奇，不随便吐口水能防早衰
金津玉液即唾液，是人体口腔内唾液腺分泌的一种含有多种成分的消化液，外观为无色稀薄的液体，俗称为口水。古代称为“金津玉液”，顾名思义，唾液是人体内十分珍贵的一种体液。 防治疾病...[2010-06-26]
炎炎夏日应提倡睡“子午觉”
天渐渐热起来，睡眠不好的人也多了。夏季如何弥补睡眠不足呢？子午觉可说是补充睡眠不足的不二法则。 按照旧时计时法，“子”是指夜半，即夜间23点到凌晨1点之间。而“午”是指正午，即1...[2010-06-26]
夏季须防热中风 补水很关键
6月21日是夏至日。从中医理论讲，夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，着眼于一个“长”字。精神养生方面，切忌懈怠厌倦、恼怒忧郁；饮食方面，讲究吃“补食...[2010-06-26]
“苦夏”该如何自我保健
夏日炎炎，很多人常会感到烦躁，乏力，食欲减退，甚至头晕、胸闷、恶心等这些症状，这是中医所讲的“暑伤气”，民间则说是“苦夏”。其实，摆脱“苦夏”的最好方法是自我调理与保健，可从以下几...[2010-06-25]
用什么样的水杯装水喝最安全
日前，麦当劳玻璃水杯召回事件，再次引发关注。6月4日，美国消费产品安全委员会警告消费者，在麦当劳的一款玻璃杯的涂层中，检测出化学物质镉超标，会导致中毒。另外，美国广播公司网站也在近...[2010-06-25]
可抗衰老的三道美食别错过
衰老是死亡的前奏，要想延年益寿，必须抗衰老。这是众人皆知，人人关心的一个问题。尽管抗衰老的方法很多，但自己动手制做家庭药膳是十分重要的措施之一，本期介绍几款简便的药膳。 人参蒸...[2010-06-25]
测测你的饮食抗衰老指数有多高
1.你每天能吃到200克深绿色蔬菜（如菠菜、油菜、油麦菜、绿菜花等）吗？2.你每天吃早饭吗？如果没有时间吃早饭，你会至少喝一杯牛奶或豆浆吗？3.你每天喝1~2小杯活菌酸奶（不包括酸...[2010-06-24]
原来吃水果也是要有讲究的
水果是人们心目中最健康的食品之一，有些人吃水果比主食还要多几倍。但你是否了解，吃水果是有讲究的，否则不仅无法达到保健的目的，反而会带来多种疾病。忌饭后立即吃水果饭后立即吃水果，不但...[2010-06-24]
你真的知道避孕是怎么回事吗？
避孕是应用科学的原理阻止精子与卵子相遇，使女方暂时不能受孕的方法。 受孕必须具备的4个条件： ①男方能产生健全和活动的精子，并能排入女方的阴道。 ②精子进入阴道后，能保持...[2010-06-24]
酒后莫忘了喝几杯温水可解酒保肝
水，是生命之源。开水，是身体中不可缺少的“活力流质”。在日常生活里渐渐养成使用温开水的习惯，对保障人体的健康，具有不可小看的作用。 温开水，就是将烧开的水，盛于容器，任其慢慢...[2010-06-24]
每日午睡半小时可防心梗
“天热潮湿时可午睡半小时，能降低心梗发病率。”中山医院门诊部主任傅国根说，据文献资料，每日午睡半小时，冠心病死亡率可降低30%。 傅国根介绍，夏季昼长夜短，加上气温高，人们在...[2010-06-24]
腹泻后可别先急着吃止泻药
连日来，厦门的气温逐渐升高，家中的食物极易腐败变质，胃肠道疾病高发，尤其是腹泻。专家表示，在对付腹泻时，市民存在不少误区，特别是滥用抗生素和止泻药。 据厦门大学附属第一医院急...[2010-06-24]
喝香蕉豆浆饮料美味又瘦身
