11月如何过个养生世界杯？中医专家来支招
红网时刻新闻11月25日讯（通讯员刘美红）每当秋冬季节，很多人的身体都会出现各种不适，尤其是感冒、发烧、头疼，女性手脚冰凉、痛经更是频发，孩子在冬天更是“中招”高风险人群，这个冬天...[2022-11-25]
【科普中国】今日小雪，中医专家谈养生：饮食均衡要温补
央广网哈尔滨11月22日消息（记者庞淼）小雪，是冬季第二个节气，气温持续下降，寒冷干燥的气候环境不仅影响人们的心情，也易诱发各种疾病。黑龙江中医药大学附属第一医院治未病中心负责人、...[2022-11-24]
【中医养生】叩齿法
叩齿法：每天清晨睡醒之时，把牙齿上下叩合，先叩臼齿30次，再叩前齿30次。有助于牙齿坚固。解读：叩齿就是上下牙齿有节律地相互叩击，发出铿锵声响的一种养生方法。俗称“叩天钟”。中医认...[2022-11-24]
全国名中医贾英杰谈“小雪节气与养生”
全国名中医、享受国务院特殊津贴专家、天津市劳动模范、天津市“十佳”医务工作者贾英杰 天津中医药大学供图 11月22日迎来小雪节气。《群芳谱》有言：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪...[2022-11-23]
【中医养生】运动养生
运动养生：通过练习中医传统保健项目的方式来维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法，常见的养生保健项目有太极拳、八段锦、五禽戏、六字诀等。解读：运动养生是指以中医养生理论为...[2022-11-23]
小雪已至，江苏名中医送上这份节气养生指南
“露凝霜重渐倾欹，宴赏才过小雪时。”今天是农历十月二十九，节气小雪。虽是初冬，南通城内依旧是深秋的景象。雪是深藏的，没有一丝显露的迹象。而《中医说节气》又准时地和大家见面了。专家栏...[2022-11-22]
中医养生保健四字诀
赣州市肿瘤医院中医科今日为您带来的养生保健小知识是中医养生四字诀：顺、静、固、补，真。 “顺”：养生跟着季节走。古人认为，人身体的变化与四季轮回是一致的，因此饮食起居、衣食住行...[2022-11-22]
《海派中医》纪录片，2022年让中医生活方式走入大众
百年海派中医传承，由无数中医人的心血和经验，传承所成就。上海市中医文献馆自2014年开始，从拍摄《海派中医》纪录片，到宣传中医知识，将中医带入到大家的日常生活生活中，至今已经是第八...[2022-11-20]
立冬保健有“要方”（中医养生）
立冬往往被认为是冬季的开始。此时，按我国传统说法，天地之间阳气由收变敛，由降变藏。立冬时养生应顺应自然界闭藏规律，保健的要点如下：起床要缓。冬季是冠心病、急性心肌梗死的高发期。寒冷...[2022-11-20]
中医睡眠养生 | “冬眠期”到了？五种方式获得优质睡眠
以下文章来源于东方国际中医诊疗中心，作者EHTCMC21东方国际中医诊疗中心.上海中医药大学东方国际中医诊疗中心官方账号。✦点击蓝字关注我们俗话说“春困、秋乏、夏打盹、冬眠”......[2022-11-17]
形成完善的中医药健康服务产业链
转自：中国中医药网本报讯（记者张昕）近日，湖南省中医药管理局、省科技厅等九部门联合印发《湖南省中医药健康服务业发展行动计划（2022-2025年）》，明确围绕传承发展中医药养生保健...[2022-11-17]
每天学点中药，学会养生好方法
不经意间，新冠肺炎疫情已经发生三年了，它对人类健康和生命安全造成了严重的威胁。同时，它唤醒了国民的健康意识和卫生安全责任感，让人们思想观念上发生了转变，甚至带来了社会的变革。 ...[2022-11-16]
冬季养生，中医有“膏”招
从医近30年，擅长运用传统中医辨证论治，五运六气学说，对临床各类疾病有丰富的临床经验。如糖尿病、肾病、高血压病、胃肠道疾病、呼吸道疾病（老慢支、慢阻肺、哮喘）、女性盆腔炎、月经不调...[2022-11-14]
