女性如何补肾 吃黑色食物补肾就可以
在人们的传统概念里补肾就是男性的事情，主要就是关乎男性的健康。其实，在生活中女性也是要注意补肾的措施的。想要有好的气色，在生活中就要注意自己身体的健康，让自己从内到外都是美丽的...[2017-03-08]
健康的发色 看头发颜色知身体状况
中医认为，头发与人的肾气和肝血最为相关，故称发为肾之精华，血之余。头发是肾的花朵，是肾的外观，肾主要是黑色的，所以，头发黑不黑与肾的好坏有密切的关系。每个人生活的环境、健康状况...[2017-03-08]
春季雨水多湿气重 7款养生粥对抗湿气
春天，雨水渐多，湿气也重，加之，肉吃得太多运动量也少，身体阴盛阳虚，容易导致湿邪内郁。中医里讲，脾虚则便溏，我们本来应该是以五谷杂粮为主食的，但是很多人都是以肉类为主食，故而湿...[2017-03-07]
春季踏青骑自行车更健康 有这5种好处
春季许多人都喜欢外出踏青，自行车就成为了许多人的首先，再加上现在共享单车的流行，骑自行车的人越来越多。骑自行车有助于锻炼身体，调节肌肉的功能，平时大家需要注意自我缓解，而且，骑...[2017-03-07]
这些穴位对心脏好 按摩穴位有帮助
中医里面，按摩人体穴位被视为一种非常好的保健方法，能疏通经络、通达气血、调整阴阳。对于心血管病患者而言，按摩下面穴位对疾病控制有帮助。 高血压：百会与太冲穴 一般来说，肝火...[2017-03-06]
惊蛰过后 助益脾气不如多吃一点梨
惊蛰过后，春雷初响，惊醒了蛰伏在泥土中的各种昆虫。此时气温变化幅度增加，各种病毒和细菌活跃起来，流感、流脑、水痘、带状疱疹、流行性出血热等传染病也活跃起来。因此，惊蛰之后一定要...[2017-03-06]
教你一个小妙招 养胃效果准翻倍
俗语说，胃病“三分治，七分养”，饮食调养远比吃药好。所以，对于平日生活紧张忙碌、胃肠总是处于超负荷运转的人来说，要在双休日让胃肠得到充分的调节。中医认为养胃应以“疏肝解...[2017-03-03]
肝脏不好就要学会保肝养肝 五个方面做起
眼皮跳跟运气无关，也不是独立的病，而是种症状。从中医角度解释，“肝开窍于目”，眼睛的毛病与肝的关系最密切。如果肝血不足或者肝火上扬就可能导致眼睛麻木、抽搐，于是就出现眼皮常跳的...[2017-03-03]
睡前养成三个小习惯，让你年轻十五岁
当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人都会发现，无论自己用多好的眼霜，多贵的面膜，都不能彻底根治皮肤问题，很难再保持年轻。 睡前三个习惯年...[2017-03-03]
上班族体质差 睡前这样做提高免疫力
人体免疫力是预防疾病的第一道防线，免疫力强了，做到百病不侵也不在话下。现在人人都是工作学习繁忙、生活压力大，运动的少了，营养又过度饱和，免疫力就慢慢的不行了，每次总是逃不脱流感...[2017-03-02]
每天走路2公里可预防4类癌症
科技的进步让生活越来越方便，同时我们也在不知不觉中变懒。每天开车上下班，有电梯就不爬楼梯，有座位便不愿起身……然而，来自英国的最新研究显示，每天只要步行1英里（约1.6公里），...[2017-03-02]
一勺蜂蜜+3种喝法 能省去不少医药费！
讲究养生的国人，对蜂蜜的保健功效一直倍加推崇。蜂蜜到底有哪些好处？怎样分别真假蜂蜜？解答关于蜂蜜的种种疑惑，告诉你最适合蜂蜜的几种营养好搭档，教你搭配出最全能的“天然饮品”。 ...[2017-03-02]
晚上睡不着？ 按摩这一处天天好睡眠
生活当中有些人睡眠质量十分差，甚至有时候会彻夜失眠，那么晚上睡不着应该怎么办呢?失眠应该怎么办呢?有哪些小妙招可以缓解失眠呢?今天就为大家介绍一下!下面大家就一起来看一看吧! ...[2017-03-01]
