中老年人不可少 维生素B1防抑郁
最近的一项科学新闻，让维生素B1这种大多数人不太熟悉的维生素引起了人们的关注。 在中国的中老年人群中，维生素B1缺乏与抑郁症密切相关。 这项研究中，研究人员对1587名参加“...[2015-10-22]
延长细胞寿命让你长寿的5个方法
端粒是人体DNA末端的一段序列。细胞的寿命在很大程度上取决于端粒的长度和端粒酶的活性，当端粒耗尽，细胞就会降解死亡。美国《男性健康》网站近日总结出可以延长端粒长度，增加端粒活性，...[2015-10-21]
九旬老人咋控糖
如今我已过90，身体硬朗，而在40年前我就被确诊为2型糖尿病，当时医生对我说：糖尿病要伴随终身，只有自己掌握控糖规律才能管好血糖，于是我在医院用一周时间学习糖尿病自我控制。 做...[2015-10-20]
老人吞咽困难 3分钟口腔运动助进食
美食当前却食不下咽，对有吞咽困难问题的朋友来说，实在是情何以堪！73岁的陈先生本该享受儿孙围绕、承欢膝下安享晚年，但却长期饱受吞咽困难所苦，体重直直落，170公分的身材，却仅有5...[2015-10-19]
老年养生 食疗让您更加的健康
人到了一定的年龄，身体的各项机能都会开始退化，抵抗力也会变差。所以说我们要选择一些合适的方式帮助老年人养生。那么我们现在的养生方法那么多，可供我们选择的也是特别多的，所以我们要选...[2015-10-16]
口水增多 老人要当心这些病
随着年龄的增长，不少老年人的腺体渐渐萎缩，唾液分泌会逐渐减少。而一旦出现分泌唾液增多的情况，老年人应该予以重视。口水增多老人要当心这些病 一是异物反应，比如装假牙，会刺激腺体分...[2015-10-15]
50岁是快乐的黄金年龄
“我的人生是从50岁开始的。以我的经验来说，五六十岁是人生的折返点，由此人生可分为两段：50岁以前是打基础阶段，我们往往为立足社会、养家糊口而疲于奔命，基本上是为别人活着；50岁...[2015-10-14]
补营养 保健品不是首选
受访专家： 中国疾控中心营养与健康所老年与临床营养室主任张坚 中国保健协会秘书长徐华锋 上海华东医院营养科教授陈霞飞 “老来缺营养”已经成为我国老年人群健康的重大威胁。据...[2015-10-13]
老疑心有病要多放松
中国老龄科学研究中心特聘研究员王一牛 老陈退休几个月后，近来总觉吞咽时胸部有梗阻感，打嗝后感觉会好点，到医院做检查没发现任何躯体上的异常，医生建议多参与社区和户外活动。可老陈不...[2015-10-12]
为何中老年易出现足跟痛？
许多中老年会有足跟痛的症状，特别是在休息一段时间进行初次活动时，如清晨下地的第一步或由坐、卧位改为站立和行走时，足跟部出现剧痛，可一到医院检查，可又并无明显的外伤史，专家表示，足跟...[2015-10-10]
老人吃饭更得慢
有些人吃饭时喜欢狼吞虎咽，一会就吃完了，其实这种吃饭习惯很不好，人在进餐时，应该养成细嚼慢咽的良好习惯。特别是老年人吃饭时尤其要细嚼慢咽。 充分咀嚼能促进胃液分泌，食物咀嚼得越细...[2015-10-09]
“老人味”多因脾虚
“老人味”是形容一些老年人身上特有的异味，它与年龄增长、代谢减缓有一定关系。从中医的角度来看，这些“老人味”都与“脾”有关，通过健脾祛湿益气的方法，能去除身体异味。 中医认为，脾...[2015-10-08]
老年生活揣张慢处方
受访专家： 上海静安老年医院康复科主任医师王凯 北京中医药大学养生室教授张湖德 中国老年学学会老年心理专业委员会秘书长杨萍 在老人的世界里，一切事物的脚步都逐渐慢了下来，只...[2015-09-30]
