中医：体寒吃虫草 体热服蝉花
说到虫和植物结合而成的中药材，人们会想到冬虫夏草，实际上，蝉花也是这样一味药材。 冬虫夏草又称虫草，性甘平，能补肾益肺、止血化痰，用于肾阳不足、精血亏虚引起的腰膝酸痛、久咳虚喘...[2015-04-21]
跟中医大腕学春季养生法
春季到了，很多人都想在新的一年有一个健康的开始，听一听中医大腕们都是如何养生的。 春天及时清理体内热毒 中国中医科学院院长、博士生导师曹洪欣：预防病毒性心肌炎，必须及时清理身体...[2015-04-20]
中医教你春季养胃的三个方法
胃病的发生与人们的日常生活习惯息息相关。尤其是与不良生活习惯密切相关。中医强调“三分治七分养”，尤其春节期间大鱼大肉，肠道负荷加重，节后更应重视肠胃的调养。那么节后该如何养胃护胃呢...[2015-04-17]
50个经典的中医养生窍门 活得更健康
▎1、牙齿变白刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。▎2、怎么戒烟槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸...[2015-04-16]
用中药做的那些零食 要怎么吃才健康
阿胶枣、龟苓膏、凉茶饮料、茯苓饼、薄荷糖……随着越来越多消费者对养生保健的关注，很多零食也开始与有保健功效的中药“联姻”，由于口感、营养和包装都比较有卖点，这些零食深受消费者喜爱。...[2015-04-15]
中医辨证治疗冠心病 食疗预防效果好
冠心病主要是由于年老体衰，正气亏虚，脏腑功能损伤，阴阳气血失调，加上七情内伤、饮食不节、寒冷刺激、劳逸失度等因素的影响，导致气滞血瘀，胸阳不振，痰浊内生，使心脉痹阻而致病。 其中...[2015-04-14]
中医妙方 让您的脖子变轻松
现在人长期坐在电脑前，脖子长时间维持一种姿势，很多人年纪轻轻颈椎就劳损了，左右扭动的时候，“咔咔”作响，不堪重负。中医推荐几款方剂、按摩方法等，让您的脖子不再僵硬的发出声音。 落...[2015-04-13]
每天按俩穴位能疏通鼻塞
春季多呼吸道疾病，而鼻塞是上呼吸道感染和急慢性鼻炎患者的常见症状。 经常使用减充血滴鼻剂等药物治疗鼻塞会产生许多副作用。其实，对于单纯性鼻塞可通过自我推拿疏通法缓解。 图片来源...[2015-04-10]
最简单中医安眠小妙招 有效治疗失眠
很多人深受“睡不好觉”的折磨，有的是入睡困难，有的是时睡时醒，严重的则彻夜不眠。根据流行病学调查，我国成年人失眠的发生率高达38.20%，其中半数以上的失眠者年龄在31~50岁之间...[2015-04-09]
治颈椎病中医有办法吗
山东读者林女士问：我今年56岁，患颈椎病20年，右臂抬不起来，请问中医中药有治疗颈椎病的办法吗？ 中国中医科学院望京医院脊柱科副主任医师于杰答：首先，“右臂抬不起来”不一定就是颈...[2015-04-08]
石斛养胃滋阴 煎服效果好
铁皮枫斗又名“西枫斗”，由铁皮石斛的茎边炒边扭成螺旋状而制成，是石斛中的精品，受到很多人青睐。 铁皮石斛具有独特的药用价值，既能生津养胃、滋阴清热，还可以润肺益肾，明目强腰。热...[2015-04-07]
中药与针灸结合治疗失眠
失眠症是中医脑科常见病。早在二千年前，中国有一部古医书《内经》称本症为不寐或不得眠。由此可见，中医是最早认识失眠症的。 失眠的病因 古代中医认为造成失眠乃因思虑伤脾，脾血亏损...[2015-04-03]
关于“药食相克”的三点小知识
药食相克，也可谓之药食相忌，是指药物与食物之间、药物与药物之间、食物与食物之间存在着相互对抗、相互制约的关系，涉及范围很广，其品种更是十分繁杂。就药物而言，既有西药，也有中草药、...[2015-04-02]
