身体八大部位的中医养生方法
人的身体是由很多的部位共同构造而成，它就像是一台精密的仪器，需要科学、正确的养护，才能正常工作，而如果一个部位出现问题，那么可能就会导致整个身体不能正常的运转，我们的身体也是如此，...[2015-01-19]
中医：多食咸伤肾 要补钙少食盐
我们知道盐的摄入量多了会提高高血压、糖尿病、肾病等慢性疾病的发病率，但是有一点可能大家不知道。盐的摄入量越多，尿中排出钙的量越多，钙的吸收也就越差，也就是说，日常生活中减少盐的摄...[2015-01-16]
萱草花食药两用 可降胆固醇
萱草花俗称是黄花菜，是多年生宿根草本。它不仅是名花佳卉，也是佳肴良蔬，自古以来就为历代诗人所吟咏。 黄花菜常与黑木耳等山珍同用，烹出美味佳肴，可炒，可炖，可焖，可煲汤，可打卤，...[2015-01-15]
高脂血症：服西药同时加强中医调理
高脂血症是影响老年人健康的主要病症之一，也是动脉粥样硬化的首要危险因素。很多患者服用降压药时，一停药，血脂就反弹，所以专家建议，服用西药同时有必要加强中医调理。 脾失健运影响脂质...[2015-01-14]
中医：9种不同体质饮食调理经
饮食习惯、生活环境、遗传等因素是各人体质不同的主要原因，而体质是医生为你治病下药时的主要依据。那么，你知道自己的体质类型吗？日常生活中如何调养、饮食侧重点你又了解多少？ 1.平和...[2015-01-13]
中医详解二月养生 早起晚睡觉
中医详解：二月养生 天气特点： “立春”位居二十四节气之首，表明春季从这一天开始。过了“立春”，万物复苏，大地生机勃勃，草树开始萌芽，农人也开始忙着耕种，城市人开始一年的计划...[2015-01-12]
刮眼周能明目 刮颈部舒筋络
久坐伏案的办公族，往往难逃“职业病”的侵袭，而刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，办公一族不妨常刮以下五处，对解决“职业病”有立竿见影之效。 刮眼周，能明目。长时间...[2015-01-10]
巧用中医养生运动缓解各种压力
压力就像我们身体会得病一样，要想彻底摆脱是不可能的，抵制疾病的最好办法是保持良好的身心状态，现代人可以通过中医养生运动有效缓解压力。 书法 既怡情又养生 《素问·阴阳应象大论》...[2015-01-08]
白领养生：中医支招帮你“赶走”亚健康
现在办公室们貌似光鲜的白领，却也成天觉得自己头晕、头痛、心烦、恶心、胸闷，怀疑自己是这病那病，但到了医院检查一点问题都没有，怎么回事呢？其实这是一种亚健康状态，那么这是怎么回事？如...[2015-01-07]
中医：护肝可用五味子泡水
有慢性肝炎病史，检查肝功提示转氨酶升高时，要采取什么措施呢？ 中医：护肝可用五味子泡水 五味子对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。 若肝功转氨酶升高，伴有黄疸，且有纳...[2015-01-06]
养生用决明 目光炯有神
“案上漫铺龙树论，盒中虚捻决明丸。”这是唐代大诗人白居易的诗句，诗中所指治疗眼疾的决明丸的主要原料就是决明子。决明子，又叫草决明、还瞳子等，它是豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，...[2015-01-05]
冬季手脚冰凉中医食疗有方
冬至已过，人们迎来了一年中最寒冷的“数九寒天”。寒冷的气候，让不少人忧心，而对于那些手脚冰凉的人，如此寒冬更是大敌。尤其是夜晚，即使盖上厚重的被子，也只能哆哆嗦嗦蜷成一团难以安眠。...[2015-01-04]
中医降血脂 按摩穴位辅助食疗运动
