红枣泡水有特殊功效，一般人不知道
红枣最突出的特点是维生素含量高。鲜枣维生素含量更丰富，但它有时令性。干枣虽维生素含量下降，但铁含量升高，且其营养更易吸收，更适合食疗。每天用干枣泡水，有保肝排毒的功效。 从口...[2017-01-01]
快看男人吃香蕉好处多多
据报道，香蕉是一种常见的水果，因其香甜的口感而得到许多女性朋友的青睐。但是很多男性朋友却对这种软软黏黏的东西无好感。但是专家却告诉我们，男性朋友吃香蕉有许多的好处，甚至对于早泄...[2017-01-01]
吃草莓的好处 助于延缓衰老有奇效
红色心形的草莓不但好吃，也富含人体必需的营养素，提供很多惊人的健康益处。尽管自罗马时代以来林栖的草莓已享有名誉，第一个种植于花园的草莓却生长在十八世纪末的法国。虽然草莓籽油里含...[2017-01-01]
十一种刮油排毒的食物 排出身体余毒
人吃五谷杂粮，怎么能不生病？所以生活中请常吃这十二种刮油排毒的食物，来给你的肠胃洗洗澡吧…… 排毒的食物 1、芹菜 芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，能有效抑制肠道内产...[2016-12-31]
柚子全身都是宝 食用时三点需注意
买个水分十足的好柚子，晚上吃完晚饭来一瓣，别提有多美了。不过柚子虽然是个不错的水果，但吃起来却颇有讲究。今天就带大家一起了解下吃柚子的学问。 柚子家族大，成员要分清 柚子是...[2016-12-31]
冬季感冒这样吃好得快
感冒发烧时，人总是没精神、食欲差，想着扛一扛就过去了。其实发烧时，身体组织细胞新陈代谢加快，所需要的热量和水分比平时更多。所以，此时更得吃好，才能好得快。 感冒怎么吃好得快 ...[2016-12-31]
喝水治百病 关键看你喝对了没
冬季干燥阴冷，对于不爱喝水的菇娘们实在是太难熬了。大家都知道多喝水对身体好，但是对于不爱喝水的人来说，常常感觉“心有余而力不足”啊。其实日常生活中有很多食材是特别适合泡水喝的，...[2016-12-30]
快看控制痛风饮食全攻略
痛风的发生与日常饮食息息相关。那么，对于痛风患者来说，如何科学有效地控制饮食呢？火箭军总医院内分泌科主任、主任医师李全民建议，以下几点痛风患者必须谨记： 不吃富含嘌呤类物质的...[2016-12-30]
吃苹果要不要去皮？四招教你清洗
俗话说“每日一苹果，医生远离我”，自从这句话出现以后，苹果就变成了很多人日常水果。确实，有统计称，苹果是销量最好的水果。但是营养这么丰富的水果，也难逃农药残留的侵袭，如何清洗才...[2016-12-30]
干果好处多多 你适合吃哪些
干果美味爽口、老少咸宜，具有很高的营养价值。常见的干果种类有板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、杏仁，大枣、开心果、榛子、花生、松子大枣、葡萄干等几十样，干果所含有的维生素和矿物质含...[2016-12-30]
盘点芋头的4大养颜功效与作用
芋头口感甜香软糯，是一种营养价值非常高的食物，是我们经常食用的一种蔬菜，很多人都很喜欢吃。那么你知道芋头有哪些食用功效与作用吗？今天小编就向大家介绍芋头的4大功效与作用，赶紧来...[2016-12-30]
药膳养生 这些理念不可不知
近日，第九届中国药膳大赛、2016年中国药膳学术研讨会、药膳食材器材展销等活动陆续在北京举行，掀起了一场“药膳热”。虽然很多人对于药膳养生都非常热衷，但究竟如何科学吃、理性补，...[2016-12-30]