中医理论：五行学说中所谓的生克乘侮
五行相生，“生”含有资生助长和促进的意义。相生的次序是：术生火，火生土，土生金，金生水，水生木，以次围生，循环不尽。因此五行之中任何一行都具有“生我”。“我生”两方而的联系，生我者...[2015-04-01]
中医治失眠有哪些廉价好方法
日前，一职场网站公布“中国职场人睡眠透支指数”显示，21%的职场人常为失眠所困扰，但极少人寻求医学援助，72%的职场人日常睡眠仅6小时或更短。其实，失眠不仅在职场人群比较普遍，就...[2015-03-31]
消化不良 如何自选中成药？
每当有人出脘腹胀闷，食欲不振，或饮食停滞，食后胀甚,嗳气反酸，恶心呕吐,腹胀腹泻，甚则出现厌食、乏力、消瘦等症状时，人们通常都是吃些助消化药，但有时效果并不尽如人意，这是为什么...[2015-03-30]
揭开老中医们不吃保健品长寿的秘密
和揉腹、推背一样，擦胸也是我国的传统养生方法之一。经常擦胸，可以调节人体内的胸腺素，有提高人体免疫功能的作用，尤其是对于老年人效果更好。中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授说...[2015-03-27]
中医养生：进补过头 大补耗气
张大妈身体一向硬朗，但最近她碰到了一个难题。过节的时候，儿女为了孝敬她，捎回家一些人参，让她补身体。她用人参炖了锅鸡汤喝，结果没几天就开始流鼻血，还身体发热、情绪不定。找中医专家...[2015-03-26]
颈腰椎痛 中医经络调理
中医认为，节后综合征是因为经络不通，虚实不调而引起。如不及时调理，就会逐渐累及其他脏腑，形成疾病。黄帝内经曰：经脉者，决生死，处百病，调虚实，不可不通。 而腰椎会随着人们的生活...[2015-03-25]
中医大腕春季自己独享的养身招
中医大腕们，说起春季养生或保健知识，娓娓道来，几句或者几十句，都很严谨、实用：吃羊肉要加白萝卜块儿、鞋跟不要超过3厘米、散步最好“披发缓行”，春天刮刮背可以防痤疮……对于热衷学习中...[2015-03-24]
紧急降血压 敲打曲池穴
曲池穴是手阳明大肠经的合穴，是气血汇合之处，屈曲肘部，横纹端凹陷处，形似浅浅的水池，所以称曲池。似水流汇入池中。曲池名指本穴的气血物质为地部之上的湿浊之气。 曲池穴治疗肩肘关节疼...[2015-03-23]
这4种中药可以当菜来吃 保健作用好
或许很多人都想不到，薄荷、蒲公英、马齿苋等中草药也能走上餐桌，成为百姓口中的佳肴，起到蔬菜所不具有的一些保健作用。本期，给大家推荐几种能当菜吃的中草药。薄荷。刚采摘的薄荷叶清爽可口...[2015-03-20]
气机不畅 可揉腹部两侧
《黄帝内经》上说：“肝有邪，其气留于两胁”，我们人体的肝脏主疏泄气机，当气机不畅时，邪气就容易滞留在腹部两侧，导致两胁胀痛，出现烦躁易怒、失眠多梦、头晕目眩、月经不调等症状，即中...[2015-03-19]
一根银针 能抵一剂良方
专家小传 程莘农，1921年生，著名针灸专家，中国工程院资深院士，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。历任北京中医学院针灸教研室副主任，中国中医研究院针灸研究所经络临床研究...[2015-03-18]
中医水果养生法 菠萝促消化
五颜六色的水果不仅酸甜可口，还是身体最好的保养品。台湾知名老中医陈旺全60多岁了，仍皮肤光滑、精力充沛，就归功于水果养生法。中国中医科学院教授杨力也认为，如果适时吃对水果，就能“修...[2015-03-17]
