揭开老中医们不吃保健品长寿的秘密
和揉腹、推背一样，擦胸也是我国的传统养生方法之一。经常擦胸，可以调节人体内的胸腺素，有提高人体免疫功能的作用，尤其是对于老年人效果更好。中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授说...[2015-03-27]
中医养生：进补过头 大补耗气
张大妈身体一向硬朗，但最近她碰到了一个难题。过节的时候，儿女为了孝敬她，捎回家一些人参，让她补身体。她用人参炖了锅鸡汤喝，结果没几天就开始流鼻血，还身体发热、情绪不定。找中医专家...[2015-03-26]
颈腰椎痛 中医经络调理
中医认为，节后综合征是因为经络不通，虚实不调而引起。如不及时调理，就会逐渐累及其他脏腑，形成疾病。黄帝内经曰：经脉者，决生死，处百病，调虚实，不可不通。 而腰椎会随着人们的生活...[2015-03-25]
中医大腕春季自己独享的养身招
中医大腕们，说起春季养生或保健知识，娓娓道来，几句或者几十句，都很严谨、实用：吃羊肉要加白萝卜块儿、鞋跟不要超过3厘米、散步最好“披发缓行”，春天刮刮背可以防痤疮……对于热衷学习中...[2015-03-24]
紧急降血压 敲打曲池穴
曲池穴是手阳明大肠经的合穴，是气血汇合之处，屈曲肘部，横纹端凹陷处，形似浅浅的水池，所以称曲池。似水流汇入池中。曲池名指本穴的气血物质为地部之上的湿浊之气。 曲池穴治疗肩肘关节疼...[2015-03-23]
这4种中药可以当菜来吃 保健作用好
或许很多人都想不到，薄荷、蒲公英、马齿苋等中草药也能走上餐桌，成为百姓口中的佳肴，起到蔬菜所不具有的一些保健作用。本期，给大家推荐几种能当菜吃的中草药。薄荷。刚采摘的薄荷叶清爽可口...[2015-03-20]
气机不畅 可揉腹部两侧
《黄帝内经》上说：“肝有邪，其气留于两胁”，我们人体的肝脏主疏泄气机，当气机不畅时，邪气就容易滞留在腹部两侧，导致两胁胀痛，出现烦躁易怒、失眠多梦、头晕目眩、月经不调等症状，即中...[2015-03-19]
一根银针 能抵一剂良方
专家小传 程莘农，1921年生，著名针灸专家，中国工程院资深院士，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。历任北京中医学院针灸教研室副主任，中国中医研究院针灸研究所经络临床研究...[2015-03-18]
中医水果养生法 菠萝促消化
五颜六色的水果不仅酸甜可口，还是身体最好的保养品。台湾知名老中医陈旺全60多岁了，仍皮肤光滑、精力充沛，就归功于水果养生法。中国中医科学院教授杨力也认为，如果适时吃对水果，就能“修...[2015-03-17]
中医养生：气虚型头痛 多喝黄芪粥
江苏苏州卢女士问：我母亲今年82了，最近总是喊头痛，前几天一位老中医说是气虚引起的。吃了一些药也不见好转。想咨询一下，有没有什么妙方可以缓解？ 中国中医科学院博士代金刚推荐：气...[2015-03-16]
中医治疗肺病先祛风 养生重在动
晁恩祥被评为国医大师后，各界盛誉不断，但他推掉很多露脸的活动，还像以前一样出诊、看病，把临床看作至关重要的神圣任务。近日，记者专访晁老，他说：“我喜欢看病，愿意接触病人，只有多临...[2015-03-13]
睡不好没精神中医告诉你睡眠最佳时间
又到了“春困”季节，很多人感觉自己晚上睡不好，白天没精神。想要有一个高质量的睡眠真是有些难，连带着身体素质也越来越差。看看中医有什么提高睡眠治疗的好招吧。按摩穴位让你静心睡眠静心安...[2015-03-12]
中药“四大名补”暖身攻略