秋季老人要注意四个饮食法规
秋季驾到，早晚温差大，气候逐渐干燥，对于老年朋友来说，季节变换最重要的还是要注意饮食方面的规律变化。秋季老人要注意四个饮食法规 少吃西瓜 立秋之后，西瓜就应该少吃了。因为秋季容...[2015-09-29]
没人陪比没钱用 更伤老人心
人到晚年最需要的是什么？近日，北京律维银龄研究与服务中心（非盈利机构）对北京1万名老年人发起了养老服务需求问卷调查。调查发现，近五成老年人认为缺少子女的陪伴是养老中最大的问题，而...[2015-09-28]
老人身体有一大养老穴
养老穴最早见于《针灸甲乙经》，为手太阳小肠经的郄穴。所谓郄穴是指经气所深聚部位的穴位;阳经的郄穴在临床上多用于治疗气形两伤的病症。刺激养老穴则能够调节小肠的腑气和疏通小肠经经气，...[2015-09-25]
10个老年痴呆症重要标志
每年的9月21日是世界老年痴呆日，随着中国社会老龄化的到来，老年人口数在增加，患老年痴呆症的老人也越来越多。老年痴呆症患者最早表现为记忆、思维、行为障碍，影响工作、家庭、和社会的关...[2015-09-24]
人老骨先衰 掌握24小时护骨法
俗话说，人老骨先衰，把骨头保护好，才能健康长寿！ 7：00给膝盖做个按摩 早上醒来后，不要太着急起床，给膝盖做个按摩护理吧。 经过一晚上的静止休息，都没怎么动，醒来时膝关节和...[2015-09-23]
老人用药五点特别注意
中日医院药学部主任药师杨淑桂 世界卫生组织（WHO）统计显示，全球有1/7老年人不是死于自然衰老或疾病，而是不合理用药。国家食品药品监督管理总局发布的《国家药品不良反应监测年度...[2015-09-22]
老年痴呆日：是谁动了你脑中的“橡皮擦”？
今年9月21日，是第22个“世界老年痴呆日”，不少人认为老年痴呆是一种生理现象，可在医学上它却还有一个名字叫做阿尔茨海默病，相信看过电影《我脑海中的橡皮擦》的人会对电影女主人公报...[2015-09-21]
人老了最怕五件事
俗话说，“七十不留宿，八十不留饭，九十不留坐”，可见老年阶段是人生中的多事之秋。老年医学专家通过多年临床经验，总结出5个影响老人生命质量的重要问题，愿读者朋友能够充分认识，并积极防...[2015-09-18]
老人身体有一大养老穴
养老穴最早见于《针灸甲乙经》，为手太阳小肠经的郄穴。所谓郄穴是指经气所深聚部位的穴位;阳经的郄穴在临床上多用于治疗气形两伤的病症。刺激养老穴则能够调节小肠的腑气和疏通小肠经经气，使...[2015-09-17]
每天1颗苹果抗老化！逆转肌肉萎缩
红通通的外皮、香甜多汁的口感，苹果是广受民众欢迎的水果。其实，苹果不只美味可口，果皮还藏著抗老秘方。众所皆知，上了年纪之后，肌肉容易萎缩、无力，连带影响体态还有健康。国外研究发现...[2015-09-16]
老人用药五点特别注意
中日医院药学部主任药师杨淑桂 世界卫生组织（WHO）统计显示，全球有1/7老年人不是死于自然衰老或疾病，而是不合理用药。国家食品药品监督管理总局发布的《国家药品不良反应监测年度报...[2015-09-15]
侧睡可清除大脑废物 预防老年痴呆
据媒体报道，一项研究表明，大脑中废物的累积会导致阿尔茨海默病等疾病的发生。而比起仰卧或趴卧等睡姿，侧着睡觉或许更有效清除大脑废物，从而减少患老年痴呆、帕金森症等其他精神系统疾病的风...[2015-09-14]