美味与减肥，是不是一定都是对立体？不然，就让为你介绍一款健康减肥食谱。香蕉和豆浆都是减肥的姐妹们爱吃的食物，今天有一种用这两种食物做的健康食谱，要瘦身的姐妹们赶紧来试试打造苗条身材...[2010-06-23]
常见肌肤暗黄问题的解决之道
肌肤暗黄是每个女人最头痛的大事，解决暗黄肌肤更是每个女人最渴望做的事。那么要如何才能告别暗黄肌肤呢？其实很简单，主要还是要分清原因，对症下“药”。1、纹理混乱表面特征：皮肤变得干燥...[2010-06-23]
懒人面膜在睡觉中帮你美肤
面膜是所有懒人们的护肤法宝，尤其是被称为“懒人面膜”的睡眠面膜，更是在睡眠中就能帮你达到护肤美肤的效果。据护肤专家介绍，晚上的睡眠时间正是皮肤水分流失的高峰期，因为夜晚是肌肤的更新...[2010-06-23]
喝咖啡到底能不能提神？
很多人早上不喝一杯咖啡，就感觉大脑无法正常工作。然而，英国《每日邮报》近日报道，美国《神经精神药理学》杂志刊登的一项最新研究宣称，咖啡因的刺激作用可能是一种错觉。 英国布里斯...[2010-06-23]
看球赛烧烤配冰啤肠胃易感冒
世界杯激战正酣，医院消化内科病床爆满。中山医院消化内科陈立刚博士说，最近到消化内科看病的患者中，近1/4的病人病因与看球赛有关。 “不少球迷边看球赛边喝酒吃烧烤得了急性肠胃炎...[2010-06-23]
真中暑吃仁丹 假中暑喝十滴水
夏至到了，厦门的天气也越来越潮湿闷热，这个时候正是中暑的高发期。专家表示，仁丹、藿香正气水、十滴水等虽然都是常用的祛暑药，但其适应症并不一样，并非每个人都能用得准、用得对。盛夏湿热...[2010-06-23]
夏季炎热胃病患者如何养生
夏季天热，出汗多，营养物质随汗排出，高温又影响食欲，消化功能有所下降，出现“无病三分虚”，有些胃病患者难以适应酷暑，就会出现夏季发热、中暑、胃痛、腹泻。一般情况下，身体稍有不适，...[2010-06-23]
疼爱女人的12种方式男人必学
真爱，不需要那么多的花言巧语，不需要那些刻意的技巧。真爱，只需要用心。男人疼女人，最让人感动的是出自真心的疼，真切的爱。 1.当你爱着一个女孩子，一定要记得经常对她说:我爱你...[2010-06-22]
去黑头抓时机告别“草莓鼻”
黑头产生的原因天生黑头：角质栓塞。毛囊表面角质与正常人有差别，这种人角质很厚，不易离开毛囊，毛孔中分泌过剩的油脂混杂着老废角质堵塞在毛孔里，氧化后硬化的油脂阻塞物，暴露于空气表面氧...[2010-06-22]
夏季吃冷饮切记要适度
21日夏至，一年中最热的时候随即到来。在炎热的夏季，人们往往很难拒绝冷饮的诱惑，冰镇饮料、冰棒等成了人们夏天的最爱。但保健专家提醒说，炎热夏季要适度吃冷饮，否则易得“冰棒脸”。...[2010-06-22]
为何你老是被蚊子盯上？
每当入夏之际恐怕不少人都有这样的烦恼，不是让蚊子叮几个包痒得难受，就是在捉蚊大战中搞得自己睡意全无。科学家研究表明，蚊子叮人是有选择的，能为蚊子带来丰富胆固醇和维生素的人最受蚊子青...[2010-06-22]
普通洋葱的神奇独特疗法
洋葱，我们生活中一种极为常见的东西，大家也都知道多吃洋葱对身体有好处。可是又有多少人知道洋葱其实还有以下多种独特疗法呢？治咳嗽：洋葱50克，蜂蜜50克，砂糖400克，加入500毫升...[2010-06-22]
警惕营养药片不能当正餐吃
一个苹果、几颗维生素，只吃少许鱼肉，这就是白领郭小姐的午餐。像郭小姐这样“不食人间烟火”的都市女白领一族，人们称她们为“胶囊一族”。 据调查发现，白领中的“胶囊一族”以女性居...[2010-06-22]
