2017-01-09]
吃四种食物堪比慢性自杀
吃四种食物堪比慢性自杀 营养学家大多认为，食物没有绝对的好坏之分，“适量摄入”才是健康饮食的关键。美国“福克斯新闻网”最新载文，刊出4种多吃会伤害健康的食物。 1。加工肉食...[2017-01-09]
三道素菜还是不吃为好
三道素菜还是不吃为好 大家下馆子喜欢荤素搭配,点好了肉,素菜也不能少。点个地三鲜,三个素菜都有了,再来个干煸豆角、过油茄子,荤素搭配,营养应该够了吧?但健康教育专家说,这三个...[2017-01-09]
冬天皮肤干燥吃3种蔬菜解决
在冬天里，你是否会感到皮肤干燥呢？皮肤干燥总会让我们感到不适，有什么办法能够缓解呢？今天，要告诉大家的是多吃蔬菜就可以帮你缓解皮肤干燥的现象，快来看看这些蔬菜都是什么吧。 冬...[2017-01-09]
这8种菜加醋后营养更高
醋是厨房的必备品，但是并不是每道菜肴都需要加醋的。有些菜肴加醋更美味，营养更高，那么到底哪些菜适合加醋呢？ 哪些菜适合加醋？ 1.脆爽的蔬菜。在炒土豆丝、炒豆芽、炒藕片...[2017-01-08]
冬季吃7种暖身食物赶走寒冷
天气越来越冷，很多人的身体似乎也随之降温。但你知道吗？冷是对人体健康和美丽的最大摧残，不仅惹来手脚冰凉，还会引发宫寒、长斑、肾虚等症状。所以，无论男女要对自己“暖”一点。小编建...[2017-01-08]
四招让四季豆安全又好吃
马上快过年了，岁末年初各种“吃吃吃”在所难免，在饱餐大鱼大肉的同时，餐桌上当然也少不了各种时令小蔬。像生菜、黄瓜之类大家知道可以生吃，下锅稍微翻炒一下即可食用，但是爱吃四季豆的...[2017-01-08]
三类人吃枸杞有副作用
枸杞食药皆佳，那么怎么服用效果才最好呢？ 中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁...[2017-01-07]
四类人吃大枣有害无利
民间流传着“一日吃仨枣，一辈子不显老”的说法。中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。但是，大枣属于药食同源之品，有自己独特的药性，如果不分青红皂白，不辨体质，一律用大枣...[2017-01-07]
这样吃西红柿竟有抗癌奇效
英国《每日邮报》8月27日报道，英国一项大规模研究发现，每周吃10份西红柿(约合3斤)可使男性前列腺癌危险降低近1/5。研究人员认为，西红柿抗癌的关键原因是其中的抗氧化剂番茄红...[2017-01-07]
常喝粥可调养肠胃防便秘
喝粥会有哪些好处呢？从我国的古时候起喝粥就一直是养生饮食最常见的方式之一。想要粥更加的美味和营养，在煮粥时是有技巧的哦。今天，就来为大家介绍一下要如何煮粥最营养美味，千万不要错...[2017-01-06]
羊骨头汤搭配6种蔬菜营养高
羊骨头汤对于大病初愈的病人来说，具有良好的滋补功效。单单喝羊骨头汤，很容易腻，不如在羊骨头汤中加入一些蔬菜，既能使味道多样化，也能丰富营养。那么，炖羊骨头汤放什么蔬菜好呢？ ...[2017-01-06]
盘点不能跟香蕉搭配 的食物
香蕉是我们日常有生活常的一种水果香蕉受到大部分人群的喜爱，吃香蕉也有很多好处，香蕉不仅年轻人小孩都爱吃老人也是非常爱吃的，因为香蕉容易咀嚼，那么今天就让小编告诉大家香蕉不能跟什...[2017-01-06]
长期吃素易致营养不足吗?
现代人的饮食方式多种多样，有些人不沾荤腥，长期只吃素。对于这类人群，不少人会担心说长期吃素会不会导致营养不良。其实，想要判断自己是否营养不良，可以从体重、身高和精神状态这3方面...[2017-01-06]
蜂蜜这么搭配利尿养肾
蜂蜜和很多不同的食物都可以相搭配饮用，有很不错的养生效果。在这里，为大家盘点几种蜂蜜水的搭配方法，快来一起看看吧。 蜂蜜的营养价值 蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，...[2017-01-06]
男人防癌应多吃这3种蔬菜
防癌是我们最关注的健康话题之一，而在饮食上防癌应该吃些什么好呢？今天，要为大家介绍的是男人防癌的3种蔬菜都是哪些，最常见的这3种蔬菜就可以帮男人来防癌，快来一起看看吧。 男人...[2017-01-05]
水果营养丰富却不能这样吃
大家都知道，多吃水果和蔬菜能帮助女性改善肤色，生活中很多人每天都离不开水果，可是，吃水果也要讲究方法，如果你这样吃水果，那么，水果的营养真的一点都不剩了。 水果 1.防农药...[2017-01-05]
不同人群喝腊八粥有讲究
今天是传统的腊八节，在很多地区都会有吃腊八粥的习惯。现如今，腊八粥的做法和材料不再有局限性，可以根据个人的需要来选择。在这里，就来为大家介绍一下如何根据人群来选择适合的腊八粥，...[2017-01-05]
小寒，最冷时节养生有道
小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒时，太阳运行到黄经285度，时值公历1月6日左右(1月5日～7日)。小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。俗话说，冷气积久而寒...[2017-01-05]
为何要多吃醋泡黑豆
每天在电脑前工作，时间长了，总感觉眼睛特别疲劳，看东西也越来越模糊，视力下降了不少。听朋友说，坚持食用醋泡过的黑豆，对眼睛有保健作用，我决心也尝试一下。 我先跑到超市里买了些...[2017-01-05]
小寒节气这样吃萝卜 养生防冬病
小寒正值寒冷之时，人体皮肤腠理处于收缩状态。所以，体内阳气相对亢盛，阴气缺乏。人体皮肤腠理处于收缩状态。所以，体内阳气相对亢盛。而且小寒正值1月初，日渐严寒我们多进食诸如羊肉等...[2017-01-05]
冬季进补煮这物胜过胃肠药
在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城，医生关门”等俗语。大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒菜，白萝卜还有很多新吃法和对症治...[2017-01-04]
冬季常吃这3款养生粥防宫寒
宫寒是指女性肾阳不足，寒气入侵使气血运行不畅，导致女性出现下腹坠胀疼痛、白带多、痛经、月经失调等症状。调理宫寒，最有效的方法就是通过温补食疗来驱散寒气，使气血运行恢复正常。小编...[2017-01-04]
一颗大葱三味药 这4类人不宜多吃
葱不仅是厨房的必备调味品，也是药食两用运用最广的食材，葱全身都是宝，葱白、葱叶、葱须价值各有侧重，可谓一根大葱三味药。 一根大葱三味药 葱白：缓解风寒感冒 葱白，也就是大...[2017-01-04]
