炒鸡蛋要加两样宝
很多人的厨房入门菜就是炒鸡蛋，但是，不要以为鸡蛋就可以乱炒，炒鸡蛋也有很多学问，不然鸡蛋也会炒的又老又散。 炒鸡蛋方便又美味，可有不少人炒出的鸡蛋不是碎得不成形，就是太老，有...[2016-12-27]
红枣六种黄金吃法效果好
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。 鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消...[2016-12-27]
7种常见饮料含有害物质
每天你都喝着形形色色的各种饮料，你知道它们对你有什么危害么？在这里，小编将告诉你常见的其饮料对我们身体所产生的有害物质，一起来了解这些健康知识，看看自己是否该换换白开水了。 ...[2016-12-27]
得了肠胃炎远离九种食物
肠胃炎不能吃什么？夏季很容易引起肠胃炎，尤其是一些肠胃炎患者不注意饮食习惯使得病情严重。那么肠胃炎患者不能吃什么？其实肠胃炎不能吃的食物很多，接下来就来看看吧。 肠胃炎不能吃...[2016-12-26]
6类人群吃粗粮等于吃毒药
哪些人不宜吃粗粮？我们都知道粗粮的营养价值高，而且很多人每天都会吃一些粗粮养生。但是并不是所有人都可以吃粗粮的，有些人吃了粗粮反而等于服毒。那么什么人不宜吃粗粮呢？会有什么危害...[2016-12-26]
爱喝甜饮料当心惹来6种病
甜饮料因为含有大量的糖分，被列入不健康食品之列，甜饮料包括碳酸饮料、果汁饮料、功能饮料，甚至包括纯果汁。只要含糖，无论是白糖（蔗糖）还是葡萄糖，无论是水果自带的糖还是添加进去的...[2016-12-26]
冬季养肾补肾常吃6种食物
冬季如何养肾？中医认为，冬属水对应肾，肾脏的生理功能是“藏精”。肾是人体主收藏的最大功臣，它既要为冬季储备能量，又要为来年春季积蓄力量。因此，冬季一定要加强对肾的保养，宜服食温...[2016-12-26]
土豆的3种营养烹饪方法
土豆要如何去皮呢？土豆在烹饪之前是需要去皮的，但是土豆皮并不是很容易去除，有什么简单的方法可以去除土豆皮呢？今天，不仅要为大家介绍土豆去皮的方法还有3种家常烹饪妙招，快来一起看...[2016-12-26]
这样吃蔬菜能降尿酸 治痛风
冬季必不可少的就是火锅，但有一类人面对火锅却不能敞开了吃，那就是痛风患者，他们的理由很简单——尿酸高，不能喝酒吃海鲜。火锅汤底多为高汤，即肉汤，嘌呤易溶于水，肉汤中嘌呤含量相当...[2016-12-26]
雾霾天少吃凉拌菜，水果要削皮
最近我国很多地方出现雾霾天气。雾霾天气对身体健康有害，其对人体器官影响依次为：肺脏、口鼻腔、心脏、消化系统，对老年人、儿童、慢性呼吸系统疾病者、体弱者的影响最大。我们怎样做好防...[2016-12-25]
注意 这样吃枸杞功效全无
如今，人们总是习惯往茶杯里扔一小把枸杞，然后用开水冲泡，觉得可以起到明目、补肾、补充维生素的作用。但枸杞这样泡水喝真有效果吗？ 枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴、增强免疫...[2016-12-25]
冬季火锅这类患者别敞开了吃
寒冷的冬季很多人都喜欢吃火锅，但面对火锅，有些人却不能敞开了吃，那就是痛风患者。他们会说自己尿酸高，不能喝酒吃海鲜。近年来随着生活水准的提高，痛风患者的人数逐年增多，特别是在中...[2016-12-25]
这些蔬菜含毒素 没有煮熟不要吃
有些蔬菜本身含有毒素，如果未经过加热煮熟，它的毒素就无法去除，吃进人体可能就会得病。小编收集了几种需要煮熟才能吃的蔬菜，一起来看看。 四季豆 有害物质：皂素 致病原因：如...[2016-12-24]
补血养气当心6大误区
补血养气的食谱推荐 莲子桂圆汤 原料：莲子、桂圆肉各30克、红枣20克、冰糖适量。 做法：将莲子泡发后去皮、心洗净与洗净的桂圆肉、红枣一同放入砂锅中，加水适量煎煮至莲子酥...[2016-12-24]
预防高血压四种水果可常吃
高血压是世界最常见的心血管疾病，也是患病人数最多的疾病之一。一般血压测量值高于140/90毫米汞柱即为高血压。高血压的危害不言而喻，那么要如何从饮食上控制高血压呢？下面我们一起...[2016-12-24]
红薯七大神奇功效知多少
红薯是常见的食品，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苔等，为旋花科一年生植物，据《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，还能补...[2016-12-23]
这3种猪肉千万不能买
猪肉是我们餐桌上最常见的食材之一，但你知道如何选购到新鲜的猪肉吗？专家表示，表面没光泽、摸起来黏手、闻起来有异味、毛根发红等猪肉千万不能购买。新鲜猪肉的挑选也是有技巧的哦。 ...[2016-12-23]
一定不能喝的8种茶 也许你喝过
“茶学界泰斗”张天福106岁依然精神抖擞，而他长寿的秘诀就是长期喝茶。但是，关于喝茶，你也许还有很多知识不了解，尤其是哪些茶千万不能喝？ 喝茶解酒，引发心脏不适 一次小长假...[2016-12-23]
花生竟是这7类人的催命符
花生很美味，营养也丰富。但是这种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害，那么，哪些人群不可以吃花生呢？ 1、痛风患者：痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的...[2016-12-23]
冬日养生就喝四色养身粥
在寒冷的冬日，喝粥时如果能再根据体质“配色”，不仅暖身，进补效果也更好。 红色粥抗寒暖身 不少人一到冬天就特别怕冷，其中以女性居多，这可能是贫血或血液循环不畅导致的，建议这...[2016-12-23]
好胃是靠养出来 这九个方法能养胃
现代的人每天都背负着很大的工作压力,常会饮食不规律,导致了肠胃不好,于是腹泻腹痛等一系列的症状也随即出现。所以,保护肠胃势在必行。那么,养胃的方法有哪些呢?接下来,推荐几个养胃...[2016-12-22]
喝酸奶这些注意事项需了解
随着人们健康意识的提高，酸奶渐渐在人们生活中充当着越来越重要的角色，更成为了女性和健身者的饮食新宠。我们今天就说一说喝酸奶的一些注意事项，让大家了解喝酸奶的正确“姿势”。 酸...[2016-12-22]
土豆既能减肥又能美容
土豆是经常出现在我们餐桌上的食物，而且土豆也是很多女生的最爱，土豆能减肥又能美容。那土豆要怎样吃才更加有营养呢？下面我们一起来看看吧！ 土豆有什么营养功效与好处呢？ 土豆能...[2016-12-22]
出现疲倦？ 试试五款滋补鸡汤
滋补鸡汤帮助去除疲劳 第一款滋补鸡汤：土鸡安眠汤 材料：土鸡半只(约500克)、黄豆30克、枸杞20克、香菇20克、党参20克、玉竹20克、红枣10克、桂圆15克、大葱3段...[2016-12-22]
特别爱上火？那是你该进补了
爱上火的反倒要进补？这句看似矛盾的话，合理之处在于：特别爱上火的人，上的往往是虚火！ 自然界中，只有在雨水不够，天气干燥时才容易着火。人体也一样，动不动就上火的唯一原因就是水...[2016-12-22]