冬季热吃这些水果胜补药
寒冬季节，不少人喜欢吃热乎乎的食物，包括水果。有的人，一入冬干脆不碰水果，当然也不敢给孩子吃。那么入冬如何吃水果更好呢？ 苹果、梨、枇杷：煮着吃 将苹果、梨等切成小块后放入...[2016-12-29]
猪肉和6种食物同吃危害大
猪肉是我们日常餐桌上最常见的肉类食物，并且深受我们的喜爱。但是，有些食物和猪肉是不能一起吃的，否则对健康就会造成危害。下面为大家具体介绍...[2016-12-29]
不吃早餐会加速衰老！这样吃养胃
一日之计在于晨。对于上班族来说，时间再紧早餐不可免。现在的上班族虽然比以前生活条件好啦，但社交圈子变广了，活动多，工作繁忙，长时间的导致身体健康“透支”，日常饮食方面要学会调理...[2016-12-29]
3种食物搭配吃营养又美味
无论严寒酷暑、南方北方、男女老少，灼热刺激的“辣味”已然成了不少人餐桌上不可或缺的味道。但是，“贪辣”可能引起口干舌燥、嗓子疼痛等不适，甚至还会带来腹痛、腹泻等问题。 辣椒种...[2016-12-29]
看似健康但一定要少吃的吸油菜
在日常生活中，我们每个人都要吃油，油是厨房里面的必需品。然而，油脂的单位热量最高，过量的摄入，久而久之会导致体重增加，血液中的胆固醇和脂...[2016-12-29]
每个部位的羊肉都有最佳吃法
又到了吃羊肉进补的大好时节。羊肉吃法多样，涮、炖、蒸、炒、做馅等都让人垂涎三尺。要想做出香喷喷的羊肉，选材是第一步。 《生命时报》采访权威专家提醒大家，吃法不同，选择羊肉的部...[2016-12-29]
睡觉之前嚼枸杞大有好处
云南读者张女士问：我今年65岁，半夜经常口渴难耐。有朋友向我推荐，临睡前嚼服一把枸杞子，可以治疗夜间口干症。不知是否真的管用？每日该吃多少？ 成都中医药大学中医药情报部副研究...[2016-12-28]
10种食物黄金搭档营养翻倍
食物的营养各有千秋，没有一种食物可以满足人体所有营养需要，因此，《2016中国居民膳食指南》也将平衡膳食和合理营养作为核心要点倡导。食物只有合理搭配合，才能起到协同作用，而且，...[2016-12-28]
冬季吃它摆脱寒冷更延年益寿
黄油的营养价值，黄油是一种比较好的配料，食用黄油对身体是有很大好处的，那么黄油的营养价值有哪些呢?小编给大家讲讲黄油的营养价值。 黄油的营养价值有哪些 1、增加饱腹感 ...[2016-12-28]
多吃银耳有这六大好处
银耳的好处有哪些?银耳也叫白木耳是一种非常常见的食材，一般会用来做银耳汤，那么，吃银耳的好处有哪些呢，每天吃多少比较合适呢?一起和小编了解一下吃银耳的好处吧! 吃银耳的好处 ...[2016-12-28]
细数冬吃萝卜的4大功效
“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，人们经常用这句话来形容萝卜在冬季的食疗保健价值。今天，我们不妨就来了解下冬天吃萝卜的各种功效。 冬天吃萝卜的6大功效 1、清凉去火 萝...[2016-12-28]
橘子吃多了 当心“橘黄症”
橘子吃多了会变“小黄人”？原来，橘子吃多了会得“橘黄症”，又称胡萝卜素血症，在婴幼儿中比较容易出现。 不同于黄疸，胡萝卜素血症的皮肤颜色倾向于亮橘黄色，汗腺分泌旺盛区域更明显...[2016-12-28]
冬季养肺从食补开始
冬季是呼吸系统慢性病的高发季节，人们很容易出现口干、唇裂、鼻塞、咽痛、干咳等症状，但同时，冬季也是养肺的好时机。惠州市中心医院中医门诊主任、惠州市名中医姚勇认为，冬季主寒，寒性...[2016-12-27]