在中医看来，高脂血症是体内“痰湿”过多引起的。而痰湿之所以不能排出体外，是脾运化功能减弱造成的。所以，血脂异常的人应该一年四季健脾化湿。这是中医降血脂的关键所在。 按压穴位，...[2015-01-03]
改善8种问题肌肤 中医食疗来帮忙
女孩子最在意自己的肌肤，雀斑、粉刺、暗疮以及皱纹等都是日常生活中的常见问题。缓解这些问题的方法有很多，除了要注意日常的肌肤护理外，还可辅以中医食疗。下面我们一起来看： 雀斑：因曝...[2014-12-31]
中医养生之道：“昼则养阳，夜则养阴”
健康长寿是人们一直努力追求的目标和美好心愿，如今很多人重视养生，不管自身体质虚实，看到市面上种类繁多的补品就“跃跃欲试”。其实，养生要补更要守，“守住”身体里的精、气、神，让这些精...[2014-12-30]
中医认为“补冬”七大好食材
中医认为，寒冷的冬季里，生命活动会由盛转衰，是“补冬”的好时候。在我看来，冬天适量食用7种食材，能给身体“雪中送炭”，有助于增强体质。枸杞：养肝明目冬季是补肾的好季节，而枸杞是补肾...[2014-12-29]
面部如何去皱 试试中医按摩法
岁月的流失给我们脸上留下皱纹。皱纹出现容易，想要去皱却很难。想要去皱，除了日常的基础护肤之外，还要配合中医按摩。下面我们就来看下中医按摩去皱：消除皱纹面部按摩步骤：1、两手同时呈圆...[2014-12-28]
一下子开几个月的药 看中医有五忌
看中医的人越来越多，如何在短短的几分钟时间里，让医生充分了解自己，帮助医生准确地判断自己的身体状况，是个非常重要的能力。不要上来就说在其他医院的检查结果和疾病诊断。中医是根据患者的...[2014-12-27]
揭秘：慈禧也掉发 看御医如何治脱发
清末的慈禧非常爱打扮，但由于她吃的都是高脂肪食物，头发油脂较多，头发不但爱掉还缺乏光泽。为找寻能让她拥有一头秀发的秘方，慈禧多次下诏征集各地名医给她医治。御医们认为，头发的营养来自...[2014-12-26]
古语解读：初病治气，久病治血
“初病在经，久病在络”，这句话出自清代名医叶天士的《临证指南医案》。他同时提出“经主气，络主血”，“初为气结在经，久则血伤入络”。在他看来，随着病程进展，病位会由浅入深，病情由轻到...[2014-12-25]
中医指导：您必知的冬季膏方滋补常识
12月22日是冬至，冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。因为从冬季开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。近...[2014-12-25]
养生新知：生姜应该这样用 最补男人肾
现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛，同时兴奋人体多个系统的功能，还能调节男性前列腺的机能，治疗男性前列腺疾病以及性功能障碍。因此，姜常被用于男性保健。不能少看...[2014-12-24]
冬至吃饺子 怎样吃养生又瘦身
今天是冬至，在中国传统习俗中，冬至要吃饺子，防止耳朵冻，但是很多人都不明白，为何冬至一定要吃饺子呢？俗话说“好吃不过饺子”，饺子虽小，却包含着营养健康的学问，那么，饺子如何吃才养生...[2014-12-23]
中医：喝水是第一养生法
人体中，水的含量约占65%，可以说人就是水做的。中医认为水能补阴、养阴，是滋阴生津的第一天然食材，并将喝水视为人的第一养生法。喝水看似是件平常的事，而要把水喝对，却又不那么简单。晨...[2014-12-22]
中医养生误区多 苦瓜炒鸡蛋对身体有害？
你知道吗?我们的生活处处都是养生法宝，同样也处处都是养生陷阱。稍不留神，您可能就已经掉到了伤害健康的养生陷坑里。中医养生之少吃凉菜在古代，人们吃到凉菜，一定是下酒用的，因为无论白酒...[2014-12-19]