居家期间，你应该知道的中医养生小贴士
中医药是中华民族的伟大创造，传承创新发展中医药是新时代中国特色社会主义事业的重要内容。11月12日，“雨润花开”健康雨花立体化支持平台联合同升街道佳新社区卫生服务中心，开展健康雨花...[2022-11-14]
西南医大中医院：突出中医特色 贴心服务患者
宽敞的大厅、几张桌椅沙发、两壶养生茶……几位患者及家属正悠闲地坐在大厅里喝着茶、聊着天，而西南医科大学附属中医医院胸心外科的值班护士们却在护士站里不停地忙碌着。/strip/qua...[2022-11-12]
印尼姑娘成都追梦：传承“神奇”中医 爱美食“佛系养生”
中新网成都11月12日电题：印尼姑娘成都追梦：传承“神奇”中医爱美食“佛系养生” 记者贺劭清 “我小时候觉得中医特别‘神奇’，通过望闻问切就能诊断疾病，疗效还特别棒。”冬日上午...[2022-11-12]
关爱你我 守护健康|这场中医养生讲座干货满满
“立，建始也；冬，终也，万物收藏也。”立冬悄然至，养藏正当时。为提高干警职工的自我保健意识，倡导健康的生活方式，2022年11月9日下午，湖里区检察院邀请万文蓉教授开展了一场以“中...[2022-11-11]
湖南省出台新政发展中医药健康服务业
助推中医药产业高质量发展我省出台新政发展中医药健康服务业 近日，湖南省中医药管理局联合省卫生健康委、省科技厅等9部门联合印发《湖南省中医药健康服务业发展行动计划（2022－202...[2022-11-11]
立冬时节该如何养生呢？中医中药有“膏”又有“艾”
中国古人将立冬分为三候:水始冰、地始冻、雉入大水为蜃。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候转变。那么进入立冬时节该如何养生呢？1.饮食调养饮食调养要遵循冬季气候特点来调节。冬...[2022-11-10]
预防+治疗+康养+体验！湖南出台新政发展中医药健康服务业
中新网天津11月7日电题：全国名中医毛静远谈“立冬节气与养生”作者孙玲玲北京时间11月7日18时45分将迎来立冬节气，立冬是冬季的第一个节气，代表着冬季的开始。此时北斗七星的斗柄指...[2022-11-10]
【市中医 | 节令话养生38】立冬时节固藏始
柳梢微黄，半见之色，若隐若现。史游《急就篇》曰“郁金半见缃白䋤，缥綟绿纨皂紫硟”。颜师古注“半见，言在黄白之间，其色半出，不全成也”。张季略《小苑春望宫池柳色》咏“半见离官出，才分...[2022-11-09]
穆拉德新动力启动传统养生服务与健康生活方式进社区项目
2022年11月6日，由中国中医药报、经济参考报、中华中医药学会、中国保健协会联合主办的“中医药文化传播·我们在行动——传统养生服务与健康生活方式进社区项目启动仪式”在上海圆满举行...[2022-11-09]
协和医生说｜今日立冬，养生宜“养藏”
原创北京协和医院协和医生说收录于合集#协和医生说46个深秋即将过去，今天（11月7日）迎来一年当中的“立冬”节气。立冬谐音“立冻”，是冬三月的开始，顾名思义，冬天乃立，水始冰，地始...[2022-11-08]
立冬养生“防寒”为要 中医送您健康“锦囊”
老话说，寒从足下生，秋冬之交，很多人习惯每天泡脚养生。不过，怎么泡才最有效呢？这里边还有不少讲究。徐汇区天平街道社区卫生服务中心中医科医生唐国强说：“要适当的注意水的温度，一般是4...[2022-11-08]
立冬养生丨中医专家教你健康过冬季！这份养生指南值得收藏！
封面新闻记者曾亚立冬是农历二十四节气中的第十九个，是冬季的第一个节气。立冬后，就意味着冬季正式来临。进入冬季后，哪些疾病较为多发？又该如何预防？生活中如何正确养生？近日，封面新闻记...[2022-11-07]