醋泡一种豆每天吃几粒降脂又降压
黑豆是生活当中十分常见的一种食物，它的吃法也是有很多的，醋泡黑豆就是其中的一种吃法，那么醋泡黑豆经常吃有哪些好处呢?黑豆的营养价值有哪些呢?今天就为大家介绍一下!下面大家就一起...[2017-03-01]
养胃方法有哪些 这样吃养胃效果好
很多白领都有胃病，这样非常不利于白领的身体健康。其实我们可以通过吃一些养胃的食物来达到养胃修身的目的。通过饮食来调理，是最好的养胃方法。那么到底吃什么养胃呢?让我们来了解下吧!...[2017-02-28]
你的肾好不好 看看小便马上就知道
是小便不是小编，我猜肯定有不少童鞋看完标题就准备好要吐槽小编了，那只能说明您的肾不好。开个玩笑，言归正传，肾病作为当代著名的“富贵病”，其发病率甚至高达10.8%，也就是说每1...[2017-02-28]
肝脏不好的症状 6个信号提示你该补肝了
生活当中当我们的身体出现了某种问题，那么身体也会相应的给我们某些信号，那么提示我们需要补肝的信号有哪些呢?如何补肝比较好呢?今天就为大家介绍一下!下面大家就一起来具体的看一看吧...[2017-02-28]
春季养肝等于养命，收好整年少生病
中医素来有“春宜养肝”之说。明代医学家张景岳说：“春应肝而养生。”这是因为春季属木，肝也属木，两者相应。春季万物复苏，属于阳气升腾的季节，养肝具有事半功倍的效果。 生命之本，...[2017-02-27]
醋中加一宝 补肾排毒身体棒90岁不会老！
大家说到醋，没有人会陌生。它是我们生活最常见的一种调味品之一，非常受人们的喜爱，炒菜、炒饭都要通过放醋进行调味。但是醋虽然常见，它的营养却不比那些昂贵的保健品差，将它与合适的食...[2017-02-27]
九旬追风老伯每日骑车！有助耳聪目明
西关老人邓国钧虽已90岁高龄，尽管13年前就被诊断出患有慢性淋巴细胞白血病但现在仍耳聪目明、身体硬朗。问及他的健康秘诀，他说，可能就是年轻时在罐头厂工作的经历和骑自行车的习惯。...[2017-02-27]
成人失眠率达38.2% 五种食物可改善睡眠
如今睡得晚、睡不着的情况大有人在。成人失眠率达38.2%，睡眠不好的人隔天容易出现精神疲惫，记忆力下降等问题。那么你知道睡眠障碍的人应该如何改善睡眠吗？ 成人失眠率达38.2...[2017-02-24]
“肠寿”才能长寿！4招让肠道更年轻
现如今，养生保健成为了当今最热门的话题，可人们几种保护在了心、脑、肝、肾等脏器上，而忽视了对肠道的保养。 其实，最容易生病的身体器官是大肠，肠道是否健康与我们的人体健康密切相...[2017-02-24]
多喝水不如会喝水 晚上3口水可养生
吃完晚饭再到吃早饭的时间有十几个小时，加上排泄、皮肤自然蒸发，我们的身体就很容易缺水！再加上熟睡时出汗，也可造成血液中的水分减少，血液的黏稠度变高！如果不注意补充水分，同时又有...[2017-02-23]
如何解决春困问题 推荐6个方法
春天来了，人就容易昏昏欲睡，这就是“春困”。春困是由于季节交替所带来的一种生理变化，从冬入春，气温逐渐升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来，导致供给大...[2017-02-21]
什么情况才能称为便秘 几大秘方巧治便秘
便秘是我们生活中比较常出现的情况了，相信大家基本都是经历过的。那么你清楚便秘的症状是什么吗？ 便秘的症状 便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不...[2016-12-16]