中医认为，冬季选用温补中药，可增强人体脏腑活力，不仅有益于这一时令的防病强身，还能为来年的健康打下基础。 那么，在众多的补益药之中，应该如何辨证选择呢？针对气虚、血虚、阳虚、阴虚...[2015-03-11]
中药热敷包 可通经暖胃效果好
“不用吃药，不扎针灸，这真是最适合孩子的中医疗法了。”一位体验“热奄包”疗法的孩子家长如是说。近日，记者走访了河南省中医院的几个科室，对该院流行的“中药热奄包”疗法进行了采访。 ...[2015-03-10]
中药食疗 扑灭身体里面的“四把火”
胃火即胃热。由于饮食不节、嗜酒、过食肥甘辛辣厚味，形成“食积”，生热化“火”，以致胃火炽盛。症状为胃部灼热疼痛、口干口臭、腹痛便秘、牙龈肿痛等。胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要...[2015-03-06]
中医教你选择补虚中成药
一是药品质量。 首先应到医院药房或正规药店购买。因其可靠的进货渠道、规范的管理能保证其质量。其次消费者本人可多选择名牌厂家如宛西制药、同仁堂制药等厂家的产品，再注意产品包装的精...[2015-03-05]
“上火”到底是什么 中医告诉你真相
人们在感到身体不适时，经常用“上火”这个词来形容。牙痛说是“上火”；眼睛红肿、口角糜烂说是“上火”；小便赤黄、大便秘结说是“上火”，上火究竟是怎么一回事？其实，“上火”是中医专用名...[2015-03-04]
膝盖疼？中药熏洗可缓解
俗话说“人老腿先老”，中老年人常常出现膝盖疼痛的症状，一般是骨性关节炎所致。中医认为，风寒湿是膝痛发作的主要诱因，患者应冬季加强保暖，夏季注意空调危害。此外，生活中坚持“两平一洗”...[2015-03-03]
中医认为：不爱动的人 易被湿邪侵袭
很多人都有不爱动的经历：出门就想坐车，看见楼梯就发愁，吃完饭不愿意动弹，甚至连话都懒得说，总体精神面貌就是发蔫不活跃。其实，出现这些情况未必是天生就懒，也有可能是体内有湿邪困阻。中...[2015-03-02]
饮食调养7法 春季防病保健康
立春节气刚过，气温依旧很低，且气温变化比较大，抵抗力比较低的人在这时期容易患上疾病。如何在这特殊的时期预防疾病做好保健养生工作？饮食调养很重要。下面我们来一起看下： 饮食清淡消...[2015-02-13]
脾胃不和 怎样选择中成药
积食选用保和丸 脾胃患病一般表现为胃痛、总有饱胀感、食欲减退，甚至出现呃逆、烧心等症状，老百姓多称之为“脾胃不和”。 节日之后的脾胃不适多为食滞胃脘证，发病前患者常有暴饮暴食...[2015-02-12]
脾虚肥胖怎么治？中医古方有招
很多人胖不全是因为脂肪过多，更不是因为肌肉发达，而是该代谢出去的水停留在了体内，因此显得胖胖的。中成药里的五苓散很适合他们，能通过补脾利水，把水湿尽快排出去。 有一位30岁的朋...[2015-02-11]
解读脾胃不好的五大症状
脾胃虚弱是中医名词术语，是包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候。中医认为脾胃为后天之本，人体的气血是由脾胃将食物转化而来的，所以我...[2015-02-10]
橘皮橘籽都可入药 花生皮菜根也是宝
在中医看来，万物皆可入药。即使是平时被我们扔掉的很多不起眼的废物，在治病防病方面也可能是“宝物”。国家级名老中医、北京联合大学中医药学院附属鼓楼中医医院前院长陈文伯教授，教百姓变...[2015-02-09]
老胃病要重视脾胃同治 2款健脾润燥汤
“老胃病”反反复复，吃点药好了一阵子，过了没几个月又发作。专家指出，“老胃病”往往病情比较复杂，经常是几种胃病夹杂在一起，在对症治疗的同时，还要重视脾胃同治。特别是有反复上腹部不适...[2015-02-06]
